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WVG Fit For Fun - 10 Min. Workouts - Bodyshapin...
10,98 € *
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ZEHN MINUTEN FÜR DIE FITNESS - FITNESS "TO GO":nnMit diesen Mini-Workouts kommt man schnell in Shapen- egal, wo man gerade ist!nJede Einheit ist dabei in sich abgeschlossen und kann separat durchgeführt oder zu einem langen Training kombiniert werden. Je nach Zeitbudget lässt sich das Fitnessprogramm individuell anpassen – flexibler geht‘s nicht!nnnWorkout 1: Beine-Po-BoosternnDiese Übungen zielen speziell auf Beine und Po ab.nnnWorkout 2: Rücken-Brust-TrainernnMobilisieren, stabilisieren, kräftigen und dehnen: DiesesnModul deckt alle wichtigen Komponenten des Rücken-ntrainings ab.nnnWorkout 3: Bauch-Taille-StraffernnBei diesem Part wird die Mitte gekräftigt, die Core-Muskelnnsorgen für tolle Formen und eine verbesserte Haltung.nnnWorkout 4: Fatburner-PowernnDer Stoffwechsel wird intensiv angeregt, die Muskeln annUnter- und Oberkörper sanft gestrafft.nnnWorkout 5: Anti-Cellulite-KicknnEine verbesserte Durchblutung der Oberschenkel, straffenInnenschenkel und wohlgeformte Waden sind das Hauptzielndieses Workouts.nnnWorkout 6: Soft-ShapernnSanfte Stärkung der Core-Muskeln und intensive Dehnungnvon Beinen und Oberkörper sorgen für entspannte, lange,nschlanke Muskeln.

Anbieter: Dodax
Stand: 22.01.2020
Zum Angebot
Geheimer Verführer Stimme
12,00 € *
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Stimme wirkt. Sie verrät Ihre innersten Regungen. Sie bestimmt, wie Sie von anderen wahrgenommen werden. Die Stimme ist ein Schlüsselreiz in der Kommunikation. Sie signalisiert, ob Sie meinen, was Sie sagen. Ihr Ton lässt hören, ob Sie zu Ihrem Anliegen stehen. Stimme und Sprechweise werden so zum Gradmesser Ihrer Authentizität.Was aber ist eine "gute" Stimme? Welche unerwünschten Wirkungen kann Stimme haben und mit welchem Aufwand lässt sich die eigene Stimme trainieren? Als Stimm-Coach und Experte für den Wirtschafts- und Karrierefaktor Stimme gibt Arno Fischbacher klare Antworten und zeigt, inwieweit: die Stimme ein Schlüssel zum Herzen, aber auch zum beruflichen Erfolg ist.Der Leser erfährt, wie er in stressigen Situationen eine ruhige Stimme bewahren und selbst in lauten Meetings zu Wort kommen kann. Notfall-Tipps (Wenn plötzlich die Stimme versagt ...) sowie Sieben-Sekunden-Übungen für mehr Stimm-Fitness runden das Buch ab. Ein Buch der Reihe "Soft Skills kompakt".

Anbieter: Dodax
Stand: 22.01.2020
Zum Angebot
Geheimer Verführer Stimme
12,40 € *
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Stimme wirkt. Sie verrät Ihre innersten Regungen. Sie bestimmt, wie Sie von anderen wahrgenommen werden. Die Stimme ist ein Schlüsselreiz in der Kommunikation. Sie signalisiert, ob Sie meinen, was Sie sagen. Ihr Ton lässt hören, ob Sie zu Ihrem Anliegen stehen. Stimme und Sprechweise werden so zum Gradmesser Ihrer Authentizität.Was aber ist eine "gute" Stimme? Welche unerwünschten Wirkungen kann Stimme haben und mit welchem Aufwand lässt sich die eigene Stimme trainieren? Als Stimm-Coach und Experte für den Wirtschafts- und Karrierefaktor Stimme gibt Arno Fischbacher klare Antworten und zeigt, inwieweit: die Stimme ein Schlüssel zum Herzen, aber auch zum beruflichen Erfolg ist.Der Leser erfährt, wie er in stressigen Situationen eine ruhige Stimme bewahren und selbst in lauten Meetings zu Wort kommen kann. Notfall-Tipps (Wenn plötzlich die Stimme versagt ...) sowie Sieben-Sekunden-Übungen für mehr Stimm-Fitness runden das Buch ab. Ein Buch der Reihe "Soft Skills kompakt".

