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styletics Vibrationsplatten Workout DVD Set
29,99 € *
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Optimale Anleitung für noch mehr Spaß und Erfolg mit der Vibrationsplatte Die Vibrationsplatten Workout DVDs bieten die optimale Anleitung für ein effektives Training mit ihrer Vibrationsplatte. Die Workouts mit Fitness Trainerin Corinna Frey sind ideal für Ausdauer- und Cardiotraining. Koordination, Fitness & Muskelaufbau Die Übungen fördern die Koordination, die allgemeine Fitness und den sanften Muskelaufbau. Zudem erklärt Corinna Frey die Funktionen einer Vibrationsplatte und zeigt in den Videos jeweils ein optimales Warm-up und Cool Down. Die DVDs sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Training, das man kaum anstrengt Mithilfe von Vibrationstraining können Muskelgruppen angesprochen werden, welche ansonsten nicht angesteuert werden. Das Vibrieren der Platte fordert die Muskeln zu reflektorischen Reaktionen auf. Das bedeutet: Sie müssen sich anspannen, um das Gleichgewicht zu halten. Obwohl man kaum sichtbare Leistung abliefert, handelt es sich um ein intensives Training, insbesondere für die tiefsitzende Muskulatur. Schnell online bestellen und loslegen! Lieferumfang: 1x Vibrationsplatten Workout DVD 1x Vibrationsplatten Workout DVD II Details: - Ihre Vibrationsplatte 02:46 - Warm up 08:14 - Beine Po Workout 12:54 - Oberkörper Workout 12:14 - Ganzkörper Workout 16:08 - Cool Down 08:40 - Intro 02:15 - Cardio Workout 21:01 - Power Workout 25:55 - Core Workout 18:42 - Balance Training 14:13 - Cool Down 07:54 Laufzeit: ca: 60 Minuten + 90 Minuten Hinweis: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall wird empfohlen, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 16.07.2020
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styletics Vibrationsplatten Workout DVD II
14,99 € *
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Fit und in Form mit der Vibrationsplatte Die Vibrationsplatten Workout DVD II bietet die optimale Anleitung für ein effektives Training mit ihrer Vibrationsplatte. Die Workouts mit Fitness Trainerin Corinna Frey sind ideal für Ausdauer- und Cardiotraining. Für Anfänger & Fortgeschrittene Die Übungen fördern die Koordination, die allgemeine Fitness und den sanften Muskelaufbau. Zudem zeigt Corinna Frey Entspannungsübungen für die Vibrationsplatte und gibt Tipps für ein optimales Cool Down. Die Vibrationsplatten Workout DVD II ist für ambitionierte Anfänger und fortgeschrittene Nutzer einer Vibrationsplatte geeignet. Schnell online bestellen und loslegen! Lieferumfang: 1x Vibrationsplatten Workout DVD II Details: - Intro 02:15 - Cardio Workout 21:01 - Power Workout 25:55 - Core Workout 18:42 - Balance Training 14:13 - Cool Down 07:54 Laufzeit: 90 Minuten Hinweise: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall wird empfohlen, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 16.07.2020
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Body Sculpture Gewichtssack »Body Sculpture Fit...
68,23 € *
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Das Training mit bulgarischen Sandsäcken hat seinen Ursprung im Fitnesstraining der Ringer. Der halbmondförmige Gewichtssack ist ein effektives Trainingsgerät für das Ganzkörpertraining. Fitnesstraining mit dem Gewichtssack macht Spaß und hält den Körper rundum fit. Muskelaufbau, Fettverbrennung, Functional Training oder Kraft- und Ausdauertraining. Der Fitness Sack ist mit mehreren Griffen und Schlaufen ausgestattet, wodurch sich viele Einsatzmöglichkeiten ergeben. Perfekt für Übungen zur Steigerung der Kondition und Koordination, wie dem Stemmen, Werfen und Ziehen. Für Amateure, Fitnesssportler als auch Profisportler geeignet. Der Gewichtssack ist aus strapazierfähigem und pflegeleichtem Kunstleder gearbeitet und mit weichem Material gefüllt, welches sich nach Wunsch entnehmen lässt, um Gewicht oder Straffheit zu verändern. Somit passt er sich der Körperform ideal an. Zudem gibt es kein Sandrieseln, wie bei mit Sand gefüllten Gewichtssäcken. Inklusive ist eine DVD mit Übungen für ein funktionelles Crosstraining.

