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Vibrationsplatten Workout DVD II
9,98 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Fit und in Form mit der Vibrationsplatte Die Vibrationsplatten Workout DVD II bietet die optimale Anleitung für ein effektives Training mit ihrer Vibrationsplatte. Die Workouts mit Fitness Trainerin Corinna Frey sind ideal für Ausdauer- und Cardiotraining. Für Anfänger & Fortgeschrittene Die Übungen fördern die Koordination, die allgemeine Fitness und den sanften Muskelaufbau. Zudem zeigt Corinna Frey Entspannungsübungen für die Vibrationsplatte und gibt Tipps für ein optimales Cool Down. Die Vibrationsplatten Workout DVD II ist für ambitionierte Anfänger und fortgeschrittene Nutzer einer Vibrationsplatte geeignet. Schnell online bestellen und loslegen! Lieferumfang: 1x Vibrationsplatten Workout DVD II Details: - Intro 02:15 - Cardio Workout 21:01 - Power Workout 25:55 - Core Workout 18:42 - Balance Training 14:13 - Cool Down 07:54 Laufzeit: 90 Minuten Hinweise: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall wird empfohlen, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 12.12.2019
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Power Maxx Fitness DVD Detlef D! Soost 16 Übung...
28,94 € *
zzgl. 3,95 € Versand

Power Maxx Training DVD Fitness- 16 Übungen in insgesamt 5 Trainingsblöcken- In drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen: Basic (Anfänger); Fitness (Fortgeschrittene) und Professional (Profis)- Über 32 Minuten WorkoutSteigern Sie Ihr Tr

Anbieter: Rakuten
Stand: 12.12.2019
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Vibrationsplatten Workout DVD Set
14,99 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Optimale Anleitung für noch mehr Spaß und Erfolg mit der Vibrationsplatte Die Vibrationsplatten Workout DVDs bieten die optimale Anleitung für ein effektives Training mit ihrer Vibrationsplatte. Die Workouts mit Fitness Trainerin Corinna Frey sind ideal für Ausdauer- und Cardiotraining. Koordination, Fitness & Muskelaufbau Die Übungen fördern die Koordination, die allgemeine Fitness und den sanften Muskelaufbau. Zudem erklärt Corinna Frey die Funktionen einer Vibrationsplatte und zeigt in den Videos jeweils ein optimales Warm-up und Cool Down. Die DVDs sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Training, das man kaum anstrengt Mithilfe von Vibrationstraining können Muskelgruppen angesprochen werden, welche ansonsten nicht angesteuert werden. Das Vibrieren der Platte fordert die Muskeln zu reflektorischen Reaktionen auf. Das bedeutet: Sie müssen sich anspannen, um das Gleichgewicht zu halten. Obwohl man kaum sichtbare Leistung abliefert, handelt es sich um ein intensives Training, insbesondere für die tiefsitzende Muskulatur. Schnell online bestellen und loslegen! Lieferumfang: 1x Vibrationsplatten Workout DVD 1x Vibrationsplatten Workout DVD II Details: - Ihre Vibrationsplatte 02:46 - Warm up 08:14 - Beine Po Workout 12:54 - Oberkörper Workout 12:14 - Ganzkörper Workout 16:08 - Cool Down 08:40 - Intro 02:15 - Cardio Workout 21:01 - Power Workout 25:55 - Core Workout 18:42 - Balance Training 14:13 - Cool Down 07:54 Laufzeit: ca: 60 Minuten + 90 Minuten Hinweis: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall wird empfohlen, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 12.12.2019
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AB Fitness Roller Doppelrad CHRISTOPEIT
11,99 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Mit dem AB-Fitness Roller erzielen Sie ein intensives und effektives Training der Rumpf- und Oberkörpermuskulatur. Der Fitness Roller mit dem stabilen Doppelrad sorgt für einen runden und ruhigen Lauf und die gepolsterten Handgriffe geben einen sicheren Halt. Schnell zusammengebaut und mit ca. 510 Gramm leicht, kann der Roller überall mit hingenommen werden. Der AB-Fitness Roller ermöglicht ein gezieltes Training der Bauch-, Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur. Mit diesen Übungen lassen sich Rückenschmerzen vorbeugen und eine aufrechte Haltung unterstützen. Der AB-Fitness Roller ist das optimale Sportgerät für Einsteiger und Fortgeschrittene. • Kräftigt die gesamte Oberkörpermuskulatur • Doppelrad • Stabile Konstruktion mit ergonomischen Handgriffen • Rollendurchmesser: ca. 18,5 cm • Gewicht: ca. 0,51 kg • Max. Benutzergewicht: 100 kg

