Angebote zu "Michaels" (852.021 Treffer)

Jillian Michaels - 10 Minuten Intensiv
0,00 € *
ggf. zzgl. Versand

5 x 10 Minuten Workouts - Für den zweiten Teil von ´10 Minuten Intensiv´ hat Jillian fünf weitere Workouts zusammengestellt. Jede Übung dauert nur 10 Minuten und ist damit besonders für einen engen Terminkalender geeignet.

Anbieter: Maxdome
Stand: 26.05.2019
Zum Angebot
Jillian Michaels - Hard Body
0,00 € *
ggf. zzgl. Versand

In zwei 45-minütigen Teilen zeigt die Fitnesstrainerin den Weg zu einem straffen und durchtrainierten Körper. Nach einem Warm-up führt Jillian durch eine Reihe vielfältiger Übungen, so dass keine Langeweile aufkommen kann. Bauch, Po, Arme, Beine, alle Körperzonen werden gefordert. Teil zwei des Programms ist sogar noch härter und für alle gedacht die beim Sport an ihre Grenzen gehen und richtig effektiv trainieren wollen. Wer sich durch dieses Workout gekämpft hat, wird am Ende sicher mit einem gestählten Traumbody belohnt.

Anbieter: Maxdome
Stand: 26.05.2019
Zum Angebot
Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Rol...
19,95 € *
zzgl. 6,99 € Versand

Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. - Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. - Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ADLs Activities of daily living, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. - Es basiert auf vier Schwerpunkten 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie 4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. - Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime Bewegung ist Leben Leben ist Bewegung. - 1. Auflage - 208 Seiten - 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen - Klappenbroschur, 16,5x24 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.03.2019
Zum Angebot
Jillian Michaels - Schlank mit Baby auf DVD
11,99 € *
zzgl. 1,99 € Versand

´´Jillian Michaels - Schlank mit Baby´´ ist die perfekte Workout-DVD, um euren Körper nach der Schwangerschaft wieder in Top-Form zu bringen. Zusammen mit der Schwangerschafts-Fitness-Expertin Andrea Orbeck präsentiert Jillian drei effektive Workouts für euren After-Baby-Body. Mit dem Oberkörper-Training stärkt ihr Brust und Rücken. Mit dem Unterkörper-Training sorgt ihr für einen knackigen Po und straffe Oberschenkel. Abgerundet wird das Workout-Programm mit einem Core-Strength-Training. Die einzelnen Übungen gehen jeweils ca. 20 Minuten und sind damit perfekt für den engen Zeitplan von Müttern geeignet. Fit und gesund nach der Schwangerschaft für Einsteiger und Fortgeschrittene: Wenn ihr eure überflüssigen Pfunde loswerden wollt, dann fangt jetzt an mit Jillian zu trainieren.

Anbieter: SATURN
Stand: 23.05.2019
Zum Angebot
Jillian Michaels - Yoga Extreme auf DVD
10,99 € *
zzgl. 1,99 € Versand

Entdecke Yoga als den ultimativen Fatburner! Wenn es um Fitness geht, zählen für Jillian Michaels vor allem die Ergebnisse! Die bekannteste TV-Trainerin Amerikas verbindet ihre effektives Workout mit der Körperformenden Kraft des Yogas zu einen intensives Training. Selbst hartnäckige Fettpolster werden zum schmelzen gebracht und die Figur nachhaltig gestrafft. ´´Yoga Extreme´´ beinhaltet zwei komplette 30-minütige Workouts. Beginnen Sie mit Level 1. Anschließend kann das Training mit Level 2 intensiviert und die Fettverbrennung gesteigert werden. Zwei 30-Minuten-Workouts mit einem Warm Up und Cool Down. - LEVEL 1: Beginnen Sie mit einem sanften Vinyasa-Yoga, dann folgen die wichtigsten Yoga-Übungen kombiniert mit Jillian´s Workout Methode. Abschließen folgt eine Muskelentspannendes Cool-down. (Ca. 30 min.) - LEVEL 2: Nach dem Warm Up folgt eine effektive Abfolge von Yoga-Posen für Balance und Ausdauer. Durch die dynamischen Bewegungen wird die Fettverbrennung angekurbelt. Zum Schluss folgt das Cool Down zur kompletten Entspannung von Körper und Geist. (Ca. 30 min.)

