Angebote zu "Fitness-Übungen" (678497 Treffer)

Expander Set Pro
€ 24.99 *
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Mit dem Fitness Expender Set Pro, können Sie zahlreiche Übungen auf kleinem Raum ausführen. Die Griffe sind durch Karabiner abnehmbar. Das Expander Set Pro Ideal für Fitness-Studios, Rehakliniken, Physiotherapie, für das Training zu Hause und in der Freizeit. QR Code scannen und Trainingsvideo ansehen. Mit dem Schildkröt Fitness Modular System wird aus einzelnen Produkten ein komplettes Fitness-Studio! Details: Ideal zur Stärkung und Entwicklung der Muskulatur an Brust, Schultern und Armen Geeignet für Kräftigungsübungen für Beine und Po Geeignet auch für Entspannungsübungen, Work-out und Schwangerschafts-Gymnastik QR Code scannen und Trainingsvideo ansehen Maße: Länge ca. 120 cm

Anbieter: myToys.de
Stand: Feb 8, 2019
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Pilates Gesundheit - Die besten Übungen für 50+...
€ 9.99 *
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Holen Sie sich Ihre persönliche Therapiestunde für Zuhause!Der menschliche Körper im mittleren und höheren Lebensalter fordert eine andere physische Belastung, um gesund und vital zu bleiben, als ein jüngerer! Aus diesem Grund hat der erfahrene Physiotherapeut und Osteopath Alexander Bohlander speziell für die Generation 50+ ein Pilates-Programm entwickelt, dass den Bedürfnissen dieser Menschen gerecht wird. Dynamische Übungen, genau angeleitet und wertvoll aufeinander aufbauend, passen sich den Bedürfnissen der veränderten Köperstrukturen an, ohne sie zu überfordern. ,,Pilates Gesundheit´´ bietet so eine wunderbare Möglichkeit, Beschwerden zu lindern und prophylaktisch zu arbeiten.,,Die besten Übungen für 50+´´ bieten nicht nur Sportbegeisterten einen idealen Ausgleich zu ihrer Sportart, sondern sind auch ideal für Menschen, die aufgrund körperlicher Schmerzen nur noch wenig Motivation verspüren sich zu bewegen!Bonusmaterial:Special Features:Inklusive ausführlichem Booklet mit allen Übungen - bebildert und...Darsteller:

Anbieter: Expert Technomark...
Stand: Feb 6, 2019
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Buch Schlingentraining´´´´
€ 16.95 *
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Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße Agilität, Kraft und Balance. - Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen Übungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen. - Schlingentraining enthält 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Übungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, Fußball oder Snowboarden aktiv sind Wenn Sie dieses Training zu Ihrem Fitnessplan hinzufügen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise. - 1. Auflage - 208 Seiten - 271 Fotos, 97 Abbildungen - 16,5x24 cm - Autoren Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Feb 5, 2019
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Trainings-DVD Thera-Band®´´´´
€ 19.90 *
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4 verschiedene Programme zum Mittrainieren. - Auf dieser DVD sind vier Trainingsprogramme zum Mittrainieren für Sie zusammengestellt. - Dabei wurden verschiedene Schwerpunkte gesetzt, damit Sie gemäß Ihres gewünschten Trainingsziels richtig angeleitet trainieren können. Es wird jede Übung in optimalem Tempo vorgeführt, die angemessene Pausenzeit wurde ebenfalls berücksichtigt. - Bitte beachten Sie, dass die Übungen von der DVD Theraband Fitnesstraining für jedermann 2217547 verwendet werden. - Inhalt der 4 Programme - Muskeltraining - Bauch-Beine-Po Spezialtraining - Cardiotraining - Rückentraining - So ist diese DVD Ihr optimaler Begleiter vom Trainingseinstieg bis hin zum weiterführenden Training, leicht verständlich und anwendbar. - Laufzeit ca. 80 Minuten - 4 komplette Trainingsprogramme - Sprache Deutsch - Autoren Jörn Meiners und Wolfgang Heindel

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Feb 5, 2019
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Buch Soforthilfe-Yoga´´´´
€ 14.99 *
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Die Heilkraft des Yoga gezielt nutzen. - Die erfolgreiche Yoga-Therapie verbindet den traditionellen Erfahrungsschatz mit aktuellen Erkenntnissen moderner Forschungsergebnisse. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga die Vitalität stabilisiert und auch Genesungsprozesse unterstützt. - Dieses Buch fokussiert häufige Krankheitsbilder und deren Symptome. Das macht es möglich, Beschwerden ganz gezielt zu behandeln und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Übungen fördern nachhaltig Ihr Körperbewusstsein, die Fitness und die Fähigkeit zur Entspannung - und steigern so Ihre Lebensqualität. - Yoga-Grundlagen Ausgangsstellungen und Handhaltungen, Vorübungen und Einstimmung, Atmung, Tiefentspannung, Meditation. - Übungen bei mentalen Symptomen für starke Nerven, gesunden Schlaf, gute Laune, zur Entspannung, für einen klaren Kopf, ein widerstandfähiges Immunsystem, einen stabilen Hormonhaushalt und vitales Altern. - Übungen bei körperlichen Symptomen für eine freie Atmung, einen entspannten Nacken und Schultergürtel, ein kräftiges Herz, eine gesunde Verdauung, eine schlanke Figur und ein starkes Kreuz. - Autorinnen Heike Oellerich, Miriam Wessels - 128 Seiten - 166 Farbfotos - Format 16,7 x 22 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Feb 9, 2019
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Buch Blackroll – Shape your body´´´´
€ 14.99 *
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Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät mit der Blackroll. - Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper. - Über 50 Übungen Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down. - Ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper. - 128 Seiten - Autor Kay Bartrow

