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Joe Wicks - Das Body Coach Workout
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Joe Wicks ´High Intensity Interval Training´ (HIIT) macht dich vom Beginner zum Gewinner. Das Workout beinhaltet über 70 Minuten fettverbrennende Workouts (Level 1-4) für zuhause. Außerdem gibt es Warm Up- und Cool Down-Übungen. Keine Geräte und keine Ausreden mehr. Alles was du brauchst, um super fit und schlank zu werden, ist etwas Platz und die Entschlossenheit zu gewinnen.

Anbieter: Maxdome
Stand: 29.07.2019
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My-Pocket-Coach Fitness 1
29,90 € *
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My-Pocket-Coach Fitness ist mit seinen gezielten, funktionellen und komplexen Übungen das Werkzeug für ein optimal abgestimmtes Ganzkörpertraining. Die Trainingskarten können für das Training von Athleten und Menschen aller Altersgruppen und Fitness-Level eingesetzt werden. Mit den innovativen und abwechslungsreichen Übungen, die auf alle Muskelschlingen im Körper abgestimmt sind, lassen sich einfach Trainingsprogramme zusammenstellen. Diese Trainingskarten sind der perfekte Fitness-Coach für jedermann. Die Karten konzentrieren sich zunächst auf Übungen im Liegen, in der Rücken-, Seit- und Bauchlage, im Vierfüßlerstand und in sitzenden Positionen, um die Grundlage für die Stabilität des Rumpfes auszubilden. Danach kommen Hilfsmittel wie Therabänder, Physiobälle, Medizinbälle und Material zur Verbesserung des Gleichgewichts hinzu. Dabei steht das dreidimensionale Rumpftraining in verschiedenen Positionen im Vordergrund. Die letzten Übungen konzentrieren sich auf den Oberkörper unddie Schulterstabilität durch das Training der Rotatorenmanschette. Mehr als 180 Übungen mit und ohne Hilfsmittel (Bälle, Therabänder & Balancematerial).

Anbieter: buecher.de
Stand: 02.10.2019
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Ask the Coach
14,99 € *
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50 essenzielle Fragen aus dem Trainingsalltag, beantwortet vom Experten - Wie führt man Kniebeugen richtig aus? - Stimmt es, dass Langhantel-Nackendrücken schlecht für die Schultern ist? - Lohnt sich Kalorienzählen wirklich? - Wie überwindet man Plateaus? - Ist alkoholfreies Bier ein ideales Sportgetränk, oder ist das ein Mythos? Es gibt viele Fragen, die man sich stellt, wenn man erfolgreich trainieren oder abnehmen will. Und nicht immer hat man einen so erfahrenen Coach wie Wolfgang Unsöld an seiner Seite, der einem hilft. Diese Lücke schließt nun dieses Buch, in dem der derzeit erfolgreichste Trainer Deutschlands die Fragen aufgreift und beantwortet, die seine Kunden ihm in den letzten Jahren gestellt haben. Ask the Coach räumt mit den gängigsten Mythen und Irrtümern auf und zeigt Ihnen, wie Sie in kürzester Zeit sichtbare Fortschritte erzielen können. Profitieren Sie von Unsölds umfangreichem Know-how, auf das Spitzensportler und Athleten aus dem In- und Ausland schwören.

Anbieter: buecher.de
Stand: 02.10.2019
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Mein Fitness-Coach: Gut in Form
1,44 € *
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Fitness wird auf der Wii-Konsole groß geschrieben. Mein Fitness-Coach geht hier noch eine Ebene weiter und präsentiert Dir mit Maya einen eigenen Fitness-Coach. Die Trainingseinheiten sind allesamt fordernd, vermitteln aber auch den nötigen Spaß, um lange Zeit vor den Fernseher zu fesseln. Als erstes ermittelt Maya Deinen Fitness-Level und erstellt anschließend passende Übungen und einen Kalender, in dem alle wichtigen Informationen vermerkt sind. Maya begleitet Dich durch über 500 Übungen, wobei niemals zwei Übungen das Gleiche verlangen. Sogar Musik und Umgebung können selbst bestimmt werden. Dank Mayas Ratschlägen wirst Du Dein sein Fitnessziel spielend leicht erreichen können.