Anbieter: SATURN
Stand: 23.05.2019
Zum Angebot
Jillian Michaels Kickbox-Methode auf DVD
10,99 € *
zzgl. 1,99 € Versand

Bring deinen Körper schnell in Form mit Jillian Michaels´ Kickbox-Methode! Diese temporeichen Workouts straffen deinen Körper und kicken das Fett aus den Problemzonen. In ihrem neuesten Programm verbindet Jillian Michaels Kickbox-Elemente mit klassischen Fitness-Übungen zu einem explosiven, höchst effektiven Workout. Eine Mischung aus Cardio und Kraftübungen sorgt für ein schweißtreibendes Training, das den Körper strafft und Fettpolster schnell schmelzen lässt. Das Programm ist in drei 20-minütige Einheiten aufgeteilt. Alle drei bringen Herz und Kreislauf auf Touren: Workout eins widmet sich vor allem dem Oberkörper, bei Workout zwei dreht sich alles um den Unterkörper und Workout drei sorgt für stahlharte Bauchmuskeln! Wer sich mit Kickboxen nicht auskennt, der erfährt in Jillians umfassender Einführung alles, was er wissen muss. Dann steht dem mitreißenden Durchboxen zum Traumkörper nichts mehr im Weg!

Anbieter: SATURN
Stand: 23.05.2019
Zum Angebot
Jillian Michaels - Killer Cardio auf DVD
10,99 € *
zzgl. 1,99 € Versand

Jillian Michaels präsentiert ihr erstes Cardio-Training mit zwei 25-Minuten-Workouts für einen schlanken Körper und eine bessere Ausdauer – und der Name ist Programm: KILLER CARDIO. Es gibt zwei Workouts, die so aufgebaut sind, dass jede Übung 20 Sekunden lang mit voller Stärke zu absolvieren ist, dann kommen jeweils 10 Sekunden zur Erholung. Das erste Level ist etwas leichter als Level 2. Außerdem gibt Jillian immer wieder Tipps, wie die Übungen modifiziert werden können, damit sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gut mitkommen. Die Workouts können bis zu fünf Mal pro Woche gemacht werden und sind eine ideale Ergänzung zu Jillians anderen Programmen. Wenn ihr bereit seid für ein kalorienkillendes Hammer-Workout, das auch Spaß macht, ist KILLER CARDIO das perfekte Programm.

Anbieter: SATURN
Stand: 23.05.2019
Zum Angebot
Jillian Michaels - Hard Body auf DVD
8,99 € *
zzgl. 1,99 € Versand

Schnell und effektiv zum sexy Body! Jillian Michaels sagt mit ihrem neuen Workout den Problemzonen an Bauch, Beinen, Armen und Po den Kampf an. In zwei 45-minütigen Teilen zeigt die Fitnesstrainerin den Weg zu einem straffen und durchtrainierten Körper. Nach einem Warm-up führt Jillian durch eine Reihe vielfältiger Übungen, so dass keine Langeweile aufkommen kann. Bauch, Po, Arme, Beine, alle Körperzonen werden gefordert. Teil zwei des Programms ist sogar noch härter und für alle gedacht die beim Sport an ihre Grenzen gehen und richtig effektiv trainieren wollen. Wer sich durch dieses Workout gekämpft hat, wird am Ende sicher mit einem gestählten Traumbody belohnt.

Anbieter: SATURN
Stand: 23.05.2019
Zum Angebot
Jillian Michaels - Killer Body auf DVD
11,99 € *
zzgl. 1,99 € Versand

3 x 30 Minuten Workouts – Schnell zum schlanken, definierten Körper mit Jillian Michaels! Jillian Michaels zeigt euch den effektivsten Weg, um euren Körper in Topform zu bringen. In drei 30-minütigen Workouts trainiert Jillian gezielt verschiedene Muskelgruppen: den Unterkörper, Oberkörper und Bauch. Damit verschwinden eure Problemzonen auf Nimmerwiedersehen und ihr bekommt eine starke und straffe Muskulatur. Durch die Cardio-Intervalle stärkt ihr den Kreislauf und kurbelt die Fettverbrennung an. Bei allen Übungen gibt es zwei Variationen: eine für Anfänger und eine für Fortgeschrittene. KILLER BODY ist das perfekte Training für alle, die sich den perfekten Körper erarbeiten und dabei Spaß haben wollen!

Anbieter: SATURN
Stand: 23.05.2019
Zum Angebot