Das Rudergerät Vario Program hat eine verstärkte Rahmenkonstruktion für hohe Trainingsleistungen. Es vereint in sich vier verschiedene Trainingsmöglichkeiten. Neben Rudern sind auch Übungen für Rücken, Bauch, Bizeps Curls und Oberschenkel (Quadrizeps) möglich.

Erscheinungsdatum: 16.07.2014, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Indikationsbezogene Übungen, Auflage: 3/2014, Autor: Bircher, Stefan/Keller Bircher, Sonja, Verlag: Karl F. Haug Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: AUSDAUER // BEWEGLICHKEIT // BEWEGUNGSAPPARAT // BEWEGUNGSTHERAPIE // DEHNUNG // FITNESSTRAINING // FITNESSÜBUNGEN // GESUNDHEITSSPORT // GESUNDHEITSTRAINING // GRU NDLAGEN // INDIKATIONEN // KOORDINATION // KÖRPERLICHE LEISTUNGSFÄHIGKEIT // KRAFT // MEDICAL FITNESS // MEDIZINISCHES FITNESSTRAINING // MUSKELN // MUSKELTRAINING // POSTTHERAPIE // PRAXIS // REHA // SPORTVERLETZUNG // TRAINING // TRAININGSPLAN // ÜBUNGEN // VERLETZUNGSPRÄVENTION, Produktform: Kartoniert, Umfang: 208 S., 284 Illustr., Seiten: 208, Format: 1.4 x 22.6 x 15 cm, Gewicht: 431 gr, Verkäufer: averdo

Mit Barbara Klein und Esther Napierski. Diese DVD ist die Einleitung für das Trianing mit dem Flexi-Bar. Barbara Klein und Esther Napierski zeigen Ihnen hier Technik und Handhabung des Flexi-Bar. Sie werden über die Vorteile der Nutzung aufgeklärt und wie Sie Fehler vermeiden können. Dieses Programm sollte der Start vor Irher ersten Flexi-Bar-Einheit sein.

Erscheinungsdatum: 12.12.2016, Einband: Englische Broschur, Titelzusatz: Die besten Übungen, GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde, Auflage: 1/2016, Autor: Trökes, Anna, Verlag: Gräfe und Unzer, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Power restorative einfache hatha easy yoga übungen flows yogaübungen f // Yoga atemtechniken sonnengruß vidya kopfstand fortgeschrittene buch // Yoga buch gu für anfänger frauen übungen meditation asana entspannung // Yoga moves zuhause stellungen positionen rücken rückenübungen lernen b // Yogabuch detox asana kundalini pranayama yoga flow schwangerschaft buc, Produktform: Kartoniert, Umfang: 255 S., 250 Fotos, Seiten: 255, Format: 1.8 x 24.2 x 18.5 cm, Gewicht: 716 gr, Verkäufer: averdo

Kann als Stuhlersatz zum dynamischen Sitzen oder als Trainingsgerät für Kräftigungs- und Koordinationsübungen eingesetzt werden. Elastisches Material für besonders dynamische Übungen.

Mit dem Fitness Expender Set Pro, können Sie zahlreiche Übungen auf kleinem Raum ausführen. Die Griffe sind durch Karabiner abnehmbar. Das Expander Set Pro Ideal für Fitness-Studios, Rehakliniken, Physiotherapie, für das Training zu Hause und in der Freizeit. QR Code scannen und Trainingsvideo ansehen. Mit dem Schildkröt Fitness Modular System wird aus einzelnen Produkten ein komplettes Fitness-Studio! Details: • Ideal zur Stärkung und Entwicklung der Muskulatur an Brust, Schultern und Armen • Geeignet für Kräftigungsübungen für Beine und Po • Geeignet auch für Entspannungsübungen, Work-out und Schwangerschafts-Gymnastik • QR Code scannen und Trainingsvideo ansehen Maße: Länge ca. 120 cm

Kann als Stuhlersatz zum dynamischen Sitzen oder als Trainingsgerät für Kräftigungs- und Koordinationsübungen eingesetzt werden. Elastisches Material für besonders dynamische Übungen.

Erscheinungsdatum: 06.06.2016, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Übungen für jedes Fitness-Level, Auflage: 1/2016, Autor: Herpel, Mirelle Dorit, Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Bewegungskonzept // Fitnesstraining // Ganzkörpertraining // Körperspannung // Selbsthilfe // Thera-Band // Theraband // Thera-Band-Programm // Training // Übungseinheit, Produktform: Kartoniert, Umfang: 128 S., 120 Fotos, Seiten: 128, Format: 0.9 x 22 x 16.6 cm, Gewicht: 330 gr, Verkäufer: averdo

Kann als Stuhlersatz zum dynamischen Sitzen oder als Trainingsgerät für Kräftigungs- und Koordinationsübungen eingesetzt werden. Elastisches Material für besonders dynamische Übungen.

