Angebote zu "Relax" (629047 Treffer)

Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Rol...
€ 19.95 *
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Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. - Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. - Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ADLs Activities of daily living, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. - Es basiert auf vier Schwerpunkten 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie 4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. - Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime Bewegung ist Leben Leben ist Bewegung. - 1. Auflage - 208 Seiten - 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen - Klappenbroschur, 16,5x24 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Dec 11, 2018
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Relax Zone Pro Inversionsbank Rücken Hang-Up 15...
€ 119.99 *
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Die Klarfit Relax Zone Pro Inversionsbank ist ein effektives Trainings- und Entspannungshilfsmittel für Rückengeplagte allen Alters. Nicht umsonst hat der ´´Hang-Up´´ bereits den Einzug in Fitness und Physiotherapie gefunden und wird im Rahmen heilender und präventiver Rückenbehandlungen eingesetzt. In der heutigen Zeit leiden immer mehr Menschen an Rückenschmerzen, Schulter- und Muskelverspannungen. Und auch die Zahl der Bandscheibenvorfälle ist stetig in einem Aufwärtstrend. Bedingt durch schwere körperliche Arbeit, Büroarbeitsplätze und einer falschen Sitzposition ist unsere Wirbelsäule täglich Belastungen ausgesetzt, die früher oder später zu physiologischen Problemen und dann zwangsweise auch zu Schmerzen führt. Mit diesem Schwerkrafttrainer können diese Beschwerden durch Streckung der Wirbelsäule und Dehnung der Torsomuskulatur gelindert werden. Die Komplettentlastung der Wirbelsäule kann zu einer Entlastung der Bandscheiben führen und den Durchfluss an Rückmenmarksflüssigkeit erhöhen. Zusätzlich kann auch das Herz-Kreislauf-System davon profitieren, der Kopf wird mit frischem Blut versorgt und sogar Krampfadern und verspannungsbedingten Kopfschmerzen wird der Kampf angesagt. Schon 400 v. Chr. wusste Hippokrates, einer der berühmtesten Ärzte der Antike, die positiven Auswirkungen der Hängestreckposition auf den menschlichen Körper zu nutzen. So wurden damals die Patienten noch Kopfüber an Leitern hoch gezerrt und aufgehängt um bei diesen physiologischen Problemen Abhilfe zu schaffen. Glücklicherweise ist dies heutzutage nicht mehr nötig und zugleich ungemein komfortabler - dank des Inversionstrainers . Schon einige Turnusse pro Woche im Fledermausschlaf können langfristige Erfolge in der Schmerzlinderung erreichen und vorbeugend gegen Beschwerden wirken. Sogar Übungen zur Muskulaturkräftigung sind umsetzbar, etwa Crunshes für die Bauchmuskeln, die den Rücken Halt geben. Die Inversionsbank ist bis maximal 150 kg belastbar und kann dank seiner 20-fachen Höhenverstellung variabel an den Patienten angepasst werden. Die 5cm dicken Schaumstoffpolster der Auflagebank, sowie die gepolsterte Knöchelfixierung des Fußteils lassen den Komfort während der Übungen nicht zu kurz kommen. Mithilfe des Nylongurtes kann die maximale Inversion der Bank, die bei etwa 180° gelegen ist, begrenzt werden und mithilfe der seitlichen, ergonomischen Sicherheitsgriffe ist auch die Aufrichtung aus jeder Position heraus ohne weiteres möglich. Die äußerst stabile Stahlkonstruktion der Hängestreckbank gewährleistet währenddessen ein sicheres Gefühl bei der Therapie. Alles in Allem ist die Klarfit Relax Zone Pro Inversionsbank ein wirkungsvolles Therapieinstrument und eine sinnvolle Erweiterung für den heimischen Hobbykeller oder Trainingsraum. Aufbau und Montage gehen mithilfe der gut bebilderten Montageanleitung zügig von der Hand und sind je nach handwerklicher Fähigkeit binnen von 30 Minuten beendet.

