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Hunde turnen
16,95 € *
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Mach mit, werd fit! Ein Hund mit einer guten Fitness und einem guten Körperbewusstsein wird sich seltender verletzen - sowohl im Alltag, beim Spiel mit seinen Kumpels, als auch im Hundesport. Dieses Buch hilft dir dabei, die körperlichen Stärken und Schwächen deines Hundes zu erkennen und seine Fitness durch gezielte Spiele oder Techniken zu fördern. Zu den konditionellen Grundeigenschaften gehören neben der Ausdauer auch die Bereiche Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Zu allen findest du Übungen, die so einfach sind, dass sowohl Welpen als auch ältere Hunde sie problemlos lernen und davon profitieren können. Damit das Nachturnen noch leichter gelingt, enthält das Buch mehrere Links zu Onlinevideos, in denen die Übungen gezeigt werden.    Aus dem Inhalt Trainingsverständnis Praktische Übungen zu Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit Trainingsplan

Anbieter: schecker.de
Stand: 12.12.2019
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Zippel HET - Hocheffizient trainieren
19,99 € *
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Erscheinungsdatum: 16.04.2018, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Mehr Fitness in weniger Zeit - Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining, Autor: Zippel, Christian, Verlag: Riva Verlag, Co-Verlag: im FinanzBuch Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: abnehmen // aerobic // ausdauer // bauch beine po // bauch beine po training // bauchmuskeln // bauchmuskeltraining // bauchtraining // bodybuilding // Bodyweight // bodyweight training // brusttraining // buch // buch hiit // buch hit // buch übungen // bücher // cardio // effizient trainieren // Eigengewicht // Ernährung // fat burning workouts // fett abnehmen // fettverbrennung // fit // fit ohne Geräte // Fitness // fitness bodybuilding // Fitness im Alltag // fitness männer // fitness plan // fitness ratgeber // fitness trainingsplan // fitness turnringe // fitnessbuch // Fitnesskonto // fitnessprogramm // fitnessratgeber // Fitnesstraining // fitnessübungen // frauen fitness // ganzkörpertraining // gerätefrei // gesund // Gesundheit // gym // gymnastik übungen // hiit // hiit buch // hit, Produktform: Kartoniert, Umfang: 176 S., Seiten: 176, Format: 1.4 x 24.1 x 19 cm, Gewicht: 544 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 12.12.2019
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Weber:Nie wieder Rückenschmerzen!
6,95 € *
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Erscheinungsdatum: 10/2017, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Nie wieder Rückenschmerzen!, Titelzusatz: 99 effektive Übungen für den Alltag, Autor: Weber, Franziska, Verlag: Nikol Verlagsges.mbH // Nikol, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Gymnastik // Rückengymnastik // Rückenschule // Wirbelsäulengymnastik // Rückenschmerzen // Ratgeber // Fitness und Workout, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 107, Gewicht: 411 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 12.12.2019
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Buch - Fit for Life
16,95 € *
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Fit im Alter dank funktionellem Training! Das perfekte Fitness-Buch für alle, die jung und gesund bleiben wollen: Dieses wirksame Anti-Aging-Workout mit Trainingsplänen und Programmen für individuelle Ziele und verschiedene Fitness-Level ermöglicht einen fitten Lebensstil bis ins hohe Alter. 60 Übungen werden in über 400 Fotos besonders anschaulich und leicht verständlich Schritt für Schritt erklärt - sie verbessern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein motivierendes Trainingsbuch ganz nach dem Motto "50 ist das neue 40!".Um Verletzungen und Erkrankungen effektiv vorzubeugen, werden mit dem Fitness-Buch natürliche Bewegungen trainiert. Die funktionellen Übungen ahmen Abläufe wie Fortbewegen, Wegdrücken, Ziehen, Rotieren, Heben oder Senken nach und machen den Muskelapparat, die Sehnen und Gelenke so stark für den Alltag. Und das ganz einfach von Zuhause aus! Die Fitnessübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln wie Stühlen oder Hanteln ausgeführt undfunktionieren selbst im kleinsten Wohnzimmer.Möchten Sie Ihre Körperhaltung verbessern, mehr Balance und Stabilität bekommen, den ganzen Körper oder eine bestimmte Partie kräftigen? Durch Workouts für spezielle Ziele lässt sich das Training individuell auf jedes Bedürfnis anpassen. Die Vier-Wochen-Trainingspläne für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene steigern je nach Niveau die eigene Leistungsfähigkeit. Noch persönlicher lässt sich das Training durch die vorgestellten Varianten gestalten - schon durch minimale Veränderungen wird die Übung leichter oder schwieriger. Das Fitness-Buch ist das ideale Rundumpaket für ein langes und glückliches Leben. Mehr Power und Gesundheit für alle ab 50!

