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Flexi-Bar DVD Einführungen & Übungen Zubehör Gy...
Empfehlung
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Mit Barbara Klein und Esther Napierski. Diese DVD ist die Einleitung für das Trianing mit dem Flexi-Bar. Barbara Klein und Esther Napierski zeigen Ihnen hier Technik und Handhabung des Flexi-Bar. Sie werden über die Vorteile der Nutzung aufgeklärt und wie Sie Fehler vermeiden können. Dieses Programm sollte der Start vor Irher ersten Flexi-Bar-Einheit sein.

Anbieter: Sportgigant
Stand: 20.11.2019
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Pole Dance Fitness
35,00 € *
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Pole Dance Fitness ist ein umfassender Ratgeber mit den besten Übungen für ein intensives Workout. Das Buch enthält ausführliche Informationen, praktische Beschreibungen und farbige Bildreihen. Dies hilft dem Leser, jede Übung, jede Bewegung, jeden Trick und jeden Spin auf die richtige Art und Weise anzugehen und auszuführen. Abgerundet wird der Übungsteil durch Übungskombinationen, mit denen Sie ein eigenes Workouts erstellen können, und detaillierte Beschreibungen der besten Stretches vor und nach dem Training. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen steigt allmählich, damit Sie mit verbesserter Fitness immer die passende Übung auswählen können und das Verletzungsrisiko gering bleibt. Jede Übung enthält außerdem Hinweise zum Schwierigkeitsgrad, sodass Sie nicht überfordert werden.Pole Dance ist mehr als nur ein Workout: Mit den einzigartigen Pole-Dance-Übergangsbewegungen können Sie verschiedene akrobatische Tanzchoreografien zusammenstellen. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihre Körperhaltung und allgemeine Fitness, sondern haben auch noch jede Menge Spaß dabei!

Anbieter: buecher
Stand: 20.11.2019
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InnovaGoods Gleichgewichtsbrett mit Übungsguide
Unser Tipp
18,38 € *
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Wenn Sie gerne Sport treiben dann bringen Sie sich in Form mit dem InnovaGoods Sport Fitness Gleichgewichtsbrett mit ÜbungsguideAus ABS gefertigtWiderstandsfähig leicht und einfach zu verstauenGriffe um Liegestützen zu machenErmöglicht ein Kardiotraining und verbessert die FigurStrafft die Beine und den Bauch durch einfache Übungen mit oder ohne DrehungIdeal um mit nicht enthaltenen Hanteln kombiniert zu werden und Arme Schultern und Rücken zu stärken Inklusive TrainingsguideMaße ca....

Anbieter: BaMuR
Stand: 20.11.2019
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Pole Dance Fitness
36,00 € *
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Pole Dance Fitness ist ein umfassender Ratgeber mit den besten Übungen für ein intensives Workout. Das Buch enthält ausführliche Informationen, praktische Beschreibungen und farbige Bildreihen. Dies hilft dem Leser, jede Übung, jede Bewegung, jeden Trick und jeden Spin auf die richtige Art und Weise anzugehen und auszuführen. Abgerundet wird der Übungsteil durch Übungskombinationen, mit denen Sie ein eigenes Workouts erstellen können, und detaillierte Beschreibungen der besten Stretches vor und nach dem Training. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen steigt allmählich, damit Sie mit verbesserter Fitness immer die passende Übung auswählen können und das Verletzungsrisiko gering bleibt. Jede Übung enthält außerdem Hinweise zum Schwierigkeitsgrad, sodass Sie nicht überfordert werden.Pole Dance ist mehr als nur ein Workout: Mit den einzigartigen Pole-Dance-Übergangsbewegungen können Sie verschiedene akrobatische Tanzchoreografien zusammenstellen. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihre Körperhaltung und allgemeine Fitness, sondern haben auch noch jede Menge Spaß dabei!

