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Geistige Fitness durch Gedächtnistraining. Übun...
2,99 € *
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Erscheinungsjahr: 1999

Anbieter: reBuy.de
Stand: 24.05.2019
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Buch Soforthilfe-Yoga´´´´
14,99 € *
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Die Heilkraft des Yoga gezielt nutzen. - Die erfolgreiche Yoga-Therapie verbindet den traditionellen Erfahrungsschatz mit aktuellen Erkenntnissen moderner Forschungsergebnisse. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga die Vitalität stabilisiert und auch Genesungsprozesse unterstützt. - Dieses Buch fokussiert häufige Krankheitsbilder und deren Symptome. Das macht es möglich, Beschwerden ganz gezielt zu behandeln und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Übungen fördern nachhaltig Ihr Körperbewusstsein, die Fitness und die Fähigkeit zur Entspannung - und steigern so Ihre Lebensqualität. - Yoga-Grundlagen Ausgangsstellungen und Handhaltungen, Vorübungen und Einstimmung, Atmung, Tiefentspannung, Meditation. - Übungen bei mentalen Symptomen für starke Nerven, gesunden Schlaf, gute Laune, zur Entspannung, für einen klaren Kopf, ein widerstandfähiges Immunsystem, einen stabilen Hormonhaushalt und vitales Altern. - Übungen bei körperlichen Symptomen für eine freie Atmung, einen entspannten Nacken und Schultergürtel, ein kräftiges Herz, eine gesunde Verdauung, eine schlanke Figur und ein starkes Kreuz. - Autorinnen Heike Oellerich, Miriam Wessels - 128 Seiten - 166 Farbfotos - Format 16,7 x 22 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.03.2019
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Simba Hula Hoop mit Licht - bunt
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Übung macht den Meister! Wer den Hula-Hoop-Reifen am längsten um die Hüften tanzen lassen kann, der hat gewonnen. Der Reifen lässt sich ganz einfach zusammenstecken und besitzt eine tolle Lichtfunktion. Der Hula Hoop mit Licht von Simba Toys hat einen Durchmesser von 80 cm und ist für Kinder ab 5 Jahren geeignet. Details: Maße Durchmesser: 80 cm Zum Zusammenstecken Mit Licht Batterien enthalten: 4 x 1,5V LR44 Alter: ab 5 Jahren Achtung Nicht für Kinder unter drei Jahren geeignet. Erstickungsgefahr durch verschluckbare Kleinteile. Batterien sind im Lieferumfang enthalten.

Anbieter: babymarkt.de
Stand: 23.05.2019
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Wonder Core Smart
79,80 € *
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Das Original aus dem TV! Strandfigur? Muskelaufbau? Vorzeigekörper? Gewichtsverlust? Ausdauertraining? Der Wonder Core Smart ist der schnellste und günstigste Weg zum Waschbrettbauch und zur Traumfigur. Das beste Ganzkörpertrainingsgerät, das auch noch richtig Spaß macht. Er ist ein ultimativer Kalorienkiller, der die Pfunde nur so schmelzen lässt. Und ein wahres Fitnesswunder, das Ihren Körper strafft und schwabbeligen Armen und schlaffer Muskulatur den Kampf ansagt. Der Wonder Core Smart ist perfekt für jeden geeignet: ob groß oder klein, Mann oder Frau, jung oder alt – für Anfänger ebenso wie für den Profi. Ein eigener Personal Trainer für zuhause, der Ihnen hilft, Ihre gesteckten Ziele zu erreichen und Ihnen in Rekordzeit einen Traumkörper beschert. Je nach Ihrem persönlichen Trainingswunsch: dynamische Übungen für Fettabbau oder statische für fokussierten Muskelaufbau. Die Übungen auf der Trainings-DVD sind 100% effektiver als herkömmliche Situps oder Crunches. Aufgrund dem stufenlos regulierbaren Widerstand, dank der patentierten Federungstechnologie, trainieren Sie bei jeder Bewegung und schaffen es selbst mit wenigen Minuten am Tag zur Traumfigur. Dieser kompakte Allround-Trainer ist der ultimative Durchbruch in der Sportwelt. Das „6 in 1 Fitnesswunder´´ vereint 6 teure Profi-Übungsgeräte in einem. Das Design ist einzigartig und speziell für das effektivste Bauchmuskeltraining entwickelt. Der Wonder Core Smart ist hochwertig, stark belastbar und robust gebaut. Die individuelle Trainingsstärke lässt sich von 12 kg bis 22 kg je Seite einstellen und Sie können 6 hocheffektive Übungen plus 1 komplettes Ausdauertraining ganz nach Wunsch kombinieren. Ein kleines, kompaktes Leichtgewicht, welches einfach zu verstauen ist und in jede Nische oder Koffer passt. So genial konzipiert, dass er sich auch auf kleinster Fläche nutzen lässt

