Angebote zu "Fitness" (646.494 Treffer)

Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Rol...
19,95 € *
zzgl. 6,90 € Versand

Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. - Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. - Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ADLs Activities of daily living, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. - Es basiert auf vier Schwerpunkten 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie 4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. - Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime Bewegung ist Leben Leben ist Bewegung. - 1. Auflage - 208 Seiten - 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen - Klappenbroschur, 16,5x24 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 18.04.2018
Zum Angebot
Personal Trainer - Pilates für Fortgeschrittene
0,00 € *
ggf. zzgl. Versand

Die Fortsetzung der Pilates Basics vermittelt Ihnen noch anspurchsvollere und effektivere Übungen für einen gesunden und sportlichen Körper. Nach den Grundlagen von Joseph Hubert Pilates hat Personal Trainerin Franziska Beckmann Ihnen ein ganz spezielles Trainingsprogramm zusammengestellt...

Anbieter: Maxdome
Stand: 17.08.2018
Zum Angebot
Denise Austin - YOGA Body Power
0,00 € *
ggf. zzgl. Versand

In Yoga Body Power präsentiert Guru Denise Austin ein vielseitiges Vinyasa Yoga mit Workouts zur Fettverbrennung, für schlanke Beine, einen flachen Bauch und um den Körper jung zu halten. Ob kombiniert oder einzeln ausgeführt, dieses Yoga-Training lässt die Pfunde purzeln und verbessert Körperspannung sowie Beweglichkeit in kürzester Zeit. Entfache das innere Feuer durch gezieltes Yoga-Training zur Gewichtsreduktion und für verstärkten Fettabbau.

Anbieter: Maxdome
Stand: 17.08.2018
Zum Angebot
Jillian Michaels - 10 Minuten Intensiv
0,00 € *
ggf. zzgl. Versand

5 x 10 Minuten Workouts - Für den zweiten Teil von ´10 Minuten Intensiv´ hat Jillian fünf weitere Workouts zusammengestellt. Jede Übung dauert nur 10 Minuten und ist damit besonders für einen engen Terminkalender geeignet.

Anbieter: Maxdome
Stand: 17.08.2018
Zum Angebot
Yogatherapie
0,00 € *
ggf. zzgl. Versand

Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Knie- und Hüftleiden oder Rückenschmerzen, wir alle kennen sie, die Schmerzen und kleinen Leiden aus unserem Alltag: Kate Hall zeigt dir mit diesem Yoga-Programm, wie du deinen Körper und deinen Geist nicht nur durch Yoga stärken kannst, sondern wie dir einzelne Übungen dabei helfen, alltägliche Beschwerden zu beheben bzw. ihnen vorzubeugen.

Anbieter: Maxdome
Stand: 17.08.2018
Zum Angebot
Hudora ® Fitness-Expanderset, 3-teilig 76698 - rot
15,95 €
Angebot
12,99 € *
zzgl. 4,95 € Versand

Das 3-er Set für effizientes Fitnesstraining aller Körperpartien aus innovativem Tubematerial: TPR-Tubes, Zugstärke ´´medium´´ mit 2 mm Wandstärke und angenehmen Softgriffen. Rot/schwarzes Set inklusive Fitnessanleitung mit vielen Übungsvorschlägen. Bestehend aus: 1 x Tube-Expander, Länge 135 cm. Für Übungen mit großen Bewegungsumfängen, die verschiedene Bereiche des Körpers (z.B. Arme und Beine gleichzeitig) einbeziehen. 1 x Cross-Tube, Länge 38 cm. Mit zusätzlicher Softmanschette in der Mitte. Für Übungen mit mittleren Bewegungsumfängen, die nah beieinander liegende Teilbereiche des Körpers (z.B. Schultergürtel und Arme) einbeziehen. 1 x Fitness-Ring-Tube, Umfang 65 cm. Für Übungen mit kleinen Übungswinkeln, die vor allem für das gezielte Training einzelner Muskelgruppen (z.B. Bizeps) eingesetzt werden. Details: Rote Tubes mit schwarzen Griffen Zugstärke medium 1 x Fitness-Tube-Expander, Länge 135 cm 1 x Fitness-Ring-Tube, Umfang 65 cm 1 x Fitness-Cross-Tube, Länge 38 cm

Anbieter: babymarkt.de
Stand: 23.07.2018
Zum Angebot
DVD Kettlebell Power Training - Schwing Dich fi...
24,95 € *
zzgl. 6,90 € Versand

