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Feldenkrais. Die besten Übungen für Ihren Allta...
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Feldenkrais. Die besten Übungen für Ihren Alltag:1. Auflage Heike Höfler

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Sep 11, 2018
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CYBEROBICS - Yoga Health
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Roll die Yogamatte aus, schalte ab vom stressigen Alltag und schöpfe neue Energie. Amy hilft dir mit ausgewählten Asanas, tiefliegende Verspannungen zu lösen, deine Beweglichkeit und Muskelkraft zu fördern sowie die Achtsamkeit für deinen Körper zu schulen. Auch wenn du Yoga-Einsteiger bist oder bewusst deine Rückenmuskulatur stärken möchtest, ist dieser Kurs die optimale Wahl.

Anbieter: Maxdome
Stand: Sep 8, 2018
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DVD Kettlebell Training´´´´
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Intensives Training mithilfe von Kettlebells trainiert den gesamten Körper, erhöht die die allgemeine Leistungsfähigkeit, Kraft und Ausdauer, verbrennt enorm viele Kalorien und das alles bei minimalem Zeitaufwand. - Neben einer deutlich erhöhten Grundfitness und Bewegungsfähigkeit sowie einer robusteren Gesundheit stellt sich schon bald ein besseres Körpergefühl im Alltag und beim Sport ein. Eine unabdingbare Voraussetzung ist jedoch, dass die Übungen technisch sauber ausgeführt werden. - Auf dieser auch für Einsteiger geeigneten DVD zeigt der führende deutsche Kettlebellexperte Dr. Till Sukopp die wichtigsten Kettlebellübungen und gibt Tipps für ein effizientes und sicheres Training. Ebenfalls enthalten sind drei komplette Kettlebellworkouts zum Mittrainieren.

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Apr 18, 2018
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CYBEROBICS - Stretch & Relax
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Das Leben ist aufregend, turbulent und fordert dich täglich heraus. Entfliehe dem Alltag und folge Andrea in den Joshua Tree National Park. Umgeben von der ursprünglichen Kraft wilder Felsformationen dehnst und entspannst du deinen ganzen Körper mit Übungen wie dem Butterfly Stretch. Zu sanfter Lounge-Musik mobilisierst du deine Muskeln und schöpfst Energie für alles, was noch vor dir liegt.

Anbieter: Maxdome
Stand: Sep 8, 2018
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Yes you can! Mentaltraining für Sport und Alltag
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Den Blick auf die Ziellinie fokussieren, alles für den Sieg geben, den Torwart vorm Elfmeter fixieren - was im Sport möglich ist, lässt sich auch auf den Alltag übertragen. Durch Mental Coaching kann jeder mehr Leistung abrufen und das Selbstbewusstsein stärken. Der renommierte Sportpsychologe Dr. Christian Reinhardt gibt jedem die perfekten Strategien in einfachen Konzepten an die Hand, um Leistungsdruck und Stress zu meistern. In Verhandlungssituationen hilft oft ein mentales Warm-Up, einen übermächtigen Gegner kann man durch starkes Auftreten einschüchtern und besiegen, und als Team gemeinsam arbeiten führt oft schneller zum Erfolg. Zur Stärkung des Selbstvertrauens helfen Visualisierungsübungen und Tipps zum Erfolgstracking. Die Techniken und Übungen sind 100% praxisorientiert, durch sie lassen sich mentale Barrieren abbauen und Höchstleistungen abrufen. Die eigenen Stärken und Schwächen kennen und gezielt einsetzten - so gelingt der Sieg nicht nur im Kopf!

Anbieter: buecher.de
Stand: Sep 25, 2018
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Ledlenser H6R
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Mit 132 g wirft die Ledlenser H6R nicht nur ein geringes Gewicht ins Rennen, sondern auch noch viele...

Anbieter: Ledlenser.com
Stand: Aug 5, 2018
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Ledlenser H6
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Ausdauer ist nur eine ihrer Stärken. Denn die Ledlenser H6 leuchtet im Low Power Modus bis zu 60 Std...

Anbieter: Ledlenser.com
Stand: Aug 5, 2018
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Ledlenser H5
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120 g. Das geringe Gewicht sorgt dafür, dass Du bei der H5 eins auf jeden Fall nicht musst: Die Stir...

Anbieter: Ledlenser.com
Stand: Aug 5, 2018
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Ledlenser T² QC
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Farbe bekennen. Auch bei Nacht. Diese 97 mm haben es in sich. Nämlich eine Multicolor LED für weißes...

Anbieter: Ledlenser.com
Stand: Aug 5, 2018
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Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Rol...
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Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. - Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. - Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ADLs Activities of daily living, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. - Es basiert auf vier Schwerpunkten 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie 4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. - Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime Bewegung ist Leben Leben ist Bewegung. - 1. Auflage - 208 Seiten - 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen - Klappenbroschur, 16,5x24 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Apr 18, 2018
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