Eine moderne Version des klassischen Kinderspiels Tempelhüpfen: die »elektrische Hüpfmatte« der Marke Chicco®. Je nach Alter können auf der Matte mit Lichtern und Klängen verschiedene Schwierigkeitsstufen gespielt werden. Für die zwei Spielmodi kann zum einen die Münze für den Modus Tempelhüpfen und zum anderen den Würfel für den Fitness-Modus geworfen werden. Der Fitness-Würfel zeigt an, welche Übungen absolviert werden sollen. Die farbigen Lichter zeigen an, in welches Quadrat zu springen ist. Spielspaß garantiert: Mit der »elektronischen Hüpfmatte« von Chicco®. Erforderlich 3 Mignonbatterien. 2 Spielmodi, Inklusive Münze, Inklusive Fitness-Würfel, Maße (B/T): ca.45/150 cm. Altersempfehlung ab 2 Jahren

Kann als Stuhlersatz zum dynamischen Sitzen oder als Trainingsgerät für Kräftigungs- und Koordinationsübungen eingesetzt werden. Elastisches Material für besonders dynamische Übungen.

Eine moderne Version des klassischen Kinderspiels Tempelhüpfen: die »elektrische Hüpfmatte« der Marke Chicco®. Je nach Alter können auf der Matte mit Lichtern und Klängen verschiedene Schwierigkeitsstufen gespielt werden. Für die zwei Spielmodi kann zum einen die Münze für den Modus Tempelhüpfen und zum anderen den Würfel für den Fitness-Modus geworfen werden. Der Fitness-Würfel zeigt an, welche Übungen absolviert werden sollen. Die farbigen Lichter zeigen an, in welches Quadrat zu springen ist. Spielspaß garantiert: Mit der »elektronischen Hüpfmatte« von Chicco®. Erforderlich 3 Mignonbatterien. 2 SpielmodiInklusive MünzeInklusive Fitness-WürfelMaße (B/T): ca.45/150 cmAltersempfehlung ab 2 Jahren

TOGU-Venentrainer von Togu. Mit zunehmendem Alter verringert sich die Standfestigkeit. Mit gezielten Übungen bleiben Sie stabil und vital. Der Togu®-Venentrainer verbessert sanft, aber effektiv Ihr Gleichgewicht. Das hochwertige Trainingsgerät ist mit Luft gefüllt und passt sich wie ein Kissen optimal dem Fußgewölbe an. Es trainiert und stabilisiert Ihre Muskeln, Sehnen und Bänder. Sie stärken Ihre Muskulatur, bauen Kraft auf und erhöhen die Beweglichkeit Ihrer Gelenke. Mithilfe des sanften Trainings können gestautes Blut und Lymphflüssigkeit besser abtransportiert werden. Gleichzeitg massieren die Noppen - bei Barfußanwendung - angenehm die Fußsohlen. Setzen Sie den Trainer nach Ihren persönlichen Vorlieben für bestimmte Übungen ein: im beidbeinigen Stand, im Kniestand oder im Sitzen. Die niedrige Höhe lässt Sie einfach aufsteigen. Über ein Nadelventil lässt sich der Luftdruck individuell regulieren.

Stofftunnel für Agility-übungen mit Hunden Verschiedene Aufbau-Varianten: abwechslungsreiches Fitness-Programm Entspricht dem FCI-Standard Schneller Auf- und Abbau Tunnel Bags zur sicheren Fixierung an Ort und Stelle Mit praktischer Transporttasche: platzsparend verstaubar Inklusive Trainingsanleitung Maße: Länge: 5 Meter Durchmesser: 60 cm Material: Polyester

Bewegungsformen auf der Pedalo Lauftrommel tragen zur Bereicherung des Übungsangebotes in Kindergarten, Schule und Verein bei und sind eine wertvolle Hilfe zur Erprobung und Vervollkommnung der Gleichgewichtsfähigkeit. Die Übung erfordert Mut und stärkt das Selbstbewusstsein. Die 28 Zoll Luftbereifung rollt ideal auch auf unebenem Untergrund.

