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POWER MAXX Trainings-DVD, Das Workout für Fortg...
17,54 € *
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Entdecken Sie eine völlig neue Art, mit viel Spaß in Kombination mit Power-Musik etwas für Ihre Fitness zu tun. Hier kommt unser Trend des Jahres: Ein neuartiges, dynamisches Fitnesstraining auf Trampolinen - gelenkschonend und intensiv. In Kombination mit Power-Musik bringt das jede mange Spaß! Beim Trampolin-Training werden mehr als 400 Muskeln in unterschiedliche Körperpartien beansprucht sowie Ausdauer, Koordination und Balance trainiert. Hinzu kommt: In einer Stunde Training können Sie bis zu 1.200 Kalorien verbrennen. Profitieren auch Sie jetzt von dem großartigen Training! Auf dieser Trainings-DVD für Fortgeschrittene zeigt Star-Choreograph Detlef D! Soost alle wichtigsten Übungen, die effektive Gestaltung Ihres Power-Trainings und wie man das Maximum herausholen kann.

Anbieter: OTTO
Stand: 24.09.2020
Zum Angebot
POWER MAXX Trainings-DVD »Powermaxx«, Das High-...
17,54 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Entdecken Sie eine völlig neue Art, mit viel Spaß in Kombination mit Power-Musik etwas für Ihre Fitness zu tun. Entwickelt und präsentiert von Detlef D! Soost. Hier kommt unser Trend des Jahres: Ein neuartiges, dynamisches Fitnesstraining auf Trampolinen - gelenkschonend und intensiv. In Kombination mit Power-Musik bringt das jede mange Spaß! Beim Trampolin-Training werden mehr als 400 Muskeln in unterschiedliche Körperpartien beansprucht sowie Ausdauer, Koordination und Balance trainiert. Hinzu kommt: In einer Stunde Training können Sie bis zu 1.200 Kalorien verbrennen. Profitieren auch Sie jetzt von dem großartigen Training! Auf dieser Trainings-DVD für Profis zeigt Star-Choreograph Detlef D! Soost alle wichtigsten Übungen, die effektive Gestaltung Ihres Power-Trainings und wie man das Maximum herausholen kann.

