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Mentale Fitness in kurzer Zeit: Autogenes-Training
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Mentale Fitness in kurzer Zeit: Autogenes-Training ab 1.99 EURO Eine wirksame 10 Minuten Entspannungsübung

Anbieter: ebook.de
Stand: 17.11.2019
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Mentale Fitness in kurzer Zeit: Atem-Entspannung
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Mentale Fitness in kurzer Zeit: Atem-Entspannung ab 1.99 EURO Eine wirksame 10 Minuten Entspannungsübung

Anbieter: ebook.de
Stand: 17.11.2019
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Mentale Fitness in kurzer Zeit: Vorüberziehende...
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Mentale Fitness in kurzer Zeit: Vorüberziehende Wolken ab 1.99 EURO Eine wirksame 10 Minuten Visualisierungsübung

Anbieter: ebook.de
Stand: 17.11.2019
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Mentale Fitness im Tennis
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Mentale Fitness im Tennis ab 22.49 EURO Sportpsychologische Grundlagen und Uebungen fuer den Freizeit- und Leistungssport

Anbieter: ebook.de
Stand: 17.11.2019
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Brain Power: Fitness mentale, Hörbuch, Digital,...
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Per fitness intendo in questa serie di cinque tecniche l'attività fisica sperimentata a livello mentale. Il beneficio che ti portano queste tecniche di fitness mentale è molteplice: Ti aiutano ad allenare la mente, migliorando la tua confidence con la tua capacità di visualizzazione e concentrazione mentale, Di conseguenza, sono un ottimo allenamento per i "muscoli" cerebrali, Ti fanno entrare in profondità nel tuo corpo, irrobustendo le connessioni neuromuscolari e migliorando la performance fisica, Ti aiutano a superare i limiti che incontri nell'attività fisica e ad avanzare nelle tue prestazioni: facendoti vivere mentalmente le situazioni fisiche, migliorano la tua capacità di resistenza, Favoriscono l'aumento di confidence, fiducia, sicurezza in te, volontà e motivazione nella pratica sportiva, Sono un ottimo sostituto all'attività fisica nei giorni in cui sei a riposo o nei periodi in cui non ti è possibile praticarla (per un infortunio, per esempio). Le cinque tecniche sono pensate come un modulo completo di allenamento e sono le seguenti: Tecniche 1-2: incrocio dei lobi delle orecchie e respirazione addominale. Sono di integrazione emisferica - favoriscono cioè l'integrazione tra emisfero destro ed emisfero sinistro del cervello - e sono fondamentali per eseguire al meglio le tecniche successive, Tecnica 3: riscaldamento. Non fisico, ma mentale. Allena l'intero sistema percettivo e sensoriale ed è un ottimo esercizio da eseguire sia singolarmente sia appunto come riscaldamento per l'intero modulo, Tecnica 4: allungamento. Eseguirai mentalmente due tecniche di stretching sperimentandone gli effetti fisici. Potrai applicare lo stesso metodo a tutti gli esercizi che conosci, Tecnica 5: esecuzione mentale del tuo sport. Utilizza come esempi il running e il tennis. Con gli strumenti che ti fornisce potrai applicarla allo sport o agli sport che pra 1. Italian. Fabio Farnè. http://samples.audible.de/bk/area/000287/bk_area_000287_sample.mp3.

Anbieter: Audible
Stand: 17.11.2019
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Training für mentale Fitness
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Training für mentale Fitness ab 15.25 EURO Steigert die Intelligenz erhält die Gesundheit

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Stand: 17.11.2019
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Training für mentale Fitness
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Training für mentale Fitness ab 15.25 € als Taschenbuch: Steigert die Intelligenz erhält die Gesundheit. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Gesundheit,

Anbieter: hugendubel
Stand: 17.11.2019
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Mentale Fitness in kurzer Zeit: Mal Pause machen!
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Mentale Fitness in kurzer Zeit: Mal Pause machen! ab 2.99 EURO Eine wirksame 15 Minuten Achtsamkeitsübung

Anbieter: ebook.de
Stand: 17.11.2019
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Mentale Fitness in kurzer Zeit: Urlaub am Meer
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Mentale Fitness in kurzer Zeit: Urlaub am Meer ab 1.99 EURO Eine wirksame 10 Minuten Imaginationsübung

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Stand: 17.11.2019
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