Anbieter: trade-a-game
Stand: 07.09.2019
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Mein Fitness-Coach: Gut in Form
0,15 € *
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Fitness wird auf der Wii-Konsole groß geschrieben. Mein Fitness-Coach - Gut in Form geht hier noch eine Ebene weiter und präsentiert mit Maya einen eigenen Fitness-Coach für den Spieler. Die Trainingseinheiten sind allesamt fordernd, vermitteln aber auch den nötigen Spaß, um lange Zeit vor den Fernseher zu fesseln. Als erstes ermittelt Maya den Fitness-Level des Spielers und erstellt anschließend passende Übungen und einen Trainingsplan, in dem alle wichtigen Informationen vermerkt sind. Maya begleitet den Spieler durch über 500 Übungen, wobei niemals zwei Übungen das Gleiche verlangen. Sogar Musik und Umgebung können selbst bestimmt werden. Dank Mayas Ratschlägen wird der Spieler sein Fitnessziel spielend leicht erreichen.

Anbieter: trade-a-game
Stand: 05.09.2019
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Mein Fitness-Coach: Club
3,49 € *
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Mein Fitness Coach Club bietet die perfekte Umgebung um individuelle Trainingseinheiten mit einer Vielfalt an Workouts zu erstellen. Alle Workouts wurden mit Hilfe von Fachleuten aus der Fitness-Branche entwickelt um sicherzustellen, dass Du die bestmögliche Trainingserfahrung erzielen kannst. Features: Wähle Deine Programme gemäß Deinen Zielen, Bedürfnissen oder Interessen. Egal ob Cardio-Training oder Gymnastik, hier findest Du alle Workouts die Du brauchst. * Bleib motiviert während Deiner Fitness-Übungen und achte auf die Rückmeldungen Deines persönlichen Trainers um die Wirksamkeit der Übungen zu maximieren. * Zeichne Deine Fortschritte auf und nimm Fitness-Challenges an, um anhand Deiner Leistung neue Ziele zu definieren.

Anbieter: reBuy.de
Stand: 10.10.2019
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Meine Pfunde, Deine Pfunde - Kampf den Kalorien
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Nicole Jäger kennt sich aus mit Übergewicht: sie selbst hat extrem abgespeckt, und zwar von 340 Kilogramm auf 180. Jetzt hilft sie als persönlicher Abnehmcoach Menschen, die ihre Problemzonen bändigen wollen. Bessere Gesundheit, mehr Fitness, aber auch mehr Lebensqualität versprechen sich die Betroffenen von der individuellen Betreuung. Doch ohne große Anstrengungen, Rückschläge und den Abschied von liebgewonnenen Angewohnheiten geht es nicht. Dass Nicole Jäger das alles selbst mitgemacht hat, hilft dabei, konsequent die Pfunde loszuwerden.

Anbieter: Maxdome
Stand: 29.07.2019
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Personal Trainer - Pilates für Fortgeschrittene
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Die Fortsetzung der Pilates Basics vermittelt Ihnen noch anspurchsvollere und effektivere Übungen für einen gesunden und sportlichen Körper. Nach den Grundlagen von Joseph Hubert Pilates hat Personal Trainerin Franziska Beckmann Ihnen ein ganz spezielles Trainingsprogramm zusammengestellt...

Anbieter: Maxdome
Stand: 29.07.2019
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Denise Austin - YOGA Body Power
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In Yoga Body Power präsentiert Guru Denise Austin ein vielseitiges Vinyasa Yoga mit Workouts zur Fettverbrennung, für schlanke Beine, einen flachen Bauch und um den Körper jung zu halten. Ob kombiniert oder einzeln ausgeführt, dieses Yoga-Training lässt die Pfunde purzeln und verbessert Körperspannung sowie Beweglichkeit in kürzester Zeit. Entfache das innere Feuer durch gezieltes Yoga-Training zur Gewichtsreduktion und für verstärkten Fettabbau.

Anbieter: Maxdome
Stand: 29.07.2019
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