Angebote zu "Kompakt" (35 Treffer)

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Wonder Core Smart Kompakter Allround-trainer Ga...
Topseller
69,95 € *
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Ihr Mini-Fitnessstudio auf kleinstem Raum. Hocheffektiver Bauch-, Ganzkörper- und Ausdauertrainer. Mit 2 Handgriffen parat und genauso schnell flach verstaut. Nur wenige Heimtrainer sind so kompakt und gleichzeitig so vielseitig und effektiv wie dieser. Mit 6 Übungen trainieren Sie gezielt die wichtigsten Muskelgruppen: Arme, Rücken, Bauch, Beine, Po... und verbessern Sie Ihre Ausdauer. Ohne Aufwand bequem zu Hause. 100 % effektiver als klassische Sit-ups. Studien* belegen: Durch den Wonder Core Smart steigen Sauerstoffbedarf und Kalorienverbrauch auf mehr als das Doppelte an. Schon 5 Minuten täglich genügen. Mit steigendem Trainingsfortschritt erhöhen Sie den Widerstand einfach per Drehregler – stufenlos von 12–22 kg. Optimal für Einsteiger und Fortgeschrittene, Jung und Alt. Weitere Übungen mit den WonderCore Widerstandsbändern (separat erhältlich). Ergänzen Sie Ihr Trainingsprogramm um 8 weitere Übungen für Arme, Rücken und Schultern. Mit nur 2 Handgriffen sicher am WonderCore Smart befestigt. Flach klappbar. Ideal auch zum Mitnehmen in den Urlaub, zum gemeinsamen Workout, ... Solide Metallkonstruktion. Misst zusammengeklappt 55 x 52 x 38 cm (B x L x H), wiegt 5,9 kg. Inkl. Trainings-DVD, Anti-Rutschmatte, Anleitung und Ernährungsplan. TÜV-Rheinland/GS-geprüfte Sicherheit**. *A comparison of sit-ups and push-ups using Wonder Core Smart equipment versus bodyweight on oxygen consumption (VO2) excess post-exercise oxygen consumption (EPOC), and caloric output. Reported by Joseph F. Signorile, PhD, June 19, 2014. (unveröffentlicht) **S50317745

Anbieter: Pro-Idee
Stand: 19.01.2020
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Body Sculpture Stepboard 3in1 Multifunktion Wor...
119,99 € *
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Body Sculpture Fitnessgerät 3in1 Workout Bench. Trainier dich fit - mit diesem universellen Heimtrainer. Ein Sportgerät viele unterschiedliche Übungen für den ganzen Körper. Stabil und dennoch kompakt – mit nur wenigen Handgriffen lässt sich die Fitnessbank auf- und abbauen. Somit trainiert man wann und wo man möchte, zu Hause, im Büro, Terrasse oder auch im Garten. Die Rücklehne der Trainingsbank lässt sich 3-fach in der Neigung verstellen. Im Innern ist Platz für Fitnesszubehör. Dieses vielseitige Sportgerät bietet viele Möglichkeiten für ein komplettes Workout um die individuellen Fitness-Ziele zu erreichen – Muskelaufbau, Abnehmen, Ausdauertraining oder gezielte Übungen für Arme, Bauch, Beine und Po, vieles ist möglich. Die höhenverstellbare Trainingsbank & Stepbench ist ideal für Step-Aerobic, Gymnastik und als Fitnessbank einsetzbar. Sie verfügt über Einhängemöglichkeit für Tube Bänder in der Rückenlehne und den Beinstützen. Inklusive dehnbarer Trainingsbänder für ein effektives Muskeltraining. Das Multi-Fitnessgerät ist aus stabilem Kunststoff gefertigt und für einen sicheren Halt ist die Oberfläche mit rutschfesten Elementen versehen.

Anbieter: Baur Versand
Stand: 19.01.2020
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Pilato Pilates Reformer Pilatesbank 120kg max. ...
Beliebt
369,99 € *
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Training für Körper und Geist: Der CAPITAL SPORT Pilato Pilates Reformer , denn Sport ist mehr als Fitness. Pilates ist Training, das nicht auf die Trainingsstunden begrenzt ist, sondern sich auf den Alltag erstreckt. Eine konzentrierte Atmung, eine selbstbewusste Haltung, mentale Stärke und ein bewusstes Körperempfinden sind die positiven Folgen von denen jeder profitiert. Dank der kompakten CAPITAL SPORTS Pilatesbank benötigst du keine großen und unterschiedlichen Gerätschaften mehr. Denn alle Übungen stabilisieren insbesondere deine tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessern die Beweglichkeit und korrigieren nachhaltig Haltungsschwächen. 16 verschiedene Spannschnur-Kombinationen und 11 unterschiedliche Gleitbrett-Einstellungsstufen ermöglichen dir die individuelle Widerstandsanpassung. Ganz gleich wie flexibel, kraftvoll oder fortgeschritten, die Pilato Pilatesbank ist für alle Alters- und Fitnessgruppen geeignet. Die Spannschnur-Konstruktion ermöglicht den fließenden Übergang zwischen den einzelnen Übungen ohne den Trainingsrhythmus zu unterbrechen. Sowohl die Höhe als auch die Neigungsgerade der Liegefläche lassen sich verstellen, so dass du deinen Bewegungsradius den jeweiligen Übungen anpassen kannst. Für die ersten Trainingseinheiten finden sich bebilderte Übungsanleitungen, die sich vom Aufwärmprogramm bis zu Kraftübungen erstrecken. Finde deine Mitte durch ein systematisches und gelenkschonendes Körpertraining mit dem CAPITAL SPORT Pilato Pilates Reformer .

