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Personal Trainer - Pilates für Fortgeschrittene
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Die Fortsetzung der Pilates Basics vermittelt Ihnen noch anspurchsvollere und effektivere Übungen für einen gesunden und sportlichen Körper. Nach den Grundlagen von Joseph Hubert Pilates hat Personal Trainerin Franziska Beckmann Ihnen ein ganz spezielles Trainingsprogramm zusammengestellt...

Anbieter: Maxdome
Stand: 29.07.2019
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Kettlebell-Training für Fortgeschrittene
19,99 € *
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Nach seinem Bestseller Das große Kettlebell-Trainingsbuch legt Deutschlands renommiertester Kettlebell-Experte Till Sukopp jetzt ein Buch für fortgeschrittene Trainierende vor, das da anfängt, wo der Vorgänger aufhört. Der Leser erfährt, wie er selbst ein individuell auf sein Trainingsziel zugeschnittenes Programm erstellen kann. Zu diesem Zweck stellt der Autor überblicksartig die effektivsten Übungen vor und zeigt, wie diese am besten in ein Trainingsprogramm eingebaut werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Er stellt eine Vielzahl an Trainingsmethoden vor, z. B. stufenförmige Teilwiederholungen, Leiter-, Super-Slow-, Stapel-, Zirkel- oder 5-x-5-Training bis hin zur effektiven Periodisierung. Darüber hinaus wird erklärt, wie man ein Übertraining erkennt und wie man ihm entgegenwirken kann. Till Sukopps umfassendes Handbuch gibt dem Leser die besten Methoden an die Hand und zeigt, wie man das Maximum aus dem Kettlebelltraining herausholt.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Solo Ryder
149,70 € *
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Das ORIGINAL aus dem TV!Werden Sie mit Solo Ryder Teil der Standup Padeling Fitness-Revolution! Das revolutionäre Standup Padeling Desing kombiniert Kardio- mit Krafttraining für maximlaen Fettabbau bei maximalen Muskeleinsatz. Bauen Sie mit Soloryder bis zu 4 mal schneller Fett ab, als bei Spinning. Trainieren Sie gleichzeitig Bein-, Oberkörper-, Bauch-, Arm- und Gesäßmuskulatur. Durch die 3 variablen Neigungseinstellungen können gezielt spezielle Muskelpartien trainiert werden. Dank den 8 Widerstandsstufen ist Solo Ryder ideal für jedes Fitnesslevel, von Anfänger bis Fortgeschrittene. Der integrierte Trainingscomputer informiert jederzeit über Ihren Kalorienverbrauch, Herzfrequenz und die zurückgelegte Distanz. Mit komfortabler Tablet- oder Handyablagefläche und Gratis-Trainingsapp mit zahlreichen Ernährungstipps und Übungen. Zudem ist Solo Ryder ganz einfach zu verstauen - einfach zusammenklappen und fertig!

Anbieter: mediashop.tv
Stand: 21.08.2019
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Verstärkte Rudereinheit
29,90 € *
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Das Original aus dem TV!Die verstärkte Rudereinheit ist ideal für Männer, aber auch für Fortgeschrittene und Profis geeignet. Dank der verstärkten Rudereinheit trainieren Sie mit doppelt so starkem Widerstand - bis zu 24kg. Einfache Montage: Sie tauschen die bestehende Einheit gegen die verstärkte Rudereinheit aus.Nur der Original Wonder Core II trainiert Ihren Körper in Rekordzeit, seine Funktionalität, mit 6 verschiedene, extrem effiziente Übungen macht ihn zu dem optimalsten Oberkörpertrainer des 21. Jahrhunderts.Im Gegensatz zu herkömmlichen Fitnessgeräten, welche meist viel Erfahrung benötigen, trainiert der Wonder Core II innerhalb von 5 Minuten, kinderleicht Ihren gesamten Oberkörper.

Anbieter: mediashop.tv
Stand: 27.03.2019
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Wonder Core 1
49,90 € *
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Das ORIGINAL aus dem TV!Wonder Core wurde speziell für das effektivste Bauchmuskeltraining der Welt entwickelt! Der Wonder Core revolutioniert das Oberkörpertraining, denn durch seine 6 verschiedenen Trainingsmöglichkeiten schafft er die Grundlage für die optimalste Fettverbrennung. Der Wonder Core ist perfekt auf die Bedürfnisse von Anfängern und Fortgeschrittenen zugeschnitten. Dieser Oberkörpertrainer kann auch Sie mit nur 5 Minuten Training am Tag Ihrem Traumkörper ein ganzes Stück näher bringen. Nur der Original Wonder Core trainiert Ihren Körper in Rekordzeit, seine Funktionalität, mit der Sie 6 verschiedene, extrem effiziente Übungen machen können, macht ihn zu dem optimalsten Oberkörpertrainer des 21. Jahrhunderts. Im Gegensatz zu herkömmlichen Fitnessgeräten, welche meistviel Erfahrung benötigen, trainiert der Wonder Core innerhalb von 5 Minuten, kinderleicht Ihren gesamten Oberkörper.

