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Jillian Michaels - 10 Minuten Intensiv
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5 x 10 Minuten Workouts - Für den zweiten Teil von ´10 Minuten Intensiv´ hat Jillian fünf weitere Workouts zusammengestellt. Jede Übung dauert nur 10 Minuten und ist damit besonders für einen engen Terminkalender geeignet.

Anbieter: Maxdome
Stand: 02.04.2019
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Flexi-Bar DVD Einführungen & Übungen Zubehör Gy...
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Mit Barbara Klein und Esther Napierski. Diese DVD ist die Einleitung für das Trianing mit dem Flexi-Bar. Barbara Klein und Esther Napierski zeigen Ihnen hier Technik und Handhabung des Flexi-Bar. Sie werden über die Vorteile der Nutzung aufgeklärt und wie Sie Fehler vermeiden können. Dieses Programm sollte der Start vor Irher ersten Flexi-Bar-Einheit sein.

Anbieter: Sportgigant
Stand: 19.04.2019
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Jillian Michaels - Hard Body
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In zwei 45-minütigen Teilen zeigt die Fitnesstrainerin den Weg zu einem straffen und durchtrainierten Körper. Nach einem Warm-up führt Jillian durch eine Reihe vielfältiger Übungen, so dass keine Langeweile aufkommen kann. Bauch, Po, Arme, Beine, alle Körperzonen werden gefordert. Teil zwei des Programms ist sogar noch härter und für alle gedacht die beim Sport an ihre Grenzen gehen und richtig effektiv trainieren wollen. Wer sich durch dieses Workout gekämpft hat, wird am Ende sicher mit einem gestählten Traumbody belohnt.

Anbieter: Maxdome
Stand: 02.04.2019
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CHRISTOPEIT Profi Center de Luxe
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Fitness Station Profi Center de Luxe Hochwertige schwarze Edellackierung, Komfortpolster (länger und breiter), breitere Steppertrittflächen, Schraubenabdeckungen, Polsterung mit weißen Kappnähten und Rückenvlies. Zwei Personen Trainer für ideales Kraft- und Ausdauertraining, inklusive allem Zubehör Über 45 Übungsmöglichkeiten Gepolsterter Komfortsitz mit 4-fach höhenverstellbarer Sitzfläche Lordosestütze für ein rückengerechtes Training Kombinierte Bankdrück- bzw. Butterflyeinheit Latissimus- und Curlstange, Beincurler Inklusive Armcurlpult Unterer Seilzug für Übungen wie Armcurls und Rudern Zusätzliche Arm- und Beinmanschetten im Lieferumfang enthalten Metall Trittplatte für Curl- Übungen im Stehen Stepper mit besonders breiten Trittflächen und zwei Hydraulikzylindern (4-fach verstellbar) Dips Station 2- fach unterschiedlich hoch montierbar 12 Steckgewichte a ca. 5 kg = 60 kg Steckgewichte Gewichtsbelastung je nach Art der Übung von ca. 5kg bis 90 kg Aufrüstbar um

Anbieter: westfalia
Stand: 19.04.2019
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Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Rol...
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Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. - Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. - Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ADLs Activities of daily living, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. - Es basiert auf vier Schwerpunkten 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie 4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. - Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime Bewegung ist Leben Leben ist Bewegung. - 1. Auflage - 208 Seiten - 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen - Klappenbroschur, 16,5x24 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.03.2019
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Aufblasbares Yoga- und Pilates-Bolster
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Ideal für Übungen, Stretching und Entspannung

Anbieter: Tchibo
Stand: 19.04.2019
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Jillian Michaels - Shred für Einsteiger
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Star-Trainerin Jillian Michaels zeigt wie man in nur 30 Tagen großartige Erfolge erzielen kann, ohne den Körper zu überfordern. Ihr neues Fitnessprogramm ist in drei je 20-minütige Levels unterteilt, die Schritt für Schritt schwieriger werden. Trainieren Sie die ersten zehn Tage mit Workout 1, die nächsten zehn Tage mit Workout 2 und machen Sie in den letzten zehn Tagen mit Workout 3 weiter. - Mit dem speziell für Anfänger geeigneten 30-Tage-Einsteigerprogramm von Jillian Michaels verlieren Sie ihre überflüssigen Pfunde so schnell wie noch nie zuvor!

Anbieter: Maxdome
Stand: 02.04.2019
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CHRISTOPEIT Multifunktionsturm
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Mit dem professionellen Universaltrainingsgerät können Sie ein gezieltes Muskelaufbautraining betreiben. Sie können ein Kraft- und Ausdauertraining ohne Extragewichte, nur mit dem eigenen Körpergewicht, durchführen. Übungen wie Beinhebe-, Klimmzug-, Liegestütz-, Ruder-, Dip- und Dehnübungen können in unterschiedlichen Schwierigkeiten je nach Trainingsvorgaben absolviert werden. Zusätzliche Handschlaufen werden für entlastende Übungen für Wirbelsäule und Bandscheiben mitgeliefert. Die komfortablen Polster mit aufwändiger Verarbeitung, die Rückenpolster mit verstellbarem Lordosekissen sowie die 8 Handgriffe und 8 Trittstufen für die optimale Trainingsposition sorgen für ein komfortables Training. Die zusätzlich verfügbare Trainings-APP mit optional erhältlichem Trainingsassistent, sowie eine separate Übungsanleitung runden ein motivierendes und somit erfolgreiches Training mit dem Christopeit Multifunktionsturm in allen Bereichen ab. Dieses Fitnessgerät wurde gemäß der höheren Anforderungs-klasse S für stabil

