Angebote zu "Ring" (13.845 Treffer)

Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause: D...
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Sind Sie es leid, für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen? Wollten Sie im Alltag gerne mehr Sport machen, wenn da nicht immer der Weg ins Studio wäre? Erfahren Sie in Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause, wie Sie mit effektiven übungen mit Eigengewicht ein perfektes Workout ganz ohne Geräte zusammenstellen können! Möchten Sie wissen, wie Sie Ihren Körper von zuhause aus in Form bringen können? Wollen Sie sich gleichzeitig gesünder ernähren, wissen aber nicht, wie Sie starten sollen? In dem Buch Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause werden Ihnen geeignete übungen für ein optimales Bodyweight-Training vorgestellt, mit denen Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun und dadurch ein völlig neues Körpergefühl erhalten! Sind Sie beruflich oder innerhalb Ihrer Familie ziemlich eingespannt und möchten Ihren Körper dennoch etwas in Form bringen? Wollen Sie sich gesünder ernähren, doch Sie wissen auch hier nicht, wie Sie anfangen sollen? Möchten Sie sich wieder rundum fit fühlen? Kaufen Sie sich diesen Ratgeber Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause und lernen Sie, wie Sie mithilfe einfacher übungen gezielt ihr Körpergefühl um ein Vielfaches verbessern und gleichzeitig Ihren Körper in Form bringen können! Starten Sie noch heute in ein fittes Leben! Dürfen wir vorstellen? Mit dem Buch Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause werden Sie erfahren, worauf man generell achten sollte, wenn es darum geht, mit Eigengewicht und ohne Geräte zu trainieren! Dieses Buch gibt Ihnen hilfreiche Tipps für den Aufbau eines Trainings mit gezielten Bodyweight-übungen. Außerdem werden Ihnen passende Rezeptvorschläge gezeigt, damit Ihrem Erfolg nichts im Wege steht! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Jürgen Finkler. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/080098/bk_acx0_080098_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
Zum Angebot
Muskelaufbau: Erreiche deinen Traumkörper , Hör...
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Viele Menschen wünschen sich einen definierten Körper und mehr Muskeln. Doch wo soll man da anfangen und was muss man tun um zu seinem Traumkörper zu gelangen? Dieses Ebook liefert Ihnen genau diese Antworten und noch vieles mehr. Für Einsteiger in die Fitnesswelt ist es zu Beginn schwierig zu wissen, wo man genau anfangen soll. Das Buch wird Sie daher auf dem Weg zu Ihrem Ziel begleiten und Ihnen wertvolle Tipps und Tricks verraten, wie Sie am effizientesten Muskeln aufbauen können. Was man dank des eBooks lernen kann: Wie man effizient abnimmt, ohne die Gefahr eines Jojo-Effekts Wie man gezielt seine Ernährung umstellen kann Was die besten Übungen zum Muskelaufbau sind wie man Sie korrekt ausführt Die Wichtigkeit vom Ausdauertraining verstehen und welche Möglichkeiten man hat, diese zu trainieren Wie man für den Sport motiviert bleibt und sein Selbstbewusstsein stärkt Verstehen, dass Muskelaufbau Zeit beansprucht Wie man am besten einen Wochenplan für den Sport erstellt Dabei werden Sie in die Grundlagen der zwei essentiellen Themen zum Muskelaufbau eingeführt: Ernährung und Sport. Wer 100% Leistung beim Training zeigen will, der muss auch 100% auf die Ernährung achten. Denn bei schlechter Ernährung haben Sie nicht genug Energie um zu trainieren. Dazu kommt noch, dass Ihr Erfolg nicht sichtbar sein kann, wenn über den trainierten Muskeln eine Fettschicht liegt; und die gilt es abzutrainieren. Wer jetzt denkt, dass es ausreichen würde viel Fleisch zu essen und jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen und dort Hanteln zu heben, der irrt sich. Während des Lesens werden Sie merken, dass Muskelaufbau aus viel mehr besteht: Es geht darum seinen Lebensstil und seine schlechten Gewohnheiten abzulegen und Ordnung in sein Leben zu bringen. Dafür muss man aber genau verstehen, was eine gute Sporternährung ausmacht, sich neben den Proteinen auch mit Kohlenhydrat 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Danny-Farina Deschanel. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/086045/bk_acx0_086045_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
Zum Angebot
Air Fryer Cookbook: Quick and Easy Low-Carb Air...
