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Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Rol...
19,95 € *
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Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. - Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. - Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ADLs Activities of daily living, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. - Es basiert auf vier Schwerpunkten 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie 4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. - Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime Bewegung ist Leben Leben ist Bewegung. - 1. Auflage - 208 Seiten - 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen - Klappenbroschur, 16,5x24 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.03.2019
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Kraftstation home gym von tectake – Stahl
173,99 € *
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Fit zu werden ist harte Arbeit. Die Kraftstation von tectake sorgt dafür, dass Du dabei Spaß hast. Die zahlreichen Druck- und Zugübungen und die verstellbaren Gewichte eignen sich hervorragend, um gezielt Rumpf, Arme und Beine zu trainieren. Die massive Konstruktion aus robustem Rohrrahmen mit Kunststoff ummantelten Stahlseilen garantiert höchste Sicherheit und Stabilität bei jeder Übung - und das gelenkschonend im Stehen sowie bequem im Sitzen. Mit ihren vielfältigen Trainingsmöglichkeiten und geringen Ausmaßen eignet sich diese Multistation zum Ganzkörperworkout auch ideal für kleinere Wohnungen oder Kellerräume. Werde fit und bleibe fit mit der Kraftstation von tectake.

Anbieter: discount24
Stand: 12.04.2019
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Tremendour Power Rack Home Gym Steel black
399,99 € *
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Wie aus Fitness-Studios bekannt, ist ein Power Cage unerlässliche Basis für Übungen, die die Verwendung von Gewichten und Langhanteln einschließen - vor allem, wenn man sicher allein trainieren möchte. Das Tremendour von Capital Sports ist komplett aus pulverbeschichtetem Stahl gefertigt. Es bietet unterschiedliche Möglichkeiten für verschiedenste Muskelertüchtigungen. Allen voran natürlich Übungen mit der Langhantel. Dafür sind links und rechts im Käfig zwei Safety Spotter befestigt, die sich über verschraubbare Sicherheitsrasten in der Höhe verstellen lassen. Zwanzig Positionen sind einstellbar, sodass das Rack je nach Bedarf und gewählter Übung angepasst werden kann.Im rechtsseitigen Safety Spotter können zudem zwei mitgelieferte Dipsstangen befestigt werden - ideal für Beugestütz-Übungen mit und ohne Gewichtsgürtel. Bei der im oberen Rahmen angebrachten Klimmzugstange hat Capital Sports auf Bewährtes zurückgegriffen. Als Doppelstange mit vertikalen und schrägen Verbindern bietet sie multiple Griffmöglichkeiten und erlaubt so die Durchführung aller Klimmzugübungen - egal ob im Rist-, Kamm- oder Hammergriff. Die Trainingshöhe der Multigripp-Klimmzugstange beträgt 2,10 m während die Doppelstange mit 120 cm Breite daher kommt.Weitere Flexibilität erhält das Tremendour Power Rack durch die vier, separat höhenverstellbaren J-Hooks, die sowohl das Training im als auch vor dem Käfig erlauben. Ideale Grundlage für typische Bankdrückübungen, sofern man das Rack in Verbindung mit einer entsprechenden Bank verwendet, die problemlos im Innenraum Platz findet. Zur Erweiterung befinden sich an der Rückseite des Racks außerdem Befestigungsmöglichkeiten für einen Latzug, mit dem das Tremendour von Capital Sports zum Rundum-Fitnessgerät wird. Optisch überzeugt die solide Stahlkonstruktion mit ihrer robusten Pulverbeschichtung und den farbigen J-Cups und macht auf den ersten Blick klar, dass hier ernsthaftes Training im Vordergrund steht. Das findet auch in der hohen Belastbarkeit Ausdruck, können doch bis zu 300 kg Gewicht das Rack beschweren, ohne dass es in seiner Stabilität gefährdet wird.Bitte beachten Sie, dass das Power Rack als Montagesatz geliefert wird, das von Ihnen am gewünschten Standort endmontiert werden muss.

Anbieter: discount24
Stand: 10.04.2019
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Kraftstation home gym mit Bankdrückmodul von te...
193,99 € *
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Fit zu werden ist harte Arbeit. Die Kraftstation mit Bankdrückmodul von tectake sorgt dafür, dass Du dabei Spaß hast. Die zahlreichen Druck- und Zugübungen und die verstellbaren Gewichte eignen sich hervorragend um gezielt Rumpf, Arme und Beine zu trainieren. Die massive Konstruktion aus robustem Rohrrahmen mit Kunststoff ummantelten Stahlseilen garantiert höchste Sicherheit und Stabilität bei jeder Übung - und das gelenkschonend im Stehen sowie bequem im Sitzen. Mit ihren vielfältigen Trainingsmöglichkeiten und geringen Ausmaßen eignet sich diese Multistation zum Ganzkörperworkout auch ideal für kleinere Wohnungen oder Kellerräume. Werde fit und bleibe fit mit der Kraftstation mit Bankdrückmodul von tectake.

