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Personal Trainer - Pilates für Fortgeschrittene
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Die Fortsetzung der Pilates Basics vermittelt Ihnen noch anspurchsvollere und effektivere Übungen für einen gesunden und sportlichen Körper. Nach den Grundlagen von Joseph Hubert Pilates hat Personal Trainerin Franziska Beckmann Ihnen ein ganz spezielles Trainingsprogramm zusammengestellt...

Anbieter: Maxdome
Stand: Nov 6, 2018
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Personal Trainer - Pilates Basic
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Mit diesem Film erlernen Sie die Grundlagen des Pilates mit einfachen und gleichzeitig sehr effektiven Übungen. Gelangen Sie in Harmonie mit Körper und Geist durch ein einzigartiges Trainingskonzept, das auf den Methoden des Begründers Joseph Hubert Pilates basiert. Stärken Sie mit dem Basics Programm Ihre Bauch- und Rückenmuskeln und steigern Sie Ihre Muskelkraft und Koordination, um dadurch den ganzen Körper zu festigen und zu straffen. Gleichzeitig werden besonders die weiblichen Problemzonen effectiv und nachhaltig trainiert.

Anbieter: Maxdome
Stand: Nov 6, 2018
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Personal Trainer - Bauch, Beine, Po
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Diese einfach zu erlernenden und gleichzeitig effektiven Übungen helfen Ihnen, die klassischen Problemzonen der Frau effektiv und nachhaltig zu trainieren. Außerdem macht das Workout sehr viel Spaß, ob alleine oder mit der Freundin. In nur wenigen Wochen gelangen Sie in Topform, für einen flachen Bauch, knackigen Beinen und einen straffen Po!

Anbieter: Maxdome
Stand: Nov 6, 2018
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Personal Trainer - Full Body Workout
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In diesem ganzheitlichen Training zeigt Ihnen Franziska Beckmann, wie sie mit Hilfe von Hanteln und Step den kompletten Körper straffen und kräftigen, Muskeln gezielt definierten und nachhaltig aufbauen können. Außerdem helfen Ihnen die Übungen, Kondition aufzubauen und damit leistungsfähiger zu werden. Gelangen Sie zu einem ganz neuen Körpergefühl und einer Figur, um die Sie andere beneiden werden. Gedreht an exklusiven Kulissen auf Mallorca, präsentiert Sie Ihnen kraftvolle Workouts für mehr Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden.

Anbieter: Maxdome
Stand: Nov 6, 2018
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Wonder Core Smart
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Das Original aus dem TV! Strandfigur? Muskelaufbau? Vorzeigekörper? Gewichtsverlust? Ausdauertraining? Der Wonder Core Smart ist der schnellste und günstigste Weg zum Waschbrettbauch und zur Traumfigur. Das beste Ganzkörpertrainingsgerät, das auch noch richtig Spaß macht. Er ist ein ultimativer Kalorienkiller, der die Pfunde nur so schmelzen lässt. Und ein wahres Fitnesswunder, das Ihren Körper strafft und schwabbeligen Armen und schlaffer Muskulatur den Kampf ansagt. Der Wonder Core Smart ist perfekt für jeden geeignet: ob groß oder klein, Mann oder Frau, jung oder alt – für Anfänger ebenso wie für den Profi. Ein eigener Personal Trainer für zuhause, der Ihnen hilft, Ihre gesteckten Ziele zu erreichen und Ihnen in Rekordzeit einen Traumkörper beschert. Je nach Ihrem persönlichen Trainingswunsch: dynamische Übungen für Fettabbau oder statische für fokussierten Muskelaufbau. Die Übungen auf der Trainings-DVD sind 100% effektiver als herkömmliche Situps oder Crunches. Aufgrund dem stufenlos regulierbaren Widerstand, dank der patentierten Federungstechnologie, trainieren Sie bei jeder Bewegung und schaffen es selbst mit wenigen Minuten am Tag zur Traumfigur. Dieser kompakte Allround-Trainer ist der ultimative Durchbruch in der Sportwelt. Das „6 in 1 Fitnesswunder´´ vereint 6 teure Profi-Übungsgeräte in einem. Das Design ist einzigartig und speziell für das effektivste Bauchmuskeltraining entwickelt. Der Wonder Core Smart ist hochwertig, stark belastbar und robust gebaut. Die individuelle Trainingsstärke lässt sich von 12 kg bis 22 kg je Seite einstellen und Sie können 6 hocheffektive Übungen plus 1 komplettes Ausdauertraining ganz nach Wunsch kombinieren. Ein kleines, kompaktes Leichtgewicht, welches einfach zu verstauen ist und in jede Nische oder Koffer passt. So genial konzipiert, dass er sich auch auf kleinster Fläche nutzen lässt

Anbieter: mediashop.tv
Stand: Nov 29, 2018
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Personal Trainer - Bikini Workout
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Welche Frau träumt nicht von einem wohl geformten Körper und einer perfekten Bikini-Figur? Mit diesem ganzheitlichen Training gelangen Sie in nur wenigen Wochen zu einem ganz neuen Körpergefühl, für einen schönen und definierten Körper, um die Sie andere beneiden werden.

Anbieter: Maxdome
Stand: Nov 6, 2018
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Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Rol...
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Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. - Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. - Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ADLs Activities of daily living, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. - Es basiert auf vier Schwerpunkten 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie 4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. - Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime Bewegung ist Leben Leben ist Bewegung. - 1. Auflage - 208 Seiten - 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen - Klappenbroschur, 16,5x24 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Dec 11, 2018
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Physical Disobedience , Hörbuch, Digital, 1, 46...
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A manual for activism that begins with our most powerful asset - our bodies. Even as a wave of renewed feminism swells, too many women continue to starve, stuff, overwork, or neglect our bodies in pursuit of paper-thin ideals. ´´Fitness´´ has been co-opted by the beauty industry. We associate it with appearance when we should associate it with power. Grounded in advocacy with a rowdy, accessible spirit, Physical Disobedience asserts that denigrating our bodies is, in practice, an act of submission to inequality. But when we strengthen ourselves - taking broad command of our individual physicality - we reclaim our authority and build stamina for the literal work of activism: the protests, community service, and emotional resilience it takes to face the news and stay engaged. Physical Disobedience introduces a breathtaking new perspective on wellness by encouraging nonviolence toward our bodies, revitalizing them through diet and exercise, fashion and social media, alternative therapies, music, and motherhood. The goal is no longer to keep our bodies in check. The goal is to ignite them, to set them free, and have a mighty fine time doing it. PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio. 1. Language: English. Narrator: Sarah Hays Coomer. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/hach/004615/bk_hach_004615_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: Dec 17, 2018
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Togu DVD Perfect Shape Powerball
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DVD-Übungsanleitung Perfect Shape Powerball ABSTraining mit Tiefenwirkung. Diese DVD bietet eine große Auswahl an Übungen in unterschiedlichen Intensitätsleveln mit viel Abwechslung und Spaß für das Training zu Hause oder im Studio. Mit Barbara Klein und Esther Napierski. Intensives, kraftvolles Training. Mehr Herausforderung - mehr Effekt. Straffung des Körpers von innen heraus. Schönere Körperkonturen. Kann Cellulite entgegen wirken. Die Übungen sind von qualifizierten Physiotherapeuten zusammengestellt worden. Sprache deutsch. Laufzeit ca. 80 min. Tonformat Dolby Digital 2.0. Bidformat 16:9. Länder-Code 2 - PAL. VE 1 Stück.

Anbieter: Semed.de
Stand: Oct 27, 2018
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