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Feldenkrais. Die besten Übungen für Ihren Allta...
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Feldenkrais. Die besten Übungen für Ihren Alltag:1. Auflage Heike Höfler

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 17, 2018
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Übungen zur Umsetzung von Fußgymnastik in Schul...
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Übungen zur Umsetzung von Fußgymnastik in Schule und Alltag. Warum unsere Füße uns mitten im Leben stehen lassen: Silke Plank

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 17, 2018
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Yes you can! Mentaltraining für Sport und Alltag
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Den Blick auf die Ziellinie fokussieren, alles für den Sieg geben, den Torwart vorm Elfmeter fixieren - was im Sport möglich ist, lässt sich auch auf den Alltag übertragen. Durch Mental Coaching kann jeder mehr Leistung abrufen und das Selbstbewusstsein stärken. Der renommierte Sportpsychologe Dr. Christian Reinhardt gibt jedem die perfekten Strategien in einfachen Konzepten an die Hand, um Leistungsdruck und Stress zu meistern. In Verhandlungssituationen hilft oft ein mentales Warm-Up, einen übermächtigen Gegner kann man durch starkes Auftreten einschüchtern und besiegen, und als Team gemeinsam arbeiten führt oft schneller zum Erfolg. Zur Stärkung des Selbstvertrauens helfen Visualisierungsübungen und Tipps zum Erfolgstracking. Die Techniken und Übungen sind 100% praxisorientiert, durch sie lassen sich mentale Barrieren abbauen und Höchstleistungen abrufen. Die eigenen Stärken und Schwächen kennen und gezielt einsetzten - so gelingt der Sieg nicht nur im Kopf!

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 16, 2019
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Die besten Pilates-Übungen. Kompakt-Ratgeber
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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der systematisch einzelne, meist tiefer liegende Muskelpartien gestärkt, entspannt oder gedehnt werden. Damit ist Pilates ein idealer Ausgleich für unseren oftmals mental stressigen und körperlich monotonen Alltag. Besonders durch die Aktivierung des Kraftzentrums in der Körpermitte (´´Powerhouse´´) wird der qualitative Trainingseffekt gesteigert und gleichzeitig die Wirbelsäule vor Fehlbelastungen geschützt. Der Kompakt-Ratgeber erklärt alles, was Sie über die Pilates-Körperschule wissen sollten, und beschreibt Schritt für Schritt, wie Sie die Übungen am besten durchführen. -Die fünf wichtigsten Pilates-Prinzipien -Nützliche Tipps für Ihr persönliches Trainingsprogramm -Zahlreiche und leicht nachvollziehbare Übungsbeschreibungen für Anfänger und Fortgeschrittene Ein unverzichtbarer Ratgeber für ein völlig neues Körpergefühl ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen!

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 16, 2019
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Der Alltag als Übung
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Das wirklich gültige Werk der Welt setzt menschliche Reife voraus, und die zur Reife führende Verwandlung des Menschen die Mühe um das in der Welt aufgegebene Werk. So schließen sich innerer Weg und äußeres Werk nicht aus, sondern sie bedingen einander. Und da wir von früh bis nachts gefordert sind, sowohl von unserem inneren Wesen wie von der uns bedrohenden und in unsere Verantwortung gegebenen Welt, ist das Feld eines nie endenden Bemühens, beide Seiten miteinander zu versöhnen: der Alltag! Karlfried Graf Dürckheim ( 24. Oktober 1896 in München; å 28. Dezember 1988 in Todtmoos), Psychologe und Philosoph, lernte als deutscher Diplomat während des II. Weltkriegs in Japan den Zen-Buddhismus kennen und trug nach dem Krieg wesentlich zu dessen Bekanntheit in Deutschland bei. Er verschmolz Zen-Ideen mit tiefenpsychologischen, insbesondere jungianischen Ansätzen zu einer eigenen ´´Initiationstherapie´´, die in seiner ´´Existential-psychologischen Bildungs- und Begegnungsstätte´´ in Todtmoos-Rütte im Schwarzwald praktiziert wurde.

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 16, 2019
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Alltag und Übung als eBook Download von Sabine ...
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Alltag und Übung:Reihe Gesundheit Nr. 3 von 6: mit gymnastischen Übungen, Positivsätzen, Ritualen u. a. den Alltagsstress bewältigen Ratgeber Gesundheit, Fitness, Selbsthilfe und -Entfaltung Sabine Heilmann

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 21, 2018
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Übung der Nacht als eBook Download von Tenzin W...
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Übung der Nacht:Tibetische Meditationen in Schlaf und Traum Tenzin Wangyal Rinpoche

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 17, 2018
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Faszien in Sport und Alltag
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Mit diesem neuen Buch setzt der renommierte Faszienexperte Robert Schleip erneut einen Meilenstein in der Erforschung des menschlichen Bindegewebes. Er versammelt darin Beiträge von 27 führenden Faszienforschern über neueste Untersuchungs- und Studienergebnisse verschiedener Wissenschaftszweige bis zu ihrer praktischen Anwendung in der Körperarbeit, der Physiotherapie und im Tanz- und Sporttraining. Der Manualtherapeut erfährt, wie verschiedene Aktivitäten den Körper beeinflussen und welche Verletzungen dabei auftreten können. Der Sportwissenschaftler, Trainer, Yoga- oder Pilateslehrer kann sein Wissen vergrößern, lernt die besten Trainingsmethoden für die Faszien kennen und begreift, wie Sportverletzungen entstehen und wie man sie optimal behandeln kann. Faszien in Sport und Alltag ist ein umfassendes, wissenschaftlich fundiertes und unentbehrliches Handbuch für alle, die in der Medizin, im Sport oder in der Therapie mit der menschlichen Haltung und Bewegung zu tun haben.

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Stand: Jan 19, 2019
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Pilates Übungen - Pre Pilates
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Wertvolle Basics in Theorie und Praxis für den optimalen Einstieg in die Pilates Methode PRE PILATES - vorbereitende Pilates Übungen auf dem Weg zu klassischem Pilates. ´Physical fitness is the first requisite of happiness´ So lautet der erste Satz im 1945 von Joseph H. Pilates veröffentlichten Buch ´Return to Life Through Contrology´. Ursprünglich von seinem Erfinder ´Contrology´ genannt, erlebte die Trainingsmethode unter dem Namen ´Pilates´ zu Beginn des 21. Jahrhunderts weltweit ein grandioses Revival. Die keep in motion PILATES Methode von Dagmar Mathis-Wiebe lehrt die Technik von der Pike auf. Einzigartige Pre Pilates Übungen schaffen eine solide Basis als Einstieg in die große weite Welt des Pilates Unterrichts. Lästige Rückenschmerzen, Verspannungen, Stressbelastung? Wer regelmäßig übt darf sich schon bald davon verabschieden.

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 16, 2019
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Faszien in Sport und Alltag als eBook Download ...
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Faszien in Sport und Alltag: Robert Schleip, Amanda Baker

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Stand: Dec 17, 2018
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