Anbieter: OTTO
Stand: 24.09.2020
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styletics Vibrationsplatten Workout DVD II
14,99 € *
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Fit und in Form mit der Vibrationsplatte Die Vibrationsplatten Workout DVD II bietet die optimale Anleitung für ein effektives Training mit ihrer Vibrationsplatte. Die Workouts mit Fitness Trainerin Corinna Frey sind ideal für Ausdauer- und Cardiotraining. Für Anfänger & Fortgeschrittene Die Übungen fördern die Koordination, die allgemeine Fitness und den sanften Muskelaufbau. Zudem zeigt Corinna Frey Entspannungsübungen für die Vibrationsplatte und gibt Tipps für ein optimales Cool Down. Die Vibrationsplatten Workout DVD II ist für ambitionierte Anfänger und fortgeschrittene Nutzer einer Vibrationsplatte geeignet. Schnell online bestellen und loslegen! Lieferumfang: 1x Vibrationsplatten Workout DVD II Details: - Intro 02:15 - Cardio Workout 21:01 - Power Workout 25:55 - Core Workout 18:42 - Balance Training 14:13 - Cool Down 07:54 Laufzeit: 90 Minuten Hinweise: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall wird empfohlen, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 24.09.2020
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styletics Vibrationsplatten Workout DVD Set
29,99 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Optimale Anleitung für noch mehr Spaß und Erfolg mit der Vibrationsplatte Die Vibrationsplatten Workout DVDs bieten die optimale Anleitung für ein effektives Training mit ihrer Vibrationsplatte. Die Workouts mit Fitness Trainerin Corinna Frey sind ideal für Ausdauer- und Cardiotraining. Koordination, Fitness & Muskelaufbau Die Übungen fördern die Koordination, die allgemeine Fitness und den sanften Muskelaufbau. Zudem erklärt Corinna Frey die Funktionen einer Vibrationsplatte und zeigt in den Videos jeweils ein optimales Warm-up und Cool Down. Die DVDs sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Training, das man kaum anstrengt Mithilfe von Vibrationstraining können Muskelgruppen angesprochen werden, welche ansonsten nicht angesteuert werden. Das Vibrieren der Platte fordert die Muskeln zu reflektorischen Reaktionen auf. Das bedeutet: Sie müssen sich anspannen, um das Gleichgewicht zu halten. Obwohl man kaum sichtbare Leistung abliefert, handelt es sich um ein intensives Training, insbesondere für die tiefsitzende Muskulatur. Schnell online bestellen und loslegen! Lieferumfang: 1x Vibrationsplatten Workout DVD 1x Vibrationsplatten Workout DVD II Details: - Ihre Vibrationsplatte 02:46 - Warm up 08:14 - Beine Po Workout 12:54 - Oberkörper Workout 12:14 - Ganzkörper Workout 16:08 - Cool Down 08:40 - Intro 02:15 - Cardio Workout 21:01 - Power Workout 25:55 - Core Workout 18:42 - Balance Training 14:13 - Cool Down 07:54 Laufzeit: ca: 60 Minuten + 90 Minuten Hinweis: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall wird empfohlen, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 24.09.2020
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Capital Sports Tremendour Power Rack Schwarz Ho...
499,99 € *
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Stabiles Power Rack aus pulverbeschichtetem Stahl-Kantrohr als Grundlage für professionelle HomeGyms. Inklusive zwei höhenverstellbaren Innen-Safety Spottern mit rechtsseitigen Dipsstangen, einer fest verbauten Multigrip-Klimmzugstange sowie vier separat höhenverstellbaren J-Hooks zur Gewichtaufnahme. Ideal für vielfältige Gewichthebeübungen, Dips, Klimmzüge, Kniebeugen oder Bankdrücken erweiterbar um einen Latzug. Wie aus Fitness-Studios bekannt, ist ein Power Cage unerlässliche Basis für Übungen, die die Verwendung von Gewichten und Langhanteln einschließen - vor allem, wenn man sicher allein trainieren möchte. Das Tremendour von Capital Sports ist komplett aus pulverbeschichtetem Stahl gefertigt. Es bietet unterschiedliche Möglichkeiten für verschiedenste Muskelertüchtigungen. Allen voran natürlich Übungen mit der Langhantel. Dafür sind links und rechts im Käfig zwei Safety Spotter befestigt, die sich über verschraubbare Sicherheitsrasten in der Höhe verstellen lassen. Zwanzig

Anbieter: ManoMano
Stand: 24.09.2020
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Finnlo by Hammer Kraftstation »Bio Force«
1.022,55 € *
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FINNLO Bio Force ist das erste Heimfitnessgerät der Welt, welches mit Stickstoffzylindern arbeitet. Die patentierte TNT-Widerstandstechnik sorgt für einen besonders gleichmäßigen Übungsverlauf. Mit der Einhand-Schnellverstellung kann binnen weniger Sekunden der Widerstand verändert und die Trainingsintensität angepasst werden - und dies ohne aufstehen zu müssen. Umdrehen, verstellen, weitertrainieren - so einfach! Perfekt für Supersätze und Schnellkrafttraining! Mit Bio Force von FINNLO lässt sich der gesamte Körper effektiv trainieren. Jede Muskelpartie kann durch eine oder mehrere Übungen isoliert gekräftigt werden. Der »Kraftturbo« mit dem sensationell ruckfreien TNT-Widerstandssystem. Keine Gewichte, kein Lärm, jede Bewegung flüssig und extrem gleichmäßig während des gesamten Übungsablaufs. Widerstandsverstellung schnell, leicht und einfach! Mit FINNLO Bio Force können folgende Ziele erreicht werden: Muskel-Aufbau und Definition-von Fitness bis Bodybuilding, Core-Training, Steigerung der Kraft und Kraft-Ausdauer, Bodytoning, Rückenstärkung. Das flexible Seilzug-System bietet über 100 verschiedene und freie Übungsmöglichkeiten. Das unabhängige Seilzugsystem ermöglicht perfekte Muskelisolation. Während einer Übung kann bequem und nahtlos in eine andere Übungsform übergegangen werden. Alle Übungen sind in einem übersichtlichen Handbuch mit Start- und Endposition dargestellt. Verpackt in einem hochwertigen Nylon-Folder. Die optionale Bio Force Power Bench mit der »Einhand-Ergoverstellung« von Sitz und Rückenlehne ist die perfekte Erweiterung für Übungen wie Flachbankdrücken, Schrägbankdrücken und »Fliegende«.