Anbieter: westfalia
Stand: 19.04.2019
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Jillian Michaels - Lift and Shred
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2 x 30 Minuten Workouts für einem schlanken, sexy Körper: Shape deinen Body mit dem neusten Trainingsprogramm von Star-Trainerin Jillian Michaels! Das Workout mit Hanteln verhilft dir zu deiner absoluten Traumfigur! Jillian trainiert mit dir und zeigt dir die effektivsten Methoden, um deinen Körper in die perfekte Form zu bringen. Sie zeigt, wie man mit Hilfe von Gewichten den Stoffwechsel ankurbelt, Kraft im ganzen Körper aufbaut und effektiv Fett verbrennt.

Anbieter: Maxdome
Stand: 02.04.2019
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The Grid Orange - Trigger Point
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Durch die Verwendung der Grid wirst du direkt eine Verbesserung in deiner Muskelqualität und Mobilität sehen, und nach einiger Zeit viel flexibler werden. * Selbst den Druck regulieren * Direkt eine Verbesserung sehen * Übungen die dir helfen deine Kraft zu verbessern

Anbieter: body & fit
Stand: 19.04.2019
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Michael Mosley: Mach mich schlank!
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Abnehmen scheint eine der großen Herausforderungen unserer Zeit zu sein. Jedes Jahr versuchen Millionen Menschen, ihre Pfunde zu verlieren. Täglich bombardieren uns die Medien mit einer neuen Super-Diät oder den neuesten Abnehm-Tipps. Aber was hilft wirklich? Michael Mosley überprüft die neuesten wissenschaftlichen Theorien rund ums Abnehmen. Hungern? Das muss nicht sein. Mosley zeigt effektive und einfache Wege zum Gewichtsverlust.

Anbieter: Maxdome
Stand: 02.04.2019
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The Grid Camo - Trigger Point
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Durch die Verwendung der Grid wirst du direkt eine Verbesserung in deiner Muskelqualität und Mobilität sehen, und nach einiger Zeit viel flexibler werden. * Selbst den Druck regulieren * Direkt eine Verbesserung sehen * Übungen die dir helfen deine Kraft zu verbessern

Anbieter: body & fit
Stand: 19.04.2019
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Der tibetische Yoga des Herzens als eBook Downl...
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Der tibetische Yoga des Herzens:Tägliche Übungen für Körper und Seele Michael Roach

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 15.04.2019
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The Grid Pink - Trigger Point
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Durch die Verwendung der Grid wirst du direkt eine Verbesserung in deiner Muskelqualität und Mobilität sehen, und nach einiger Zeit viel flexibler werden. * Selbst den Druck regulieren * Direkt eine Verbesserung sehen * Übungen die dir helfen deine Kraft zu verbessern

Anbieter: body & fit
Stand: 19.04.2019
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Personal Trainer - Pilates für Fortgeschrittene
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Die Fortsetzung der Pilates Basics vermittelt Ihnen noch anspurchsvollere und effektivere Übungen für einen gesunden und sportlichen Körper. Nach den Grundlagen von Joseph Hubert Pilates hat Personal Trainerin Franziska Beckmann Ihnen ein ganz spezielles Trainingsprogramm zusammengestellt...

Anbieter: Maxdome
Stand: 02.04.2019
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Denise Austin - YOGA Body Power
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In Yoga Body Power präsentiert Guru Denise Austin ein vielseitiges Vinyasa Yoga mit Workouts zur Fettverbrennung, für schlanke Beine, einen flachen Bauch und um den Körper jung zu halten. Ob kombiniert oder einzeln ausgeführt, dieses Yoga-Training lässt die Pfunde purzeln und verbessert Körperspannung sowie Beweglichkeit in kürzester Zeit. Entfache das innere Feuer durch gezieltes Yoga-Training zur Gewichtsreduktion und für verstärkten Fettabbau.

Anbieter: Maxdome
Stand: 02.04.2019
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30 Tage Fitness-Challenge - Englisch
9,95 €
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Ist zumindest einmal ein Anfang. - 30 Tage Fitness-Challenge; 1 Übung pro Tag für 30 Tage - zum Beispiel: run 25 mins, 40 abs + 20 push-ups; Sehr unterhaltsamer und effizienter Weg, um in einem Monat in Form zu kommen; Einfach das Ticket des Tages abreißen und Herausforderung starten; Sehr empfohlen, Übungen 30 Tage hintereinander zu machen, um Ergebnisse zu optimieren; Maße Box ca. 8,5 x 8,5 x 8 cm; Verpackung ca. 20,5 x 13 x 8,5 cm; Gewicht ca. 90 Gramm;

Anbieter: radbag.de
Stand: 17.04.2019
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