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Fitness-Krafttraining
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Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt, ebenso in den Bereichen Fitness und Bodybuilding. Dieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allem präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüft- und Beinmuskulatur, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Dabei werden die Top-Übungen besonders betont für jeden Körperbereich. Titel Zusatz: Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit Autor(en): Boeckh-Behrens, Wend-Uwe; Buskies, Wolfgang Kurzbeschreibung: Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt, ebenso in den Bereichen Fitness und Bodybuilding. Dieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allem präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüft- und Beinmuskulatur, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Dabei werden die Top-Übungen besonders betont für jeden Körperbereich. Auflage: 17. Aufl. Abmessungen: (H) 0,22 (B) 0.17 (T) 0.02 Gewicht in Gramm: 780 gr Seitenzahl: 480 Herausgeber: Rowohlt TB. Sprache: Deutsch Reihe: rororo Taschenbücher Reihe Band Nr.: Nr.19481

Anbieter: Lidl Online-Shop
Stand: Dec 17, 2018
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Einhandkabel Griff | Huf Griff Gummi mit drehba...
€ 29.90
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Produkthighlights:Produkt: 1 x Powrx® Einhandkabel Huf Griff mit drehbarer, ergonomisch gerändelter Grifffläche.Trainingsmöglichkeiten: Die Übungen am Zugturm sind variabel und können aus verschiedenen Positionen durchgef5

Anbieter: RAKUTEN: Ihr Mark...
Stand: Dec 5, 2018
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Stand: Oct 1, 2018
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Fitness-Krafttraining: Die besten Übungen und M...
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Anbieter: trade-a-game
Stand: Dec 17, 2018
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Anbieter: RAKUTEN: Ihr Mark...
Stand: Dec 5, 2018
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Anbieter: RAKUTEN: Ihr Mark...
Stand: Oct 1, 2018
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Thera-Band Langhantel Wasserhantel Aqua Fitness...
€ 29.90 *
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Thera-Band Langhantel Wasserhantel, ø 15 cm x 80 cm Die gepolsterten Griffe und die große strapazierfähige Schaumstofffläche der Thera-Band Langhantel, ermöglichen ein optimales Oberkörpertraining. Maße: ø 15 cm x

Anbieter: RAKUTEN: Ihr Mark...
Stand: Dec 14, 2018
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€ 111.26 *
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Kraft trifft auf Standhaftigkeit. Die AsVIVA MB2 Mini Bench Hantelbank ist dank der soliden Metallkonstruktion aeusserst robust. Durch die speziell entwickelte Alpha-Konstruktion mit Grip-Plates weicht die Hantelbank bei glatten oder unebenen Boden nicht vo

Anbieter: RAKUTEN: Ihr Mark...
Stand: Dec 5, 2018
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