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Schmidt Sports Balanceboard Physio Board
87,72 € *
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Schmidt Sports Deuser Balance Board, »Physio Board«. Ein wahres Multitalent für das Ganzkörpertraining. Übungen mit dem Balance Board trainieren systematisch die ganze Muskulatur. Das Training umfasst die Stärkung des Bandapparates von Sprunggelenk, Kniegelenk und Hüftgelenk. Außerdem werden Koordination und Balance Schritt für Schritt ausgeprägt und so die Körperwahrnehmung verbessert. Das Workout auf dem Fitness Board richtet sich ganz nach den individuellen Wünschen und Zielen. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird optimal durch kontinuierliches Training gestärkt. Details: Material aus Multiplex Buchenholz. Mit Einbeinstandplatte für Knie-und Hüfte. Wippe. Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dehnung der Wade. Aufbau einer gesunden Körperhaltung. Durchmesser: ca. 46 cm. Max. Benutzergewicht: 150 kg. Farbe: braun.

Anbieter: Baur Versand
Stand: 08.07.2020
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Buch - Fit for Life
16,95 € *
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Fit im Alter dank funktionellem Training! Das perfekte Fitness-Buch für alle, die jung und gesund bleiben wollen: Dieses wirksame Anti-Aging-Workout mit Trainingsplänen und Programmen für individuelle Ziele und verschiedene Fitness-Level ermöglicht einen fitten Lebensstil bis ins hohe Alter. 60 Übungen werden in über 400 Fotos besonders anschaulich und leicht verständlich Schritt für Schritt erklärt - sie verbessern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein motivierendes Trainingsbuch ganz nach dem Motto "50 ist das neue 40!".Um Verletzungen und Erkrankungen effektiv vorzubeugen, werden mit dem Fitness-Buch natürliche Bewegungen trainiert. Die funktionellen Übungen ahmen Abläufe wie Fortbewegen, Wegdrücken, Ziehen, Rotieren, Heben oder Senken nach und machen den Muskelapparat, die Sehnen und Gelenke so stark für den Alltag. Und das ganz einfach von Zuhause aus! Die Fitnessübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln wie Stühlen oder Hanteln ausgeführt undfunktionieren selbst im kleinsten Wohnzimmer.Möchten Sie Ihre Körperhaltung verbessern, mehr Balance und Stabilität bekommen, den ganzen Körper oder eine bestimmte Partie kräftigen? Durch Workouts für spezielle Ziele lässt sich das Training individuell auf jedes Bedürfnis anpassen. Die Vier-Wochen-Trainingspläne für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene steigern je nach Niveau die eigene Leistungsfähigkeit. Noch persönlicher lässt sich das Training durch die vorgestellten Varianten gestalten - schon durch minimale Veränderungen wird die Übung leichter oder schwieriger. Das Fitness-Buch ist das ideale Rundumpaket für ein langes und glückliches Leben. Mehr Power und Gesundheit für alle ab 50!

Anbieter: yomonda
Stand: 08.07.2020
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Buch - Die Anatomie des Pilates
9,95 € *
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Mit Die Anatomie des Pilates stoßen Sie in eine neue Dimension der weltbekannten Fitness-Methode für Muskelsynergie und die richtige Körperausrichtung vor. In jeder Übung zeigen Fotos und Illustrationen, wie die Zielmuskeln arbeiten. Durch Schrittfür- Schritt-Anleitungen und zahlreiche Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis erlangt Ihr Körper mehr Kraft und Fitness. Zudem enthält das Buch ein vollfarbiges Poster mit detaillierten Informationen zur Anatomie und den für jeden Körperteil wichtigen Pilatesbewegungen. Zu verstehen, wie sich jede Übung auf Ihren Körper auswirkt, ist der Schlüssel, um das gesamte Potenzial von Pilates zu nutzen. Die Anatomie des Pilates schafft eine solide Grundlage, auf der Sie Ihre Pilateswelt errichten oder weiterbauen können. Illustriert werden diese fundamentalen Übungen mit detaillierten Abbildungen der Muskelarbeit. Zudem gibt es zu jeder Übung Tipps, wie Sie Bewegungen und Atmung richtig ausführen. Das mindert das Verletzungsrisiko und perfektioniert Ihr Workout.

Anbieter: yomonda
Stand: 08.07.2020
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Buch - Yoga-Workouts Männer  Kinder
16,95 € *
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Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau.Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper , zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung . Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen , 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher . Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen.Ein Yoga-Buch für echte Männer!Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von "Man Flow Yoga" - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt.Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick:-Kompetente & knackige Einleitung.- 55 intensive Yoga-Haltungen.- 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts.- Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan. Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!Pohlman, DeanDean Pohlman ist der Gründer von Man Flow Yoga und entwickelt seit 2013 erfolgreich fitnessorientierte Yogaprogramme für Männer. Er begeistert über 150.000 Follower in den sozialen Medien und motiviert Männer zum Yoga, die es sonst niemals probiert hätten. Von seiner Arbeit profitieren auch die Profisportler der American National Football League und der Major League Lacrosse.

