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Buch Blackroll – Shape your body´´´´
14,99 € *
zzgl. 6,99 € Versand

Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät mit der Blackroll. - Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper. - Über 50 Übungen Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down. - Ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper. - 128 Seiten - Autor Kay Bartrow

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.03.2019
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Shape ´n´ Dance auf DVD
14,99 € *
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Deutschlands Fitness-Guru und Motivator Detlef Soost präsentiert das neue Workoutvergnügen SHAPE‘N‘DANCE. SHAPE‘N‘DANCE ist Bewegung und Tanz in einer völlig neuen Form, gemacht für alle, die sich in Partylaune auspowern, ihren Körper in Form bringen und die Seele vom Alltagsstress befreien wollen. Ob jung oder alt, mollig oder schlank, tanzerfahren oder nicht – SHAPE‘N‘DANCE ist für alle da. In dem Danceworkout werden einfache Tanzschritte zu unterschiedlichen Dance Styles wie Hip-Hop, Eurodance, Latino oder Salsa kombiniert. Mit dem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout wird die Ausdauer verbessert, die Muskulatur aufgebaut und gestärkt. Dabei wird die gesamte Bewegungsattraktivität erhöht. Der bunte Workout-Mix bildet eine ausgeglichene Basis aus Tanz und Fitness, um den Körper in einen gesunden Einklang zu bringen. Als Bonus bieten das Dance Special mit Detlef Soost und das Latin Special mit Rafael Antonio die Möglichkeit, viel Abwechslung in den eigenen Trainingsplan zu bringen. So werden dem Körper immer neue Übungen antrainiert und Langeweile vorgebeugt. Eine YOGA Session von und mit KATE HALL ist ein extra Highlight. Perfekt abgestimmt auf das SHAPE‘N‘DANCE-Workout, bietet es die Möglichkeit überall und jeden Tag seine eigene Ruhe und Mitte zu finden, und sich der fernöstlichen Entspannungs-Kultur ein kleines Stück näher zu bringen. Lass dich von Detlef Soost und seinem Team inspirieren und motivieren. SHAPE‘N‘DANCE! Sei stark, attraktiv und glücklich! – sei DU!

Anbieter: SATURN
Stand: 14.06.2019
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Fit For Fun - Shape Your Body! auf DVD
4,99 € *
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Shape Your Body! Das effektive Workout für Frauen und Männer. Fett verbrennen, schöne, funktionale Muskulatur aufbauen und den eigenen Körper in seine beste Form bringen? So unterschiedlich sind die Fitness-Ziele von Frauen und Männern gar nicht! Mit dieser DVD können alle etwas für ihre Figur tun: Die wirksamen Übungen wurden von Experten entwickelt, die besonderen Wert darauf gelegt haben, dass das gesamte Programm universell funktioniert. Das heißt, alle Übungen sind so konzipiert, dass sie optimal die weibliche und die männliche Muskulatur trainieren können. Dabei werden die Sequenzen in unterschiedlichen Varianten für Frauen und Männer gezeigt - leicht nachvollziehbar und genau angeleitet.

Anbieter: SATURN
Stand: 14.06.2019
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Thermo Shaper
59,90 € *
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Das Original aus dem TV! Mit Thermo Shaper werden Sie RICHTIG schwitzen und dadurch zu Ihrer Traumfigur gelangen. Thermo Shaper wirkt während Sie spazieren gehen, Ihre täglichen Wege erledigen, Sie Sport betreiben oder während Sie sich ausruhen. Thermo Shaper hilft Ihnen auch beim Entgiften durch die entwässernde Wirkung. Und nur für kurze Zeit erhalten Sie bei MediaShop auch noch Thermo Top als Willkommensgeschenk GRATIS dazu! Nur die Original Thermo Shaper Hose kann mit ihrer genialen Thermoflex 2 Lagen Beschichtung eine entspannte Gewichtsreduktion ermöglichen. Anders als herkömmliche Schlankheitshosen überzeugt die Thermo Shaper Hose durch ihren Tragekomfort, ihr sportliches Aussehen und die Technologie die Sie schwitzen lässt und die Hose gleichzeitig trocken hält. Zusammensetzung Thermo Shaper: 30 % Polyester 40 % Neopren 30 % Polyamid Zusammensetzung Thermo Top: 20 % Polyester 20 % Neopren 60 % Polyamid