Anbieter: mediashop.tv
Stand: 04.05.2019
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Die 60 besten Bauch beine Po übungen der Welt a...
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Barbara Becker hat gemeinsam mit ihrem Trainerteam die 60 besten Übungen für einen straffen Bauch, schlanke Beine und einen festen Po zusammengestellt. 10 Jahre nach der Veröffentlichung ihrer ersten Fitness-DVD „Mein Pilates Training´´ steht Barbara wieder mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel vor der Kamera. Auf der DVD werden die BBP-Übungen zu verschiedenen Trainingssequenzen kombiniert, von Blitz-Trainings unter 10 Minuten bis hin zu Intensiv-Workouts - so ist für jede Alters- und Fitnessstufe das richtige Programm dabei. Jedes Training beginnt mit einem Warmup, setzt mit Kräftigungsübungen fort und endet mit Dehnungen. Die effektiven Übungen sind auf die weiblichen Problemzonen zugeschnitten und sorgen für schöne, schlanke Muskeln und eine tolle Bikinifigur. Durch regelmäßiges Training kann jeder schnell Erfolge erzielen und sich rundum wohlfühlen.

Anbieter: SATURN
Stand: 23.05.2019
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Fit im besten Alter 2 auf DVD
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Anja Blancke, staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin und Personal-Trainerin hat dafür die passenden Übungseinheiten zusammengestellt. Diese ausgewählten Übungen kann jedermann ganz einfach mit einem Gymnastikball und Balance-Pad zu Hause vor dem Fernseher mitmachen. Steigern Sie Ihre Mobilität, Alltagskraft und damit auch Ihr Wohlbefinden! Durch das Training gestalten Sie aktiv Ihre Zukunft mit Spaß und Freude an der Bewegung und beugen auch eventuellen Krankheiten und Einschränkungen vor. · geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene · stärkt das Immunsystem, Herz-Kreislaufsystem und die Durchblutung · steigert die Mobilität · trainiert das Koordinationssystem

Anbieter: SATURN
Stand: 23.05.2019
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Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Rol...
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Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. - Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. - Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ADLs Activities of daily living, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. - Es basiert auf vier Schwerpunkten 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie 4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. - Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime Bewegung ist Leben Leben ist Bewegung. - 1. Auflage - 208 Seiten - 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen - Klappenbroschur, 16,5x24 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.03.2019
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Figur Bauch Beine Po - Die besten BBP-Übungen f...
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Canda zeigt an einem wunderschönen Strand ihre besten BBP-Übungen für einen schlanken und gesunden Körper aus der beliebten Best Of Edition. Das Wohlfühl-Workout für eine schlanke Taille, schöne Beine und einen knackigen Po wird ohne Geräte durchgeführt und ist für Anfänger geeignet. Die Übungen sind besonders schonend für die Gelenke und sehr relaxend, so dass sie auch noch nach einem anstrengenden Tag durchgeführt werden können und vor allem auch dann noch Spaß machen. Denn ein wohlgeformter Körper und eine gleichzeitige mentale Entspannung ist die wahre Belohnung des Workouts. ´´Figur Bauch Beine Po formt die Figur auf eine angenehme sanfte Art, völlig unabhängig von Kondition und Alter.´´ Canda

Anbieter: SATURN
Stand: 23.05.2019
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Hormon Qigong - Vitalisierende Heilübungen aus ...
11,99 € *
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Authentisches Heil-Qigong mit Canda Hormon Qigong basiert auf einfachen Bewegungen, die bereits im alten China angwendet wurden, um Energieblockaden aufzulösen und einen freien Qi-Fluss zu ermöglichen, damit der Hormonhaushalt ausgeglichen werden kann. Dabei sorgt eine zielgerichtete meditative Bewegung zusammen mit einer heilsamen Atemtechnik vor allem für eine Vitalisierung der Meridiane (Energieleitbahnen), die das Hormonsystem positiv beeinflussen. Das überlieferte Hormon Qigong ist für Einsteiger jeden Alters geeignet, denn ein ausgeglichener Hormonhaushalt ist für Frau und Mann zu jeder Lebensphase wichtig. Genießen Sie mit Canda die jahrtausendalten Übungen inmitten einer atemberaubenden Felsküste. Canda: ´´Hormon Qigong ist einfach, effektiv und hat keine unerwünschten Nebenwirkungen!

Anbieter: SATURN
Stand: 23.05.2019
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