Angebote zu "Handtuch" (6 Treffer)

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Cindy Crawford: Shape your Body
4,19 € *
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In meinem Job muss ich auf mein Aussehen und meinen Körper achten. In Zusammenarbeit mit meinem persönlichen Trainer Radu entwickelten wir dieses spezielle Workout-Programm. Das Video ist Sexy, aufregend, mitreißend... und es bringt Ihren Körper in Form. Jeder kann mitmachen, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, und man braucht keine speziellen Hilfsmittel - nur zwei Hanteln und ein Handtuch. Übungen bei fetziger Musik, an traumhaften Stränden und vor der Skyline New Yorks motivieren jeden, gleich selbst mitzumachen. Lassen Sie sich von dieser Fitness-Revolution anstecken und motivieren. Die schönste Belohnung ist, sich besser zu fühlen und besser auszusehen.

Anbieter: reBuy
Stand: 12.08.2020
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Der schmerzfreie Körper (eBook, ePUB)
16,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Bewegung hilft: einfache Übungen gegen Gelenkschmerz! Kein Mensch ist von Natur aus steif und unbeweglich. Doch Gelenke, die auf Grund von Lebensweise oder bereits vorhandener Beschwerden nicht bewegt werden, bereiten mit zunehmendem Alter Probleme. Mit "Arthrostic - Die neue Übungsmethode für alle Gelenke" hat Stefan Wegener ein einfaches und effektives Übungsprogramm entwickelt, das nicht nur Arthrosen vorbeugen, sondern auch bestehende Gelenkschmerzen lindern und die Beweglichkeit fördern kann. So hilft Ihnen "Arthrostic", die Mobilität bis ins hohe Alter zu erhalten: Mit einer kurzen Einführung in die Anatomie der Gelenke werden die Probleme visualisiert Ausführliche Beschreibungen aller Übungen mit zahlreichen Bildern sorgen für einfache Durchführung - ohne Fitness-Trainer! Jeden Tag ein anderes Gelenk: Die Beweglichkeitsübungen werden auf ein vier-Tages-Programm verteilt Verschiedene Schwierigkeitsvarianten für eine langsame Steigerung Die Arthrose-Behandlung für zu Hause benötigt nur Handtuch, Stuhl und Yogamatte Wer rastet, der rostet: Gelenke trotz Arthrose beweglich halten Arthrose gilt als Volkskrankheit. Doch wir müssen nicht hilflos zuschauen, wie unsere alternden Gelenke zunehmend verschleißen und sich unsere Wehwehchen stetig verschlimmern. Dieses Buch basiert auf den persönlichen Erfahrungen des Autors: Nach einer Knieverletzung mit Arthrosebefund entwickelt der Physiotherapeut Stefan Wegener ein innovatives Übungsprogramm - und schließt eine Lücke im Gesundheitssport. Durch gezielte Einzelübungen wird jedes Gelenk mobilisiert und an seine Maximalbewegung herangeführt. Das verhindert, dass die gesunden Gelenken Aufgaben der zu trainierenden Gelenke übernehmen. In höchstens 15 Minuten pro Übungseinheit führen Sie mit dieser Arthrosebehandlung Ihren gesamten Körper Schritt für Schritt ins Bewegungsmaximum. So einfach geht Physiotherapie zuhause! Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und helfen Sie mit "Arthrostic" Ihren Gelenken aktiv, ein Leben lang beweglich zu bleiben.

Anbieter: buecher
Stand: 12.08.2020
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Der schmerzfreie Körper (eBook, ePUB)
17,50 € *
ggf. zzgl. Versand

