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Buch Soforthilfe-Yoga´´´´
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Die Heilkraft des Yoga gezielt nutzen. - Die erfolgreiche Yoga-Therapie verbindet den traditionellen Erfahrungsschatz mit aktuellen Erkenntnissen moderner Forschungsergebnisse. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga die Vitalität stabilisiert und auch Genesungsprozesse unterstützt. - Dieses Buch fokussiert häufige Krankheitsbilder und deren Symptome. Das macht es möglich, Beschwerden ganz gezielt zu behandeln und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Übungen fördern nachhaltig Ihr Körperbewusstsein, die Fitness und die Fähigkeit zur Entspannung - und steigern so Ihre Lebensqualität. - Yoga-Grundlagen Ausgangsstellungen und Handhaltungen, Vorübungen und Einstimmung, Atmung, Tiefentspannung, Meditation. - Übungen bei mentalen Symptomen für starke Nerven, gesunden Schlaf, gute Laune, zur Entspannung, für einen klaren Kopf, ein widerstandfähiges Immunsystem, einen stabilen Hormonhaushalt und vitales Altern. - Übungen bei körperlichen Symptomen für eine freie Atmung, einen entspannten Nacken und Schultergürtel, ein kräftiges Herz, eine gesunde Verdauung, eine schlanke Figur und ein starkes Kreuz. - Autorinnen Heike Oellerich, Miriam Wessels - 128 Seiten - 166 Farbfotos - Format 16,7 x 22 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Feb 9, 2019
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Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Rol...
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Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. - Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. - Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ADLs Activities of daily living, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. - Es basiert auf vier Schwerpunkten 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie 4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. - Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime Bewegung ist Leben Leben ist Bewegung. - 1. Auflage - 208 Seiten - 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen - Klappenbroschur, 16,5x24 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Feb 5, 2019
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Schildkröt Fitness ) |
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Das Schildkröt Balance-Board ist die ideale Ergänzung im Krafttraining sowie Koordinationstraining beim Ausdauersport. Durch verschiedene Übungen wird die Tiefenmuskulatur trainiert. Es werden gleichzeitig mehrere Muskelgruppen trainiert und Körperstabilität aufgebaut. Das Balance-Board besteht aus stabilem und rutschfestem Kunsstuff. Noppen sorgen für einen sicheren Kontakt zum Fuß. Durchmesser 39,5 Rutschfester Kunsstoff

Anbieter: Sport-Schuster
Stand: Mar 24, 2019
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Schildkröt Fitness ) / (Neutral / one size) - F...
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Das Schildkröt Balance-Board ist die ideale Ergänzung im Krafttraining sowie Koordinationstraining beim Ausdauersport. Durch verschiedene Übungen wird die Tiefenmuskulatur trainiert. Es werden gleichzeitig mehrere Muskelgruppen trainiert und Körperstabilität aufgebaut. Das Balance-Board besteht aus stabilem und rutschfestem Kunsstuff. Noppen sorgen für einen sicheren Kontakt zum Fuß. Durchmesser 39,5 Rutschfester Kunsstoff

Anbieter: Gesamtliste - 2995
Stand: Mar 20, 2019
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Odlo Damen (Flieder L) / Fitness (Flieder / L) ...
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Die Odlo Pants Alma Natural ist eine sehr gemütliche Hose, die sich perfekt für Übungen draußen oder auch zur Entspannung nach dem Training eignet. Die erstklassige Trainingshose wird aus einem Mix von natürlichen Materialien entworfen, die sich der Figur anpasst und einen extrem angenehmen Tragekomfort gibt. Sie hat eine entspannende Passform, die freie und natürliche Bewegungen ermöglicht Bequemer und femininer Look Mischung aus natürlichen Materialien Extrem angenehmer Griff

Anbieter: Gesamtliste - 2995
Stand: Mar 21, 2019
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Odlo Damen (Flieder XL) / Fitness (Flieder / XL...
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Die Odlo Pants Alma Natural ist eine sehr gemütliche Hose, die sich perfekt für Übungen draußen oder auch zur Entspannung nach dem Training eignet. Die erstklassige Trainingshose wird aus einem Mix von natürlichen Materialien entworfen, die sich der Figur anpasst und einen extrem angenehmen Tragekomfort gibt. Sie hat eine entspannende Passform, die freie und natürliche Bewegungen ermöglicht Bequemer und femininer Look Mischung aus natürlichen Materialien Extrem angenehmer Griff

Anbieter: Gesamtliste - 2995
Stand: Mar 21, 2019
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Odlo Damen (Flieder S) / Fitness (Flieder / S) ...
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Die Odlo Pants Alma Natural ist eine sehr gemütliche Hose, die sich perfekt für Übungen draußen oder auch zur Entspannung nach dem Training eignet. Die erstklassige Trainingshose wird aus einem Mix von natürlichen Materialien entworfen, die sich der Figur anpasst und einen extrem angenehmen Tragekomfort gibt. Sie hat eine entspannende Passform, die freie und natürliche Bewegungen ermöglicht Bequemer und femininer Look Mischung aus natürlichen Materialien Extrem angenehmer Griff

Anbieter: Gesamtliste - 2995
Stand: Mar 21, 2019
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Odlo Damen (Flieder XS) / Fitness (Flieder / XS...
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Die Odlo Pants Alma Natural ist eine sehr gemütliche Hose, die sich perfekt für Übungen draußen oder auch zur Entspannung nach dem Training eignet. Die erstklassige Trainingshose wird aus einem Mix von natürlichen Materialien entworfen, die sich der Figur anpasst und einen extrem angenehmen Tragekomfort gibt. Sie hat eine entspannende Passform, die freie und natürliche Bewegungen ermöglicht Bequemer und femininer Look Mischung aus natürlichen Materialien Extrem angenehmer Griff

Anbieter: Gesamtliste - 2995
Stand: Mar 21, 2019
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Odlo Damen (Flieder M) / Fitness (Flieder / M) ...
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Die Odlo Pants Alma Natural ist eine sehr gemütliche Hose, die sich perfekt für Übungen draußen oder auch zur Entspannung nach dem Training eignet. Die erstklassige Trainingshose wird aus einem Mix von natürlichen Materialien entworfen, die sich der Figur anpasst und einen extrem angenehmen Tragekomfort gibt. Sie hat eine entspannende Passform, die freie und natürliche Bewegungen ermöglicht Bequemer und femininer Look Mischung aus natürlichen Materialien Extrem angenehmer Griff

Anbieter: Gesamtliste - 2995
Stand: Mar 21, 2019
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adidas Damen (Grau XS INT ) / Fitness (Grau / X...
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Der Don´t Rest Ask Sport Print 1 von adidas ist ein hochwertiger Sport-BH mit mittlerem Halt für intensive Übungen. Dieser Büstenhalter hat einen Rundhalsausschnitt und ein großes adidas Logo auf der Vorderseite. Entworfen ist er aus Kompressionsmaterial und elastischem, schweißableitendem Stoff, um umfassende Belüftung zu versichern. Dank des atmungsaktiven Mesh-Einsatzes wird optimale Luftzirkulation sichergestellt. Abgerundet wird das Design mit dem Racerback, der uneingeschränkte Bewegungsfreiheit, und einen guten Halt garantiert Mittlerer Halt U-Ausschnitt Elastischer, schweißableitender Stoff Mesh-Einsätze Racerback

Anbieter: Gesamtliste - 2995
Stand: Mar 20, 2019
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