Ring Fit Adventure Bewegungsgesteuerter Nintendo Switch-Titel verbindet Abenteuerspiel mit Fitness-Übungen Abenteuermodus: Virtuelle Gegner werden mit tatsächlich ausgeführten Fitness-Übungen besiegt Ring-Con und Beingurt: Neues, von Fitnessgeräten inspiriertes Zubehör, erkennt die Bewegungen der SpielerInnen und überträgt sie ins Spiel Die Intensität der Übungen ist individuell bestimmbar - für jedes Alter und jeden Fitness-Grad: für Kinder ebenso wie für Erwachsene Gegner bekämpfen mit Fitness-Übungen Die SpielerInnen navigieren ihre Figur durch allerlei Hindernisse und Herausforderungen, indem sie - unter anderem - den Ring zusammendrücken, Squats und Kniebeugen machen. Die Aufgaben, die es zu bewältigen gilt, sind auf eine Vielzahl unterschiedlicher SpielerInnen und Fitnessgrade zugeschnitten. Man setzt einfach die Joy-Con der Nintendo Switch in das neue Zubehör ein. Anschließend bringt man den Beingurt am linken Oberschenkel an, den Ring-Con hält man mit beiden Händen - und schon kann es losgehen. Der flexible Ring-Con reagiert mit Widerstand auf Ziehen und Zusammendrücken und ist, durch den rechten Joy-Con, mit einem Sensor ausgestattet, der die Krafteinwirkung der Spieler misst. Ring Fit Adventure kann den individuellen Fähigkeiten der SpielerInnen angepasst werden - auch wenn sie noch keine Erfahrungen mit Fitnessübungen haben. So können sie ihre Übungen in genau der Intensität absolvieren, die sie als angenehm empfinden. Der Abenteuermodus von Ring Fit Adventure spielt in einer farbenfrohen Welt, in der ein humorvolles Abenteuer mit Fitness-Übungen bestritten wird. Die SpielerInnen reisen durch über 20 verschiedene Welten, indem sie den Beingurt anlegen und auf der Stelle loslaufen. Mit Hilfe des Ring-Con können sie zudem springen, schweben, rudern und vieles mehr. Am Wegesrand tauchen aber auch immer wieder kampfbereite Widersacher auf. Gegen sie können sich die SpielerInnen mit über 40 Fitness-Übungen zur Wehr setzen, die verschiedene Muskelgruppen trainieren. Neben Spezialübungen für Arme, Beine und Bauchmuskulatur stehen auch verschiedene Yoga-Einheiten zur Auswahl. Zudem liefert Ring Fit Adventure den SpielerInnen Anleitungen, wie sie die Übungen korrekt ausführen. Das lohnt sich, denn wer Bewegungsablauf und Körperhaltung richtig beherrscht, wird mit den Gegnern im Spiel leichter fertig. Mit jeder Aktion im Spiel gewinnt die eigene Figur zusätzliche Erfahrungspunkte und Upgrades, mit denen sie sich wiederum neue Fitness-Übungen freispielt. So motiviert der Abenteuer-Modus dazu, regelmäßig zu spielen und zu trainieren - und so nicht nur die Fitness des Spiel-Charakters sondern auch die eigene Fitness zu verbessern. Zusätzliche Spielmodi Wer nur ein kurzes Workout absolvieren möchte, ohne ins Abenteuer einzusteigen, kann das Schnellspiel absolvieren. Es ermöglicht, alleine oder mit FreundInnen und Familie auf Punktejagd zu gehen und schnelle Trainingseinheiten zu absolvieren. Auch in diesem Modus laden vielfältige Minispiele zu den unterschiedlichsten Aktivitäten ein: So kann man etwa mit Windböen, die der Ring-Con erzeugt, Kisten aufbrechen oder durch Kniebeugen Skulpturen formen. Noch mehr Trainingsmöglichkeiten bieten die Modi Einzelübung und Sets. In Einzelübung wählen die SpielerInnen gezielt individuelle Übungen für sich aus. Ihre persönlichen Bestleistungen werden automatisch aufgezeichnet, so dass sie ihre Fortschritte jederzeit im Auge behalten. Der Modus Sets wiederum besteht aus Übungen, die jeweils auf bestimmte Muskelgruppen zugeschnitten sind. So können gezielt Beine, Schultern, der Unterkörper oder die Körpermitte trainiert werden. Und für alle, die mit ihrem Training die Nachbarn ein Stockwerk tiefer nicht stören wollen, verfügt Ring Fit Adventure über einen leisen Modus. Ist er aktiviert, ersetzt das Spiel das tatsächliche Joggen auf der Stelle automatisch durch leisere Bewegungen ohne Trappeln."Genre: Sport USK: 0

Der Standard Skisimulator ermöglicht die gleichen Übungen wie das Basisgerät, ist darüber hinaus mit dem revolutionären ST-Kontrollcomputer ausgestattet, der Ihnen zusätzliche Informationen über die Qualität Ihres Trainings mit Hilfe eines LCD-Touchscreens bietet.

Erscheinungsdatum: 26.01.2016, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Gymnastik statt Botox. Die besten Übungen gegen Falten & Co., Auflage: 6/2016, Autor: Höfler, Heike, Verlag: Trias Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: ANTI-AGING // FALTEN // FALTENVORBEUGUNG // FITNESS // GESICHT // GESICHTSGYMNASTIK // GESICHTSHAUT // GESICHTSMUSKELN // GESICHTSMUSKELTRAINING // LIFTING // MASSAGE // SCHÖNHEIT // VERSPANNUNG, Produktform: Kartoniert, Umfang: 128 S., 100 Illustr., Seiten: 128, Format: 1.2 x 23.1 x 22.1 cm, Gewicht: 480 gr, Verkäufer: averdo

Der GYM BALL ist besonders vielseitig einsetzbar und eignet sich neben körperstabilisierenden Balance-Übungen auch für effektive Trainings-Workouts. Nach dem Training lässt sich der GYM BALL als Sitzhilfe zur Stärkung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur verwenden.