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Frying chicken always makes me feel a little better about life. Book three of six in my air fryer cookbook series! With this air fryer audiobook, you will not only be able to come up with the best recipes, but you will also learn various types of food breakfasts, appetizers, main course, and even dessert recipes. And no matter what your favorite recipe is, you will find options that will like in our audiobook. We are all addicted to eating fried food, although we are aware of its various disadvantages and of the risks that may endanger our health because of it. However, no one can argue the fact that fried food is very tasty like fried onion rings, cheese sticks, and fish and chips, as well as other varieties of popular fries; and for this reason, we cannot give up on it easily, and we keep searching for healthier frying methods. But what if we can provide you with the best alternative to deep frying? And what if you discover that, with our alternative, you won’t have to give up on your delicious fried dishes? If your answer is yes, then you came to the best place and you have chosen the best audiobook to purchase. With this audiobook, it is the right time to opt for a healthier frying alternative. Here is a preview of what you´ll learn.... Breakfast recipes Lunch recipes Side dishes Snacks and appetizers Desert recipes And much, much more! Download your copy today! 1. Language: English. Narrator: Nathan Bakker. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/112472/bk_acx0_112472_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
Zum Angebot
Gastric Sleeve Recipes: Making Bariatric Surger...
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Enjoy every meal after your gastric sleeve surgery! In the first two weeks after your surgery, you can only choose between a few basic liquid meals. This audiobook starts in the third week - when you can start experimenting with more interesting ingredients. Inside, you´ll discover meals, sides, snacks, desserts, and drinks for each stage of the recovery process: Week 3 Pureed Food Recipes like Beef with Avocado Week 4 ´´Real Food´´ Recipes like Death by Chocolate High-Protein Pudding Month 2 Recipes like Banana Almond Cinnamon Oatmeal Recipes for Month 3-6 (and Beyond) like Braised Pork Chops with Sweetened Apple Rings Remember - you must not cheat on your gastric sleeve/bariatric diet. Instead, get this audiobook, follow these simple recipes, and stay true to your prescribed program. With the delicious options in Gastric Sleeve Recipes, you can come through your recovery with a smile - and a new, healthier body! Don´t dread a bland recovery - get your copy of Gastric Sleeve Recipes today and plan a tasty, healthful recovery diet! 1. Language: English. Narrator: Dean Eby. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/094271/bk_acx0_094271_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
Zum Angebot
Musashi´s Dokkodo , Hörbuch, Digital, 1, 545min
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Miyamoto Musashi (1584 - 1645) was arguably the greatest swordsman who ever lived, a legendary figure whose methods of thought and strategy have been studied and adopted across a wide spectrum of society, from martial artists to military leaders to captains of industry. The iconic sword saint of Japan was clearly a genius, yet he was also a functional psychopath - ruthless, fearless, hyper-focused, and utterly without conscience. Shortly before he died, Musashi wrote down his final thoughts about life for his favorite student Terao Magonojo to whom Go Rin No Sho, his famous Book of Five Rings, had also been dedicated. He called this treatise Dokkodo, which translates as, ´´The Way of Walking Alone´´. This treatise contains Musashi´s original 21 precepts of the Dokkodo along with five different interpretations of each passage written from the viewpoints of a monk (Wilder), a warrior (Burrese), a teacher (Smedley), an insurance executive (Christensen), and a businessman (Kane). Each contributor has taken a divergent path from the others, yet shares the commonality of being a lifelong martial practitioner and published author. In this fashion you are not just hearing a simple translation of Musashi´s writing, you are scrutinizing his final words for deeper meaning. In them are enduring lessons for how to lead a successful and meaningful life. 1. Language: English. Narrator: Kris Wilder. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/106349/bk_acx0_106349_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
Zum Angebot
Fit wie die Profisportler!: Ihr Persönliches Fi...