Anbieter: yomonda
Stand: 08.07.2020
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Buch - Natural Movement
34,99 € *
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Wilde Tiere folgen ihrem Instinkt. Sie bewegen sich so, wie es die Natur für sie vorgesehen hat. Warum sollte das nicht auch für den Menschen gelten? Unser heutiger Lebensstil ist bewegungsarm und unnatürlich. Dadurch werden wir krank - körperlich und mental. Für optimale Fitness und Gesundheit brauchen wir weder neue Trainingsmethoden noch Fitnessstudios. Es reicht, die Bewegungen auszuführen, für die der menschliche Körper gemacht ist. MOVNAT-Begründer Erwan Le Corre demonstriert eindrucksvoll, wie wir unsere vielfältigen angeborenen Fähigkeiten wie Klettern, Balancieren, Krabbeln, Werfen oder Rollen wiedererlangen. Detailliert beschriebene und bebilderte Schritt-für-Schritt-Abfolgen zeigen dir Methoden, Übungen und Bewegungsabläufe, mit denen du überall und jederzeit trainieren kannst, um einen natürlich starken und gesunden Körper zu bekommen.

Anbieter: yomonda
Stand: 08.07.2020
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Schmitt-Krauß, Adriane: Yoga - der große Guide:...
9,95 € *
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Erscheinungsdatum: 07/2020, Medium: Stück, Einband: Geheftet, Titel: Yoga - der große Guide: Schritt für Schritt erklärt, Titelzusatz: 68 Übungen zum Wohlfühlen, Autor: Schmitt-Krauß, Adriane, Redaktion: bpa media GmbH, Verlag: NOVA MD // Nova MD, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Yoga // HEALTH & FITNESS // Körper und Geist, Rubrik: Entspannung // Yoga, Meditation, Autogenes Training, Seiten: 116, Gewicht: 323 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 08.07.2020
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Praxisbuch Hundefitness: Grundlagen, zielgerich...
39,95 € *
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Das Praxisbuch Hundefitness ist für alle geeignet, die sich tiefergehend mit der Fitness von Hunden beschäftigen möchten, ob Hundehalter, -sportler, -trainer oder Physiotherapeuten. Es bietet zielgerichtetes Hintergrundwissen, um individuelle Trainingspläne auszuarbeiten, die auf die speziellen Bedürfnisse des jeweiligen Hundes angepasst werden. Die effektiven Übungen, die nach zu trainierenden Körperpartien aufgesplittet sind, werden Schritt für Schritt über positive Verstärkung aufgebaut und bieten dank mehrerer Variationen Input für Anfänger und Profis. Auch auf Hunde mit speziellen Bedürfnissen, wie Welpen, Senioren oder Hunde mit Handicaps wird hierbei eingegangen. Abgerundet werden die Fitness-Tricks durch Ideen für ein passgenaues Zirkeltraining, das das Training spaßig und abwechslungsreich gestaltet. Seitenanzahl: 283 Autor: Heritier, Carmen Rutz, Sandra

Anbieter: schecker.de
Stand: 08.07.2020
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Lachowitzer:Move . Dance . Love
14,90 € *
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Erscheinungsdatum: 10.10.2017, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Schritt für Schritt zu mehr Lebensfreude, Inklusive Freya Bücher-App für Smartphone und Tablet!, Autor: Lachowitzer, Martina, Verlag: Freya Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Ballett // Bewegung // Fitness // Gesundheit // Haltung // Körpergefühl // Körperkoordination // Lebensfreude // Muskelaufbau // Orientalischer Tanz // Präsenz // Regeneration // Selbstwertgefühl // Sinnlichkeit // Tanz // Tanzen // Therapie // Übungen // Wohlbefinden, Produktform: Mehrteiliges Produkt, Umfang: 128 S., Seiten: 128, Format: 1 x 22.5 x 17.5 cm, Gewicht: 397 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
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Schmidt Sports Balanceboard »Physio Board«
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Schmidt Sports Deuser Balance Board, »Physio Board«. Ein wahres Multitalent für das Ganzkörpertraining. Übungen mit dem Balance Board trainieren systematisch die ganze Muskulatur. Das Training umfasst die Stärkung des Bandapparates von Sprunggelenk, Kniegelenk und Hüftgelenk. Außerdem werden Koordination und Balance Schritt für Schritt ausgeprägt und so die Körperwahrnehmung verbessert. Das Workout auf dem Fitness Board richtet sich ganz nach den individuellen Wünschen und Zielen. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird optimal durch kontinuierliches Training gestärkt. Details: Material aus Multiplex Buchenholz. Mit Einbeinstandplatte für Knie-und Hüfte. Wippe. Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dehnung der Wade. Aufbau einer gesunden Körperhaltung. Durchmesser: ca. 46 cm. Max. Benutzergewicht: 150 kg. Farbe: braun.

Anbieter: Neckermann
Stand: 08.07.2020
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