Anbieter: Capital Sports
Stand: 19.01.2020
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Fastner, Gabi: Fitness - kompakt
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Erscheinungsdatum: 04/2015, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Fitness - kompakt, Titelzusatz: Die 100 besten Übungen für zu Hause, Autor: Fastner, Gabi, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag // Meyer & Meyer, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Bodyshaping // Bodywatching // Fitness // Trimmen // fit machen // Sport // Sportler // Training // körperlich // Sport und Freizeit, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 160, Gewicht: 207 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 19.01.2020
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Body Sculpture Mini-Stepper »EZ Easy-Stepper«
69,99 € *
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Der Body Sculpture Mini-Stepper ist das ideale Trainingsgerät für Zuhause. Gerade keine Zeit ins Fitnessstudio zu gehen und trotzdem etwas für die Gesundheit und Fitness tun – der Stepper von Body Coach ist kompakt, klein und leicht – und in Minuten einsatzbereit. Durch seine einfache Handhabung ist er auch für Anfänger und Senioren geeignet. Mit dem Ministepper können gezielte Übungen für Beine und Po ausgeführt werden, der Kalorienverbrauch gesteigert und dadurch das Abnehmen unterstützt werden. Step-Training ist ausgezeichnet als Ergänzungstraining bei Aerobic und Krafttraining. Der Computer unterstützt das effektive Fitnesstraining mit Angaben zu verbrauchten Kalorien, Zeit und Anzahl Steps / Minute. Mit einem maximalen Benutzergewicht von 100 kg ist der Stepper für Männer und Frauen geeignet. Die beiden Stepp-Bretter bieten eine große und sichere Trittfläche.

Anbieter: OTTO
Stand: 19.01.2020
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Body Sculpture Mini-Stepper »EZ Easy-Stepper«
69,99 € *
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Der Body Sculpture Mini-Stepper ist das ideale Trainingsgerät für Zuhause. Gerade keine Zeit ins Fitnessstudio zu gehen und trotzdem etwas für die Gesundheit und Fitness tun – der Stepper von Body Coach ist kompakt, klein und leicht – und in Minuten einsatzbereit. Durch seine einfache Handhabung ist er auch für Anfänger und Senioren geeignet. Mit dem Ministepper können gezielte Übungen für Beine und Po ausgeführt werden, der Kalorienverbrauch gesteigert und dadurch das Abnehmen unterstützt werden. Step-Training ist ausgezeichnet als Ergänzungstraining bei Aerobic und Krafttraining. Der Computer unterstützt das effektive Fitnesstraining mit Angaben zu verbrauchten Kalorien, Zeit und Anzahl Steps / Minute. Mit einem maximalen Benutzergewicht von 100 kg ist der Stepper für Männer und Frauen geeignet. Die beiden Stepp-Bretter bieten eine große und sichere Trittfläche.

Anbieter: OTTO
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Body Sculpture Mini-Stepper EZ Easy-Stepper
69,99 € *
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Der Body Sculpture Mini-Stepper ist das ideale Trainingsgerät für Zuhause. Gerade keine Zeit ins Fitnessstudio zu gehen und trotzdem etwas für die Gesundheit und Fitness tun – der Stepper von Body Coach ist kompakt, klein und leicht – und in Minuten einsatzbereit. Durch seine einfache Handhabung ist er auch für Anfänger und Senioren geeignet. Mit dem Ministepper können gezielte Übungen für Beine und Po ausgeführt werden, der Kalorienverbrauch gesteigert und dadurch das Abnehmen unterstützt werden. Step-Training ist ausgezeichnet als Ergänzungstraining bei Aerobic und Krafttraining. Der Computer unterstützt das effektive Fitnesstraining mit Angaben zu verbrauchten Kalorien, Zeit und Anzahl Steps / Minute. Mit einem maximalen Benutzergewicht von 100 kg ist der Stepper für Männer und Frauen geeignet. Die beiden Stepp-Bretter bieten eine große und sichere Trittfläche.