Anbieter: Dodax AT
Stand: 22.01.2020
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Kettlebell Leder 4 kg
24,90 € *
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Kettlebell aus Leder 4 kg - Für das Ganzkörpertraining drinnen oder draußenVor einigen Jahren noch ein exotisches Trainingsgerät gehört die Kettlebell heute zur Standardausstattung der meisten Fitnessstudios - und von immer mehr Home-Gyms. Hier kommt die beliebte Kugelhantel in einer Variante aus robustem, weichem Kunstleder. Diese Konstruktion schützt den Fußboden und minimiert das Risiko von Verletzungen beim Umgang mit der Kugelhantel. Zudem ist der Bezug wetterfest - ideal für das Training im Freien.Die Soft-Kettlebell ist in 4 verschiedenen Ausführungen mit folgenden Gewichten und Maßen (B x T x H) erhältlich:4 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 17 x 17 x 23,5 cm, max. Griffdicke: 2,5 cm)6 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 18,5 x 18,5 x 24,5 cm, max. Griffdicke: 2,5 cm)8 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21 x 21 x 27 cm, max. Griffdicke: 3 cm)10 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21,5 x 21,5 x 27,5 cm, max. Griffdicke: 3 cm)Highlights der Kettlebell aus LederKettlebell mit weichem LederbezugIn 4 verschiedenen Gewichtsklassen erhältlichProfessionelles Studio-Equipment für Dein Home GymBesonders bodenschonend und langlebigFüllung aus Eisenperlen und SandKettlebell-Training: Functional Fitness mit der Kugelhantel 4 kg, 6 kg, 8 kg und 10 kgFunctional Fitness liegt im Trend. Mit komplexen Übungen baust Du mehrere Muskelgruppen auf einmal auf und erwirbst Kraft, die Dir auch bei anderen Sportarten und im Alltag zugutekommt. Zu den beliebten Übungen für Einsteiger gehören zum Beispiel Kettlebell Swings. Es handelt sich um eine Variation von Kniebeugen, bei denen Du aus der Hocke aufstehst und die Kugelhantel nach oben schwingst. Trotz des einfach zu erlernenden Bewegungsablaufs trainiert diese Übung einen großen Teil des Körpers.Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Kettlebell Workout-Plans!

Anbieter: Gorillasports
Stand: 22.01.2020
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Kettlebell Leder 6 kg
27,90 € *
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Kettlebell aus Leder 6 kg - Für das Ganzkörpertraining drinnen oder draußenVor einigen Jahren noch ein exotisches Trainingsgerät gehört die Kettlebell heute zur Standardausstattung der meisten Fitnessstudios - und von immer mehr Home-Gyms. Hier kommt die beliebte Kugelhantel in einer Variante aus robustem, weichem Kunstleder. Diese Konstruktion schützt den Fußboden und minimiert das Risiko von Verletzungen beim Umgang mit der Kugelhantel. Zudem ist der Bezug wetterfest - ideal für das Training im Freien.Die Soft-Kettlebell ist in 4 verschiedenen Ausführungen mit folgenden Gewichten und Maßen (B x T x H) erhältlich:4 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 17 x 17 x 23,5 cm, max. Griffdicke: 2,5 cm)6 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 18,5 x 18,5 x 24,5 cm, max. Griffdicke: 2,5 cm)8 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21 x 21 x 27 cm, max. Griffdicke: 3 cm)10 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21,5 x 21,5 x 27,5 cm, max. Griffdicke: 3 cm)Highlights der Kettlebell aus LederKettlebell mit weichem LederbezugIn 4 verschiedenen Gewichtsklassen erhältlichProfessionelles Studio-Equipment für Dein Home GymBesonders bodenschonend und langlebigFüllung aus Eisenperlen und SandKettlebell-Training: Functional Fitness mit der Kugelhantel 4 kg, 6 kg, 8 kg und 10 kgFunctional Fitness liegt im Trend. Mit komplexen Übungen baust Du mehrere Muskelgruppen auf einmal auf und erwirbst Kraft, die Dir auch bei anderen Sportarten und im Alltag zugutekommt. Zu den beliebten Übungen für Einsteiger gehören zum Beispiel Kettlebell Swings. Es handelt sich um eine Variation von Kniebeugen, bei denen Du aus der Hocke aufstehst und die Kugelhantel nach oben schwingst. Trotz des einfach zu erlernenden Bewegungsablaufs trainiert diese Übung einen großen Teil des Körpers.Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Kettlebell Workout-Plans!

