Angebote zu "Enzyklopädie" (675.016 Treffer)

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52 Weeks to Financial Fitness:The Week-by-Week Plan for Making Your Money Grow Marshall Loeb

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 18.07.2019
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Swing Flaws and Fitness Fixes als eBook Downloa...
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Swing Flaws and Fitness Fixes:Fix Your Swing by Putting Flexibility, Strength, and Stamina in Your Golf Bag Katherine Roberts

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 18.07.2019
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The Copperjar System: Your Blueprint for Financ...
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The Copperjar System: Your Blueprint for Financial Fitness: Paul Labarge, Alan MacDonald

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 18.07.2019
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The Copperjar System: Your Blueprint for Financ...
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The Copperjar System: Your Blueprint for Financial Fitness (US Edition): Paul LaBarge, Alan MacDonald

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 18.07.2019
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Enzyklopädie Pilates
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Wissenschaftlich fundiertes Standardwerk - Gesundheit und Wohlbefinden deutlich steigern - ausführliche Anleitungen mithilfe von anatomischen Illustrationen - lässt keine Fragen offen Durch ihre klare Darstellung und das einfache Nachschlagen ist die Enzyklopädie Pilates für alle Anhänger der Pilates-Methode geeignet, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Die detailliert anatomischen Zeichnungen und die grafisch präzise Beschreibungen anspruchsvollster Übungen machen dieses Buch ebenso für Bewegungstherapeuten interessant. Aber auch Sportlehrer und Fitness-Sportler sind mit der Enzyklopädie Pilates gut beraten. Mit 300 Seiten und ebenso vielen dargestellten Übungen wird dieses Werk dem enzyklopädischen Anspruch auf jeden Fall gerecht. Dieses Buch lässt zum Thema Pilates wirklich keine Fragen offen: umfassend, detailliert, wissenschaftlich fundiert und trotzdem verständlich geschrieben, praktisch und leicht umsetzbar. Die Enzyklopädie Pilates bietet Erklärungen zum Übungsablauf und Informationen über die beanspruchte Muskulatur bei jeder einzelnen Übung, sowie Informationen über häufige Fehler bei der Ausführung wie auch Varianten, um diese an die persönlichen Fähigkeiten des Übenden anzupassen. Nach einer ausführlichen Darstellung der Grundprinzipien der Pilates-Methode wird eine Vielzahl von Übungen nach Kategorien (Bauch, vermischte Übungen, Unterkörper und Oberkörper) dargestellt. Es gibt Kapitel zu Dehn- und Entspannungsübungen, Pilates im Stand und eine Übersicht der Übungen je nach Zielsetzung (z.B. Beweglicher im Alltag, Stärkung des Rückens, Verbesserung der Gelenkmobilität, Vor dem Schlafengehen). Auch der Anpassung der Übungen an häufig vorkommende Krankheitsbilder wird eine eingehende Darstellung gewidmet.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Krafttraining - Die Enzyklopädie
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Dieses auf wissenschaftlichen Grundlagen basierende Handbuch ist der umfassende Trainingsratgeber zur Maximierung von Muskelmasse und Kraft. Es behandelt alle Aspekte der optimalen Kraftentwicklung und des Muskelaufbaus, erklärt wichtige Begrifflichkeiten und Konzepte, bespricht alle einsetzbaren Trainingsgeräte, darunter auch Kettlebells, TRX oder BOSU, erläutert die Bedeutung jeder Muskelgruppe und zeigt Ernährungsstrategien auf, die den Fettabbau und Muskelaufbau effizient unterstützen. Die 381 in Bild und Text erklärten Übungen decken 13 Muskelgruppen und den ganzen Körper ab. Bei jeder Übung wird die richtige Technik gezeigt, angepasst an die jeweilige Art des Widerstands, seien es freie Gewichte, Trainingsgeräte oder das eigene Körpergewicht. Darüber hinaus bietet das Buch 116 detaillierte Workout-Programme für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis und die unterschiedlichen Trainingsziele Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung oder Fettabbau. Außerdem lernt der Leser, eigene Programme zusammenzustellen. Jim Stoppani, Sportphysiologe und viele Jahre Senior Science Editor der Zeitschrift Muscle & Fitness, bespricht alle Themen im Detail. Seine Ratschläge helfen, jegliches Problem oder Plateau zu überwinden und das gewünschte Trainingsziel in kürzestmöglicher Zeit zu erreichen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Achtsamkeit als Lebenskunst als eBook Download ...
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Achtsamkeit als Lebenskunst:128 Übungen für den Alltag Claudio Hofmann

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Stand: 17.07.2019
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Achtsamkeitscoaching als eBook Download von Gün...
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Achtsamkeitscoaching:Das Kunstwerk des Lebens gestalten. Mit vielen Übungen für die berufliche und persönliche Praxis Günther Mohr

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Stand: 17.07.2019
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The Runner´s Handbook:The Bestselling Classic Fitness G for begng Intermediate Runners 2nd rev Edition Bob Glover, Jack Shepherd

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 18.07.2019
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