Anbieter: yomonda
Stand: 12.12.2019
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Höfler:Feldenkrais. Die besten Übungen
17,99 € *
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Erscheinungsdatum: 21.02.2018, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Feldenkrais. Die besten Übungen für Ihren Alltag, Autor: Höfler, Heike, Verlag: Trias // TRIAS, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Körper und Geist: Gedanken und Methoden // Fitness und Ernährung, Rubrik: Entspannung // Yoga, Meditation, Autogenes Training, Seiten: 128, Abbildungen: Beilage: CD, Informationen: Broschiert (KB),Audio-CD, Gewicht: 296 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 12.12.2019
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Pilato Pilates Reformer Pilatesbank 120kg max. ...
359,99 € *
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Training für Körper und Geist: Der CAPITAL SPORT Pilato Pilates Reformer , denn Sport ist mehr als Fitness. Pilates ist Training, das nicht auf die Trainingsstunden begrenzt ist, sondern sich auf den Alltag erstreckt. Eine konzentrierte Atmung, eine selbstbewusste Haltung, mentale Stärke und ein bewusstes Körperempfinden sind die positiven Folgen von denen jeder profitiert. Dank der kompakten CAPITAL SPORTS Pilatesbank benötigst du keine großen und unterschiedlichen Gerätschaften mehr. Denn alle Übungen stabilisieren insbesondere deine tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessern die Beweglichkeit und korrigieren nachhaltig Haltungsschwächen. 16 verschiedene Spannschnur-Kombinationen und 11 unterschiedliche Gleitbrett-Einstellungsstufen ermöglichen dir die individuelle Widerstandsanpassung. Ganz gleich wie flexibel, kraftvoll oder fortgeschritten, die Pilato Pilatesbank ist für alle Alters- und Fitnessgruppen geeignet. Die Spannschnur-Konstruktion ermöglicht den fließenden Übergang zwischen den einzelnen Übungen ohne den Trainingsrhythmus zu unterbrechen. Sowohl die Höhe als auch die Neigungsgerade der Liegefläche lassen sich verstellen, so dass du deinen Bewegungsradius den jeweiligen Übungen anpassen kannst. Für die ersten Trainingseinheiten finden sich bebilderte Übungsanleitungen, die sich vom Aufwärmprogramm bis zu Kraftübungen erstrecken. Finde deine Mitte durch ein systematisches und gelenkschonendes Körpertraining mit dem CAPITAL SPORT Pilato Pilates Reformer .