Anbieter: discount24
Stand: 19.04.2019
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Personal Trainer - Pilates für Fortgeschrittene
0,00 € *
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Die Fortsetzung der Pilates Basics vermittelt Ihnen noch anspurchsvollere und effektivere Übungen für einen gesunden und sportlichen Körper. Nach den Grundlagen von Joseph Hubert Pilates hat Personal Trainerin Franziska Beckmann Ihnen ein ganz spezielles Trainingsprogramm zusammengestellt...

Anbieter: Maxdome
Stand: 02.04.2019
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Denise Austin - YOGA Body Power
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In Yoga Body Power präsentiert Guru Denise Austin ein vielseitiges Vinyasa Yoga mit Workouts zur Fettverbrennung, für schlanke Beine, einen flachen Bauch und um den Körper jung zu halten. Ob kombiniert oder einzeln ausgeführt, dieses Yoga-Training lässt die Pfunde purzeln und verbessert Körperspannung sowie Beweglichkeit in kürzester Zeit. Entfache das innere Feuer durch gezieltes Yoga-Training zur Gewichtsreduktion und für verstärkten Fettabbau.

Anbieter: Maxdome
Stand: 02.04.2019
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Kraftstation home gym von tectake – Stahl
173,99 € *
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Fit zu werden ist harte Arbeit. Die Kraftstation von tectake sorgt dafür, dass Du dabei Spaß hast. Die zahlreichen Druck- und Zugübungen und die verstellbaren Gewichte eignen sich hervorragend, um gezielt Rumpf, Arme und Beine zu trainieren. Die massive Konstruktion aus robustem Rohrrahmen mit Kunststoff ummantelten Stahlseilen garantiert höchste Sicherheit und Stabilität bei jeder Übung - und das gelenkschonend im Stehen sowie bequem im Sitzen. Mit ihren vielfältigen Trainingsmöglichkeiten und geringen Ausmaßen eignet sich diese Multistation zum Ganzkörperworkout auch ideal für kleinere Wohnungen oder Kellerräume. Werde fit und bleibe fit mit der Kraftstation von tectake.

Anbieter: Shopping24
Stand: 12.04.2019
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U-Boot von Green Toys
16,90 € *
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Auf Tauchfahrt in der Badewanne, im Pool oder am See mit diesem U-Boot hergestellt in Kalifornien aus 100% recycelten Kunststoffen. Wie alle Spielzeuge von Green Toys ist es geprüft und enthält keine Schadstoffe. Bewegt man das U-Boot unter Wasser dreht sich mit etwas Übung die Schiffsschraube. Zur Reinigung kann die Einstiegsluke aufgeklappt werden.Empfohlen ab 12 Monaten.

Anbieter: Sugartrends.com
Stand: 21.03.2019
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30 Tage Fitness-Challenge - Englisch
9,95 €
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7,96 € *
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Ist zumindest einmal ein Anfang. - 30 Tage Fitness-Challenge; 1 Übung pro Tag für 30 Tage - zum Beispiel: run 25 mins, 40 abs + 20 push-ups; Sehr unterhaltsamer und effizienter Weg, um in einem Monat in Form zu kommen; Einfach das Ticket des Tages abreißen und Herausforderung starten; Sehr empfohlen, Übungen 30 Tage hintereinander zu machen, um Ergebnisse zu optimieren; Maße Box ca. 8,5 x 8,5 x 8 cm; Verpackung ca. 20,5 x 13 x 8,5 cm; Gewicht ca. 90 Gramm;

Anbieter: radbag.de
Stand: 17.04.2019
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30 Tage Fitness-Challenge - Französisch
9,95 €
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7,96 € *
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Ist zumindest einmal ein Anfang. - 30 Tage Fitness-Challenge; 1 Übung pro Tag für 30 Tage - zum Beispiel: run 25 mins, 40 abs + 20 push-ups; Sehr unterhaltsamer und effizienter Weg, um in einem Monat in Form zu kommen; Einfach das Ticket des Tages abreißen und Herausforderung starten; Sehr empfohlen, Übungen 30 Tage hintereinander zu machen, um Ergebnisse zu optimieren; Maße Box ca. 8,5 x 8,5 x 8 cm; Verpackung ca. 20,5 x 13 x 8,5 cm; Gewicht ca. 90 Gramm;

Anbieter: radbag.de
Stand: 21.03.2019
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