Angebote zu "Fitness-Level" (210 Treffer)

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Buch - Fit for Life
16,95 € *
zzgl. 3,95 € Versand

Fit im Alter dank funktionellem Training! Das perfekte Fitness-Buch für alle, die jung und gesund bleiben wollen: Dieses wirksame Anti-Aging-Workout mit Trainingsplänen und Programmen für individuelle Ziele und verschiedene Fitness-Level ermöglicht einen fitten Lebensstil bis ins hohe Alter. 60 Übungen werden in über 400 Fotos besonders anschaulich und leicht verständlich Schritt für Schritt erklärt - sie verbessern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein motivierendes Trainingsbuch ganz nach dem Motto "50 ist das neue 40!".Um Verletzungen und Erkrankungen effektiv vorzubeugen, werden mit dem Fitness-Buch natürliche Bewegungen trainiert. Die funktionellen Übungen ahmen Abläufe wie Fortbewegen, Wegdrücken, Ziehen, Rotieren, Heben oder Senken nach und machen den Muskelapparat, die Sehnen und Gelenke so stark für den Alltag. Und das ganz einfach von Zuhause aus! Die Fitnessübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln wie Stühlen oder Hanteln ausgeführt undfunktionieren selbst im kleinsten Wohnzimmer.Möchten Sie Ihre Körperhaltung verbessern, mehr Balance und Stabilität bekommen, den ganzen Körper oder eine bestimmte Partie kräftigen? Durch Workouts für spezielle Ziele lässt sich das Training individuell auf jedes Bedürfnis anpassen. Die Vier-Wochen-Trainingspläne für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene steigern je nach Niveau die eigene Leistungsfähigkeit. Noch persönlicher lässt sich das Training durch die vorgestellten Varianten gestalten - schon durch minimale Veränderungen wird die Übung leichter oder schwieriger. Das Fitness-Buch ist das ideale Rundumpaket für ein langes und glückliches Leben. Mehr Power und Gesundheit für alle ab 50!

Anbieter: yomonda
Stand: 09.08.2020
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Buch - Yoga-Workouts Männer  Kinder
16,95 € *
zzgl. 3,95 € Versand

Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau.Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper , zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung . Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen , 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher . Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen.Ein Yoga-Buch für echte Männer!Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von "Man Flow Yoga" - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt.Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick:-Kompetente & knackige Einleitung.- 55 intensive Yoga-Haltungen.- 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts.- Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan. Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!Pohlman, DeanDean Pohlman ist der Gründer von Man Flow Yoga und entwickelt seit 2013 erfolgreich fitnessorientierte Yogaprogramme für Männer. Er begeistert über 150.000 Follower in den sozialen Medien und motiviert Männer zum Yoga, die es sonst niemals probiert hätten. Von seiner Arbeit profitieren auch die Profisportler der American National Football League und der Major League Lacrosse.

Anbieter: yomonda
Stand: 09.08.2020
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Mein Fitness-Coach: Gut in Form
1,92 € *
zzgl. 3,99 € Versand

Fitness wird auf der Wii-Konsole groß geschrieben. Mein Fitness-Coach geht hier noch eine Ebene weiter und präsentiert Dir mit Maya einen eigenen Fitness-Coach. Die Trainingseinheiten sind allesamt fordernd, vermitteln aber auch den nötigen Spaß, um lange Zeit vor den Fernseher zu fesseln. Als erstes ermittelt Maya Deinen Fitness-Level und erstellt anschließend passende Übungen und einen Kalender, in dem alle wichtigen Informationen vermerkt sind. Maya begleitet Dich durch über 500 Übungen, wobei niemals zwei Übungen das Gleiche verlangen. Sogar Musik und Umgebung können selbst bestimmt werden. Dank Mayas Ratschlägen wirst Du Dein sein Fitnessziel spielend leicht erreichen können.

Anbieter: reBuy
Stand: 09.08.2020
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Buch - 20 to Shape - Bodyweight only
20,00 € *
zzgl. 3,95 € Versand

Zahlreichen Prominente und Fußballprofis können den Erfolg von Ralf Ohrmanns Trainingsphilosophie bezeugen - sie alle hat der Sportwissenschaftler als Personal Trainer, Motivationspartner und Ernährungscoach auf dem Weg zu ihrer Bestform unterstützt. Ganzheitlich, funktionell und natürlich - so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein Trainingsprogramm. Dafür benötigt es kein teures Fitness-Studio und keine Geräte, der eigene Körper reicht. Das Prinzip ist ganz einfach: 20 Wiederholungen pro Übung, sauber durchgeführt, kombiniert mit der richtigen Ernährung, bringen jeden zum gestählten Körper. Für jede Körperregion gibt es 5 Übungen in 3 Schwierigkeitsstufen - schafft man 20 saubere Wiederholungen, erreicht man das nächste Level. Für den Einsteiger wie für den Profi kennt Ohrmann zahlreiche Tipps und Varianten, die das Trainieren so einfach machen und so effektiv machen, wie man es für sein individuelles Ziel braucht. Praktisches Extra: Alle Übung werden auch in Videos erklärt! Das erfolgreichste Trainingsprinzip seit es den Menschen gibt, denn beim Bodyweight-Training kämpft man nur gegen die Schwerkraft und den eigenen Schweinehund. Wer nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, hat sein Fitness-Studio immer und überall dabei. Mach dich fit - ganz ohne Geräte!