Anbieter: OTTO
Stand: 16.07.2020
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styletics X-Bike Workout DVD
19,99 € *
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styletics X-Bike Workout DVD für effektives Training unter Anleitung Die X-Bike Workout DVD von styletics ist die optimale Ergänzung und Anleitung zum Training auf dem styletics X-Bike! Auf dieser DVD werden Ihnen unter fachkundiger Anleitung von Corinna Frey die besten Trainingsmöglichkeiten vorgeführt - denn schließlich wollen auch Sie sicher schnell Trainingserfolge erzielen! X-Bike Training für Ihre Fitness Mit dem X-Bike können Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern, den Muskelaufbau fördern und die Fettverbrennung anregen. Die Trainingseinheiten der DVD bieten verschiedene Workouts für jeden Trainings-Typ. Das Training ist abwechslungsreich und wird nie langweilig. Probieren Sie es aus! Fitness liegt im Trend - machen auch Sie mit! Lieferumfang: 1x styletics X-Bike Workout DVD Laufzeit: 94 Minuten Sprache: deutsch Besonderheiten: Einziges Produkt auf dem Markt, das eine optimale Ergänzung zum styletics X-Bike darstellt. Hinweis: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 16.07.2020
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Rippetoe Starting Strength - Einführung ins Lan...
29,99 € *
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Erscheinungsdatum: 13.02.2015, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Einführung ins Langhanteltraining, Autor: Rippetoe, Mark, Verlag: Riva Verlag, Co-Verlag: im FinanzBuch Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: abnehmen und muskelaufbau // Anleitungen // aufbau muskel // Ausdauer // bauch beine po training // bauch weg // bauchmuskeltraining // bauchmuskelübungen // bauchtraining // bauchübung // bauchübungen // beine // beste po übung // beste übungen für po // bodybuilding training // bodybuilding übungen // brust übungen // brustmuskel // brustmuskeln trainieren // Buch // Bücher // bücher sport // die besten po übungen // effektive bauchmuskelübungen // effektive po übungen // extremer muskelaufbau // Fitness // fitness buch // fitness buch frauen // fitness bücher // fitness hanteln // fitness trainingsplan // fitness übungen // Fitnessbuch // fitnessgeräte // fitnessstudio trainingsplan // fitnesstraining // fitnessübungen // frauen fitness // gesundheitsbuch // grundübungen // grundübungen fitness // grundübungen krafttraining // grundübungen trainingsplan // gymnastik übungen // Hantel // hanteln // hanteln fitness // hanteln übungen // hantelstange, Produktform: Kartoniert, Umfang: 368 S., Seiten: 368, Format: 2.5 x 28.1 x 21.6 cm, Gewicht: 1114 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 16.07.2020
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Finnlo by Hammer Kraftstation »Autark 2200«, 16...
1.461,21 € *
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Die Finnlo Kraftstation eignet sich für ein professionelles Fitness- und Krafttraining zu Hause. Ausgestattet mit einem Gewichteblock von 80 kg (optional aufrüstbar bis 100kg) ist ein effektiver Muskelaufbau auch für fortgeschrittene Kraftsportler möglich. Krafttraining mit FINNLO Autark 2200 kräftigt insbesondere auch eventuelle Schwachstellen wie Rücken und Beine und definiert den gesamten Körper. Ein um 160 Grad drehbares, seitliches Rollensystem sorgt für perfekt isolierte Übungen und Trainingsvarianten. Das System ist höhenverstellbar und entspricht dem Aufbau von Seilzug-Stationen in professionellen Fitnessstudios. Der Gewichteblock setzt sich aus 16 Platten á 5 kg zusammen. Mit einem maximalen Widerstand von 90 kg kann die Form stetig weiterentwickelt werden. Selbst trainierte Kraftsportler sind so immer neuen Herausforderungen ausgesetzt. Sitz und Rückenlehne sind ergonomisch geformt und lassen sich mehrfach verstellen - ein Plus für perfekte Trainingsergonomie und bestmöglichen Trainingskomfort. Mit der Multi Kraftstation von Finnlo holt man sich das Fitness-Studio direkt in die eigenen vier Wände.

