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PPVMedien Bass Fitness 2 Lehrbuch
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Das 10-Minuten-Training für mehr Erfolg. Mit nur 10 Minuten täglich zum Bass-Profi werden. Mit individuellen Trainingsplänen kann jeder selbst entscheiden, welche Bereiche man effektiv trainieren möchte. Das ausgeklügelte Trainingskonzept sorgt dafür, dass Ziele schnell erreicht werden. In diesem Band sind die wichtigsten Techniken versammelt, die einem dabei helfen, mitreißend zu spielen und seine Zuhörer zu beeindrucken: SLAPTECHNIK, TAPPING, FLAGOLETTES. Wer weiterkommen will, muss täglich üben. Aber was soll ich wann üben und in welcher Reihenfolge? Auf diese Fragen gibt es jetzt eine Antwort: Das individuelle Trainingsprogramm Bass Fitness. In nur 10 Minuten täglich werden rechte und linke Hand, das Rhythmusgefühl und die Griffbrettsicherheit effektiv trainiert. Mit Bass Fitness legst du selbst fest, was du übst: Du kannst die Schnelligkeit und Koordination beider Hände trainieren und arbeitest dabei gleichzeitig auch an deinem Ton. Der Trainingsbereich Tonleitern und Akkorde hilft dir die Scales in den Griff zu bekommen. In der Rhythmusektion trainierst du für den perfekten Groove. Auf der CD werden alle Übungen vorgespielt. Mit Bass Fitness trainiert der fortgeschrittene Anfänger unabhängig von Stilrichtungen die technischen Fähigkeiten seines Bassspiels. Das ausgeklügelte Übungskonzept sorgt dafür, dass die Ziele schnell erreicht werden, ohne das die Übungsmotivation verloren geht. 2. Auflage 2010 ISBN: 978-3-941531-65-9 Umfang: 96 Seiten, inkl. Playalong-CD Format: DIN A4 Beschaffenheit: Paperback · Instrument: Bass · Autor: Jacques Bono · Sprache: Deutsch · Format: 21,0 x 29,7 cm (DIN A4) · Seitenanzahl: 88 · Erscheinungsjahr: 2010 · inkl.: Lehrbuch

Anbieter: Musik Produktiv
Stand: 03.06.2020
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Bass Fitness, m. Audio-CD
19,95 € *
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Wer weiterkommen will, muss täglich üben. Aber was soll ich wann üben und in welcher Reihenfolge? Auf diese Fragen gibt es jetzt eine Antwort: Das individuelle Trainingsprogramm Bass Fitness. In nur 10 Minuten täglich werden rechte und linke Hand, das Rhythmusgefühl und die Griffbrettsicherheit effektiv trainiert. Mit Bass Fitness legst du selbst fest, was du übst: Du kannst die Schnelligkeit und Koordination beider Hände trainieren und arbeitest dabei gleichzeitig auch an deinem Ton. Die Trainingsbereiche Tonleitern und Akkorde helfen dir die Scales in den Griff zu bekommen. In der Rhythmusektion trainierst du für den perfekten Groove. Auf der CD werden alle Übungen vorgespielt.Mit Bass Fitness trainiert der fortgeschrittene Anfänger unabhängig von Stilrichtungen die technischen Fähigkeiten seines Bassspiels. Das ausgeklügelte Übungskonzept sorgt dafür, dass die Ziele schnell erreicht werden, ohne das die Übungsmotivation verloren geht. Das modulare Trainingssystem eignet sichideal auch zur Einbindung in den Bassunterricht.