Anbieter: Westfalia
Stand: 12.12.2019
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Finnlo by Hammer Kraftstation »Autark 6800«, 20...
2.399,00 € *
zzgl. 29,95 € Versand

Eine echte Studioalternative für zu Hause - der multifunktionale Trainingsturm »Autark 6800«. Durch eine Vielzahl an unterschiedlichen Übungen werden alle größeren Muskelgruppen effektiv trainiert. Mit einem Gewichtsblock von insgesamt 100 Kilogramm, verteilt auf 20 einzelne 5 kg Gewichtsscheiben, können nicht nur Anfänger sondern auch Fortgeschrittene Athleten ein gutes Ergebnis erreichen. Die Highlights dieser Fitness Station bilden die mehrfach verstellbare Butterflyeinheit und die Beinpresse. Die Anordnung der verschiedenen Trainingsgeräte garantiert ausreichende Bewegungsfreiheit bei allen Übungen. Mit der Kraftstation »Autark 6800« von FINNLO by Hammer erreichen Männer und Frauen ihr Ziel eines gestraften Körpers und attraktiver Muskeln in ungestörter Atmosphäre zu Hause.

Anbieter: OTTO
Stand: 12.12.2019
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Christopeit Sport® AB-Roller
13,99 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Der Fitness Roller der Marke Christopeit Sport ist ein effektives Trainingsgerät zur Stärkung der gesamten Rumpf- und Oberkörpermuskulatur. Dabei kann gezielt die Bauch-, Rücken-, Arm-, und Schultermuskulatur trainiert werden, um eine aufrechte Haltung zu gewährleisten und Rückenschmerzen vorzubeugen. Das Doppelrad sorgt für einen runden Lauf und durch die gepolsterten Schaumstoffgriffe können die Übungen handschonend ausgeführt werden und garantieren einen festen Griff. Zusätzlich kann der Fitness Roller durch ein geringes Gewicht von nur ca. 0,51 kg einfach und bequem transportiert werden und sorgt somit auch auf Reisen für ein intensives Training der gesamten Oberkörpermuskulatur. Der stabile Fitness Roller der Marke Christopeit Sport eignet sich als ideales Sportgerät - sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene!

Anbieter: OTTO
Stand: 12.12.2019
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PPVMedien Piano Fitness 2 Lehrbuch
19,95 € *
zzgl. 2,99 € Versand

Wer weiterkommen will, muss täglich üben. "Piano Fitness II" sagt dir genau, was und wie viel du üben musst, um dich schnell und effektiv zu verbessern. In nur 10 Minuten täglich übst du alles, was du für ein besseres Pianospiel brauchst. Mit "Piano Fitness II" erstellst du einen individuellen Trainingsplan für fortgeschrittene Übungen am Piano. Alle Übungen finden sich auf der beigelegten CD als MP3-Dateien zum Anhören und Nachspielen. Mit "Piano Fitness II" trainiert der fortgeschrittene Anfänger ebenso wie der professionelle Spieler unabhängig von Stilrichtungen die technischen Voraussetzungen für ein besseres Klavierspiel. Das ausgeklügelte Übungskonzept sorgt dafür, dass die Ziele schnell erreicht werden, ohne das die Motivation verloren geht. Das modulare System eignet sich ideal auch zur Einbindung in den Klavierunterricht. · Instrument: Klavier · Autor: Martin Pfeifer · Sprache: Deutsch · Schwierigkeitsgrad: mittel · Format: 21,0 x 29,7 cm (DIN A4) · Seitenanzahl: 112 · Erscheinungsjahr: 2012 · inkl.: Lehrbuch

Anbieter: Musik Produktiv
Stand: 12.12.2019
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Deuser Yogawheel mittel, 41x15 cm Yoga Pilates
59,90 € *
ggf. zzgl. Versand

Deuser Yogawheel mittel, 41x15 cm Yoga Pilates Für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene. Mit dem neuen Deuser Wheel können Yoga und Fitness Übungen erweitert werden. Es lässt sich ideal in die Yoga Übungen mit einbinden. Mit d

Anbieter: Rakuten
Stand: 12.12.2019
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Deuser Yogawheel mittel, 41x15 cm Yoga Pilates
59,90 € *
ggf. zzgl. Versand

Deuser Yogawheel mittel, 41x15 cm Yoga Pilates Für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene. Mit dem neuen Deuser Wheel können Yoga und Fitness Übungen erweitert werden. Es lässt sich ideal in die Yoga Übungen mit einbinden. Mit d

Anbieter: Rakuten
Stand: 12.12.2019
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