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BLACKROLL Faszienrolle Med Pink
€ 31.99
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€ 24.99 *
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Mit Hilfe der BLACKROLL® MED kann mit geringem Aufwand und einfachen Übungen die Elastizität und das Leistungsvermögen ihrer Muskulatur spürbar gesteigert werden. Regelmäßiges Üben führt dazu, dass die entspannende Wirkung lange anhält. Die BLACKROLL® MED ermöglicht mit ihrer um 20% reduzierten Härte ein weicheres Self-Myofascial Treatment - besonders geeignet z.B. für den schonenden Einsatz im therapeutischen Bereich, für Menschen mit geringerem Körpergewicht oder einfach, wenn eine softere Massage gewünscht wird.

Anbieter: INTERSPORT Multic...
Stand: Oct 14, 2018
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CYBEROBICS - Bodylicious Express - Long Island
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In der Express-Variante des intensiven Ganzkörperworkouts von Nicola Harrington wird deinen Muskeln von Beginn an ordentlich eingeheizt. Am Strand auf Long Island bringt sie dich mit Aerobic Moves, Lunges und Crunches an deine Grenzen und darüber hinaus. Am Ende des Trainings spürst du deutlich, was du für Bauch, Beine und Po getan hast. Doch das Ergebnis kann sich sehen lassen.

Anbieter: Maxdome
Stand: Sep 8, 2018
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Carnegie 3x Trainingsband Fitness-Band Expander...
€ 20.00 *
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Carnegie 3er Set Gymnastikbänder, Loops, leicht mittel schwer Für ein effektives Fitness-Training Dieses Set aus drei Fitnessloops von der Marke Carnegie ist perfekt für ein effektives Workout. Dabei ist völlig egal wo Sie trainieren, ob im Fi

Anbieter: Plus Online Shop
Stand: Oct 11, 2018
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Hudora ® Fitness-Expanderset, 3-teilig 76698 - rot
€ 15.95
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€ 12.87 *
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Das 3-er Set für effizientes Fitnesstraining aller Körperpartien aus innovativem Tubematerial: TPR-Tubes, Zugstärke ´´medium´´ mit 2 mm Wandstärke und angenehmen Softgriffen. Rot/schwarzes Set inklusive Fitnessanleitung mit vielen Übungsvorschlägen. Bestehend aus: 1 x Tube-Expander, Länge 135 cm. Für Übungen mit großen Bewegungsumfängen, die verschiedene Bereiche des Körpers (z.B. Arme und Beine gleichzeitig) einbeziehen. 1 x Cross-Tube, Länge 38 cm. Mit zusätzlicher Softmanschette in der Mitte. Für Übungen mit mittleren Bewegungsumfängen, die nah beieinander liegende Teilbereiche des Körpers (z.B. Schultergürtel und Arme) einbeziehen. 1 x Fitness-Ring-Tube, Umfang 65 cm. Für Übungen mit kleinen Übungswinkeln, die vor allem für das gezielte Training einzelner Muskelgruppen (z.B. Bizeps) eingesetzt werden. Details: Rote Tubes mit schwarzen Griffen Zugstärke medium 1 x Fitness-Tube-Expander, Länge 135 cm 1 x Fitness-Ring-Tube, Umfang 65 cm 1 x Fitness-Cross-Tube, Länge 38 cm

Anbieter: babymarkt.de
Stand: Oct 10, 2018
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CYBEROBICS - Sixpack Attack - Miami
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Du wünschst dir einen straffen Bauch, der dich zum absoluten Blickfang macht? Dann nichts wie los zum Miami Beach, wo Nicola schon auf dich wartet. Starte mit Übungen wie Crunches und Mountain Climbers, um deine Bauchmuskulatur zu definieren. Hip Lifts und Side Planks formen eine schlanke Taille und belohnen dich schließlich mit dem Sixpack des Jahres.

Anbieter: Maxdome
Stand: Sep 8, 2018
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Brazilan Body Workout - Po
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Im dritten Workout dreht sich alles um einen knackigen Po. Mit den effizienten Übungen wird dabei ganz gezielt trainiert. So wird dein Po in Topform gebracht.

Anbieter: Maxdome
Stand: Aug 22, 2018
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CYBEROBICS - Stretch & Relax
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Das Leben ist aufregend, turbulent und fordert dich täglich heraus. Entfliehe dem Alltag und folge Andrea in den Joshua Tree National Park. Umgeben von der ursprünglichen Kraft wilder Felsformationen dehnst und entspannst du deinen ganzen Körper mit Übungen wie dem Butterfly Stretch. Zu sanfter Lounge-Musik mobilisierst du deine Muskeln und schöpfst Energie für alles, was noch vor dir liegt.

Anbieter: Maxdome
Stand: Sep 8, 2018
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Personal Trainer - Pilates für Fortgeschrittene
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Die Fortsetzung der Pilates Basics vermittelt Ihnen noch anspurchsvollere und effektivere Übungen für einen gesunden und sportlichen Körper. Nach den Grundlagen von Joseph Hubert Pilates hat Personal Trainerin Franziska Beckmann Ihnen ein ganz spezielles Trainingsprogramm zusammengestellt...

Anbieter: Maxdome
Stand: Aug 22, 2018
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Brazilian Body Workout
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Du willst deinen Bauch, deine Beine und deinen Po in Strandform bringen? Dann trainiere mit Model Jana Ina Zarrella sowie Fitness-Experte und Motivator Detlef Soost: In nur 6 Wochen gelangst du mit deren Workouts zur perfekten Bikini-Figur, mit Spaß und der brasilianischen Leichtigkeit! Die vier funktionellen Ganzkörper-Workouts und einzelnen Fitness-Übungen verhelfen dir schnell und effektiv zu einem straffen und perfekten Beach Body. So wirst du dich in deinem Bikini oder Badeanzug noch wohler fühlen.

Anbieter: Maxdome
Stand: Aug 22, 2018
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CYBEROBICS - Burning HIIT - Cardio
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Auch als Trainingsanfänger musst du nicht auf Action beim Workout verzichten - Sweeneys Intervall-Einheiten bringen deine Fettzellen zum Schmelzen und stärken mit effektiven Bodyweight-Übungen deinen ganzen Körper. Halte durch und komm deinem Trainingziel einen Schritt näher.

Anbieter: Maxdome
Stand: Sep 8, 2018
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Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller
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Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ´´ADLs (Activities of daily living)´´, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers (Firma SISSEL®) werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. Es basiert auf vier Schwerpunkten: 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert, 4. die Kraft der Muskeln wird gesteigert und ebenfalls die Koordination verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime ´´Bewegung ist Leben - Leben ist Bewegung´´.

Anbieter: buecher.de
Stand: Sep 25, 2018
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Jillian Michaels - 10 Minuten Intensiv
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5 x 10 Minuten Workouts - Für den zweiten Teil von ´10 Minuten Intensiv´ hat Jillian fünf weitere Workouts zusammengestellt. Jede Übung dauert nur 10 Minuten und ist damit besonders für einen engen Terminkalender geeignet.

Anbieter: Maxdome
Stand: Aug 22, 2018
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