Anbieter: buecher
Stand: 03.06.2020
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Bass Fitness, m. Audio-CD
20,60 € *
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Wer weiterkommen will, muss täglich üben. Aber was soll ich wann üben und in welcher Reihenfolge? Auf diese Fragen gibt es jetzt eine Antwort: Das individuelle Trainingsprogramm Bass Fitness. In nur 10 Minuten täglich werden rechte und linke Hand, das Rhythmusgefühl und die Griffbrettsicherheit effektiv trainiert. Mit Bass Fitness legst du selbst fest, was du übst: Du kannst die Schnelligkeit und Koordination beider Hände trainieren und arbeitest dabei gleichzeitig auch an deinem Ton. Die Trainingsbereiche Tonleitern und Akkorde helfen dir die Scales in den Griff zu bekommen. In der Rhythmusektion trainierst du für den perfekten Groove. Auf der CD werden alle Übungen vorgespielt.Mit Bass Fitness trainiert der fortgeschrittene Anfänger unabhängig von Stilrichtungen die technischen Fähigkeiten seines Bassspiels. Das ausgeklügelte Übungskonzept sorgt dafür, dass die Ziele schnell erreicht werden, ohne das die Übungsmotivation verloren geht. Das modulare Trainingssystem eignet sichideal auch zur Einbindung in den Bassunterricht.

Anbieter: buecher
Stand: 03.06.2020
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Basic Akkordeon Fitness, m. DVD + Audio-CD
19,95 € *
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Mit "Akkordeon Fitness Basic 2" erscheint die Fortsetzung des erfolgreichen ersten Teils. In drei neuen Kapiteln werden die Themen Balg und Koordination behandelt sowie Diskant und Bass aus Teil 1 vertieft."Akkordeon Fitness Basic 1 + 2" sind so konzipiert, dass sie eine optimale Ergänzung zu allen Akkordeon-Schulwerken darstellen. Die Erklärungen und Spielstücke in den Schulwerken werden durch die Übungen in den Fitness-Bänden detailliert ergänzt und gefestigt. Dabei werden keine Grundkenntnisse vorausgesetzt. Jeder Akkordeon-Spieler wird dort abgeholt, wo er mit seinem Können steht, ob mit oder ohne Lehrer.Beide Bände bieten darüber hinaus eine umfangreiche Musiklehre "von Anfang an", durch kleine Tests wird das Verständnis abgefragt und gefestigt. Neue didaktische Ansätze zur Erklärung der Techniken des guten Akkordeonspiels dienen als Ergänzung und Erfrischung des Akkordeon-Unterrichts. Ein eigenes Kapitel widmet sich der Balgarbeit und Tongestaltung. Detaillierte Informationen über das Instrument Akkordeon sind in die Übungen verpackt und werden mit der beiliegenden Audio-CD und Video-DVD umfassend erklärt.Ob Anfänger, Wiedereinsteiger, bis zu Fortgeschrittenen aller Altersklassen, selbst Akkordeon-Lehrer können von "Akkordeon Fitness Basic 1 + 2" als Ergänzung ihres Unterrichts profitieren, denn sie müssen z.B. nie wieder Akkordeon-Übungen auf Notenpapier schreiben. Die Aufmachung der Bände und Ansprache der Akkordeon-Spieler ist modern, ohne durch Anglizismen zu verwirren.Diese Sammlung an Akkordeon-Übungen gehört in den Notenschrank jedes ambitionierten Akkordeonisten... und die Fortsetzung folgt!

Anbieter: buecher
Stand: 03.06.2020
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Basic Akkordeon Fitness, m. DVD + Audio-CD
20,60 € *
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Mit "Akkordeon Fitness Basic 2" erscheint die Fortsetzung des erfolgreichen ersten Teils. In drei neuen Kapiteln werden die Themen Balg und Koordination behandelt sowie Diskant und Bass aus Teil 1 vertieft."Akkordeon Fitness Basic 1 + 2" sind so konzipiert, dass sie eine optimale Ergänzung zu allen Akkordeon-Schulwerken darstellen. Die Erklärungen und Spielstücke in den Schulwerken werden durch die Übungen in den Fitness-Bänden detailliert ergänzt und gefestigt. Dabei werden keine Grundkenntnisse vorausgesetzt. Jeder Akkordeon-Spieler wird dort abgeholt, wo er mit seinem Können steht, ob mit oder ohne Lehrer.Beide Bände bieten darüber hinaus eine umfangreiche Musiklehre "von Anfang an", durch kleine Tests wird das Verständnis abgefragt und gefestigt. Neue didaktische Ansätze zur Erklärung der Techniken des guten Akkordeonspiels dienen als Ergänzung und Erfrischung des Akkordeon-Unterrichts. Ein eigenes Kapitel widmet sich der Balgarbeit und Tongestaltung. Detaillierte Informationen über das Instrument Akkordeon sind in die Übungen verpackt und werden mit der beiliegenden Audio-CD und Video-DVD umfassend erklärt.Ob Anfänger, Wiedereinsteiger, bis zu Fortgeschrittenen aller Altersklassen, selbst Akkordeon-Lehrer können von "Akkordeon Fitness Basic 1 + 2" als Ergänzung ihres Unterrichts profitieren, denn sie müssen z.B. nie wieder Akkordeon-Übungen auf Notenpapier schreiben. Die Aufmachung der Bände und Ansprache der Akkordeon-Spieler ist modern, ohne durch Anglizismen zu verwirren.Diese Sammlung an Akkordeon-Übungen gehört in den Notenschrank jedes ambitionierten Akkordeonisten... und die Fortsetzung folgt!

