Angebote zu "Methoden" (736.803 Treffer)

Geistige Fitness durch Gedächtnistraining. Übun...
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Anbieter: reBuy.de
Stand: 17.08.2018
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Fitness, Motorik und soziale Kompetenz für ALLE
16,99 € *
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Auch im Sportunterricht wirft Inklusion viele Fragen auf: Was kann mein Schüler leisten und erreichen, und wo sind die Grenzen? Wie kann ich differenzieren und jeden einzelnen optimal fördern? Und welche Mittel und Hilfen benötige ich dazu? Was muss ich beispielsweise beachten, wenn mein Schüler taub oder blind ist? Dieser Ratgeber, von der Akademie des Deutschen Behindertensportverbandes geprüft und als sehr praxistauglich empfohlen, gibt schnell und kompakt Antworten: Sie erfahren mehr über die einzelnen Besonderheiten, Beeinträchtigungen, Behinderungen (Autismus, Hörbehinderung, Sehbehinderung, geistige Behinderung, Sport im Rollstuhl ...) und ihre Relevanz für den Sportunterricht. Infos, Tipps, konkrete Übungen und Spielvarianten z.B. zu Fußball oder Basketball helfen Ihnen dann ganz praktisch dabei, allen Schülern gerecht zu werden. Spaß, Fitness und Zusammenhalt stehen dabei immer im Vordergrund. Spiele zum besseren Einfühlungsvermögen komplettieren die Praxishilfe. Auch für Trainer in Sportvereinen geeignet.

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.08.2018
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Personal Trainer - Pilates Basic
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Mit diesem Film erlernen Sie die Grundlagen des Pilates mit einfachen und gleichzeitig sehr effektiven Übungen. Gelangen Sie in Harmonie mit Körper und Geist durch ein einzigartiges Trainingskonzept, das auf den Methoden des Begründers Joseph Hubert Pilates basiert. Stärken Sie mit dem Basics Programm Ihre Bauch- und Rückenmuskeln und steigern Sie Ihre Muskelkraft und Koordination, um dadurch den ganzen Körper zu festigen und zu straffen. Gleichzeitig werden besonders die weiblichen Problemzonen effectiv und nachhaltig trainiert.

Anbieter: Maxdome
Stand: 17.08.2018
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Pilates Übungen - Pre Pilates
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Wertvolle Basics in Theorie und Praxis für den optimalen Einstieg in die Pilates Methode PRE PILATES - vorbereitende Pilates Übungen auf dem Weg zu klassischem Pilates. ´Physical fitness is the first requisite of happiness´ So lautet der erste Satz im 1945 von Joseph H. Pilates veröffentlichten Buch ´Return to Life Through Contrology´. Ursprünglich von seinem Erfinder ´Contrology´ genannt, erlebte die Trainingsmethode unter dem Namen ´Pilates´ zu Beginn des 21. Jahrhunderts weltweit ein grandioses Revival. Die keep in motion PILATES Methode von Dagmar Mathis-Wiebe lehrt die Technik von der Pike auf. Einzigartige Pre Pilates Übungen schaffen eine solide Basis als Einstieg in die große weite Welt des Pilates Unterrichts. Lästige Rückenschmerzen, Verspannungen, Stressbelastung? Wer regelmäßig übt darf sich schon bald davon verabschieden.

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2018
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Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hant...
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SimpleFit: Das perfekte Fitnesstraining zu Hause - SimpleFit-Training mit dem Eigengewicht und ohne Fitnessstudio - jederzeit und überall - 100 Übungen und Variationen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm - Einfache Anleitungen, viele Stepfotos - Inklusive DVD mit allen Übungen im Video - Erscheint zugunsten unseres Kooperationspartners, der Deutschen Sporthilfe Sie möchten fit und schlank sein und wünschen sich einen definierten Körper? Sie suchen eine günstige und zeitsparende Möglichkeit, zu trainieren? Starten Sie jetzt Ihr persönliches Fitnessprogramm - zu Hause, ohne Fitnessgeräte, mit Ihrem Eigengewicht und einfachen, aber enorm effektiven Übungen. Stellen Sie sich aus 60 Übungen mit mehr als 40 Varianten Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammen. Zu jeder Übung ist angegeben, ob der Schwerpunkt auf dem Abnehmen, der Kräftigung oder der Verbesserung der Koordination liegt. Ein kurzer Einführungsteil erläutert die Prinzipien der SimpleFit-Methode und liefert viele Tipps zur einfachen Einbindung des Trainings in Ihren persönlichen Zeitplan. Alle Übungen und Variationen finden Sie auch auf DVD. So wird Ihr Heim zum Fitnessstudio. Worauf warten Sie also noch? Werden Sie fit - mit der SimpleFit-Methode.

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2018
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Die SimpleFit-Methode - Männerfitness ohne Hant...
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SimpleFit: Effektives Fitnesstraining mit dem Eigengewicht - SimpleFit-Training ohne Fitnessgeräte - jederzeit und überall mit dem Eigengewicht trainieren - 100 Übungen und Variationen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm - Einfache Anleitungen, zahlreiche große Stepfotos - Inklusive DVD mit allen Übungen im Video - Erscheint zugunsten unseres Kooperationspartners, der Deutschen Sporthilfe Sparen Sie sich das Geld für teure Studios oder Sportgeräte, investieren Sie lieber ein wenig Zeit in einen definierten und fitten Körper. Trainieren Sie zu Hause, ohne Fitnessgeräte, nur mit Ihrem Eigengewicht. Effektiv, professionell und abwechslungsreich. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie´s geht. Stellen Sie aus 60 Übungen mit mehr als 40 Varianten Ihr Work-out individuell zusammen. Zu jeder Übung ist angegeben, welche Muskelgruppe beansprucht wird und ob der Schwerpunkt auf dem Abnehmen, dem Muskelzuwachs oder dem Training von Koordination und Stabilität liegt. Ein kurzer Einführungsteil erläutert alle Prinzipien des effektiven Kraft- und Fitnesstrainings nach der SimpleFit-Methode. Alle Übungen und Variationen finden Sie auch auf DVD. So wird Ihr Heim zum Fitnessstudio. Ob starker Bizeps, Waschbrettbauch oder Steigerung des Fitnessgrads - einfacher geht´s nicht. SimpleFit!

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2018
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Die TB12-Methode als eBook Download von Tom Brady
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(24,99 € / in stock)

Die TB12-Methode:Der Schlüssel zu lebenslanger Fitness und Leistungsfähigkeit. Mit vielen Übungen für Kraft, Mobilität und Flexibilität, Ernährungsprogramm, Rezepten und persönlichen Anekdoten Tom Brady

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 30.07.2018
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Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Rol...
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Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. - Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. - Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ADLs Activities of daily living, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. - Es basiert auf vier Schwerpunkten 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie 4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. - Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime Bewegung ist Leben Leben ist Bewegung. - 1. Auflage - 208 Seiten - 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen - Klappenbroschur, 16,5x24 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 18.04.2018
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