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Feb 5, 2019
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DVD Kettlebell Training´´´´
€ 19.99 *
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Intensives Training mithilfe von Kettlebells trainiert den gesamten Körper, erhöht die die allgemeine Leistungsfähigkeit, Kraft und Ausdauer, verbrennt enorm viele Kalorien und das alles bei minimalem Zeitaufwand. - Neben einer deutlich erhöhten Grundfitness und Bewegungsfähigkeit sowie einer robusteren Gesundheit stellt sich schon bald ein besseres Körpergefühl im Alltag und beim Sport ein. Eine unabdingbare Voraussetzung ist jedoch, dass die Übungen technisch sauber ausgeführt werden. - Auf dieser auch für Einsteiger geeigneten DVD zeigt der führende deutsche Kettlebellexperte Dr. Till Sukopp die wichtigsten Kettlebellübungen und gibt Tipps für ein effizientes und sicheres Training. Ebenfalls enthalten sind drei komplette Kettlebellworkouts zum Mittrainieren.

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Feb 5, 2019
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Meyer & Meyer Verlag Buch Fitter-Stärker-Schlan...
€ 19.95 *
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HOL DIR DEIN FITNESSSTUDIO NACH HAUSE! - FITTER - STÄRKER - SCHLANKER! Das ist die Devise des Erfolgscoaches Mike Diehl. In diesem Buch erklärt dir der Elitesoldat, der seit Jahrzehnten mit Weltklassesportlern, Schauspielern und Politikern arbeitet, mehr als 100 einfache und hocheffektive Übungen. Sowohl Fitnessjunkies als auch Einsteiger trainieren bei Diehl auf ihrem individuellen Level. - Das Besondere Die Workouts funktionieren an jedem Ort der Welt. Die insgesamt 15 Zirkel sorgen für Abwechslung im Training und führen jeden Sportler an seine persönlichen Grenzen. Neben einer Vielfalt an Bodyweight-Übungen lernst du Trainingsprogramme mit den allseits beliebten Kurzhanteln, Deuserbändern sowie dem klassischen Gymnastikball kennen. - Diese funktionellen und gesundheitsorientierten Workouts berücksichtigen alle Komponenten der Fitness Ausdauer, Kraft, Schnellkraft und Beweglichkeit. Ein spezielles Punktesystem spornt dich zu regelmäßigen Einheiten und Höchstleistungen an. FITTER - STÄRKER - SCHLANKER ist die Fortsetzung des Erfolgstitels BODYWEIGHT TRAINING MIT MIKE DIEHL. - Die Zirkel dauern in der Regel nicht länger als 15 Minuten. Genug Zeit, um dich vollkommen auszupowern und sämtliche Muskelgruppen zu beanspruchen. - Autoren Mike Diehl, Felix Grewe - 1. Ausgabe Januar 2018 - Seiten 280 - Format 19,6 x 25,4 cm, Paperback, 393 Fotos, Farbe, 1 Abbildung, - Farbe, 1 Tabelle, Farbe

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Feb 5, 2019
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Meyer & Meyer Verlag Buch Gerätefitness´´´´
€ 19.95 *
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WORKOUT BASICS VARIATIONEN - Ein funktionelles Krafttraining ist der Schlüssel für einen gesunden Körper, eine bessere Leistungsfähigkeit und ein ästhetisches Erscheinungsbild. - Dieses Buch beleuchtet die theoretischen Hintergründe für ein effektives Workout und bietet viele wertvolle Tipps für die praktische Anwendung im Gruppentraining. Kurz und anschaulich werden Übungen für verschiedene Muskelgruppen, Schwierigkeitsstufen und Stundenschwerpunkte beschrieben. - Durch das Grundlagenwissen rund um Kraft und Trainingsgestaltung öffnen sich vielfältige Wege zur Einbindung neuer Aspekte in die klassischen Trainingsformate des Gruppentrainings. Ein wertvolles Nachschlagewerk und ein Begleiter für die Ausbildung im Bewegungs- und Fitnesssegment, für den ambitionierten Fitnesssportler sowie für den erfahrenen Trainer in der Groupfitness. - 1. Auflage - Seiten 208 - Formatangaben 16,5 x 24,0 cm, Paperback, 367 Fotos, Farbe, 19 - Abbildungen, Farbe, 12 Tabellen, Farbe - Autoren Anke Haberlandt, Ilka Holst

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Feb 5, 2019
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Buch Ganzkörpertraining´´ Kraft-Beweglichkeit-K...
€ 14.95 *
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Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, aber auch im allgemeinen Fitnesstraining. Diese Übungssammlung für Fitnesstrainer, Übungsleiter und Physiotherapeuten zeigt, wie ein ausgewogenes, auf die gesamte Körpermuskulatur zielendes Training aufgebaut sein muss. Dabei wird nicht nur die Durchführung beschrieben, sondern es wird auch jeweils erklärt, warum welche Übung in welchem Zusammenhang sinnvoll ist. - Durch die zahlreichen Variationen sind die Übungsformen universell einsetzbar, z.B. auch im Bereich des Präventions- und Rehabilitationssports. - 1. Auflage 2013 - 152 Seiten - 300 farbige Abbildungen - 17 Tabellen - Autor Hans-Dieter Kempf

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Feb 5, 2019
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