Angebote zu "Funktionelles" (806875 Treffer)

BLACKROLL original Massagerolle schwarz
€ 29.90
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Übungen mit der Blackroll können Verspannungen im Gesäss- und Rückenbereich lösen; welche oftmals vom alltäglichen Sitzen oder einseitiger Belastung im Alltag herrühren. Darüber hinaus kann die Rolle für Pilates-, Yoga- und weitere Kräftigungsübungen verwendet werden. Rollen sie die Muskulatur, spüren sie Verhärtungen auf und lösen die verklebten Bindegewebsstrukturen (Myofasziale Entspannung). Nach dem Rollout haben sie das Gefühl wie nach einer tiefenwirkenden Massage. Diese Selbstmassage-Technik mit der Blackroll ist einfach zu erlernen. Sporttreibende profitieren von einer beschleunigten Erholung und einer höheren Leistungsfähigkeit. Für junge Sportler ist die eine kostengünstige Alternative zur Massage. Für Trainer und Therapeuten ist die eine tolle Ergänzung zu Therapie und Training. Weitere Details zur Blackroll: vielseitig, robust, handlich und leicht. Länge 30 cm / Durchmesser 15 cm / Gewicht ca. 150 g Dr. Lutz Graumann Sportmedizinexperte aus München:´´Die Blackroll ist ein ideales Tool für den Trainingsalltag. Wir benutzen es zum auf- und abwärmen. Es gibt uns die Möglichkeit mit einem Gerät Selbstmassagen, ein Krafttraining und ein Koordinationstraining durchzuführen. Die Blackroll hilft uns den Körper nachhaltig leistungsfähig zu machen und gleichzeitig Überlastungsschäden zu vermeiden.´´ Argumente für Blackroll: Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten, Fehlbelastungen regulieren und Haltungsschäden entgegenwirken, vermeiden von typischen Überlastungsschäden im Sport Muskeln gezielt regenerieren, Durchblutung steigern, mit geringem Aufwand einen aktiven Beitrag zu mehr Fitness und Wohlbefinden leisten!

Anbieter: laufbar.de
Stand: Dec 18, 2018
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BLACKROLL Massagerolle Groove schwarz
€ 36.90
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Übungen mit der Blackroll Groove können Verspannungen im Gesäß- und Rückenbereich lösen; welche oftmals vom alltäglichen Sitzen oder einseitiger Belastung im Alltag herrühren. Die Besonderheit der Blackroll Groove ist die gerillte Oberfläche; die auf hartem Untergrund zu vibrieren beginnt und somit die Durchblutung fördert.Diese Selbstmassage-Technik mit der Blackroll ist einfach zu erlernen. Sporttreibende profitieren von einer beschleunigten Erholung und einer höheren Leistungsfähigkeit. Für junge Sportler ist die eine kostengünstige Alternative zur Massage. Für Trainer und Therapeuten ist die eine tolle Ergänzung zu Therapie und Training. Die BLACKROLL® GROOVE StandardDurch die gerillte Oberfläche beginnt die Rolle auf hartem Untergrund zu vibrieren und fördert so sehr stark die Durchblutung. gerillte Oberfläche Standard-Version für intensive Anwendungen und Aktivierung für alle Anwendungen am Boden starker Massageeffekt zur Vorbeugung und Behandlung von Cellulite Größe: 30 cm x 15 cm Übungsanleitung und Videos erhalten Sie ab sofort als download unter http://www.blackroll.de/home/uebungen.php

Anbieter: laufbar.de
Stand: Dec 18, 2018
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Let´s Bands powerbands MAX Blau (stark)
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Das powerband MAX in Blau (102cm x 2,00cm x 4,5mm) mit starker Zugkraft von 14,30 Kg ist mit seinem enorm homogenen Widerstand perfekt für eine Vielzahl von Übungen und für ein durschnittliches bis überdurchschnittliches Leistungslevel geeignet.Neben Kraft- Kraftausdauer- und Intervalltraining kannst du dieses Multitalent auch für komplette Stretchingprogramme oder ein Ganzkörpertraining verwenden. Die besten Workout-Möglichkeiten erhältst du in Kombination mit den powerbands MINI oder dem powerbands Set MINI. Stärkenvergleich MAX Bänder: Gelb: leichter Widerstand - Maße Länge x Breite x Dicke in mm (1020 x 12,7 x 2.5) - Widerstand: 5.00 Kg Hellgrün: mittlerer Widerstand - Maße Länge x Breite x Dicke in mm (1020 x 12,7 x 4.5) - Widerstand: 9.40 Kg Blau: schwerer Widerstand - Maße Länge x Breite x Dicke in mm (1020 x 20 x 4.5) - Widerstand: 14.30 Kg Schwarz: extra schwerer Widerstand - Maße Länge x Breite x Dicke in mm (1020 x 20 x 4.5) - Widerstand: 20.90 Kg Dunkelgrün: extra extra schwerer Widerstand - Maße Länge x Breite x Dicke in mm (1020 x 44,5 x 4.5) Widerstand: 32.50 Kg Größe: Länge x Breite x Dicke in mm (1020 x 20 x 4.5) - Widerstand: 14.30 KgFarbe: Blau