Anbieter: buecher
Stand: 03.06.2020
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Trainings-Log
12,95 € *
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Das wichtigste Hilfsmittel aller professionellen BodybuilderKomplett überarbeitete Neuausgabe: Das neue Novagenics Trainingslog ist speziell für Bodybuilder entwickelt worden. Es erlaubt, eine Vielzahl wichtiger Daten schnell einzutragen; das spart Zeit.Der übersichtliche Seitenaufbau erleichtert die Aufzeichnung aller Trainings- und Ernährungsdaten, der Nahrungsergänzungen und Ruhezeiten.Das Trainings-Log ermöglicht die Erfassung folgender Daten: Art, Uhrzeit und Kaloriengehalt der Mahlzeiten mit Erfassung der Protein-, Kohlenhydrat- und Fettkalorien; Art und Uhrzeit der Einnahme Ihrer Supplements; Art und Dauer Ihrer Ruhephasen; Werte für Taillenumfang, Körpergewicht und Körperfettanteil; Zeitpunkt, Dauer und Umfang des Krafttrainings mit genauen Wiederholungszahlen und Gewichten pro Satz; Bemerkungen zum Tage; Art, Dauer und Intensität des aeroben Trainings.Mit Listen für Abkürzungen, Mahlzeiten, Nahrungsergänzungen und Notizen. Sie sehen auf einen Blick, was Sie eingesetzt haben und was es gebracht hat. So können Training oder Ernährung schnell korrigiert werden. Das Trainingslog ist mit einer stabilen Ringbindung für den harten Einsatz im Fitness-Studio versehen und enthält eine genaue Anleitung (zweisprachige Ausgabe, Deutsch und Englisch).Das Novagenics Trainings-Log erschließt Ihnen vielfältige Möglichkeiten der TrainingssteuerungEinige Beispiele, wie berühmte Bodybuilder ein Trainingstagebuch einsetzen:Mike Mentzer, einer der Bodybuilder, die für ihre schier unglaubliche Muskelmasse berühmt geworden sind: ".Ich bin überzeugt, daß die Zeit, die man benötigt, um sein volles Potential zu erreichen, drastisch reduziert werden kann, wenn ein Trainingstagebuch geführt wird.". Mentzer schreibt seit 1978 alles auf, was mit seinem Training zusammenhängt: Ernährung, Supplements und alle Trainingsaktivitäten. Den besonderen Vorteil sieht er darin, daß er bei der Wettkampf-Vorbereitung auf die Daten früherer Wettkämpfe zurückgreifen kann: ".So weiß ich exakt, was ich jeden Tag essen und wie ich trainieren muß, um eine bestimmte Form in einer bestimmten Zeitspanne zu erreichen." (Mike Mentzer: Heavy Duty Journal, Dingman's Printing Co., Marina del Ray, USA).Arnold Schwarzenegger, populärster Bodybuilder aller Zeiten, schreibt in seinem "Großen Bodybuilding Buch": ".daß ich über lange Zeit ein Trainingstagebuch geführt habe, war meiner Entwicklung ungeheuer zuträglich." Am Monatsanfang nahm Schwarzenegger sich immer die Zeit, sein Training für 30 Tage vorauszuplanen. Er legte Trainingstage, zu trainierende Körperpartien und Übungen fest. Regelmäßig nahm er die Maße von Bizeps, Oberschenkel, Taille, Hals und die Schulterbreite, um die Fortschritte zu prüfen (ehemals erschienen im Heyne-Verlag; wird nicht mehr aufgelegt).Clarence Bass, Kolumnist des US-Magazins "Muscle & Fitness", als Bodybuilder und Autor mehrer Bücher ein Vorbild für Training und Ernährung, trägt Übungen, Sätze und geplante Wiederholungszahl erst direktvor Trainingsbeginn in sein Trainings-Logbuch ein. Während des Trainings hält er sich strikt an diese Vorgabe. Nach jeder Übung notiert er das Gewicht und die tatsächlich geschafften Wiederholungen in seinem Trainingstagebuch und legt