Kraft- und Kampfsportler sowie Elite- und Sondereinheiten beim Militär schwören auf die Effektivität des Trainings mit der manchmal auch Kugelhantel genannten Kettlebell. Doch weshalb ist das so? Kettlebelltraining ist das perfekte Mittel um die Funktions- und Explosivkraft sowie das Durchhaltevermögen und die Körperstabilität schnell und zielgerichtet zu maximieren. Zudem ist das Trainieren mit der Kettlebell an fast jedem Ort möglich! - Mit dieser DVD erhalten Sie den Plan des Deutschen Kettlebell-Meisters in Das ermöglicht Ihnen, die Trainingsmethoden der Profi-Sportler zu erlernen. Unter genauer Anleitung werden Sie in 30 Tagen Ihre Rundum-Fitness auf ein völlig neues Level bringen! - Dieses 30-Tage-Programm gibt Ihnen alles, was Sie brauchen, um die Technik zu verinnerlichen und mit der Kettlebell effektiv trainieren zu können. - Es zeigt Ihnen wichtigen Kettlebell-Übungen, die für anspruchsvolles und gesundes Training nötig sind und führt Sie Woche für Woche an Ihr Fitness-Ziel heran, um es innerhalb von 30 Tagen erreichen zu können. - Das Training stärkt das Herz-Kreislauf-System sowie Sehnen und Bänder, verbessert die Core-Stabilität und stärkt so das Kraftzentrum des Körpers, fördert Koordinationsfähigkeit und Körperbeherrschung. - Starten Sie jetzt Ihre Kettlebell-Challenge und schwingen Sie sich in die Form Topform! - Die Laufzeit beträgt 540 Minuten. - Diese DVD wird empfohlen vom Bundesverband Deutscher Kettlebell Sportler e.V. - KETTLEBELL BESTSELLER-PRODUCT 2016

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 18.04.2018
Zum Angebot
DVD Bodystyling mit Brasil®´´´´
19,90 € *
zzgl. 6,90 € Versand

Die DVD Bodystyling mit Brasil - ein motivierendes Programm, das Lust auf Bewegung macht. - Wer Brasil liest, der denkt sofort an gute Laune, motivierende Musik und Lust auf Bewegung! - Fitness-Profi Gabi Fastner hat für diese DVD ein Programm zusammengestellt, das so richtig Spaß macht, leicht durchführbar ist und wenig Zeit beansprucht. Das Training mit den Brasil belebt den Organismus, sorgt für mehr Fitness, stärkt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessert die Haltung und strafft das Bindegewebe. Außerdem verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und koordinativen Fähigkeiten. Das besondere Extra Arme und Schultern werden schön modelliert und definiert so ist endlich Schluss mit dem Winke-Arm! - Die TOGU Brasil sind kleine Wunderwaffen für Übungen mit Freude und guter Laune! Mit ihrem Gewicht von jeweils 270 g lässt sich die tiefe Muskulatur perfekt aktivieren! - Durch ihre Noppenoberfläche stimulieren sie zusätzlich die Rezeptoren in den Händen. Lets shake! - Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit 1997 täglich in ihrem Sport- und Gymnastikstudio GABS in Bad Tölz. Einem breiten Publikum ist sie aus der TV-Serie TELE-GYM bekannt. Ihr umfangreiches Fachwissen gibt sie auch als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter. Außerdem hat sie einige Bücher verfasst. - INHALT DER DVD - Einleitung Handhabung der Brasil 3.30 Min. - Gesamtprogramm 52.30 Min. - KURZPROGRAMME - Cardio Brasil 10 Min. - Kräftigung 15 Min. - Balance Kraft 16 Min. - Entspannung 11.30 Min. - BONUS Bürogymnastik 9 Min.

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 18.04.2018
Zum Angebot
Buch Schlingentraining´´´´
16,95 € *
zzgl. 6,90 € Versand

Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße Agilität, Kraft und Balance. - Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen Übungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen. - Schlingentraining enthält 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Übungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, Fußball oder Snowboarden aktiv sind Wenn Sie dieses Training zu Ihrem Fitnessplan hinzufügen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise. - 1. Auflage - 208 Seiten - 271 Fotos, 97 Abbildungen - 16,5x24 cm - Autoren Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 18.04.2018
Zum Angebot
Trainings-DVD Thera-Band®´´´´
19,90 € *
zzgl. 6,90 € Versand

4 verschiedene Programme zum Mittrainieren. - Auf dieser DVD sind vier Trainingsprogramme zum Mittrainieren für Sie zusammengestellt. - Dabei wurden verschiedene Schwerpunkte gesetzt, damit Sie gemäß Ihres gewünschten Trainingsziels richtig angeleitet trainieren können. Es wird jede Übung in optimalem Tempo vorgeführt, die angemessene Pausenzeit wurde ebenfalls berücksichtigt. - Bitte beachten Sie, dass die Übungen von der DVD Theraband Fitnesstraining für jedermann 2217547 verwendet werden. - Inhalt der 4 Programme - Muskeltraining - Bauch-Beine-Po Spezialtraining - Cardiotraining - Rückentraining - So ist diese DVD Ihr optimaler Begleiter vom Trainingseinstieg bis hin zum weiterführenden Training, leicht verständlich und anwendbar. - Laufzeit ca. 80 Minuten - 4 komplette Trainingsprogramme - Sprache Deutsch - Autoren Jörn Meiners und Wolfgang Heindel

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 18.04.2018
Zum Angebot