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Stand: 19.01.2020
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ecowellness Core Wheel »AB Roller«
16,99 € *
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Innovatives Design und die hochwertigen Materialien machen aus dem ecowellness AB CORE Wheel ein echtes Qualitätsprodukt. Der Bauchroller ist ein Fitnessgerät, das mehr kann als nur die Bauchmuskeln zu stärken. Muskelaufbau, Kraftsteigerung und die Fettverbrennung ankurbeln mit nur einem Fitness Gerät. Das Training mit dem Core-Wheel kräftigt den Rücken, die Schultern sowie die Arme. Es stabilisiert die Körpermitte und sorgt für eine bessere Körperhaltung. Positive Effekte können auch bei Beinen und Po festgestellt werden. Somit sind die Übungen, die mit dem Abroller Wheel gemacht werden nicht nur für einen flachen Bauch von Vorteil. Der Bauchtrainer ist äußerst kompakt und kann leicht überall hin transportiert werden. Ob im Urlaub, im Büro oder zu Hause. Die Übungen können fast überall durchgeführt werden. Die gepolsterten Handgriffe liegen sehr gut in der Hand und bieten einen sicheren Halt. Der Gummi-Belag auf den Rädern gibt dem Bauchtrainer eine gute Bodenhaftung und beste Rolleigenschaft. Im Inneren ist eine massive Stahlachse verbaut, was dem Bauchmuskeltrainer eine hohe Stabilität verleiht. Er ist bis zu einem Körpergewicht von 100kg belastbar. Durch die einfache Handhabung ist der Bauchmuskeltrainer sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Anbieter: OTTO
Stand: 19.01.2020
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ecowellness Core Wheel AB Roller
16,99 € *
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Innovatives Design und die hochwertigen Materialien machen aus dem ecowellness AB CORE Wheel ein echtes Qualitätsprodukt. Der Bauchroller ist ein Fitnessgerät, das mehr kann als nur die Bauchmuskeln zu stärken. Muskelaufbau, Kraftsteigerung und die Fettverbrennung ankurbeln mit nur einem Fitness Gerät. Das Training mit dem Core-Wheel kräftigt den Rücken, die Schultern sowie die Arme. Es stabilisiert die Körpermitte und sorgt für eine bessere Körperhaltung. Positive Effekte können auch bei Beinen und Po festgestellt werden. Somit sind die Übungen, die mit dem Abroller Wheel gemacht werden nicht nur für einen flachen Bauch von Vorteil. Der Bauchtrainer ist äußerst kompakt und kann leicht überall hin transportiert werden. Ob im Urlaub, im Büro oder zu Hause. Die Übungen können fast überall durchgeführt werden. Die gepolsterten Handgriffe liegen sehr gut in der Hand und bieten einen sicheren Halt. Der Gummi-Belag auf den Rädern gibt dem Bauchtrainer eine gute Bodenhaftung und beste Rolleigenschaft. Im Inneren ist eine massive Stahlachse verbaut, was dem Bauchmuskeltrainer eine hohe Stabilität verleiht. Er ist bis zu einem Körpergewicht von 100kg belastbar. Durch die einfache Handhabung ist der Bauchmuskeltrainer sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.

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Stand: 19.01.2020
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50 Workouts - Fit in 7 Minuten
9,99 € *
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Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein großer Trainingseffekt erzielen. Vom Bauch-Beine-Po-Training über Kettlebell-, Miniband- und Hantelübungen bis zu schnellen HIT- und Cardioworkouts bietet dieser Fitnessratgeber 50 schnelle Trainingseinheiten, die einfach in den Alltag integriert werden können. Dabei werden Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit trainiert - je nach Trainingsplan. Alle Workouts sind übersichtlich dargestellt und komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben.Nur 7 Minuten Training pro Tag - für mehr Fitness im Alltag.Die Ratgeber-Reihe "50 Workouts" präsentiert die 50 besten Übungsfolgen zu aktuellen Fitnessthemen - übersichtlich und kompakt, durchgehend illustriert und zu einem unschlagbaren Preis.

Anbieter: Dodax
Stand: 19.01.2020
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ISBN 9783834622655 Buch Bildend Taschenbuch Deu...
19,99 € *
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Auch im Sportunterricht wirft Inklusion viele Fragen auf: Was kann mein Schüler leisten und erreichen, und wo sind die Grenzen? Wie kann ich differenzieren und jeden einzelnen optimal fördern? Und welche Mittel und Hilfen benötige ich dazu? Was muss ich beispielsweise beachten, wenn mein Schüler taub oder blind ist?Dieser Ratgeber, von der Akademie des Deutschen Behindertensportverbandes geprüft und als sehr praxistauglich empfohlen, gibt schnell und kompakt Antworten: Sie erfahren mehr über die einzelnen Besonderheiten, Beeinträchtigungen, Behinderungen (Autismus, Hörbehinderung, Sehbehinderung, geistige Behinderung, Sport im Rollstuhl ...) und ihre Relevanz für den Sportunterricht. Infos, Tipps, konkrete Übungen und Spielvarianten z.B. zu Fußball oder Basketball helfen Ihnen dann ganz praktisch dabei, allen Schülern gerecht zu werden. Spaß, Fitness und Zusammenhalt stehen dabei immer im Vordergrund. Spiele zum besseren Einfühlungsvermögen komplettieren die Praxishilfe. Auch für Trainer in Sportvereinen geeignet.

Anbieter: Dodax
Stand: 19.01.2020
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