Anbieter: yomonda
Stand: 09.08.2020
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Mein Fitness-Coach: Gut in Form
0,10 € *
zzgl. 3,99 € Versand

Fitness wird auf der Wii-Konsole groß geschrieben. Mein Fitness-Coach - Gut in Form geht hier noch eine Ebene weiter und präsentiert mit Maya einen eigenen Fitness-Coach für den Spieler. Die Trainingseinheiten sind allesamt fordernd, vermitteln aber auch den nötigen Spaß, um lange Zeit vor den Fernseher zu fesseln. Als erstes ermittelt Maya den Fitness-Level des Spielers und erstellt anschließend passende Übungen und einen Trainingsplan, in dem alle wichtigen Informationen vermerkt sind. Maya begleitet den Spieler durch über 500 Übungen, wobei niemals zwei Übungen das Gleiche verlangen. Sogar Musik und Umgebung können selbst bestimmt werden. Dank Mayas Ratschlägen wird der Spieler sein Fitnessziel spielend leicht erreichen.

Anbieter: reBuy
Stand: 09.08.2020
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Mein Fitness-Coach: Gut in Form
6,29 € *
zzgl. 3,99 € Versand

Fitness wird auf der Wii-Konsole groß geschrieben. Mein Fitness-Coach geht hier noch eine Ebene weiter und präsentiert Dir mit Maya einen eigenen Fitness-Coach. Die Trainingseinheiten sind allesamt fordernd, vermitteln aber auch den nötigen Spaß, um lange Zeit vor den Fernseher zu fesseln. Als erstes ermittelt Maya Deinen Fitness-Level und erstellt anschließend passende Übungen und einen Kalender, in dem alle wichtigen Informationen vermerkt sind. Maya begleitet Dich durch über 500 Übungen, wobei niemals zwei Übungen das Gleiche verlangen. Sogar Musik und Umgebung können selbst bestimmt werden. Dank Mayas Ratschlägen wirst Du Dein sein Fitnessziel spielend leicht erreichen können.

Anbieter: reBuy
Stand: 09.08.2020
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Buch - Power Calisthenics
24,99 € *
zzgl. 3,95 € Versand

Calisthenics, das Street-Workout mit dem eigenen Körpergewicht, ist perfekt für den Muskelaufbau und die Steigerung der allgemeinen Fitness. Bodyweight-Training-Experte Paul Wade, seit Erscheinen seines Bestsellers Trainieren wie im Knast bekannt für seine unkonventionellen, progressiven Methoden, hebt Calisthenics auf ein neues Power-Level. Wenn auch du das ganze Paket willst, also schnell, stark, belastbar und agil sein willst, ist sein Konzept genau das Richtige für dich. Mit explosiven Sprüngen, Power-Push-ups, Kip-ups, Vorwärts- und Rückwärtsrotationen sowie dynamischen Schwüngen kannst du deine Calisthenics-Fertigkeiten ultimativ weiterentwickeln. Über zehn Stufen wirst du vom Anfänger zum Master und steigerst dich von einfachen Übungen zu Suicide Jumps, Frontflips und Muscle-ups. Wade zeigt, wie du das Training richtig planst, Einheiten und Wiederholungen effektiv einsetzt und dich von Progression zu Progression weiterentwickelst - bis du dein Ziel erreicht hast: maximale Muskelkraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit!

Anbieter: yomonda
Stand: 09.08.2020
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Mein Fitness-Coach: Gut in Form
8,09 € *
zzgl. 3,99 € Versand

Fitness wird auf der Wii-Konsole groß geschrieben. Mein Fitness-Coach - Gut in Form geht hier noch eine Ebene weiter und präsentiert mit Maya einen eigenen Fitness-Coach für den Spieler. Die Trainingseinheiten sind allesamt fordernd, vermitteln aber auch den nötigen Spaß, um lange Zeit vor den Fernseher zu fesseln. Als erstes ermittelt Maya den Fitness-Level des Spielers und erstellt anschließend passende Übungen und einen Trainingsplan, in dem alle wichtigen Informationen vermerkt sind. Maya begleitet den Spieler durch über 500 Übungen, wobei niemals zwei Übungen das Gleiche verlangen. Sogar Musik und Umgebung können selbst bestimmt werden. Dank Mayas Ratschlägen wird der Spieler sein Fitnessziel spielend leicht erreichen.