Anbieter: laufbar.de
Stand: Dec 18, 2018
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Let´s Bands powerbands SET MAX
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Let´s Bands powerbands sind elastische Bänder; die deinen Muskeln beim Training gezielt Widerstand leisten. Das macht jede Übung deutlich effektiver und du kommst so schneller zu deinem gewünschten Trainingsziel.Ob Ausdauer, Krafttraining, Bodyshaping, Fettverbrennung oder gezielter Muskelaufbau, Einsteiger oder Profi - powerbands eignen sich für alle Trainingsarten und -level. Starte direkt durch. Das powerbands SET MAX beinhaltet: je 1x powerband MINI in der Stärke Gelb (leicht), Grün (mittel) und Blau (stark)- Maße: 22 cm x 5 cm 1x powerband MAX in Blau (stark) - Maße: 102cm x 2cm x 4,5mm (Zugkraft: 14.30 Kg) Die Kombination von powerbands MINI und powerband MAX bietet dir ein intensives Ganzkörpertraining; schonend und effektiv.Es werden eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten in verschiedenen Schwierigkeitsstufen geboten. Von Warm-up, Krafttraining, Muskelaufbau oder Stabilisation bis hin zu Ausdauer und Stretching - deinem Training sind keine Grenzen gesetzt. Dieses Set eignet sich für EINSTEIGER bis PROFIS. powerbands bietet ein maximal effektives Training auf kleinstem Platz. Dein Gym an jedem Ort und zu jeder Zeit. Inhalt 1x powerband MINI Gelb (leicht) - Maße: 22 cm x 5 cm 1x powerband MIN Grün (mittel) - Maße: 22 cm x 5 cm 1x powerband MIN Blau (stark) - Maße: 22 cm x 5 cm 1x powerband MAX Blau (stark) - Maße: 102cm x 2cm x 4,5mm (Zugkraft: 14.30 Kg)

Anbieter: laufbar.de
Stand: Dec 18, 2018
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Funktionelles Mattentraining
€ 16.90 *
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Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 20, 2019
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Funktionelles Figurtraining
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Wer sich nicht bewegt, bewegt auch nichts! Wir wissen spätestens dann, wenn unsere Teilnehmer begeistert aus unserem Kurs gehen und in der nächsten Woche motiviert wiedererscheinen, dass das, was wir tun, genau das Richtige ist! Die Wichtigkeit des Trainings und den Spaß am Training zu vermitteln, gelingt uns besonders gut mit Kleingeräten, die Lust auf mehr machen. Wie zum Beispiel mit dem Dynair® Ballkissen® Senso®, mit den TOGU Brasil®s und dem Powerball®. Die drei Geräte besitzen alle einen auffordernden Charakter, eine angenehme Haptik und sind die perfekten Hilfsmittel für ein funktionelles Figurtraining. Mit Funktionellem Figurtraining bleiben Sie körperlich und geistig jung durch mehr Körpergefühl, starke und schnell reagierende Muskeln und eine wohlproportionierte Figur! Investieren Sie in Ihr Wissen, in Ihre Gesundheit und in die Gesundheit Ihrer Teilnehmer! Sehr viele Übungsbeispiele garantieren ein abwechslungsreiches Workout! Sie können die Übungen in verschiedenenKombinationen zu Ihrem ganz persönlichen funktionellen Figurtraining zusammenstellen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 20, 2019
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Funktionelles Bewegungstraining
€ 42.00 *
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Fit und ausgeglichen durch Bewegung Eindrucksvoll in Wort und Bild zeigt das Buch, wie muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkannt und durch gezieltes Training beseitigt bzw. vermieden werden können. Theoretische Grundlagen sowie vielfältige Übungen und Tests machen das Buch zu einem idealen Trainingsbegleiter. Besonders praktisch und übersichtlich: Mehr als 200 geeigneten Stretch- und Kraftübungen sowie Gymnastikvorschlägen zum sofortigen Einsatz; alle Übungen kategorisiert in Einsteiger / Fortgeschrittene / Senioren Neu in der 7. Auflage: - Neue Muskeltests - speziell für die Zielgruppe 60+ - Trainingspläne unterteilt in ´´Basisprogramme´´ und ´´Programme für Fortgeschrittene´´

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 20, 2019
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Buch Schlingentraining´´´´
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Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße Agilität, Kraft und Balance. - Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen Übungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen. - Schlingentraining enthält 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Übungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, Fußball oder Snowboarden aktiv sind Wenn Sie dieses Training zu Ihrem Fitnessplan hinzufügen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise. - 1. Auflage - 208 Seiten - 271 Fotos, 97 Abbildungen - 16,5x24 cm - Autoren Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Feb 5, 2019
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Brazilian Body Workout
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Du willst deinen Bauch, deine Beine und deinen Po in Strandform bringen? Dann trainiere mit Model Jana Ina Zarrella sowie Fitness-Experte und Motivator Detlef Soost: In nur 6 Wochen gelangst du mit deren Workouts zur perfekten Bikini-Figur, mit Spaß und der brasilianischen Leichtigkeit! Die vier funktionellen Ganzkörper-Workouts und einzelnen Fitness-Übungen verhelfen dir schnell und effektiv zu einem straffen und perfekten Beach Body. So wirst du dich in deinem Bikini oder Badeanzug noch wohler fühlen.

Anbieter: Maxdome
Stand: Mar 12, 2019
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Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll®
€ 10.49 *
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BLACKROLL-Produkte wie die klassische Hartschaumrolle oder kleine Massagebälle finden Einsatz bei der Behandlung von Verspannungen und Schmerzen und lösen bei Selbstmassagen Verklebungen im Bindegewebe, wodurch die Beweglichkeit gesteigert und die Regeneration beschleunigt wird. Zusätzlich kann die BLACKROLL auch als Tool für das funktionelle Training benutzt werden. Dieses große DIN-A1-Poster versammelt dafür die 30 besten Übungen. Die klassische Selbstmassage wird ergänzt durch funktionelle Übungen, die Mobilität, Stabilität und Kraft trainieren. Dank der klaren, übersichtlichen Darstellung bietet das praktische Poster prägnante Anleitungen und ist damit die perfekte Arbeitsgrundlage für einen gezielten Einsatz der BLACKROLL-Produkte.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 20, 2019
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