Anbieter: buecher
Stand: 20.11.2019
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Inclusor Half Rack Butterfly Ruderzug Kabelzug ...
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499,99 € *
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CAPITAL SPORTS bietet mit dem Inclusor Half Rack denidealen Multifunktionstrainer für den Heimbereich. Wie ausFitness-Studios bekannt, ist ein Rack die abwechslungsreiche Basisfür Übungen, die die Verwendung von Gewichten und Hanteln einschließen -vor allem, wenn man sicher allein trainieren möchte. Das Inclusor von CAPITAL SPORTS ist komplett auspulverbeschichtetem Stahl gefertigt und ermöglicht so eine hoheBelastbarkeit. Es bietet in seiner Grundversion die Möglichkeit fürverschiedenste Muskelertüchtigungen. Allen voran natürlichGewichthebeübungen. Dazu hält das Gerät eine 210 cm Langhantelstangemit Führungsschiene und Sicherheitsstoppern bereit. Der integrierteKabelzug-Trainer ermöglicht anspruchsvolles und abwechslungsreichesFunctional Training, mit dem sich fast alle Muskelgruppen ansprechenlassen. Seine obere Griffstange hat eine Länge von 97 cm während sich dasuntere Kabelzug-Modul für Ruder-Übungen anbietet. Außerdem besteht dieMöglichkeit für Butterfly-Workouts. Die Polsterflächen haben eine Stärkevon 6,5 cm und sind mit pflegeleichtem Kunstleder bezogen. Das lässt sichnach schweißtreibenden Übungen einfach abwischen. An beiden Seiten befinden sich zwei große Safety Spotter mit schützenderGummiauflage, die sich über Sicherheitssteckrasten in der Höhe verstellenlassen. Fünfundzwanzig Höhenpositionen sind einstellbar, sodass das Rackje nach Bedarf und gewählter Übung angepasst werden kann. An der Vorder-und Rückseite des Racks stehen Aufnahmen zur sicheren Aufbewahrung vonGewichtsscheiben bereit. Dabei können alle Gewichte mit einemAufnahmedurchmesser von 50 mm verwendet werden. Optisch überzeugt CAPITAL SPORTS Inclusor mit einer massivenStahlbauweise samt schwarzer Pulverbeschichtung. Bitte beachten Sie, dass das Gerät als Montagebausatz geliefert wird.Bitte beachten Sie, dass das Gerät ohne Gewichte und freie Hantelstangegeliefert wird.

Anbieter: Capital Sports
Stand: 20.11.2019
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Anti Stress Yoga: 8 Übungen zur Entspannung, Hö...
9,95 € *
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Yoga steigert die Vitalität und das Wohlbefinden. Durch Yoga können Sorgen und Stress des modernen Alltags ausgeglichen werden. Der Körper wird elastisch, man erlangt innere Harmonie und klares Denken. Seien Sie sich der Grenzen Ihres Körpers bewußt, bevor Sie mit den Übungen beginnen. Yoga ist kein Wettkampf und hat nichts mit Zwang zu tun! Fortschritte brauchen ihre Zeit. Gehen Sie sanft vor und achten Sie bei den Übungen auf Anspannungen. Wichtig ist die Atmung! Halten Sie niemals die Luft an, sondern versuchen Sie den Anspannungen mit einer bewußten, ruhigen Atmung zu begegnen. Übung 1: Kräftigung und Elastizität der Wirbelsäule. Dehnung der Wirbelsäule; Übung 2: Elastizität der Muskelgruppen auf beiden Seiten. Ausgleich der beiden Körperhälften; Übung 3: Dehnt den Rücken und kräftigt den Bauch; Übung 4: Stärkt oberflächliche und tiefe Rücken- und Bauchmuskeln; Übung 5: Kräftigung und Elastizität des unteren Rückens. Dehnt die Lendenwirbelsäule. Stimuliert die Eingeweide; Übung 6: Dehnt die Wirbelsäule. Stärkt die Lendenregion. Öffnet die Brust; Übung 7: Verbessert die Funktion der Eingeweide. Stärkt die Lendenwirbelsäule. Kräftigt die Bauchmuskeln und lindert Rückenschmerzen; Übung 8: Halten Sie bei der letzten Übung, der Entspannung, Ihren Körper warm. Decken Sie sich zu oder ziehen Sie sich Socken an. ACHTUNG! Die Titel 9 - 12 auf keinen Fall beim Autofahren hören! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Astrid Buchner. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/edel/005712/bk_edel_005712_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 20.11.2019
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Relaxroll Relaxroll MaxiRoll Standard Zubehör D...
Highlight
29,99 € *
zzgl. 4,95 € Versand

Mit Hilfe der MaxiRoll von Relaxroll bekämpfen Sie mit geringem Aufwand und leichten Übungen die Alltagsprobleme wie Rückeschmerzen, verspannte Nackenmuskulatur, Muskelkater und vieles mehr.