Anbieter: Gorillasports
Stand: 22.01.2020
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Kettlebell Leder 8 kg
30,90 € *
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Kettlebell aus Leder 8 kg - Für das Ganzkörpertraining drinnen oder draußenVor einigen Jahren noch ein exotisches Trainingsgerät gehört die Kettlebell heute zur Standardausstattung der meisten Fitnessstudios - und von immer mehr Home-Gyms. Hier kommt die beliebte Kugelhantel in einer Variante aus robustem, weichem Kunstleder. Diese Konstruktion schützt den Fußboden und minimiert das Risiko von Verletzungen beim Umgang mit der Kugelhantel. Zudem ist der Bezug wetterfest - ideal für das Training im Freien.Die Soft-Kettlebell ist in 4 verschiedenen Ausführungen mit folgenden Gewichten und Maßen (B x T x H) erhältlich:4 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 17 x 17 x 23,5 cm, max. Griffdicke: 2,5 cm)6 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 18,5 x 18,5 x 24,5 cm, max. Griffdicke: 2,5 cm)8 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21 x 21 x 27 cm, max. Griffdicke: 3 cm)10 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21,5 x 21,5 x 27,5 cm, max. Griffdicke: 3 cm)Highlights der Kettlebell aus LederKettlebell mit weichem LederbezugIn 4 verschiedenen Gewichtsklassen erhältlichProfessionelles Studio-Equipment für Dein Home GymBesonders bodenschonend und langlebigFüllung aus Eisenperlen und SandKettlebell-Training: Functional Fitness mit der Kugelhantel 4 kg, 6 kg, 8 kg und 10 kgFunctional Fitness liegt im Trend. Mit komplexen Übungen baust Du mehrere Muskelgruppen auf einmal auf und erwirbst Kraft, die Dir auch bei anderen Sportarten und im Alltag zugutekommt. Zu den beliebten Übungen für Einsteiger gehören zum Beispiel Kettlebell Swings. Es handelt sich um eine Variation von Kniebeugen, bei denen Du aus der Hocke aufstehst und die Kugelhantel nach oben schwingst. Trotz des einfach zu erlernenden Bewegungsablaufs trainiert diese Übung einen großen Teil des Körpers.Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Kettlebell Workout-Plans!

Anbieter: Gorillasports
Stand: 22.01.2020
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Kettlebell Leder 10 kg
35,90 € *
ggf. zzgl. Versand

Kettlebell aus Leder 10 kg - Für das Ganzkörpertraining drinnen oder draußenVor einigen Jahren noch ein exotisches Trainingsgerät gehört die Kettlebell heute zur Standardausstattung der meisten Fitnessstudios - und von immer mehr Home-Gyms. Hier kommt die beliebte Kugelhantel in einer Variante aus robustem, weichem Kunstleder. Diese Konstruktion schützt den Fußboden und minimiert das Risiko von Verletzungen beim Umgang mit der Kugelhantel. Zudem ist der Bezug wetterfest - ideal für das Training im Freien.Die Soft-Kettlebell ist in 4 verschiedenen Ausführungen mit folgenden Gewichten und Maßen (B x T x H) erhältlich:4 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 17 x 17 x 23,5 cm, max. Griffdicke: 2,5 cm)6 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 18,5 x 18,5 x 24,5 cm, max. Griffdicke: 2,5 cm)8 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21 x 21 x 27 cm, max. Griffdicke: 3 cm)10 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21,5 x 21,5 x 27,5 cm, max. Griffdicke: 3 cm)Highlights der Kettlebell aus LederKettlebell mit weichem LederbezugIn 4 verschiedenen Gewichtsklassen erhältlichProfessionelles Studio-Equipment für Dein Home GymBesonders bodenschonend und langlebigFüllung aus Eisenperlen und SandKettlebell-Training: Functional Fitness mit der Kugelhantel 4 kg, 6 kg, 8 kg und 10 kgFunctional Fitness liegt im Trend. Mit komplexen Übungen baust Du mehrere Muskelgruppen auf einmal auf und erwirbst Kraft, die Dir auch bei anderen Sportarten und im Alltag zugutekommt. Zu den beliebten Übungen für Einsteiger gehören zum Beispiel Kettlebell Swings. Es handelt sich um eine Variation von Kniebeugen, bei denen Du aus der Hocke aufstehst und die Kugelhantel nach oben schwingst. Trotz des einfach zu erlernenden Bewegungsablaufs trainiert diese Übung einen großen Teil des Körpers.Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Kettlebell Workout-Plans!