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Bundesligaathletiktrainer Dr. Gonzalez erklärt Ihnen die besten Functional Training Übungen für den Gebrauch im Alltag. Mit Hilfe meines ´´Professional Functional Training´´ können Sie noch athletischer trainieren: wie die Profis. Keine Kraftgeräte mehr, sondern Freihanteltraining: train like a pro!Mit den original DFB - Eigengewichtsübungen stärken Sie Ihre Muskulatur und erhöhen Ihre Flexibilität und Leistungsfähigkeit. Diese sind der ideale Warm-Up oder notfalls, wenn keine Geräte zur Hand sind, dienen sie als vollwertiges Krafttraining, wenn man Wiederholungszahl und Haltephasen steigert.In diesem Hörbuch gebe ich Ihnen eine Einführung und einen Überblick über Fitness allgemein, die Übungen aus dem Profisport, die Anwendung und Trainingsempfehlungen. In 12 ausgewählten Übungen - 4 Movement Preps, 4 Kraftrainings und 4 Stretchingübungen - trainieren sie ihren Körper umfassend und kommen effektiv zu mehr Flexibilität und Kraft. Sie können mit anschliessenden Timings (6 Sekunden, 10 Sekunden, 20 und 30 Sekunden wiederkehrend) optimal die vorgestellten Übungen selbständig durchführen.In einem pdf liegen die Übungen auch mit Fotos und Ausführung bei. Achten Sie darauf, dass Sie immer 100% geben, egal was sie machen oder wie lange es dauert. ´´In der Intensität und der Qualität der Ausführung liegt das Geheimnis zum Erfolg!´´ Let´s get fit NOW!Ihr Dr. Pedro GonzalezDr. P. González ist promovierter Sportwissenschaftler und anerkannter Athletiktrainer von Profiteams (u.a. DFB U 21 Nationalmannschaft, FC St Pauli Bundesligateam). Neben seiner langjährigen Tätigkeit als Athletik- und Konditionstrainer ist Dr. P. González aktiver Ironman Triathlet und motiviert als Gesundheitsexperte in Vorträgen, Workshops und Seminaren seine Kunden in ihrem Vorhaben! Durch wissenschaftliche Leistungsdiagnostik und modernem Athletiktraining aus dem Profisport bietet Dr. P. González auch Dir: ´´Your way 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Pedro Gonzalez. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/sync/000521/bk_sync_000521_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
Zum Angebot
Beckenbodentraining: Mit bewährten Übungen zur ...
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Der Beckenboden ist unser Kraft- und Energiezentrum - unsere ´´innere Mitte´´. Als komplexes Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe sorgt er für eine aufrechte Haltung, gewährleistet die Stabilität der Organe und hat bedeutenden Einfluss auf unsere Lebensqualität. Für ein gezieltes Beckenbodentraining gibt es kein ´´zu früh´´ und kein ´´zu spät´´: Die Übungen wirken sich positiv auf Blase, Darm bzw. die Urogenitalorgane aus und beugen Blasenschwäche vor, eignen sich aber auch zur Selbsthilfe bei Harninkontinenz und anderen Problemen. Außerdem steigern sie Fitness, Stimmung und Selbstbewusstsein und sorgen für eine lustvoll erlebte, erfüllte Sexualität. Besonders wichtig ist die Stärkung des Beckenbodens nach der Schwangerschaft oder nach Operationen. Mit den Übungsprogrammen der beiden Experten Prof. Dr. med. Stefan Corvin und Dr. Hauke Hammerl lernen Sie, Ihren Beckenboden bewusst ebenso kräftig wie schnell anzuspannen und zu entspannen; so gewinnen Sie die volle Kontrolle über Ihre Beckenbodenmuskulatur und steigern spürbar Ihr Wohlbefinden. Alle 13 Übungen sind auch im beiliegenden Booklet ausführlich beschrieben und bebildert. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Verena Rendtorff. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/mank/000029/bk_mank_000029_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
Zum Angebot
Fitness Nutrition & Bodybuilding , Hörbuch, Dig...
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Do you want to know how you can lose weight and build muscle fast, starting right now? This audiobook will let you in on the secret!Everyone knows how important it is to maintain a healthy physique. Often, achieving the ideal body requires you to lose weight and build lean muscle. But how do you do that? To become physically fit, you need to have the knowledge necessary to get you on your way and the motivation required to keep you going.Don’t you wish you could get your hands on an ultimate fitness guide so you could start understanding your body’s needs, lose weight, and stay motivated?Well, I’ve got good news for you. This audiobook will teach you how your body works and what it needs to lose those extra pounds so you could achieve and maintain a fit and toned physique.Here’s what this audiobook has in store for you:Learn how your body uses calories and what role carbohydrates play in your weightDiscover which foods contain good fats and lean protein that could benefit your bodyDetermine what your meal frequency and caloric intake should beKnow which exercises you should do to get that toned and sculpted lookPlus:Alternative exercise optionsDelicious muscle-building recipesEffective natural supplementsYou will never be able to get a fitness guide as comprehensive as this audiobook anywhere else. With the knowledge you will gain from this audiobook, you will be on your way to getting the amazing body you want!Act right now, and do not delay. Get the results you want immediately!Scroll up and download your copy today!Two audiobooks in one!Have you been dreaming so long about having toned and well-defined muscles? Do you have no idea how you can start achieving the body of your dreams?The good news is that this audiobook can show you how! Bulking up and maintaining a toned physique cann 1. Language: English. Narrator: Martin James. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/144526/bk_acx0_144526_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
Zum Angebot