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Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Rol...
19,95 € *
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Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. - Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. - Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ADLs Activities of daily living, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. - Es basiert auf vier Schwerpunkten 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie 4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. - Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime Bewegung ist Leben Leben ist Bewegung. - 1. Auflage - 208 Seiten - 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen - Klappenbroschur, 16,5x24 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.03.2019
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Gaiam Yoga Rolle ´´Textured´´, 30,5 cm
24,99 € *
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Die Yoga Rolle ´´Textured´´ der Marke GAIAM überzeugt mit der strukturierten Oberfläche, die für eine ideale Massage sorgt und die Muskeln ideal auflockert. Die Yoga Rolle von GAIAM verfügt über eine strukturierte Oberfläche. Diese hervorstehenden Noppen sorgen für eine perfekte Massage und lockern die Muskeln ideal vor oder nach dem Training auf. Die praktische Größe sorgt ebenfalls für Komfort und effiziente Übungen. * aus EVA Foam gefertigt

Anbieter: Galeria Kaufhof
Stand: 15.04.2019
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Gaiam Yoga Rolle ´´Textured´´, 30,5 cm
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Die Yoga Rolle ´´Textured´´ der Marke GAIAM überzeugt mit der strukturierten Oberfläche, die für eine ideale Massage sorgt und die Muskeln ideal auflockert. Die Yoga Rolle von GAIAM verfügt über eine strukturierte Oberfläche. Diese hervorstehenden Noppen sorgen für eine perfekte Massage und lockern die Muskeln ideal vor oder nach dem Training auf. Die praktische Größe sorgt ebenfalls für Komfort und effiziente Übungen. * aus EVA Foam gefertigt

Anbieter: Galeria Kaufhof
Stand: 15.04.2019
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Buch Blackroll – Shape your body´´´´
14,99 € *
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Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät mit der Blackroll. - Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper. - Über 50 Übungen Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down. - Ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper. - 128 Seiten - Autor Kay Bartrow

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.03.2019
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Buch Ganzkörpertraining´´ Kraft-Beweglichkeit-K...
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Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, aber auch im allgemeinen Fitnesstraining. Diese Übungssammlung für Fitnesstrainer, Übungsleiter und Physiotherapeuten zeigt, wie ein ausgewogenes, auf die gesamte Körpermuskulatur zielendes Training aufgebaut sein muss. Dabei wird nicht nur die Durchführung beschrieben, sondern es wird auch jeweils erklärt, warum welche Übung in welchem Zusammenhang sinnvoll ist. - Durch die zahlreichen Variationen sind die Übungsformen universell einsetzbar, z.B. auch im Bereich des Präventions- und Rehabilitationssports. - 1. Auflage 2013 - 152 Seiten - 300 farbige Abbildungen - 17 Tabellen - Autor Hans-Dieter Kempf

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Stand: 27.03.2019
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Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller a...
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Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller:Ein Trainingsprogramm für zu Hause und das Büro Marcel Merkel, Stefan Kosik

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 15.04.2019
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Dual Roller
24,99 €
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Mit diesen dynamischen AB Rollen ist ein umfangreiches Training zu Hause möglich. Zwei Doppelroller mit laufruhig und transparent ummantelten Rädern ohne Streifenbildung für das intensive Krafttraining der Rumpfmuskulatur. Beide Räder bewegen sich zeitgleich und sicher, die ergonomischen Schaumstoffgriffe bieten dabei einen besonderen Komfort. QR Code scannen und Trainingsvideo ansehen. Details: Set besteht aus 2 Doppelroller Trainiert die Bauch-, Rücken-, Arme-, Brust-, und Schultermuskulatur Gewicht ca. 1,47 kg QR Code scannen und Trainingsvideo ansehen Maße (L/B/H): Größe ca. 290 x 210 x 150 mm

Anbieter: myToys.de
Stand: 18.04.2019
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Foam Roller - Body & Fit Accessoires
19,90 € *
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Vielleicht bist du mit Fitnessrollen noch nicht vertraut, aber diese dürfen sicher nicht fehlen, wenn du Sport triebst! Die Fitnessrolle wirkt wie eine Massage, bei der Druck auf die Muskeln gelegt wird. * Wirkt wie eine Massage * Nach einem Training und/oder an Ruhetagen geeignet * Bestimme selbst die Länge deiner Übungen und Massagen

Anbieter: discount24
Stand: 01.04.2019
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MF-Roll / Massagerolle
29,99 €
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26,99 € *
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Entwickelt wurde die Selbtsmassagerolle auf Basis der neusten Erkenntnisse zur myofaszialen Behandlung bei Muskelbeschwerden. Die Oberflächenstruktur aus Noppen und Flächen ermöglicht eine gezielte Tiefenmassage. Die Rolle basiert auf einer harten Innenrolle und einer soften Außenrolle und ist dadurch auch für ein Krafttraining nutzbar. QR Code scannen und Trainingsvideo ansehen. Details: Besteht aus EVA Zur myofaszialen Behandlung bei Muskelbeschwerden Auch fürs Krafttraining nutzbar QR Code scannen und Trainingsvideo ansehen Maße: Länge ca. 33 cm Durchmesser ca.14 cm

Anbieter: myToys.de
Stand: 18.04.2019
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AB-Roller / Bauchtrainer
17,99 €
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Der perfekte Bauchtrainer für Ihr Heimtraining auf kleinem Raum. Die stabile Konstruktion lässt sich einfach zusammenstecken und ermöglicht eine fließende, sichere Bewegung. Anspruchsvolles Kraftgerät für das Training der oberen und unteren Bauchmuskulatur sowie Rücken, Arme und Schultern. QR Code scannen und Trainingsvideo ansehen. Details: Trainiert oberen und unteren Bauchmuskulatur, sowie Rücken, Arme und Schultern stabile Konstruktion QR Code scannen und Trainingsvideo ansehen Maße: Durchmesser ca. 185 mm Breite ca. 45 mm

Anbieter: myToys.de
Stand: 18.04.2019
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