Angebote zu "Blackroll" (679015 Treffer)

Blackroll - Shape your body
€ 14.99 *
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Let it roll... Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll. Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren: Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper. Über 50 Übungen: Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down. Ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper.

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 14, 2019
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Myofasziale Entspannung mit der BLACKROLL
€ 14.99 *
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Hast Du genug von Rückenschmerzen, verspannten Muskeln, lästiger Cellulite und eingeschränkter Mobilität? Höchstwahrscheinlich sind Faszien Teil des Problems, aber glücklicherweise auch Teil der Lösung. Aber was sind Faszien? Warum profitieren wir von ihrer Behandlung? Warum können Faszien für Schmerzen verantwortlich sein und wie werde ich diese Schmerzen wieder los? Wie sieht ein effektives Faszientraining mit der Blackroll aus und warum sind optimale Faszieneigenschaften insbesondere (aber nicht nur) für Sportler so wichtig? Mit diesem Buch erhältst Du die 20 wirkungsvollsten Blackroll-Übungen und Beispiele, mit denen Du zu Hause oder unterwegs Schmerzen bekämpfen und Deine Mobilität deutlich verbessern kannst. Sie helfen Dir dabei, Dich vom Alltag zu erholen und aktiv zur Selbstheilung beizutragen. Besonders bei den Damen gibt es eine weitere Problemzone, der dank der Blackroll der Kampf angesagt wird: Cellulite. Die unschönen Dellen können mit regelmäßigem Rollen nach und nach verschwinden. Außerdem erwarten Dich zwei knackige Kurz-Workouts sowie Videos zum Mitmachen. Mit diesen Workouts erzielst Du schnelle Erfolge und wirst schmerzfrei und beweglicher dank der Blackroll. Im Interview mit Faszien-Forscher Dr. Robert Schleip, erhältst Du die Antworten auf viele interessante und nützliche Fragen rund um das Thema Faszien und Faszientraining mit der Blackroll. Dich erwarten nicht nur leicht verständliche Theorie, sondern viele Beispiele, tolle Übungen, wertvolle Roll-Tipps und komplette Relax-Workouts, damit Du die Blackroll richtig nutzen und in kurzer Zeit den größtmöglichen Effekt erzielen kannst - egal ob zu Hause, unterwegs oder im Büro. Gesunde Faszien machen das aktive Leben leichter und (im wahrsten Sinne des Wortes) entspannter. Durch die Behandlung der Faszien mit der Blackroll werden die Gewebestrukturen und Muskelhüllen optimal durchfeuchtet und mit frischen Nährstoffen versorgt. Die einfache aber effektive Selbstmassage (self myofascial release) ist wohltuend und sorgt für ein angenehmes und entspanntes Körpergefühl, wie nach einer klassischen Massage. Die Blackroll wurde 2009 mit dem Physiopreis für das ´´Angebot mit größtem Nutzen für die Zielgruppe´´ ausgezeichnet. Außerdem wurde sie vom Bundesverband der deutschen Rückenschulen geprüft und für die Behandlung von Rückenschmerzen empfohlen. In diesem Buch erfährst Du, wie Du Dich schmerzfrei trainierst, um gesund und leistungsstark durchs Leben gehen zu können.

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 14, 2019
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Optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL®
€ 19.99 *
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BLACKROLL®-Produkte sind ein etabliertes Hilfsmittel im Leistungs- wie Hobbysport. Die Kombination mit Yoga ergibt ein ganzheitliches Faszientraining, das zu mehr Beweglichkeit und Gelenkflexibilität führt und ideal für die Regeneration von Sportlern ist. Das haben auch Ärzte, Therapeuten und Profivereine erkannt und setzen verstärkt auf Yoga und BLACKROLL®. Das perfekte Programm, mit dem auch Sie wie die Profis trainieren können, hat Yogalehrerin Shida Pourhosseini zusammen mit BLACKROLL® und weiteren Experten entwickelt. Egal, welche Sportart Sie praktizieren: Die über 140 Übungen zum Ausrollen, zur Mobilisierung, Stabilisierung, Dehnung und Entspannung bieten eine umfassende Auswahl, aus der Sie Ihre optimale Trainingsergänzung zusammenstellen können. Wohltuende myofasziale Selbstmassagen sowie kräftigende, dehnende und meditative Yogahaltungen unterstützen Ihren Körper gezielt und helfen so, Verletzungen zu vermeiden, die Regeneration zu beschleunigen und die Leistung zu steigern. Mit sportartspezifischen Trainingsplänen für Basketball, Volleyball, Handball, Fußball, Triathlon, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Tennis, Golf, Hockey, Badminton, Klettern, Bouldern, Windsurfen, Snowboarden, Wasserski, Skaten und Skifahren

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 14, 2019
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Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL
€ 14.99 *
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Die BLACKROLL® hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden. Doch die Faszien lassen sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. Dieser farbig bebilderte Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszienfitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten. Drei Faszienexperten mit Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Sportmedizin erklären, wie man die BLACKROLL® optimal zur Faszienpflege einsetzt. Darüber hinaus zeigen sie, wie man mit der Rolle ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren kann. Über 40 farbig bebilderte Übungen und verschiedene Trainingspläne machen dieses Buch zu einem unentbehrlichen Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich bleiben möchten.

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 14, 2019
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BLACKROLL Blackroll Standard - Länge 45 cm
€ 39.99 *
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Gezieltes Faszientraining mit der Blackroll! Das ideale Tool um Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur zu steigern. Die Blackroll Standard ist für Sport und Therapie empfohlen, beugt Fehlbelastungen vor und hilft dabei die Durchblutung der Muskulatur zu steigern.- bewährter Massageeffekt- durchschnittliche Härte- empfohlen für Sport und Therapie- geruchlos- wasserunlöslich- einfach zu reinigen- einfach zu sterilisieren- Länge: 45 cm- Durchmesser: 15 cm

Anbieter: INTERSPORT Multic...
Stand: Feb 13, 2019
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BLACKROLL Standard Team Edition
€ 34.99 *
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Ob zur Massage, zum Aufwärmen vor dem Sport oder als Trainingsgerät: Mit der Faszienrolle BLACKROLL INTERSPORT Standard Teamedition bist du für alles gerüstet. Durch gezielte Trainingsübungen wird die Durchblutung verbessert, Haltungsschäden korrigiert und die Rolle dient als Vorbeugung von Muskelbeschwerden. Die Maße betragen 30 x 15 cm.

Anbieter: INTERSPORT Multic...
Stand: Jan 18, 2019
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BLACKROLL Gymnastikball Gymball 65
€ 39.99 *
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Der Gymnastikball Gymball 65 von Blackroll® ist ein vielseitiges Trainingsgerät und optimal für Koordinations- oder Stabilisationsübungen einsetzbar.- Made in Germany- als Trainingsgerät oder Sitzball geeignet- Anti-Burst-System bietet Schutz vor dem Platzen des Balles bei- elastisch- belastbar bis zu 500 kg- Größe: 56 cm bis max. 65 cm Durchmesser- Gewicht: 1,8 kg

Anbieter: INTERSPORT Multic...
Stand: Jan 18, 2019
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BLACKROLL Med 45
€ 42.99 *
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Anbieter: INTERSPORT Multic...
Stand: Feb 18, 2019
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BLACKROLL Faszienrolle Med Pink
€ 31.99
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€ 25.99 *
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Anbieter: INTERSPORT Multic...
Stand: Feb 16, 2019
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BLACKROLL Faszienrolle Twister
€ 12.99
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€ 9.99 *
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Anbieter: INTERSPORT Multic...
Stand: Feb 8, 2019
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