bereits seine Ziele für das nächste Mal fest. Die Vorteile liegen für Clarence Bass auf der Hand: ".Ich muß während des Trainings nicht innehalten und überlegen, was ich als nächstes tun will und auch nicht raten, wie mein nächstes Training aussehen wird." (Clarence Bass: The Lean Advantage 2, Ripped Enterprises, Albuquerque, USA 1989).Frank Zane, dreimaliger Mr. Olympia und als Perfektionist für seine messerscharfe Definition bei Wettkämpfen bekannt, führt seit mehr als 30 Jahren Tagebuch über sein Training. Er teilt es in Phasen ein, deren Intensität ständig wechselt. So gelingt es ihm trotz vieler Trainingsjahre immer wieder, sichtbare Fortschritte zu erzielen. (Robert Kenned

Anbieter: buecher
Stand: 03.06.2020
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Trainings-Log
12,95 € *
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Das wichtigste Hilfsmittel aller professionellen BodybuilderKomplett überarbeitete Neuausgabe: Das neue Novagenics Trainingslog ist speziell für Bodybuilder entwickelt worden. Es erlaubt, eine Vielzahl wichtiger Daten schnell einzutragen; das spart Zeit.Der übersichtliche Seitenaufbau erleichtert die Aufzeichnung aller Trainings- und Ernährungsdaten, der Nahrungsergänzungen und Ruhezeiten.Das Trainings-Log ermöglicht die Erfassung folgender Daten: Art, Uhrzeit und Kaloriengehalt der Mahlzeiten mit Erfassung der Protein-, Kohlenhydrat- und Fettkalorien; Art und Uhrzeit der Einnahme Ihrer Supplements; Art und Dauer Ihrer Ruhephasen; Werte für Taillenumfang, Körpergewicht und Körperfettanteil; Zeitpunkt, Dauer und Umfang des Krafttrainings mit genauen Wiederholungszahlen und Gewichten pro Satz; Bemerkungen zum Tage; Art, Dauer und Intensität des aeroben Trainings.Mit Listen für Abkürzungen, Mahlzeiten, Nahrungsergänzungen und Notizen. Sie sehen auf einen Blick, was Sie eingesetzt haben und was es gebracht hat. So können Training oder Ernährung schnell korrigiert werden. Das Trainingslog ist mit einer stabilen Ringbindung für den harten Einsatz im Fitness-Studio versehen und enthält eine genaue Anleitung (zweisprachige Ausgabe, Deutsch und Englisch).Das Novagenics Trainings-Log erschließt Ihnen vielfältige Möglichkeiten der TrainingssteuerungEinige Beispiele, wie berühmte Bodybuilder ein Trainingstagebuch einsetzen:Mike Mentzer, einer der Bodybuilder, die für ihre schier unglaubliche Muskelmasse berühmt geworden sind: ".Ich bin überzeugt, daß die Zeit, die man benötigt, um sein volles Potential zu erreichen, drastisch reduziert werden kann, wenn ein Trainingstagebuch geführt wird.". Mentzer schreibt seit 1978 alles auf, was mit seinem Training zusammenhängt: Ernährung, Supplements und alle Trainingsaktivitäten. Den besonderen Vorteil sieht er darin, daß er bei der Wettkampf-Vorbereitung auf die Daten früherer Wettkämpfe zurückgreifen kann: ".So weiß ich exakt, was ich jeden Tag essen und wie ich trainieren muß, um eine bestimmte Form in einer bestimmten Zeitspanne zu erreichen." (Mike Mentzer: Heavy Duty Journal, Dingman's Printing Co., Marina del Ray, USA).Arnold Schwarzenegger, populärster Bodybuilder aller Zeiten, schreibt in seinem "Großen Bodybuilding Buch": ".daß ich über lange Zeit ein Trainingstagebuch geführt habe, war meiner Entwicklung ungeheuer zuträglich." Am Monatsanfang nahm Schwarzenegger sich immer die Zeit, sein Training für 30 Tage vorauszuplanen. Er legte