Anbieter: Gorillasports
Stand: 22.01.2020
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Fit for Fun - 10 Min. Workouts  - Bodyshaping z...
14,99 € *
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Zehn Minuten für die Fitness - Fitness 'to go': Mit diesen Mini-Workouts kommt man schnell in Shape - egal, wo man gerade ist! Jede Einheit ist dabei in sich abgeschlossen und kann separat durchgeführt oder zu einem langen Training kombiniert werden. Je nach Zeitbudget lässt sich das Fitnessprogramm individuell anpassen - flexibler geht's nicht! Modul 1: Beine-Po-Booster Diese Übungen zielen speziell auf Beine und Po ab. Modul 2: Rücken-Brust-Trainer Mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und dehnen: Dieses Modul deckt alle wichtigen Komponenten des Rückentrainings ab. Modul 3: Bauch-Taille-Straffer Bei diesem Part wird die Mitte gekräftigt, die Core-Muskeln sorgen für tolle Formen und eine verbesserte Haltung. Modul 4: Fatburner-Power Der Stoffwechsel wird intensiv angeregt, die Muskeln an Unter- und Oberkörper sanft gestrafft. Modul 5: Anti-Cellulite-Kick Eine verbesserte Durchblutung der Oberschenkel, straffe Innenschenkel und wohlgeformte Waden sind das Hauptziel dieses Workouts. Modul 6: Soft-Shaper Sanfte Stärkung der Core-Muskeln und intensive Dehnung von Beinen und Oberkörper sorgen für entspannte, lange, schlanke Muskeln.

Anbieter: Thalia AT
Stand: 22.01.2020
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Fit for Fun - 10 Min. Workouts  - Bodyshaping z...
18,90 CHF *
zzgl. 3,50 CHF Versand

Zehn Minuten für die Fitness - Fitness 'to go': Mit diesen Mini-Workouts kommt man schnell in Shape - egal, wo man gerade ist! Jede Einheit ist dabei in sich abgeschlossen und kann separat durchgeführt oder zu einem langen Training kombiniert werden. Je nach Zeitbudget lässt sich das Fitnessprogramm individuell anpassen - flexibler geht's nicht! Modul 1: Beine-Po-Booster Diese Übungen zielen speziell auf Beine und Po ab. Modul 2: Rücken-Brust-Trainer Mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und dehnen: Dieses Modul deckt alle wichtigen Komponenten des Rückentrainings ab. Modul 3: Bauch-Taille-Straffer Bei diesem Part wird die Mitte gekräftigt, die Core-Muskeln sorgen für tolle Formen und eine verbesserte Haltung. Modul 4: Fatburner-Power Der Stoffwechsel wird intensiv angeregt, die Muskeln an Unter- und Oberkörper sanft gestrafft. Modul 5: Anti-Cellulite-Kick Eine verbesserte Durchblutung der Oberschenkel, straffe Innenschenkel und wohlgeformte Waden sind das Hauptziel dieses Workouts. Modul 6: Soft-Shaper Sanfte Stärkung der Core-Muskeln und intensive Dehnung von Beinen und Oberkörper sorgen für entspannte, lange, schlanke Muskeln.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 22.01.2020
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