Anbieter: discount24
Stand: 12.12.2019
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Braumann:Wie bleibe ich fit
14,95 € *
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Erscheinungsdatum: 01/2017, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Wie bleibe ich fit, Titelzusatz: Einfache Übungen für den Alltag, Autor: Braumann, Klaus-Michael // Schröder, Jan, Verlag: Ellert & Richter Verlag G // Ellert & Richter Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Bodyshaping // Bodywatching // Fitness // Trimmen // fit machen, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 176, Gewicht: 391 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 12.12.2019
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BLACKROLL Massagerolle standard orange 1 St
39,98 € *
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BLACKROLL Massagerolle standard orange Effektive Selbstmassage mit der STANDARD-Version - aktive Regeneration und verbesserte Durchblutung Vorbeugung und Behandlung von Muskelbeschwerden, Lösen von Verklebungen der Faszien (Bindegewebe) Ideales Auf- und Abwärmen beim Sport und im Alltag - gezielte, punktuelle Selbstmassage Für Zuhause, am Arbeitsplatz und unterwegs - am Boden, an der Wand, am Schreibtisch blackroll-orange STANDARD, blackroll-orange MINI und blackBALL-orange 8 & 12 cm - inkl. Übungsposter, -Booklet und -DVD blackroll-orange Starter-Set STANDARD Alles drin - das Starter-Set! Mit unserem blackroll-orange STARTER-Set liegen sie richtig - es enthält alles, was Sie für den erfolgreichen Einstieg in die Selbstmassage mit der blackroll-orange brauchen. Die blackroll-orange - das ideale Trainingsgerät! Die blackroll-orange ist ein Selbstmassagegerät, das mit einfachen Übungen Muskulatur und Bindegewebe (Faszien) gezielt entspannt, kräftigt und dehnt. Entwickelt zur aktiven Regeneration, dient die Massagerolle dem Anwender zu Entspannung und Fitness im Alltag, beim Sport und zu Therapiezwecken. blackroll-orange - DAS ORIGINAL - kleine Rolle mit großer Wirkung! blackroll-orange MINI und blackBALL-orange - noch mehr Möglichkeiten für die Selbstmassage! Die beiden blackBALL-orange Massagebälle 8 & 12 cm und die kleine blackroll-orange MINI erweitern die Möglichkeiten für zielgenaue Anwendungen. Für die gezielte Massage von Armen, Füßen und Nacken - klein, leicht und immer dabei, auch unterwegs optimal! Zur Verwendung am Tisch, am Boden und an der Wand. Doppelter Nutzen der blackroll-orange MINI: Für die gezielte Selbstmassage und als Verbindungselement für zwei normale Rollen - für noch mehr Möglichkeiten. blackroll-orange - effektiv & einfach anzuwenden Die intensive, einfache Massage mit der blackroll-orange löst Verspannungen, macht die Muskeln geschmeidig und erhöht so nachhaltig Flexibilität und Leistungsfähigkeit Ihrer Muskeln. Damit Sie gleich loslegen können, sind Poster und DVD mit vielen verschiedenen Übungen im Lieferumfang jeder blackroll-orange enthalten - natürlich auch im Starter-Set! blackroll-orange - DAS ORIGINAL - Made in Germany! Eigenschaften & Material der blackroll-orange Abmessungen: Rolle 15 x 30cm, MINI 5,3 x 15cm, BALL 8 & 12cm Aus hochwertigem EPP (expandiertes Polypropylen) Robust, abriebfest & geruchlos Hautfreundlich & physiologisch unbedenklich 100% recyclingfähig, frei von Treibgasen Mit Wasser oder Desinfektionsmittel leicht zu reinigen Umweltfreundlich hergestellt in Deutschland

Anbieter: Bodfeld-Apotheke
Stand: 12.12.2019
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Pilato Pilates Reformer Pilatesbank 120kg max. ...
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Training für Körper und Geist: Der CAPITAL SPORT Pilato Pilates Reformer , denn Sport ist mehr als Fitness. Pilates ist Training, das nicht auf die Trainingsstunden begrenzt ist, sondern sich auf den Alltag erstreckt. Eine konzentrierte Atmung, eine selbstbewusste Haltung, mentale Stärke und ein bewusstes Körperempfinden sind die positiven Folgen von denen jeder profitiert. Dank der kompakten CAPITAL SPORTS Pilatesbank benötigst du keine großen und unterschiedlichen Gerätschaften mehr. Denn alle Übungen stabilisieren insbesondere deine tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessern die Beweglichkeit und korrigieren nachhaltig Haltungsschwächen. 16 verschiedene Spannschnur-Kombinationen und 11 unterschiedliche Gleitbrett-Einstellungsstufen ermöglichen dir die individuelle Widerstandsanpassung. Ganz gleich wie flexibel, kraftvoll oder fortgeschritten, die Pilato Pilatesbank ist für alle Alters- und Fitnessgruppen geeignet. Die Spannschnur-Konstruktion ermöglicht den fließenden Übergang zwischen den einzelnen Übungen ohne den Trainingsrhythmus zu unterbrechen. Sowohl die Höhe als auch die Neigungsgerade der Liegefläche lassen sich verstellen, so dass du deinen Bewegungsradius den jeweiligen Übungen anpassen kannst. Für die ersten Trainingseinheiten finden sich bebilderte Übungsanleitungen, die sich vom Aufwärmprogramm bis zu Kraftübungen erstrecken. Finde deine Mitte durch ein systematisches und gelenkschonendes Körpertraining mit dem CAPITAL SPORT Pilato Pilates Reformer .

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Stand: 12.12.2019
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