Trainingstage, zu trainierende Körperpartien und Übungen fest. Regelmäßig nahm er die Maße von Bizeps, Oberschenkel, Taille, Hals und die Schulterbreite, um die Fortschritte zu prüfen (ehemals erschienen im Heyne-Verlag; wird nicht mehr aufgelegt).Clarence Bass, Kolumnist des US-Magazins "Muscle & Fitness", als Bodybuilder und Autor mehrer Bücher ein Vorbild für Training und Ernährung, trägt Übungen, Sätze und geplante Wiederholungszahl erst direktvor Trainingsbeginn in sein Trainings-Logbuch ein. Während des Trainings hält er sich strikt an diese Vorgabe. Nach jeder Übung notiert er das Gewicht und die tatsächlich geschafften Wiederholungen in seinem Trainingstagebuch und legt bereits seine Ziele für das nächste Mal fest. Die Vorteile liegen für Clarence Bass auf der Hand: ".Ich muß während des Trainings nicht innehalten und überlegen, was ich als nächstes tun will und auch nicht raten, wie mein nächstes Training aussehen wird." (Clarence Bass: The Lean Advantage 2, Ripped Enterprises, Albuquerque, USA 1989).Frank Zane, dreimaliger Mr. Olympia und als Perfektionist für seine messerscharfe Definition bei Wettkämpfen bekannt, führt seit mehr als 30 Jahren Tagebuch über sein Training. Er teilt es in Phasen ein, deren Intensität ständig wechselt. So gelingt es ihm trotz vieler Trainingsjahre immer wieder, sichtbare Fortschritte zu erzielen. (Robert Kenned

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Stand: 03.06.2020
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Das Trainingslog
12,95 € *
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Das wichtigste Hilfsmittel aller professionellen BodybuilderKomplett überarbeitete Neuausgabe: Das neue Novagenics Trainingslog ist speziell für Bodybuilder entwickelt worden. Es erlaubt, eine Vielzahl wichtiger Daten schnell einzutragen, das spart Zeit.Der übersichtliche Seitenaufbau erleichtert die Aufzeichnung aller Trainings- und Ernährungsdaten, der Nahrungsergänzungen und Ruhezeiten.Das Trainings-Log ermöglicht die Erfassung folgender Daten: Art, Uhrzeit und Kaloriengehalt der Mahlzeiten mit Erfassung der Protein-, Kohlenhydrat- und Fettkalorien, Art und Uhrzeit der Einnahme Ihrer Supplements, Art und Dauer Ihrer Ruhephasen, Werte für Taillenumfang, Körpergewicht und Körperfettanteil, Zeitpunkt, Dauer und Umfang des Krafttrainings mit genauen Wiederholungszahlen und Gewichten pro Satz, Bemerkungen zum Tage, Art, Dauer und Intensität des aeroben Trainings.Mit Listen für Abkürzungen, Mahlzeiten, Nahrungsergänzungen und Notizen. Sie sehen auf einen Blick, was Sie eingesetzt haben und was es gebracht hat. So können Training oder Ernährung schnell korrigiert werden. Das Trainingslog ist mit einer stabilen Ringbindung für den harten Einsatz im Fitness-Studio versehen und enthält eine genaue Anleitung (zweisprachige Ausgabe, Deutsch und Englisch).Das Novagenics Trainings-Log erschließt Ihnen vielfältige Möglichkeiten der TrainingssteuerungEinige Beispiele, wie berühmte Bodybuilder ein Trainingstagebuch einsetzen:Mike Mentzer, einer der Bodybuilder, die für ihre schier unglaubliche Muskelmasse berühmt geworden sind: ".Ich bin überzeugt, daß die Zeit, die man benötigt, um sein volles Potential zu erreichen, drastisch reduziert werden kann, wenn ein Trainingstagebuch geführt wird.". Mentzer schreibt seit 1978 alles auf, was mit seinem Training zusammenhängt: Ernährung, Supplements und alle Trainingsaktivitäten. Den besonderen Vorteil sieht er darin, daß er bei der Wettkampf-Vorbereitung auf die Daten früherer Wettkämpfe zurückgreifen kann: ".So weiß ich exakt, was ich jeden Tag essen und wie ich trainieren muß, um eine bestimmte Form in einer bestimmten Zeitspanne zu erreichen." (Mike Mentzer: Heavy Duty Journal, Dingman's Printing Co., Marina del Ray, USA).Arnold Schwarzenegger, populärster Bodybuilder aller Zeiten, schreibt in seinem "Großen Bodybuilding Buch": ".daß ich über lange Zeit ein Trainingstagebuch geführt habe, war meiner Entwicklung ungeheuer zuträglich." Am Monatsanfang nahm Schwarzenegger sich immer die Zeit, sein Training für 30 Tage vorauszuplanen. Er legte Trainingstage, zu trainierende Körperpartien und Übungen fest. Regelmäßig nahm er die Maße von Bizeps, Oberschenkel, Taille, Hals und die Schulterbreite, um die Fortschritte zu prüfen (ehemals erschienen im Heyne-Verlag, wird nicht mehr aufgelegt).Clarence Bass, Kolumnist des US-Magazins "Muscle & Fitness", als Bodybuilder und Autor mehrer Bücher ein Vorbild für Training und Ernährung, trägt Übungen, Sätze und geplante Wiederholungszahl erst direkt vor Trainingsbeginn in sein Trainings-Logbuch ein. Während des Trainings hält er sich strikt an diese Vorgabe. Nach jeder Übung notiert er das Gewicht und die tatsächlich geschafften Wiederholungen in seinem Trainingstagebuch und legt bereits seine Ziele für das nächste Mal fest. Die Vorteile liegen für Clarence Bass auf der Hand: ".Ich muß während des Trainings nicht innehalten und überlegen, was ich als nächstes tun will und auch nicht raten, wie mein nächstes Training aussehen wird." (Clarence Bass: The Lean Advantage 2, Ripped Enterprises, Albuquerque, USA 1989).Frank Zane, dreimaliger Mr. Olympia und als Perfektionist für seine messerscharfe Definition bei Wettkämpfen bekannt, führt seit mehr als 30 Jahren Tagebuch über sein Training. Er teilt es in Phasen ein, deren Intensität ständig wechselt. So gelingt es ihm trotz vieler Trainingsjahre immer wieder, sichtbare Fortschritte zu erzielen. (Robert Kenned

Anbieter: Dodax
Stand: 03.06.2020
Zum Angebot
Bass Fitness, m. Audio-CD. Bd.1
19,95 € *
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Wer weiterkommen will, muss täglich üben. Aber was soll ich wann üben und in welcher Reihenfolge? Auf diese Fragen gibt es jetzt eine Antwort: Das individuelle Trainingsprogramm Bass Fitness. In nur 10 Minuten täglich werden rechte und linke Hand, das Rhythmusgefühl und die Griffbrettsicherheit effektiv trainiert. Mit Bass Fitness legst du selbst fest, was du übst: Du kannst die Schnelligkeit und Koordination beider Hände trainieren und arbeitest dabei gleichzeitig auch an deinem Ton. Die Trainingsbereiche Tonleitern und Akkorde helfen dir die Scales in den Griff zu bekommen. In der Rhythmusektion trainierst du für den perfekten Groove. Auf der CD werden alle Übungen vorgespielt.Mit Bass Fitness trainiert der fortgeschrittene Anfänger unabhängig von Stilrichtungen die technischen Fähigkeiten seines Bassspiels. Das ausgeklügelte Übungskonzept sorgt dafür, dass die Ziele schnell erreicht werden, ohne das die Übungsmotivation verloren geht. Das modulare Trainingssystem eignet sich ideal auch zur Einbindung in den Bassunterricht.

Anbieter: Dodax
Stand: 03.06.2020
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