Anbieter: mediashop.tv
Stand: 28.06.2019
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Wonder Core 2
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Das Original aus dem TV! Der Wonder Core II wurde speziell für das effektivste Bauchmuskeltraining der Welt entwickelt! Der Wonder Core II revolutioniert das Oberkörpertraining, denn durch seine 6 verschiedenen Trainingsmöglichkeiten schafft er die Grundlage für die optimalste Fettverbrennung. Der Wonder Core II ist perfekt auf die Bedürfnisse von Anfängern und Fortgeschrittenen zugeschnitten. Dieser Oberkörpertrainer kann auch Sie mit nur 5 Minuten Training am Tag Ihrem Traumkörper ein ganzes Stück näher bringen. Nur der Original Wonder Core II trainiert Ihren Körper in Rekordzeit, seine Funktionalität, mit der Sie 6 verschiedene, extrem effiziente Übungen machen können, macht ihn zu dem optimalsten Oberkörpertrainer des 21. Jahrhunderts. Im Gegensatz zu herkömmlichen Fitnessgeräten, welche meist viel Erfahrung benötigen, trainiert der Wonder Core II innerhalb von 5 Minuten, kinderleicht Ihren gesamten Oberkörper.

Anbieter: mediashop.tv
Stand: 27.03.2019
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Trainings-DVD, Powermaxx. Das Workout für Fortg...
19,99 €
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17,99 € *
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Trainings-DVD für Fortgeschrittene, Powermaxx. Entdecken Sie eine völlig neue Art, mit viel Spaß in Kombination mit Power-Musik etwas für Ihre Fitness zu tun. Hier kommt unser Trend des Jahres: Ein neuartiges, dynamisches Fitnesstraining auf Trampolinen - gelenkschonend und intensiv. In Kombination mit Power-Musik bringt das jede mange Spaß! Beim Trampolin-Training werden mehr als 400 Muskeln in unterschiedliche Körperpartien beansprucht sowie Ausdauer, Koordination und Balance trainiert. Hinzu kommt: In einer Stunde Training können Sie bis zu 1.200 Kalorien verbrennen. Profitieren auch Sie jetzt von dem großartigen Training! Auf dieser Trainings-DVD für Fortgeschrittene zeigt Star-Choreograph Detlef D! Soost alle wichtigsten Übungen, die effektive Gestaltung Ihres Power-Trainings und wie man das Maximum herausholen kann. DVD »Fitness«. Spieldauer ca. 30 Minuten.

Anbieter: plentyone.de
Stand: 06.12.2018
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Wasserfester Kartensatz Anfänger und Fortgeschr...
69,95 € *
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Für Anfänger und Fortgeschrittene - Aufbauend auf dem Schwimmkartensatz Technik. Sinnvolle Lehrhilfe für Eltern, Trainierinnen und Lehrerinnen. Wasserfest laminiert für den direkten Einsatz am Beckenrand. - Inhalt in DIN A5 - 44 Seiten Wassergewöhnung, vom Duschspiel bis zum Abstoßen und - Gleiten. - 20 Übungen für Anfänger, um die Wasserangst zu überwinden. - 20 Anfängerspiele - damit die Schwimmstunde noch lange in Erinnerung - bleibt. - 20 Übungen für Fortgeschrittene, die schon etwas schwimmen - können. - 48 Übungen vom richtigen Ausatmen ins Wasser bis zum richtigen - Tauchen. - 46 Seiten Kopfsprungübungen und weitere lustige Sprünge. - 9 Zahlenkartenspiele mit 60 Zahlenkarten A6 - Das Set besteht aus insgesamt 164 Karten 267 Seiten, alles laminiert im praktischen Ringbuchordner.

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 10.07.2019
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Die besten Pilates-Übungen. Kompakt-Ratgeber
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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der systematisch einzelne, meist tiefer liegende Muskelpartien gestärkt, entspannt oder gedehnt werden. Damit ist Pilates ein idealer Ausgleich für unseren oftmals mental stressigen und körperlich monotonen Alltag. Besonders durch die Aktivierung des Kraftzentrums in der Körpermitte (´´Powerhouse´´) wird der qualitative Trainingseffekt gesteigert und gleichzeitig die Wirbelsäule vor Fehlbelastungen geschützt. Der Kompakt-Ratgeber erklärt alles, was Sie über die Pilates-Körperschule wissen sollten, und beschreibt Schritt für Schritt, wie Sie die Übungen am besten durchführen. -Die fünf wichtigsten Pilates-Prinzipien -Nützliche Tipps für Ihr persönliches Trainingsprogramm -Zahlreiche und leicht nachvollziehbare Übungsbeschreibungen für Anfänger und Fortgeschrittene Ein unverzichtbarer Ratgeber für ein völlig neues Körpergefühl ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen!

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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