Anbieter: reBuy
Stand: 09.08.2020
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Garmin vivosmart 3 Größe S / M schwarz Aktivitä...
86,76 € *
zzgl. 5,80 € Versand

Garmin vivosmart 3 Der schlanke Fitness-Tracker mit Herzfrequenzmessung am Handgelenk und Fitness-Features Einschließlich Fitness-Features, z.B. VO2 Max, Fitness-Alter und Funktionen für Krafttraining Überwache deine Stress- und Erholungsphasen über den ganzen Tagesverlauf 24/7 Herzfrequenzmessung am Handgelenk mit der Elevate-Technologie* Speichert Schrittanzahl, hochgestiegene Stockwerke, Kalorienverbrauch, Intensitätsminuten und Schlaf Kann beim Schwimmen und Duschen getragen werden** Betriebsdauer der Batterien: Bis zu 5 Tage*** Mit der vívosmart 3 bist du immer aktiv, denn der Fitness-Tracker ist dein ständiger Begleiter. Darum hat die vívosmart 3 ein dezentes und attraktives Design, das zu deinem Look passt. Mit den Smart-Funktionen bleibst du immer auf dem neuesten Stand. Verfolge deine Aktivitäten, behalte die Herzfrequenz im Auge und erhalte Smart Notifications****. Du kannst sogar auf detaillierte Fitness-Funktionen wie VO2 Max-Berechnungen und dein Fitness-Alter zugreifen. Diskret, stylisch und smart Dein ganz persönlicher Stil wird von der vívosmart 3 dezent ergänzt. Mit dem schmalen, diskreten Armband passt sich die vívosmart 3 deinem Kleidungsstil optimal an. Außerdem ist die Uhr äußerst unauffällig, denn das versteckte Touchdisplay des Fitness-Trackers zeigt sich nur, wenn du es wünscht. So hast du einen perfekten Begleiter im Büro, im Fitnessstudio, im Schwimmbad und bei allen anderen Aktivitäten. Tägliche Informationen zu deiner Fitness Dank der Elevate-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk1 liefert der vívosmart 3 Fitness-Tracker verschiedene großartige Funktionen, so kannst du deinen aktuellen Trainingszustand besser einschätzen. Zum Beispiel kann dieser Fitness-Tracker deine VO2 Max berechnen und sogar dein Fitness-Alter ermitteln, das du mit harter Arbeit und regelmäßigem Training verringern kannst. Überwache dein Stress-Level Die vívosmart 3 speichert jeden Schlag deines Herzens und erfasst dadurch die Herzfrequenzvariabilität (HFV). Du kannst dir die Grafik direkt auf dem Gerät ansehen, im sitzen oder während einer Ruhephase. Bewegt sich der Pegel nach oben, erhöht sich dein Stress aus körperlichen oder emotionalen Gründen. Mit Hilfe der vívosmart 3 kannst du dein Stress-Level überwachen und versuchen abzubauen. Automatisches Fitness-Tracking Für das Fitness-Tracking speichert die vívosmart 3 die Schrittanzahl, die hochgestiegenen Etagen, den Kalorienverbrauch, die Intensitätsminuten und mehr. Move IQ erkennt Aktivitäten wie Gehen, Schwimmen, Radfahren und Crosstrainier-Training automatisch. Sogar Geh- oder Laufaktivitäten mit Zeitangabe können automatisch gestartet werden. Also aufstehen, loslegen und es der vívosmart 3 überlassen, mit deinem aktiven Lifestyle Schritt zu halten. Natürlich kannst du dir deine Aktivitäten später in unserer Online-Community Garmin Connect ansehen. Dein persönlicher Wiederholungszähler Gute Nachrichten für Stammgäste im Fitnessstudio! Du erhältst einen neuen Partner für dein Training. Genauer gesagt, einen Partner, der gerne zählt. Wenn du auf der vívosmart 3 eine Krafttrainingsaktivität startest, speichert das Gerät die Übungen, die Wiederholungen, die Sätze sowie die Belastungs- und Erholungszeiten. Also kannst du dein Notizbuch zu Hause lassen. Die Daten werden bei der nächsten Synchronisierung in Garmin Connect übertragen, damit du dir zusätzliche Details zum Training ansehen kannst. Smart Notifications und Smart-Funktionen Du bist immer voll beschäftigt? Die vívosmart 3 zeigt dir Emails, SMS-Nachrichten und Benachrichtigungen von sozialen Netzwerken direkt am Handgelenk an. Aber auch andere Funktionen halten dich immer auf dem Laufenden, zum Beispiel automatische Uploads auf Garmin Connect. Während die Kompatibilität mit TrueUp es möglich macht, dass du mehrere Fitness Tracker synchronisieren kannst. Die Musiksteuerung ist ebenfalls integriert, sowie Find my Phone damit das Smartphone nicht mehr verloren geht. Auch unterwegs Verbunden Es ist ganz einfach, deine Aktivitäten und Leistungen im Blick zu behalten. Der vívosmart 3-Fitness-Tracker* synchronisiert sich automatisch mit Garmin Connect, unserer Online-Community, in der du deinen Fortschritt ansehen kannst, an Challenges teilnehmen und sogar Daten über soziale Netzwerke mit anderen teilen kannst. Garmin Connect ist kostenlos und im Internet oder auf deinem Smartphone mit der Garmin Connect Mobile-App verfügbar. *Fitness-Tracker-Genauigkeit **Siehe Wasserdichtigkeit ***Bei normalem Gebrauch. Die Akku-Laufzeit kann variieren. ****Bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone

Anbieter: Computeruniverse
Stand: 09.08.2020
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