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DVD Bodystyling mit Brasil®´´´´
19,90 € *
zzgl. 6,99 € Versand

Die DVD Bodystyling mit Brasil - ein motivierendes Programm, das Lust auf Bewegung macht. - Wer Brasil liest, der denkt sofort an gute Laune, motivierende Musik und Lust auf Bewegung! - Fitness-Profi Gabi Fastner hat für diese DVD ein Programm zusammengestellt, das so richtig Spaß macht, leicht durchführbar ist und wenig Zeit beansprucht. Das Training mit den Brasil belebt den Organismus, sorgt für mehr Fitness, stärkt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessert die Haltung und strafft das Bindegewebe. Außerdem verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und koordinativen Fähigkeiten. Das besondere Extra Arme und Schultern werden schön modelliert und definiert so ist endlich Schluss mit dem Winke-Arm! - Die TOGU Brasil sind kleine Wunderwaffen für Übungen mit Freude und guter Laune! Mit ihrem Gewicht von jeweils 270 g lässt sich die tiefe Muskulatur perfekt aktivieren! - Durch ihre Noppenoberfläche stimulieren sie zusätzlich die Rezeptoren in den Händen. Lets shake! - Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit 1997 täglich in ihrem Sport- und Gymnastikstudio GABS in Bad Tölz. Einem breiten Publikum ist sie aus der TV-Serie TELE-GYM bekannt. Ihr umfangreiches Fachwissen gibt sie auch als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter. Außerdem hat sie einige Bücher verfasst. - INHALT DER DVD - Einleitung Handhabung der Brasil 3.30 Min. - Gesamtprogramm 52.30 Min. - KURZPROGRAMME - Cardio Brasil 10 Min. - Kräftigung 15 Min. - Balance Kraft 16 Min. - Entspannung 11.30 Min. - BONUS Bürogymnastik 9 Min.

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.08.2019
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Trainings-DVD Thera-Band®´´´´
19,90 € *
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4 verschiedene Programme zum Mittrainieren. - Auf dieser DVD sind vier Trainingsprogramme zum Mittrainieren für Sie zusammengestellt. - Dabei wurden verschiedene Schwerpunkte gesetzt, damit Sie gemäß Ihres gewünschten Trainingsziels richtig angeleitet trainieren können. Es wird jede Übung in optimalem Tempo vorgeführt, die angemessene Pausenzeit wurde ebenfalls berücksichtigt. - Bitte beachten Sie, dass die Übungen von der DVD Theraband Fitnesstraining für jedermann 2217547 verwendet werden. - Inhalt der 4 Programme - Muskeltraining - Bauch-Beine-Po Spezialtraining - Cardiotraining - Rückentraining - So ist diese DVD Ihr optimaler Begleiter vom Trainingseinstieg bis hin zum weiterführenden Training, leicht verständlich und anwendbar. - Laufzeit ca. 80 Minuten - 4 komplette Trainingsprogramme - Sprache Deutsch - Autoren Jörn Meiners und Wolfgang Heindel

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.08.2019
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Übungs-Wurfstab
6,95 € *
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Mit dem Übungs-Wurfstab trainieren Sie Ihre Wurftechnik - Der Übungs-Wurfstab ist aus Gummi gefertigt und wiegt 300 Gramm. Er eignet sich perfekt für das Wurftraining. Denn die Fluglage ermöglicht sowohl dem Coach, als auch dem Trainierenden, Rückschlüsse auf die Hand- und Armhaltung zu ziehen. Ein weiterer besonderer Effekt ist der Zeitlupeneffekt. Während dies bei einem Ball beispielsweise nicht geschieht, ist die Rotationsachse beim Stab deutlich sichtbar. - Produktdetails - Material Gummi - Länge 29 cm - Gewicht 300 g - Farbe Grau

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.08.2019
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Meyer & Meyer Verlag Buch Fitter-Stärker-Schlan...
19,95 € *
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HOL DIR DEIN FITNESSSTUDIO NACH HAUSE! - FITTER - STÄRKER - SCHLANKER! Das ist die Devise des Erfolgscoaches Mike Diehl. In diesem Buch erklärt dir der Elitesoldat, der seit Jahrzehnten mit Weltklassesportlern, Schauspielern und Politikern arbeitet, mehr als 100 einfache und hocheffektive Übungen. Sowohl Fitnessjunkies als auch Einsteiger trainieren bei Diehl auf ihrem individuellen Level. - Das Besondere Die Workouts funktionieren an jedem Ort der Welt. Die insgesamt 15 Zirkel sorgen für Abwechslung im Training und führen jeden Sportler an seine persönlichen Grenzen. Neben einer Vielfalt an Bodyweight-Übungen lernst du Trainingsprogramme mit den allseits beliebten Kurzhanteln, Deuserbändern sowie dem klassischen Gymnastikball kennen. - Diese funktionellen und gesundheitsorientierten Workouts berücksichtigen alle Komponenten der Fitness Ausdauer, Kraft, Schnellkraft und Beweglichkeit. Ein spezielles Punktesystem spornt dich zu regelmäßigen Einheiten und Höchstleistungen an. FITTER - STÄRKER - SCHLANKER ist die Fortsetzung des Erfolgstitels BODYWEIGHT TRAINING MIT MIKE DIEHL. - Die Zirkel dauern in der Regel nicht länger als 15 Minuten. Genug Zeit, um dich vollkommen auszupowern und sämtliche Muskelgruppen zu beanspruchen. - Autoren Mike Diehl, Felix Grewe - 1. Ausgabe Januar 2018 - Seiten 280 - Format 19,6 x 25,4 cm, Paperback, 393 Fotos, Farbe, 1 Abbildung, - Farbe, 1 Tabelle, Farbe