Anbieter: discount24 - Sport,
Stand: Dec 11, 2018
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Relax Zone Comfort Inversionbank Rücken Hang-Up...
€ 129.99 *
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Die Klarfit Relax Zone Comfort Inversionsbank ist ein effektives Trainings- und Entspannungshilfsmittel für Rückengeplagte allen Alters. Nicht umsonst hat der ´´Hang-Up´´ bereits den Einzug in Fitness und Physiotherapie gefunden und wird im Rahmen heilender und präventiver Rückenbehandlungen eingesetzt. In der heutigen Zeit leiden immer mehr Menschen an Rückenschmerzen, Schulter- und Muskelverspannungen. Und auch die Zahl der Bandscheibenvorfälle ist stetig in einem Aufwärtstrend. Bedingt durch schwere körperliche Arbeit, Büroarbeitsplätze und einer falschen Sitzposition ist unsere Wirbelsäule täglich Belastungen ausgesetzt, die früher oder später zu physiologischen Problemen und dann zwangsweise auch zu Schmerzen führt. Mit diesem Schwerkrafttrainer können diese Beschwerden durch Streckung der Wirbelsäule und Dehnung der Torsomuskulatur gelindert werden. Die Komplettentlastung der Wirbelsäule kann zu einer Entlastung der Bandscheiben führen und den Durchfluss an Rückmenmarksflüssigkeit erhöhen. Zusätzlich kann auch das Herz-Kreislauf-System davon profitieren, der Kopf wird mit frischem Blut versorgt und sogar Krampfadern und verspannungsbedingten Kopfschmerzen wird der Kampf angesagt. Schon 400 v. Chr. wusste Hippokrates, einer der berühmtesten Ärzte der Antike, die positiven Auswirkungen der Hängestreckposition auf den menschlichen Körper zu nutzen. So wurden damals die Patienten noch Kopfüber an Leitern hoch gezerrt und aufgehängt um bei diesen physiologischen Problemen Abhilfe zu schaffen. Glücklicherweise ist dies heutzutage nicht mehr nötig und zugleich ungemein komfortabler - dank des Inversionstrainers . Schon einige Turnusse pro Woche im Fledermausschlaf können langfristige Erfolge in der Schmerzlinderung erreichen und vorbeugend gegen Beschwerden wirken. Sogar Übungen zur Muskulaturkräftigung sind umsetzbar, etwa Crunshes für die Bauchmuskeln, die den Rücken Halt geben. Die Inversionsbank ist bis maximal 150 kg belastbar und kann dank seiner 20-fachen Höhenverstellung variabel an den Patienten angepasst werden. Die 5cm dicken Schaumstoffpolster der Auflagebank, sowie die gepolsterte Knöchelfixierung des Fußteils lassen den Komfort während der Übungen nicht zu kurz kommen. Mithilfe des Nylongurtes kann die maximale Inversion der Bank, die bei etwa 180° gelegen ist, begrenzt werden und mithilfe der seitlichen, ergonomischen Sicherheitsgriffe ist auch die Aufrichtung aus jeder Position heraus ohne weiteres möglich. Die äußerst stabile Stahlkonstruktion der Hängestreckbank gewährleistet währenddessen ein sicheres Gefühl bei der Therapie. Alles in Allem ist die Klarfit Relax Zone Comfort Inversionsbank ein wirkungsvolles Therapieinstrument und eine sinnvolle Erweiterung für den heimischen Hobbykeller oder Trainingsraum. Aufbau und Montage gehen mithilfe der gut bebilderten Montageanleitung zügig von der Hand und sind je nach handwerklicher Fähigkeit binnen von 30 Minuten beendet.

Anbieter: discount24 - Sport,
Stand: Dec 11, 2018
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Schildkröt Fitness ) |
€ 24.95 *
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Das Schildkröt Balance-Board ist die ideale Ergänzung im Krafttraining sowie Koordinationstraining beim Ausdauersport. Durch verschiedene Übungen wird die Tiefenmuskulatur trainiert. Es werden gleichzeitig mehrere Muskelgruppen trainiert und Körperstabilität aufgebaut. Das Balance-Board besteht aus stabilem und rutschfestem Kunsstuff. Noppen sorgen für einen sicheren Kontakt zum Fuß. Durchmesser 39,5 Rutschfester Kunsstoff

