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Profi Center de Luxe schwarz
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Die schwarze Edellackierung und aufwendig verarbeiteten und auf einander abgestimmten Polster mit Kappnähten und Rückenflies verleihen dem Profi Center de Luxe eine besonders ansprechende Optik. Die Sitzhöhenverstellung und die großen und komfortablen Polster ermöglichen ein abwechslungsreiches und bequemes Training. Das kombinierte Bankdrück- und Butterflymodul mit den großen Armpolstern und den unterschiedlichen Griffmöglichkeiten laden zum Training ein. Das ca. 60 Kg Gewichtspaket lässt sich in 12 Abstufungen zu je 5 Kg über einfaches Umstecken des Sicherungsstiftes einstellen. Zudem ist das Gewichtspaket durch ein optionales 10Kg Gewichtsset nachrüstbar auf insgesamt ca. 70Kg. Durch die Seilführung und die Umlenk-Konstruktion ist so, je nach Art der übung eine Gewichtsbelastung von ca. 5-90kg möglich. Die Latissimus- und Curlstange sind mittels Kette/Karabinerhaken verlängerbar und somit auf eine angenehme Trainingsposition anpassbar. Mit dem beinhalteten Zubehör wie Curlpult, Beinmanschette und Handgriff lassen sich viele verschieden Übungen realisieren.Durch die mitgelieferten 12 Steckgewichte garantiert die Fitness Station Profi Center de Luxe ein Training für Oberkörper, Rücken, Schulter, Arme, Bauch und Beine mit individueller Belastung und ermöglicht so ein komplettes Work- Out zuhause. Die Fitness-Station spricht durch die vielen Übungsmöglichkeiten die gesamte Körpermuskulatur an. Für ein abwechslungsreiches Training sorgt die Stepper- und Dips-Einheit. Die Hydraulikzylinder der Stepper-Einheit lassen sich in 4 Widerstandsstufen einstellen und haben extra große Fußschalen für einen sicheren Stand. Die Einzugsgeschützte Seilrollen, die 5mm Kunststoffummantelte Seile und die Sicherheitsstifte gewährleisten eine sichere und langlebige Funktion für Kraft- und Ausdauertraining unter Berücksichtigung der Trainingshinweise und Empfehlungen. Die ausführliche Trainingsanleitung zu den über 45 Übungen zeigt Übungsbeispiele bebildert auf und gibt wertvolle Tipps und Empfehlungen nach derzeit aktuellen Erkenntnissen im Sportbereich. Details: - Komfortpolster - Zwei Personen Trainer für ideales Kauf- und Ausdauertraining - Stellmaß: ca. L 179 x B 151 x 197 cm - über 45 Übungsmöglichkeiten - gepolsterter Komfortsitz mit 4-fach höhenverstellbarer Sitzfläche - Lordosestütze für ein rückengerechtes Training - kombinierte Bankdrück- bzw. Butterflyeinheit - Latissimus- und Curlstange, Beincurler - inklusive Armcurlpult - unterer Seilzug für Übungen wie Armcurls und Rudern - zusätzliche Arm- und Beinmanschetten im Lieferumfang enthalten - Metall Trittplatte für Curl- Übungen im Stehen - Stepper mit besonders breiten Trittflächen und zwei Hydraulikzylindern (4-fach verstellbar) - Dips – Station 2- fach unterschiedlich hoch montierbar - 12 Steckgewichte a ca. 5 kg = 60 kg Steckgewichte - Gewichtsbelastung je nach Art der Übung von ca. 5kg bis 90 kg - Aufrüstbar um maximal 2 Steckgewichte a ca. 5 kg auf insgesamt 14 Steckgewichte = 70kg - Vierkant Stahlrohr 50 x 50 mm - Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 130 kg

Anbieter: myToys.de
Stand: 14.06.2019
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Strong by Zumba
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Mit dem revolutionären Ganzkörper-Workout ´Strong by Zumba´, bei dem jede Übung synchron mit dem Beat abläuft, bringst du deinen Körper in Bestform! Befeuert von Musik werden Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining kraftvoll und abwechslungsreich kombiniert, damit du immer maximal gefordert wirst und deine Fitnessziele erreichst.

Anbieter: Maxdome
Stand: 26.05.2019
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Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Rol...
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Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. - Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. - Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ADLs Activities of daily living, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. - Es basiert auf vier Schwerpunkten 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie 4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. - Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime Bewegung ist Leben Leben ist Bewegung. - 1. Auflage - 208 Seiten - 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen - Klappenbroschur, 16,5x24 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.03.2019
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Carnegie 3er Set Gymnastikbänder, Loops, leicht mittel schwer Für ein effektives Fitness-Training Dieses Set aus drei Fitnessloops von der Marke Carnegie ist perfekt für ein effektives Workout. Dabei ist völlig egal wo Sie trainieren, ob im Fitnessstudi

Anbieter: Gartenxxl.de
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Stretching-Bibel:Die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit Lexie Williamson

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 27.05.2019
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Personal Trainer - Pilates für Fortgeschrittene
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Die Fortsetzung der Pilates Basics vermittelt Ihnen noch anspurchsvollere und effektivere Übungen für einen gesunden und sportlichen Körper. Nach den Grundlagen von Joseph Hubert Pilates hat Personal Trainerin Franziska Beckmann Ihnen ein ganz spezielles Trainingsprogramm zusammengestellt...

Anbieter: Maxdome
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Denise Austin - YOGA Body Power
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In Yoga Body Power präsentiert Guru Denise Austin ein vielseitiges Vinyasa Yoga mit Workouts zur Fettverbrennung, für schlanke Beine, einen flachen Bauch und um den Körper jung zu halten. Ob kombiniert oder einzeln ausgeführt, dieses Yoga-Training lässt die Pfunde purzeln und verbessert Körperspannung sowie Beweglichkeit in kürzester Zeit. Entfache das innere Feuer durch gezieltes Yoga-Training zur Gewichtsreduktion und für verstärkten Fettabbau.

Anbieter: Maxdome
Stand: 26.05.2019
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30 Tage Fitness-Challenge - Englisch
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Ist zumindest einmal ein Anfang. - 30 Tage Fitness-Challenge; 1 Übung pro Tag für 30 Tage - zum Beispiel: run 25 mins, 40 abs + 20 push-ups; Sehr unterhaltsamer und effizienter Weg, um in einem Monat in Form zu kommen; Einfach das Ticket des Tages abreißen und Herausforderung starten; Sehr empfohlen, Übungen 30 Tage hintereinander zu machen, um Ergebnisse zu optimieren; Maße Box ca. 8,5 x 8,5 x 8 cm; Verpackung ca. 20,5 x 13 x 8,5 cm; Gewicht ca. 90 Gramm;

Anbieter: radbag.de
Stand: 28.05.2019
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30 Tage Fitness-Challenge - Französisch
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Ist zumindest einmal ein Anfang. - 30 Tage Fitness-Challenge; 1 Übung pro Tag für 30 Tage - zum Beispiel: run 25 mins, 40 abs + 20 push-ups; Sehr unterhaltsamer und effizienter Weg, um in einem Monat in Form zu kommen; Einfach das Ticket des Tages abreißen und Herausforderung starten; Sehr empfohlen, Übungen 30 Tage hintereinander zu machen, um Ergebnisse zu optimieren; Maße Box ca. 8,5 x 8,5 x 8 cm; Verpackung ca. 20,5 x 13 x 8,5 cm; Gewicht ca. 90 Gramm;

Anbieter: radbag.de
Stand: 21.03.2019
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