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.08.2019
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Buch mit CD Ratgeber Starker Rücken´´´´
14,95 € *
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Individuelle Trainingsprogramme rund um den gesunden Rücken. Das Buch umfasst optimale Übungen für Büro und Zuhause. Inklusive CD mit Musik und Anleitungen.

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.08.2019
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Meyer & Meyer Verlag Buch Gerätefitness´´´´
19,95 € *
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WORKOUT BASICS VARIATIONEN - Ein funktionelles Krafttraining ist der Schlüssel für einen gesunden Körper, eine bessere Leistungsfähigkeit und ein ästhetisches Erscheinungsbild. - Dieses Buch beleuchtet die theoretischen Hintergründe für ein effektives Workout und bietet viele wertvolle Tipps für die praktische Anwendung im Gruppentraining. Kurz und anschaulich werden Übungen für verschiedene Muskelgruppen, Schwierigkeitsstufen und Stundenschwerpunkte beschrieben. - Durch das Grundlagenwissen rund um Kraft und Trainingsgestaltung öffnen sich vielfältige Wege zur Einbindung neuer Aspekte in die klassischen Trainingsformate des Gruppentrainings. Ein wertvolles Nachschlagewerk und ein Begleiter für die Ausbildung im Bewegungs- und Fitnesssegment, für den ambitionierten Fitnesssportler sowie für den erfahrenen Trainer in der Groupfitness. - 1. Auflage - Seiten 208 - Formatangaben 16,5 x 24,0 cm, Paperback, 367 Fotos, Farbe, 19 - Abbildungen, Farbe, 12 Tabellen, Farbe - Autoren Anke Haberlandt, Ilka Holst

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.08.2019
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Sport-Thieme® Übungs-Schwebebalken
439,00 € *
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Der Sport-Übungs-Schwebebalken Ein Muss für Turnanfänger - Der Sport-Thieme Übungs-Schwebebalken aus hochwertigem Nadelholz ist genau das richtige Sportgerät für kleine Turnerinnen. Der Bezug aus rutschhemmendem Nadelvlies sorgt für Sicherheit und gibt den Kindern zuverlässig Halt. Mit einer Höhe von 18 cm ist dieser Schwebebalken niedriger als herkömmliche Schwebebalken. Mit ihm führen Sie Kinder spielerisch an das Balancieren und Turnen in luftiger Höhe heran. Die beiden Füße aus Holz garantieren zudem einen stabilen Stand ohne Wackeln. - Produktdetails - Material Balken Fichte Brettschichtholz - Material Bezug Nadelvlies - Material Füße Buche Leimholz - Abmessungen LxBxH ca. 300x10x13,5 cm - Aufstellmaße LxBxH ca. 300x40x18,5 cm - Gewicht ca. 23,5 kg - Farbe Bezug Beige - Farbe Füße Holz-Natur

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.08.2019
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Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Rol...
19,95 € *
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Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. - Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. - Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ADLs Activities of daily living, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. - Es basiert auf vier Schwerpunkten 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie 4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. - Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime Bewegung ist Leben Leben ist Bewegung. - 1. Auflage - 208 Seiten - 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen - Klappenbroschur, 16,5x24 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.08.2019
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Sport-Thieme® Übungs-Speer Pegaline 2000´´´´
42,95 € *
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Sport-Thieme Übungs-Speer Pegaline 2000 Spielerisch lernen - Mit dem Sport-Thieme Übungs-Speer Pegaline 2000 lernen Kinder und Anfänger die Grundtechniken im Speerwurf. Der Speer ist aus stabilem Kunststoff gefertigt und lässt sich dank Stabilisierungsflügel sehr gut gleiten. Die spezielle Form des Übungs-Speer bietet Kindern und Schülern einen hohen Aufforderungscharakter - sodass jeder ihn mal werfen möchte. - Produktdetails - Material Kunststoff - Länge 100 cm - Gewicht ca. 220 g

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.08.2019
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