Anbieter: shop4runners
Stand: 20.11.2019
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Anti Stress Yoga: 8 Übungen zur Entspannung, Hö...
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Yoga steigert die Vitalität und das Wohlbefinden. Durch Yoga können Sorgen und Stress des modernen Alltags ausgeglichen werden. Der Körper wird elastisch, man erlangt innere Harmonie und klares Denken. Seien Sie sich der Grenzen Ihres Körpers bewußt, bevor Sie mit den Übungen beginnen. Yoga ist kein Wettkampf und hat nichts mit Zwang zu tun! Fortschritte brauchen ihre Zeit. Gehen Sie sanft vor und achten Sie bei den Übungen auf Anspannungen. Wichtig ist die Atmung! Halten Sie niemals die Luft an, sondern versuchen Sie den Anspannungen mit einer bewußten, ruhigen Atmung zu begegnen. Inhalt: Übung 1: Kräftigung und Elastizität der Wirbelsäule. Dehnung der Wirbelsäule; Übung 2: Elastizität der Muskelgruppen auf beiden Seiten. Ausgleich der beiden Körperhälften; Übung 3: Dehnt den Rücken und kräftigt den Bauch; Übung 4: Stärkt oberflächliche und tiefe Rücken- und Bauchmuskeln; Übung 5: Kräftigung und Elastizität des unteren Rückens. Dehnt die Lendenwirbelsäule. Stimuliert die Eingeweide; Übung 6: Dehnt die Wirbelsäule. Stärkt die Lendenregion. Öffnet die Brust; Übung 7: Verbessert die Funktion der Eingeweide. Stärkt die Lendenwirbelsäule. Kräftigt die Bauchmuskeln und lindert Rückenschmerzen; Übung 8: Halten Sie bei der letzten Übung, der Entspannung, Ihren Körper warm. Decken Sie sich zu oder ziehen Sie sich Socken an. ACHTUNG! Die Titel 9 - 12 auf keinen Fall beim Autofahren hören! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Astrid Buchner. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/tele/000007/bk_tele_000007_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
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Relaxroll Relaxroll MaxiRoll Standard Zubehör D...
Topseller
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Mit Hilfe der MaxiRoll von Relaxroll bekämpfen Sie mit geringem Aufwand und leichten Übungen die Alltagsprobleme wie Rückeschmerzen, verspannte Nackenmuskulatur, Muskelkater und vieles mehr.

Anbieter: shop4runners
Stand: 20.11.2019
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Anti Age Yoga: 8 Übungen um jung zu bleiben, Hö...
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Anti Age Yoga sind acht leichte Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, die den Körper jung und vital erhalten. Die Atmung spielt eine wichtige Rolle. Niemals während der Übung die Luft anhalten, sondern immer ruhig und fließend in den Bauch atmen. Überanstrengen Sie sich nicht, denn Yoga ist kein Kraftsport. Führen Sie die Übungen nur soweit aus, wie es Ihnen möglich ist und überdehnen Sie sich nicht. Regelmäßiges Yoga stärkt Körper, Geist und Seele. Es wirkt verjüngend, da die Wirbelsäule, die Muskeln und Gelenke geschmeidig und beweglich bleiben. Das Nervensystem entspannt sich und der Geist wird ruhig. Inhaltsangabe: 1. Übung "Die Brücke": Kräftigt Rücken und Beine, entspannt den Nacken; 2. Übung "Der Bär": Regt den Kreislauf an, kräftigt die Arme und dehnt die Beinmuskeln; 3. Übung "Der Stab": Hält Wirbelsäule und Gelenke beweglich, kräftigt die Organe; 4. Übung "Der Krieger": Öffnet den Brustraum und dehnt die Rückseite der Beinmuskel; 5. Übung "Der Bogen": Stärkt Arme, Schultern und Rückseite der Beinmuskeln; 6. Übung "Der Hund": Stärkt den Rücken, dehnt Nacken, Arm- und Schultermuskeln; 7. Übung "Der Baum": Stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtsinn; 8.Übung "Der Zehenstand": Verbessert die Haltung, regt den Kreislauf an, stärkt die Füße. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Astrid Buchner. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/tele/000006/bk_tele_000006_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 20.11.2019
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Posture Medic Rückentrainer in schwarz, Größe XL
Beliebt
39,95 € *
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Posture Medic Haltungstrainer mit normaler Stärke; lockert verhärtete und verspannte Muskulatur und trägt so zur Verbesserung der Haltung bei; unterstützt die Muskeln mit einfachen Übungen und fördert bei regelmässigm Tragen eine gesunde Haltung; für Anfänger geeignet.