Anbieter: mediashop.tv
Stand: 27.03.2019
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Twist & Shape
149,70 € *
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Das ORIGINAL aus dem TV!Ab sofort geht’s mit Schwung zur Traumfigur - dank Twist & Shape!Das wohl innovativste Trainingsgerät am Markt, das einfach zu bedienen ist, schnelle Erfolge bringt und Spaß macht. Einfach aufsteigen, nach dem ergonomischen Soft-Grip-Griffsystem greifen und losdrehen. Twist & Shapes innovatives Dual-Power-Rotationsdesign schafft eine 240 Grad Drehbewegung des Körpers, wodurch vor allem Bauch-Bein-Po optimal trainiert werden. Zusätzlich bleiben auch Schultern und Arme in ständiger Bewegung. Außerdem im Twist & Shape integriert: zwei 180 Grad drehbare Platten speziell für Ihre Fußballen, die noch gezielter Beine und Po straffen. Darüber hinaus wird jede einzelne Trainingseinheit, jede Übungswiederholung und jede verbrannte Kalorie vom integrierten Digital-Display aufgezeichnet.Twist & Shape ist perfekt für Anfänger, Fortgeschrittene und auch Profis. Werden Sie überschüssige Kilo los und straffen Sie Ihren Körper!

Anbieter: mediashop.tv
Stand: 27.03.2019
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20 to Shape - Woman Fit ohne Geräte: 20 Bodywei...
20,00 € *
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Ganzheitlich, funktionell und natürlich - so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein Trainingsprogramm. Dafür benötigt es keine teuren Fitness-Studios und Geräte, der eigene Körper reicht. Das Erfolgsprinzip ´´20 to Shape´´ ist bereits aus seinem ersten Buch bekannt und ganz einfach umzusetzen: 20 Wiederholungen pro Übung, sauber durchgeführt, kombiniert mit der richtigen Ernährung, bringen jeden zum gestählten Körper. In seinem neuen Buch verhilft Ralf Ohrmann nun den sportlichen Frauen zum Erfolg. Die von ihm konzipierten Übungen trainieren besonders den Bereich, den frau gerne als ihre Problemzone bezeichnet - Bauch, Beine, Po. Abwechslungsreiche Cardioeinheiten und funktionelle Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht lassen Fettpölsterchen schmelzen und führen zu schnell sichtbaren Erfolgen. Eingeteilt sind die Trainingspläne in drei Schwierigkeitsstufen mit jeweils 20 Übungen - schafft man 20 saubere Wiederholungen, erreicht man das nächste Level. Für Einsteiger wie für Profis kennt Ohrmann zahlreiche Tipps und Varianten, die das Trainieren so einfach und so effektiv machen, wie man es für sein individuelles Ziel braucht. Die optimale Motivation liefert die Freundinnen-Challenge: gemeinsam Erfolge feiern macht jedes Work-Out zum Erlebnis! Alle Übung werden auch in Videos erklärt.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.06.2019
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Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Rol...
19,95 € *
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Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. - Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. - Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ADLs Activities of daily living, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. - Es basiert auf vier Schwerpunkten 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie 4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. - Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime Bewegung ist Leben Leben ist Bewegung. - 1. Auflage - 208 Seiten - 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen - Klappenbroschur, 16,5x24 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.03.2019
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5 Minutes Shaper
119,90 € *
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Das Original aus dem TV! TOP-FIT in jedem Alter! Thomas Helmer (48), Fußball-Europameister, hält sich mit dem 5 Minutes Shaper in Form: „Seit über 30 Jahren mache ich Spitzensport und der 5 Minutes Shaper ist das einfachste und effektivste Gerät, das ich je gesehen habe.´´ Der 5 Minutes Shaper kombiniert perfekt die Vorteile von Ausdauer- und Muskeltraining! Mit nur 5 Minuten Training pro Tag können Sie Ihren Traumkörper bekommen. Erfüllen Sie sich noch diesen Sommer den Traum von einer perfekten Bikinifigur. Alles was Sie dazu brauchen ist der 5 Minutes Shaper! Mit diesem sensationellen Fitnessgerät verlieren Sie Ihre überflüssigen Kilos innerhalb von ein paar Wochen! Der Original 5 Minutes Shaper von Mediashop, ist im Gegensatz zu nachgebauten Fitnessgeräten, leichter, von besserer Qualität und auf die Bedürfnisse des menschlichen Körpers abgestimmt, wodurch er den Rücken und die Gelenke, nicht belastet wie es bei Nachbauten des Fitnessgeräts der Fall ist.

Anbieter: mediashop.tv
Stand: 07.06.2019
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Blackroll - Shape your body
14,99 € *
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Let it roll... Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll. Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren: Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper. Über 50 Übungen: Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down. Ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.06.2019
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