Anbieter: Sport-Schuster
Stand: Dec 12, 2018
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Schildkröt Fitness ) / (Neutral / one size) - F...
€ 24.95 *
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Das Schildkröt Balance-Board ist die ideale Ergänzung im Krafttraining sowie Koordinationstraining beim Ausdauersport. Durch verschiedene Übungen wird die Tiefenmuskulatur trainiert. Es werden gleichzeitig mehrere Muskelgruppen trainiert und Körperstabilität aufgebaut. Das Balance-Board besteht aus stabilem und rutschfestem Kunsstuff. Noppen sorgen für einen sicheren Kontakt zum Fuß. Durchmesser 39,5 Rutschfester Kunsstoff

Anbieter: Gesamtliste - 2995
Stand: Dec 12, 2018
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Schildkröt Fitness (Neutral one size ) / (Neutr...
€ 24.95 *
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Das Schildkröt Balance-Board ist die ideale Ergänzung im Krafttraining sowie Koordinationstraining beim Ausdauersport. Durch verschiedene Übungen wird die Tiefenmuskulatur trainiert. Es werden gleichzeitig mehrere Muskelgruppen trainiert und Körperstabilität aufgebaut. Das Balance-Board besteht aus stabilem und rutschfestem Kunsstuff. Noppen sorgen für einen sicheren Kontakt zum Fuß. Durchmesser 39,5 Rutschfester Kunsstoff

Anbieter: Gesamtliste - 2995
Stand: Dec 12, 2018
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Buch Schlingentraining´´´´
€ 16.95 *
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Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße Agilität, Kraft und Balance. - Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen Übungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen. - Schlingentraining enthält 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Übungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, Fußball oder Snowboarden aktiv sind Wenn Sie dieses Training zu Ihrem Fitnessplan hinzufügen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise. - 1. Auflage - 208 Seiten - 271 Fotos, 97 Abbildungen - 16,5x24 cm - Autoren Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Dec 11, 2018
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Trainings-DVD Thera-Band®´´´´
€ 19.90 *
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4 verschiedene Programme zum Mittrainieren. - Auf dieser DVD sind vier Trainingsprogramme zum Mittrainieren für Sie zusammengestellt. - Dabei wurden verschiedene Schwerpunkte gesetzt, damit Sie gemäß Ihres gewünschten Trainingsziels richtig angeleitet trainieren können. Es wird jede Übung in optimalem Tempo vorgeführt, die angemessene Pausenzeit wurde ebenfalls berücksichtigt. - Bitte beachten Sie, dass die Übungen von der DVD Theraband Fitnesstraining für jedermann 2217547 verwendet werden. - Inhalt der 4 Programme - Muskeltraining - Bauch-Beine-Po Spezialtraining - Cardiotraining - Rückentraining - So ist diese DVD Ihr optimaler Begleiter vom Trainingseinstieg bis hin zum weiterführenden Training, leicht verständlich und anwendbar. - Laufzeit ca. 80 Minuten - 4 komplette Trainingsprogramme - Sprache Deutsch - Autoren Jörn Meiners und Wolfgang Heindel

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Dec 11, 2018
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Buch Blackroll – Shape your body´´´´
€ 14.99 *
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Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät mit der Blackroll. - Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper. - Über 50 Übungen Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down. - Ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper. - 128 Seiten - Autor Kay Bartrow

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Dec 11, 2018
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DVD Kettlebell Training´´´´
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Intensives Training mithilfe von Kettlebells trainiert den gesamten Körper, erhöht die die allgemeine Leistungsfähigkeit, Kraft und Ausdauer, verbrennt enorm viele Kalorien und das alles bei minimalem Zeitaufwand. - Neben einer deutlich erhöhten Grundfitness und Bewegungsfähigkeit sowie einer robusteren Gesundheit stellt sich schon bald ein besseres Körpergefühl im Alltag und beim Sport ein. Eine unabdingbare Voraussetzung ist jedoch, dass die Übungen technisch sauber ausgeführt werden. - Auf dieser auch für Einsteiger geeigneten DVD zeigt der führende deutsche Kettlebellexperte Dr. Till Sukopp die wichtigsten Kettlebellübungen und gibt Tipps für ein effizientes und sicheres Training. Ebenfalls enthalten sind drei komplette Kettlebellworkouts zum Mittrainieren.

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Dec 11, 2018
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