Anbieter: SportScheck
Stand: 20.11.2019
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Anti Age Yoga: 8 Übungen um jung zu bleiben, Hö...
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Anti Age Yoga" sind acht leichte Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, die den Körper jung und vital erhalten. Die Atmung spielt eine wichtige Rolle. Niemals während der Übung die Luft anhalten, sondern immer ruhig und fließend in den Bauch atmen. Überanstrengen Sie sich nicht, denn Yoga ist kein Kraftsport. Führen Sie die Übungen nur soweit aus, wie es Ihnen möglich ist und überdehnen Sie sich nicht. Regelmäßiges Yoga stärkt Körper, Geist und Seele. Es wirkt verjüngend, da die Wirbelsäule, die Muskeln und Gelenke geschmeidig und beweglich bleiben. Das Nervensystem entspannt sich und der Geist wird ruhig. Inhaltsangabe: Übung "Die Brücke": Kräftigt Rücken und Beine, entspannt den Nacken; Übung "Der Bär": Regt den Kreislauf an, kräftigt die Arme und dehnt die Beinmuskeln; Übung "Der Stab": Hält Wirbelsäule und Gelenke beweglich, kräftigt die Organe; Übung "Der Krieger": Öffnet den Brustraum und dehnt die Rückseite der Beinmuskel; Übung "Der Bogen": Stärkt Arme, Schultern und Rückseite der Beinmuskeln; Übung "Der Hund": Stärkt den Rücken, dehnt Nacken, Arm- und Schultermuskeln; Übung "Der Baum": Stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtsinn; Übung "Der Zehenstand": Verbessert die Haltung, regt den Kreislauf an, stärkt die Füße. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Astrid Buchner. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/edel/005711/bk_edel_005711_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 20.11.2019
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Gibbon Slacklines - Fitness Line - Slackline Gr...
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Slackline für Fitness Übungen - Farbe: Blau/Schwarz; Gr: 15 m; geeignet für Fitness, Freizeit; Weitere Top-Angebote von Gibbon Slacklines im Online-Shop von Bergfreunde.de bestellen!

Anbieter: Bergfreunde.de
Stand: 20.11.2019
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Übung Negatives abtrennen
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Übung Negatives abtrennen ab 2.99 EURO Live Meditation

Anbieter: ebook.de
Stand: 20.11.2019
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Aufblasbares Yoga- und Pilates-Bolster
Beliebt
16,00 € *
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Ideal für Übungen, Stretching und Entspannung

Anbieter: Tchibo
Stand: 20.11.2019
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Bodyslide-Fitness-Set mit DVD
14,99 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Bodyslide-Fitness-Set mit DVD für Ihr persönliches Workout Bei den Bodyslides handelt es sich um Liegestützgriffe mit Rotationssystem zur Steigerung der Muskelaktivität. Mit den Bodyslides erhalten Sie ein Sport-Produkt der neuen Generation, welches die klassischen Liegestütze neu erfindet. Sie ermöglichen dem Körper eine natürliche Bewegung unter Beteiligung eines erheblichen Teils der Muskulatur. Für ein effektives Ganzkörpertraining Die Bodyslides eignen sich für ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Große Muskelgruppen werden trainiert, und Tiefenmuskulatur aktiviert. Die Bodyslide-Fitness DVD lässt sich ideal mit den dazugehörigen Bodyslides verwenden. Die im Set enthaltenen Bodyslide-Fitness Übungskarten sind doppelseitig bedruckt und zeigen 20 Übungen zum einfachen Nachmachen. DVD mit 5 Workout-Einheiten Auf der DVD erwarten Sie 5 Workout-Einheiten: Start Mobilisation und Aktivierung, Kräftigungsprogramm Starter-Advanced, Kräftigungsprogramm Advanced – Pro, Cardioprogramm und Stretching. Sie erhalten die Bodyslides im hübschen Schmuckkarton. Gleich heute noch online bestellen! Lieferumfang: 1x Paar Bodyslides Liegestützgriffe 1x Bodyslide-Fitness-DVD 1x 10 Bodyslide-Fitness Übungskarten 1x Beileger Eigenschaften: DVD Sprache: deutsch Tonformat: Stereo 2.0 Bildformat: 16:9 Ländercode: Pal-2 Disc-Type: Dvd-9 Laufzeit: ca. 110 Minuten Bodyslides Farbe: grau-magenta

Anbieter: HSE24
Stand: 20.11.2019
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AB Fitness Roller Doppelrad CHRISTOPEIT
11,99 € *
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Mit dem AB-Fitness Roller erzielen Sie ein intensives und effektives Training der Rumpf- und Oberkörpermuskulatur. Der Fitness Roller mit dem stabilen Doppelrad sorgt für einen runden und ruhigen Lauf und die gepolsterten Handgriffe geben einen sicheren Halt. Schnell zusammengebaut und mit ca. 510 Gramm leicht, kann der Roller überall mit hingenommen werden. Der AB-Fitness Roller ermöglicht ein gezieltes Training der Bauch-, Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur. Mit diesen Übungen lassen sich Rückenschmerzen vorbeugen und eine aufrechte Haltung unterstützen. Der AB-Fitness Roller ist das optimale Sportgerät für Einsteiger und Fortgeschrittene. • Kräftigt die gesamte Oberkörpermuskulatur • Doppelrad • Stabile Konstruktion mit ergonomischen Handgriffen • Rollendurchmesser: ca. 18,5 cm • Gewicht: ca. 0,51 kg • Max. Benutzergewicht: 100 kg

Anbieter: Westfalia
Stand: 20.11.2019
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