Anbieter: OTTO
Stand: 24.09.2020
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Buch - Fit for Life
16,95 € *
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Fit im Alter dank funktionellem Training! Das perfekte Fitness-Buch für alle, die jung und gesund bleiben wollen: Dieses wirksame Anti-Aging-Workout mit Trainingsplänen und Programmen für individuelle Ziele und verschiedene Fitness-Level ermöglicht einen fitten Lebensstil bis ins hohe Alter. 60 Übungen werden in über 400 Fotos besonders anschaulich und leicht verständlich Schritt für Schritt erklärt - sie verbessern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein motivierendes Trainingsbuch ganz nach dem Motto "50 ist das neue 40!".Um Verletzungen und Erkrankungen effektiv vorzubeugen, werden mit dem Fitness-Buch natürliche Bewegungen trainiert. Die funktionellen Übungen ahmen Abläufe wie Fortbewegen, Wegdrücken, Ziehen, Rotieren, Heben oder Senken nach und machen den Muskelapparat, die Sehnen und Gelenke so stark für den Alltag. Und das ganz einfach von Zuhause aus! Die Fitnessübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln wie Stühlen oder Hanteln ausgeführt undfunktionieren selbst im kleinsten Wohnzimmer.Möchten Sie Ihre Körperhaltung verbessern, mehr Balance und Stabilität bekommen, den ganzen Körper oder eine bestimmte Partie kräftigen? Durch Workouts für spezielle Ziele lässt sich das Training individuell auf jedes Bedürfnis anpassen. Die Vier-Wochen-Trainingspläne für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene steigern je nach Niveau die eigene Leistungsfähigkeit. Noch persönlicher lässt sich das Training durch die vorgestellten Varianten gestalten - schon durch minimale Veränderungen wird die Übung leichter oder schwieriger. Das Fitness-Buch ist das ideale Rundumpaket für ein langes und glückliches Leben. Mehr Power und Gesundheit für alle ab 50!

Anbieter: yomonda
Stand: 24.09.2020
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Perfect Body Workout mit Joey Grit Winkler (DVD)
13,64 € *
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Joey Grit Winkler, die sympathische Moderatorin der RTL2-Erfolgsreihe "Schau dich schlau!" zeigt bei diesem tollen Workout für zu Hause, wieviel Spaß Fitness machen kann. Ihr mitreißender Charme und die schwungvolle Energie von Ina Münsberg locken garantiert jeden Sportmuffel von der Couch! Das dynamische Rundum-Workout trainiert mit effektiven Übungen im Stand das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer und Koordination. Für die Bodystyling-Komponente sorgen Power-Übungen am Boden, die wirklich jeden Muskel erreichen und helfen, die Körpersilhouette sichtbar zu straffen und zu festigen. Entwickelt wurde das Programm von der diplomierten Sportwissenschaftlerin und Fitness-Expertin Ina Münsberg.Bonusmaterial:- Kurzprogramme- Making ofDarsteller:Ina Münsberg, Joey Grit Winkler

Anbieter: Expert Technomarkt
Stand: 24.09.2020
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Buch - Power Calisthenics
24,99 € *
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Calisthenics, das Street-Workout mit dem eigenen Körpergewicht, ist perfekt für den Muskelaufbau und die Steigerung der allgemeinen Fitness. Bodyweight-Training-Experte Paul Wade, seit Erscheinen seines Bestsellers Trainieren wie im Knast bekannt für seine unkonventionellen, progressiven Methoden, hebt Calisthenics auf ein neues Power-Level. Wenn auch du das ganze Paket willst, also schnell, stark, belastbar und agil sein willst, ist sein Konzept genau das Richtige für dich. Mit explosiven Sprüngen, Power-Push-ups, Kip-ups, Vorwärts- und Rückwärtsrotationen sowie dynamischen Schwüngen kannst du deine Calisthenics-Fertigkeiten ultimativ weiterentwickeln. Über zehn Stufen wirst du vom Anfänger zum Master und steigerst dich von einfachen Übungen zu Suicide Jumps, Frontflips und Muscle-ups. Wade zeigt, wie du das Training richtig planst, Einheiten und Wiederholungen effektiv einsetzt und dich von Progression zu Progression weiterentwickelst - bis du dein Ziel erreicht hast: maximale Muskelkraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit!

Anbieter: yomonda
Stand: 24.09.2020
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