Bewegung hilft: einfache Übungen gegen Gelenkschmerz! Kein Mensch ist von Natur aus steif und unbeweglich. Doch Gelenke, die auf Grund von Lebensweise oder bereits vorhandener Beschwerden nicht bewegt werden, bereiten mit zunehmendem Alter Probleme. Mit "Arthrostic - Die neue Übungsmethode für alle Gelenke" hat Stefan Wegener ein einfaches und effektives Übungsprogramm entwickelt, das nicht nur Arthrosen vorbeugen, sondern auch bestehende Gelenkschmerzen lindern und die Beweglichkeit fördern kann. So hilft Ihnen "Arthrostic", die Mobilität bis ins hohe Alter zu erhalten: Mit einer kurzen Einführung in die Anatomie der Gelenke werden die Probleme visualisiert Ausführliche Beschreibungen aller Übungen mit zahlreichen Bildern sorgen für einfache Durchführung - ohne Fitness-Trainer! Jeden Tag ein anderes Gelenk: Die Beweglichkeitsübungen werden auf ein vier-Tages-Programm verteilt Verschiedene Schwierigkeitsvarianten für eine langsame Steigerung Die Arthrose-Behandlung für zu Hause benötigt nur Handtuch, Stuhl und Yogamatte Wer rastet, der rostet: Gelenke trotz Arthrose beweglich halten Arthrose gilt als Volkskrankheit. Doch wir müssen nicht hilflos zuschauen, wie unsere alternden Gelenke zunehmend verschleißen und sich unsere Wehwehchen stetig verschlimmern. Dieses Buch basiert auf den persönlichen Erfahrungen des Autors: Nach einer Knieverletzung mit Arthrosebefund entwickelt der Physiotherapeut Stefan Wegener ein innovatives Übungsprogramm - und schließt eine Lücke im Gesundheitssport. Durch gezielte Einzelübungen wird jedes Gelenk mobilisiert und an seine Maximalbewegung herangeführt. Das verhindert, dass die gesunden Gelenken Aufgaben der zu trainierenden Gelenke übernehmen. In höchstens 15 Minuten pro Übungseinheit führen Sie mit dieser Arthrosebehandlung Ihren gesamten Körper Schritt für Schritt ins Bewegungsmaximum. So einfach geht Physiotherapie zuhause! Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und helfen Sie mit "Arthrostic" Ihren Gelenken aktiv, ein Leben lang beweglich zu bleiben.

Anbieter: buecher
Stand: 12.08.2020
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WOYO - Workout-Yoga  (+ Übungsgurt)
8,99 € *
zzgl. 3,00 € Versand

'Woyo' steht für die Kombination von Workout und Yoga. 'Woyo' ist ein Trainings-Programm, welches Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit moderner Körperarbeit verbindet. Dabei liegen die Schwerpunkte auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Flexibilität und Entspannung. Durch den Einsatz einfacher Hilfsmittel (Gurt, Block, Handtuch) kann jeder mit 'Woyo' ein sinnvolles und effizientes Yogaprogramm praktizieren. Sie werden Schritt für Schritt durch die Übungen geführt. Durch die Vorbereitungsübungen im ersten Teil der DVD werden Sie Sicherheit und Routine für die nächsten Schritte erlangen. Sie bekommen genaue Erklärungen und alle notwendigen Informationen um sich mit diesem Yogaprogramm rundum wohl zu fühlen. 'Woyo' hat sich seit mehreren Jahren als Unterrichtsform im Fitness- und Wellnessbereich etabliert. Damit ist 'Woyo' ein ausgereiftes Grouptrainings-Konzept mit fundierter Praxiserfahrung. 'Woyo' belohnt konsequentes Üben. Der gesamte Körper gewinnt an Spannkraft. Die Bewegungen werden geschmeidig. Die Körperhaltung und Silhouette verbessert sich sichtbar. Das Lösen von Blockaden durch gezieltes Spannen und Strecken erzeugt bereits ab den ersten Stunden ein angenehmes und motivierendes Körpergefühl.

Anbieter: Thalia AT
Stand: 12.08.2020
Zum Angebot
WOYO - Workout-Yoga  (+ Übungsgurt)
14,90 CHF *
zzgl. 3,50 CHF Versand

'Woyo' steht für die Kombination von Workout und Yoga. 'Woyo' ist ein Trainings-Programm, welches Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit moderner Körperarbeit verbindet. Dabei liegen die Schwerpunkte auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Flexibilität und Entspannung. Durch den Einsatz einfacher Hilfsmittel (Gurt, Block, Handtuch) kann jeder mit 'Woyo' ein sinnvolles und effizientes Yogaprogramm praktizieren. Sie werden Schritt für Schritt durch die Übungen geführt. Durch die Vorbereitungsübungen im ersten Teil der DVD werden Sie Sicherheit und Routine für die nächsten Schritte erlangen. Sie bekommen genaue Erklärungen und alle notwendigen Informationen um sich mit diesem Yogaprogramm rundum wohl zu fühlen. 'Woyo' hat sich seit mehreren Jahren als Unterrichtsform im Fitness- und Wellnessbereich etabliert. Damit ist 'Woyo' ein ausgereiftes Grouptrainings-Konzept mit fundierter Praxiserfahrung. 'Woyo' belohnt konsequentes Üben. Der gesamte Körper gewinnt an Spannkraft. Die Bewegungen werden geschmeidig. Die Körperhaltung und Silhouette verbessert sich sichtbar. Das Lösen von Blockaden durch gezieltes Spannen und Strecken erzeugt bereits ab den ersten Stunden ein angenehmes und motivierendes Körpergefühl.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 12.08.2020
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