Anbieter: OTTO
Stand: 16.07.2020
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Klemme Natürlich fit - Effektives Workout für S...
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Erscheinungsdatum: 01.03.2017, Einband: Paperback, Titelzusatz: Effektives Workout für Starter und Profis, Autor: Klemme, Felix, Verlag: Droemer Knaur, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Fitness // Fitness Frauen // Fitness-Anleitung // Fitness-Buch Männer // Fitness-Ernährung // Fitness-Lifestyle // Fitness-Motivation // Fitnessplaner // Fitnessprogramm // Fitnessprogramm für Männer // Fitness-Ratgeber // Fitness-Training // Fitness-Übungen // Gesundheit // Körper // Muskelaufbau // Muskelaufbau Frauen // Natur // Natürlichkeit // Ohne Geräte // Training // Workout // Workout anfangen // Workout Einsteiger // Workout Frauen // Workout Männer, Produktform: Kartoniert, Umfang: 224 S., Seiten: 224, Format: 1.5 x 24 x 17.4 cm, Gewicht: 594 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 16.07.2020
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Doll Ultimative Schlingentraining - Effizient f...
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Erscheinungsdatum: 12.09.2014, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Effizient funktionell trainieren, Mit über 170 Übungen, Autor: Doll, Marcel, Verlag: Riva Verlag, Co-Verlag: im FinanzBuch Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Anleitungen // bänder training // bänder zum trainieren // Bindegewebsmassage // bodyweight übungen // Bodyweight-Training // buch // bücher // bücher sport // crane suspension trainer // dehnen // Dehnübungen // dehnübungen beine // dehnübungen rücken // eigengewicht training // fitness // fitness buch // fitness bücher // fitness trx // Fitnessbuch // fitnessübungen für zuhause männer // gymnastik übungen // körper trainieren // körpergewicht training // krafttraining zu hause // kraftübungen für zuhause // muskelaufbau übungen für zuhause // muskelaufbau zu hause // muskelaufbautraining zu hause // muskeltraining zu hause // muskelverspannung lösen // Ratgeber // schlaufen training // schlingentrainer // schlingentrainer trainingsplan // schlingentrainer trx // schlingentrainer übungen // schlingentraining übungen // sling fit // sling fitness // sling trainer // sling trainer trx // sling trainer workout // sling training // sling training übungen // sling übungen // sport // sport buch // sport bücher // Sportbuch, Produktform: Kartoniert, Umfang: 192 S., Seiten: 192, Format: 1.1 x 24 x 17 cm, Gewicht: 518 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 16.07.2020
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Klarfit Vibe 3DX Vibrationsplatte, 2 x 250 W, 3...
244,99 € *
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Vibrationstrainer MaxComfort Training und 72,5 x 42 cm Trainingsfläche für ein vielseitiges Indoor-Workout. Mit 3D-Modus dank 3DX DualMotor Technology , "Fit & Healthy" Ebook und Anti-Rutsch-Beschichtung. Integrierter Trainingscomputer mit 3 voreingestellten Programmen, 20 Geschwindigkeiten und LCD-Display. Feel the vibe! Die Klarfit Vibe 3DX Vibrationsplatte ist der Ganzkörper-Profi-Trainer für unterschiedliche Muskelgruppen, zur Steigerung der Allgemein-Fitness und zur Verbesserung des Gleichgewichts. Das Vibrations-Workout mit 3 Bewegungs-Modi, 20 Geschwindigkeiten und 3 voreingestellten Programmen aktiviert verschiedene Körperzonen, ohne dabei Bänder und Gelenke zu belasten. Besonders die Stärkung der Rücken- und Beckenmuskulatur fördert eine aufrechte Körperhaltung und unterstützt zusätzlich beim richtigen Laufen. Aber auch ungenutzte Muskelgruppen in der Körpertiefe werden durch diese Übungen wirksam angesprochen. Die Vibrationsplatte dient jedoch nicht nur dem Muskelaufbau,

Anbieter: ManoMano
Stand: 16.07.2020
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