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Personal Trainer - Pilates für Fortgeschrittene
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Die Fortsetzung der Pilates Basics vermittelt Ihnen noch anspurchsvollere und effektivere Übungen für einen gesunden und sportlichen Körper. Nach den Grundlagen von Joseph Hubert Pilates hat Personal Trainerin Franziska Beckmann Ihnen ein ganz spezielles Trainingsprogramm zusammengestellt...

Anbieter: Maxdome
Stand: Aug 22, 2018
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Denise Austin - YOGA Body Power
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In Yoga Body Power präsentiert Guru Denise Austin ein vielseitiges Vinyasa Yoga mit Workouts zur Fettverbrennung, für schlanke Beine, einen flachen Bauch und um den Körper jung zu halten. Ob kombiniert oder einzeln ausgeführt, dieses Yoga-Training lässt die Pfunde purzeln und verbessert Körperspannung sowie Beweglichkeit in kürzester Zeit. Entfache das innere Feuer durch gezieltes Yoga-Training zur Gewichtsreduktion und für verstärkten Fettabbau.

Anbieter: Maxdome
Stand: Aug 22, 2018
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Jillian Michaels - 10 Minuten Intensiv
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5 x 10 Minuten Workouts - Für den zweiten Teil von ´10 Minuten Intensiv´ hat Jillian fünf weitere Workouts zusammengestellt. Jede Übung dauert nur 10 Minuten und ist damit besonders für einen engen Terminkalender geeignet.

Anbieter: Maxdome
Stand: Aug 22, 2018
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CYBEROBICS - Yoga Power
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Namaste! Rocky begrüßt dich zu einem intensiven Ganzkörperworkout inmitten der spektakulären Vasquez Rocks. Kraftvolle Übungen wie die Virabhadrasanas schärfen deine Konzentration und formen deinen Körper zu einem Tempel innerer Balance und Stärke. Beim Bakasana erlebst du ein Gefühl grenzenloser Leichtigkeit, das deinen Geist beflügelt und dich das Hier und Jetzt vergessen lässt.

Anbieter: Maxdome
Stand: Sep 8, 2018
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CYBEROBICS - AthletiCore
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Bevor du dein Workout startest, wirf einen Blick aus den Fenstern des Cement Buildings. Der imposante Ausblick lohnt sich genauso wie Amys Workout, das dein Körperzentrum zur Quelle neuer Kraft und Mobilität macht. Mit One Legged Dead Lifts aktivierst du gezielt deine tief liegende Muskulatur und stabilisierst deine Wirbelsäule. Squats in Kombination mit Lat Pulls stärken deinen Rücken und richten dich von innen heraus auf.

Anbieter: Maxdome
Stand: Sep 8, 2018
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CYBEROBICS - Lunch Break Energizer
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Mittagstief ade! Entfliehe dem täglichen Sitzmarathon im Büro und gönn dir in der Mittagspause ein erfrischendes Ganzkörperworkout. Am Ufer eines malerischen Sees schöpfst du neue Energie für den Nachmittag und bringst mit kräftigenden Bodyweight-Übungen wie Skater Lunges und Mountain Climbers deinen Kreislauf wieder in Schwung.

Anbieter: Maxdome
Stand: Sep 8, 2018
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CYBEROBICS - Yoga Health
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Roll die Yogamatte aus, schalte ab vom stressigen Alltag und schöpfe neue Energie. Amy hilft dir mit ausgewählten Asanas, tiefliegende Verspannungen zu lösen, deine Beweglichkeit und Muskelkraft zu fördern sowie die Achtsamkeit für deinen Körper zu schulen. Auch wenn du Yoga-Einsteiger bist oder bewusst deine Rückenmuskulatur stärken möchtest, ist dieser Kurs die optimale Wahl.

Anbieter: Maxdome
Stand: Sep 8, 2018
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CYBEROBICS - Healthy Back
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Auf einer idyllischen Pferderanch in der Heimatstadt des weltberühmten Kentucky Derbys erwartet dich Amy mit einem dynamischen Workout für einen starken gesunden Rücken. Fordere mit Dead Lifts, Mountainclimbers und Balance-Übungen deinen gesamten Oberkörper heraus und kräftige neben deiner Rücken- auch deine Rumpf- und Bauchmuskulatur. So gehst du schon bald wieder aufrecht durchs Leben.

Anbieter: Maxdome
Stand: Sep 8, 2018
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CYBEROBICS - Tabata Extreme
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10 Minuten können lang sein. Sehr lang! Denn bei diesem extrem intensiven Workout trainierst du 8x für jeweils 20 Sekunden im absoluten Grenzbereich. Übungen wie Lunges with Frog Jumps treiben deinen Puls nach oben und steigern deine Fettverbrennung ins Unermessliche. Und wenn du denkst, es geht nichts mehr, startet Anja das Ganze von vorn. Belohnt wirst du zusätzlich mit einem Nachbrenneffekt, der noch Stunden später anhält.

Anbieter: Maxdome
Stand: Sep 8, 2018
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CYBEROBICS - Bodylicious Express - Long Island
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In der Express-Variante des intensiven Ganzkörperworkouts von Nicola Harrington wird deinen Muskeln von Beginn an ordentlich eingeheizt. Am Strand auf Long Island bringt sie dich mit Aerobic Moves, Lunges und Crunches an deine Grenzen und darüber hinaus. Am Ende des Trainings spürst du deutlich, was du für Bauch, Beine und Po getan hast. Doch das Ergebnis kann sich sehen lassen.

Anbieter: Maxdome
Stand: Sep 8, 2018
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