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Übung der Nacht als eBook Download von Tenzin W...
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Übung der Nacht:Tibetische Meditationen in Schlaf und Traum Tenzin Wangyal Rinpoche

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 28.05.2019
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Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller
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Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ´´ADLs (Activities of daily living)´´, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers (Firma SISSEL®) werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. Es basiert auf vier Schwerpunkten: 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert, 4. die Kraft der Muskeln wird gesteigert und ebenfalls die Koordination verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime ´´Bewegung ist Leben - Leben ist Bewegung´´.

Anbieter: buecher.de
Stand: 18.06.2019
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Personal Trainer - Pilates für Fortgeschrittene
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Die Fortsetzung der Pilates Basics vermittelt Ihnen noch anspurchsvollere und effektivere Übungen für einen gesunden und sportlichen Körper. Nach den Grundlagen von Joseph Hubert Pilates hat Personal Trainerin Franziska Beckmann Ihnen ein ganz spezielles Trainingsprogramm zusammengestellt...

Anbieter: Maxdome
Stand: 26.05.2019
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Denise Austin - YOGA Body Power
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In Yoga Body Power präsentiert Guru Denise Austin ein vielseitiges Vinyasa Yoga mit Workouts zur Fettverbrennung, für schlanke Beine, einen flachen Bauch und um den Körper jung zu halten. Ob kombiniert oder einzeln ausgeführt, dieses Yoga-Training lässt die Pfunde purzeln und verbessert Körperspannung sowie Beweglichkeit in kürzester Zeit. Entfache das innere Feuer durch gezieltes Yoga-Training zur Gewichtsreduktion und für verstärkten Fettabbau.

Anbieter: Maxdome
Stand: 26.05.2019
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Flowin DVD »Übungs-DVD 2«
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DVD Übungs-DVD 2 Englischsprachige DVD inkl. 3 Übungsprogrammen zur schwedischen Fitness-Innovation. Eigenschaften: Laufzeit: 52 min. Marke: Flowin Sportart: Fitness

Anbieter: plentyone.de
Stand: 09.01.2019
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Übungen
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So planen, organisieren und realisieren Sie kleine und große Feuerwehrübungen professionell Egal auf welcher Ebene und in welcher Größenordnung: Feuerwehreinsätze und auch das Führen und Koordinieren der Einsatzkräfte müssen immer wieder geübt werden. - Welche Übungstypen gibt es, welche haben sich für welche Zielgruppe und welchen Zweck bewährt? - Welcher Organisations-, Kosten- und Materialaufwand ist jeweils damit verbunden? - Wie sieht es mit der erforderlichen Logistik und dem Zeitaufwand aus? Alle diese Punkte werden in diesem Fachwissen-Feuerwehr-Band für die wichtigsten Übungstypen Planübungen Stabsübungen Stabsrahmenübungen Vollübungen auf den Nenner gebracht. Sie bekommen so einen gut bestückten ´´Methodenkoffer´´ und viele praktische Tipps an die Hand, mit denen Sie Ihre Übungen systematisch planen, durchführen und nachbereiten - bis hin zur elektronischen Führungsunterstützung und dem PDCA-Kreis (Plan - Do - Check - Act). Testfragen helfen Ihnen, das frisch erworbene Wissen zu checken und zu festigen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 18.06.2019
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Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jede...
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Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp: Mattheus Els

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 27.05.2019
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Die besten Pilates-Übungen. Kompakt-Ratgeber
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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der systematisch einzelne, meist tiefer liegende Muskelpartien gestärkt, entspannt oder gedehnt werden. Damit ist Pilates ein idealer Ausgleich für unseren oftmals mental stressigen und körperlich monotonen Alltag. Besonders durch die Aktivierung des Kraftzentrums in der Körpermitte (´´Powerhouse´´) wird der qualitative Trainingseffekt gesteigert und gleichzeitig die Wirbelsäule vor Fehlbelastungen geschützt. Der Kompakt-Ratgeber erklärt alles, was Sie über die Pilates-Körperschule wissen sollten, und beschreibt Schritt für Schritt, wie Sie die Übungen am besten durchführen. -Die fünf wichtigsten Pilates-Prinzipien -Nützliche Tipps für Ihr persönliches Trainingsprogramm -Zahlreiche und leicht nachvollziehbare Übungsbeschreibungen für Anfänger und Fortgeschrittene Ein unverzichtbarer Ratgeber für ein völlig neues Körpergefühl ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen!

Anbieter: buecher.de
Stand: 18.06.2019
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Das sanfte Venentraining - Funktionelle Übungen...
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Das sanfte Venentraining ist eine ideale Methode, um die Beinvenen auf schonende Weise fit zu halten und die Beine in Form zu bringen. Die funktionellen Übungen aktivieren die Muskelpumpe, fördern den Blutrückfluss, stabilisieren die Gefäßwände und straffen Oberschenkel und Waden. Gehen Sie mit Canda gezielt gegen Venenleiden vor und bringen Sie Ihre Beine dauerhaft in Form!

Anbieter: SATURN
Stand: 17.06.2019
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