Angebote zu "Muskeltraining" (744.879 Treffer)

Trainings-DVD Thera-Band®´´´´
19,90 € *
zzgl. 6,99 € Versand

4 verschiedene Programme zum Mittrainieren. - Auf dieser DVD sind vier Trainingsprogramme zum Mittrainieren für Sie zusammengestellt. - Dabei wurden verschiedene Schwerpunkte gesetzt, damit Sie gemäß Ihres gewünschten Trainingsziels richtig angeleitet trainieren können. Es wird jede Übung in optimalem Tempo vorgeführt, die angemessene Pausenzeit wurde ebenfalls berücksichtigt. - Bitte beachten Sie, dass die Übungen von der DVD Theraband Fitnesstraining für jedermann 2217547 verwendet werden. - Inhalt der 4 Programme - Muskeltraining - Bauch-Beine-Po Spezialtraining - Cardiotraining - Rückentraining - So ist diese DVD Ihr optimaler Begleiter vom Trainingseinstieg bis hin zum weiterführenden Training, leicht verständlich und anwendbar. - Laufzeit ca. 80 Minuten - 4 komplette Trainingsprogramme - Sprache Deutsch - Autoren Jörn Meiners und Wolfgang Heindel

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.03.2019
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Muskeltraining für Senioren als Buch von Jürgen...
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Muskeltraining für Senioren:80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden. 2., erweiterte Auflage 2019 Jürgen Gießing

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 27.05.2019
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Gesundheits-Muskeltraining (GMT)
12,90 € *
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Das Buch stellt das wissenschaftlich fundierte und praxisbewährte Konzept des Gesundheits-Muskeltrainings - kurz GMT genannt - vor. Einleitend erfolgt die nähere Kennzeichnung des GMT und die Darstellung seiner gesundheits- und leistungsfördernden Trainingseffekte. Anschließend wird die inhaltlich-methodische Trainingsgestaltung mittels grundlegender Trainingsprinzipien und Orientierungen zur Belastungsgestaltung in den Mittelpunkt gerückt. Der Praxisteil beinhaltet Hinweise zum Aufbau bzw. zur Durchführung der einzelnen Übungseinheit sowie eine Vielzahl von bebilderten (230 Fotos) einfachen, praxiserprobten Muskeltrainingsübungen und Beispiel-Muskeltrainingsprogramme, die ein effizientes zeitökonomisches Training ohne größeren materiell-technischen Aufwand ermöglichen. Das Buch ist zum einen an Fachkräfte wie Sportlehrer, Trainer, Übungsleiter, Sport- und Physiotherapeuten, Fitness- und Wellnessinstrukteure sowie die Studierenden bzw. Auszubildenden in diesen Berufsgruppen gerichtet. Zum anderen wendet es sich auch an die Gesundheits- bzw. Fitnesssportler selbst und bietet hier Hilfe zur Selbsthilfe.

Anbieter: buecher.de
Stand: 18.06.2019
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Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Rol...
19,95 € *
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Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. - Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. - Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ADLs Activities of daily living, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. - Es basiert auf vier Schwerpunkten 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie 4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. - Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime Bewegung ist Leben Leben ist Bewegung. - 1. Auflage - 208 Seiten - 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen - Klappenbroschur, 16,5x24 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.03.2019
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Ganzheitliches Muskeltraining als eBook Downloa...
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Ganzheitliches Muskeltraining:Yogapower für einen kraftvollen, beweglichen und gesunden Körper - Praxisbuch Max Popov

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 27.05.2019
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Muskeltraining für Frauen - Das sanfte Workout ...
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´´Muskeltraining für Frauen´´ ist ein sanftes Workout für den ganzen Körper und optimal zur Dehnung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung der weiblichen Muskulatur. Es ist schonend für Gelenke, Sehnen und Kreislauf und für Einsteigerinnen geeignet. Gründe für Muskeltraining gibt es mehr als genug: es fördert die Kraft im Alltag der Energieverbrauch steigt die Beweglichkeit wird verbessert die Knochendichte erhöht sich Gelenke werden stabiler auch die Haltung wird optimiert man bekommt eine schlankere Figur der natürliche Hormonspiegel steigt an etc. Viele Frauen möchten durch Muskeltraining allerdings keine dicken Muskelpakete, sondern vielmehr ihre Figur festigen und ein strafferes Gewebe erreichen. Auch stehen bei Frauen oft die gesundheitlichen Aspekte im Vordergrund, wie Haltungsschäden vermindern oder den Blutdruck verbessern. Trainieren Sie deshalb auf sanftem Wege für mehr Muskelkraft und genießen Sie dabei die wunderschöne Natur der griechischen Insel Lesbos! Features: extra Infoteil zusätzliche Tiefenentspannung Programm mit oder ohne Anleitung wählbar verschiedene Trainingsprogramme Mobil/Basic/Plus etc.

Anbieter: SATURN
Stand: 17.06.2019
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Fitness Complete - Muskeltraining
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Mit diesem Workout werden deine Muskeln effektiv trainiert. Dabei werden deine Arme, dein Bauch, dein Rücken, dein Po und auch deine Beine beansprucht. Mit Klassikern wie Liegestütze, Dips und Squats wirst du ins Schwitzen gebracht.

Anbieter: Maxdome
Stand: 26.05.2019
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Carnegie 3x Trainingsband Latex Fitness-Band Ex...
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Carnegie 3er Set Gymnastikbänder, Loops, leicht mittel schwer Für ein effektives Fitness-Training Dieses Set aus drei Fitnessloops von der Marke Carnegie ist perfekt für ein effektives Workout. Dabei ist völlig egal wo Sie trainieren, ob im Fitnessstudi

Anbieter: Gartenxxl.de
Stand: 17.06.2019
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Enzyklopädie Muskeltraining
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Verbessern Sie die vier Grundqualitäten Ihrer Muskeln - Stärke; Widerstandskraft, Flexibilität; Schnelligkeit- nachhaltig. Das umfassende Werk zum Krafttraining für Einsteiger und Fortgeschrittene mit über 440 Übungen auf meh

Anbieter: RAKUTEN
Stand: 13.06.2019
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