Das Rudergerät Vario Program hat eine verstärkte Rahmenkonstruktion für hohe Trainingsleistungen. Es vereint in sich vier verschiedene Trainingsmöglichkeiten. Neben Rudern sind auch Übungen für Rücken, Bauch, Bizeps Curls und Oberschenkel (Quadrizeps) möglich.

Format: Poster und MDF-RahmenArtikel: Fitness - Übungen Für Die FaszienGrö&#223e: 91x61 cmLieferumfang: Bild und 1art1® MarkenwechselrahmenRahmen Stilart: EleganceRahmen-Material: MDFRahmen-Farbe: SchwarzScheibe: Acryl

Kann als Stuhlersatz zum dynamischen Sitzen oder als Trainingsgerät für Kräftigungs- und Koordinationsübungen eingesetzt werden. Elastisches Material für besonders dynamische Übungen.

Format: Poster und Kunststoff-RahmenArtikel: Fitness - Übungen Für Die FaszienGrö&#223e: 91x61 cmLieferumfang: Bild und 1art1® MarkenwechselrahmenRahmen Stilart: Economy RetroRahmen-Material: KunststoffRahmen-Farbe: OrangeScheibe: Acr

Kann als Stuhlersatz zum dynamischen Sitzen oder als Trainingsgerät für Kräftigungs- und Koordinationsübungen eingesetzt werden. Elastisches Material für besonders dynamische Übungen.

11 teile/satz Pull Seil Fitness Übungen Widerstand Bands Latex Tubes Pedal Eigenschaften:1. diese multi-funktionale elastische seil ist ihre beste wahl. es hat die gleiche ausbildung methoden wie hanteln und ist sehr tragbare， entweder in ort

Kann als Stuhlersatz zum dynamischen Sitzen oder als Trainingsgerät für Kräftigungs- und Koordinationsübungen eingesetzt werden. Elastisches Material für besonders dynamische Übungen.

Power Maxx Training DVD Fitness- 16 Übungen in insgesamt 5 Trainingsblöcken- In drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen: Basic (Anfänger); Fitness (Fortgeschrittene) und Professional (Profis)- Über 32 Minuten WorkoutSteigern Sie Ihr Tr

Kann als Stuhlersatz zum dynamischen Sitzen oder als Trainingsgerät für Kräftigungs- und Koordinationsübungen eingesetzt werden. Elastisches Material für besonders dynamische Übungen.

Erscheinungsdatum: 12.12.2016, Einband: Englische Broschur, Titelzusatz: Die besten Übungen, GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde, Auflage: 1/2016, Autor: Trökes, Anna, Verlag: Gräfe und Unzer, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Power restorative einfache hatha easy yoga übungen flows yogaübungen f // Yoga atemtechniken sonnengruß vidya kopfstand fortgeschrittene buch // Yoga buch gu für anfänger frauen übungen meditation asana entspannung // Yoga moves zuhause stellungen positionen rücken rückenübungen lernen b // Yogabuch detox asana kundalini pranayama yoga flow schwangerschaft buc, Produktform: Kartoniert, Umfang: 255 S., 250 Fotos, Seiten: 255, Format: 1.8 x 24.2 x 18.5 cm, Gewicht: 716 gr, Verkäufer: averdo

Ein Leben lang gut zu Fuß: das Praxis-Buch zur Fuß-Gesundheit von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin. Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund. Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fuß-Übungen, die wirklich helfen. Sie vermittelt das Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken. Danach erklärt sie spezielle Massage-Techniken und Übungen, um die Füße zu trainieren und gestaute Energie ins Fließen zu bringen. Die Fuß-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fußes gekräftigt und vitalisiert. Ein zentraler Aspekt zur Fuß-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr Körper-Bewusstsein führt. Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht, dass Fuß-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten Körper-Systems sind: Mit einer aufrechten Haltung lassen sich viele Fuß-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern. Ein Extra-Kapitel dieses Ratgebers ist Fuß-Beschwerden wie Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfuß sowie Fersensporn gewidmet. Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv - aus der Praxis für die Praxis.

Sind Sie bereit für eine neue Generation der Fitness-Software? Mit der offiziellen Lizenz und Expertise von Fitness First, einem vollständigen Ernährungsberater; 6 Aerobic-Disziplinen mit über 100 Übungen; brandneuer Technologie u

Yoga lässt uns innerlich zur Ruhe kommen und schenkt neue Energie. "Die kleine Yoga-Schule" macht den Einstieg für Anfänger besonders leicht: Dieses Buch erklärt die Grundlagen und führt in drei aufeinander aufbauenden Kapiteln durch die wichtigsten Yoga-Haltungen. 47 Übungen von einfach bis fortgeschritten werden anhand von bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen vorgestellt. Viele Tipps helfen, Haltungsfehler zu vermeiden und die Übung an das eigene Leistungsniveau anzupassen. Jedes der Kapitel endet mit beispielhaften Trainings-Abfolgen, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und sich auf verschiedene Ziele wie Dehnung oder Rückenübungen konzentrieren. So kann man die Sequenzen leicht in den Alltag integrieren und auf die eigene Bedürfnisse eingehen. 192 Seiten ca. 450 Farbfotografien und Abbildungen

Sind Sie bereit für eine neue Generation der Fitness-Software? Mit der offiziellen Lizenz und Expertise von Fitness First, einem vollständigen Ernährungsberater; 6 Aerobic-Disziplinen mit über 100 Übungen; brandneuer Technologie u

Trainiere deine Fußball Skills mit Marcel Gurk Ballkünstler gibt es weltweit: In der Bundesliga, der Primera División oder der Campeonato Brasileiro Série A. Doch die größten Ballkünstler findet man im Freestyle Fußball! Marcel Gurk ist aktuell amtierender Deutscher Meister im Freestyle und er zeigt dir, wie du die besten Fußballtricks lernen kannst und so selbst zum Freestyler wirst. Wer einmal im Freestyle den Ball balanciert hat und seinen ersten Trick ausgeführt hat, der will immer mehr. Freestyle ist kein Sport, es ist ein Lifestyle! Das weltweit erste Fußball-Freestyle-Buch Ob Lowers, Uppers, Flick-Ups oder Sit Downs - in diesem Buch werden Freestyle Fußball Übungen und Tricks in einfachen Schritt-für-Schritt-Bildfolgen erklärt, immer nach dem Prinzip "von leicht zu schwer". Es ist also garantiert für jeden Freestyler die passende Übung dabei. Schnür dir die Fußballschuhe und ab ans Trainieren! Dieses Fußball-Buch ist der perfekte Begleiter für dein Training: . Marcel Gurk trifft Ronaldinho: ein Traum wird wahr . Zu jedem Trick gibt es exklusive Tutorial-Videos . Vom richtigen Jonglieren mit dem Ball bis zu High-Level-Tricks . Mit Rekordliste für die eigenen Erfolge . Marcel Gurk ist auch bekannt durch seinen Youtubekanal "Youskill" . How-to-do-Buch für kleine und große Freestyle-Fußballer und für die, die es werden wollen Schnapp dir deinen Ball und los geht's!

Freistehende Stretch-Leiter mit einer Höhe von 89 cm max. und 4 Höhenstufen für das perfekte Stretching. Stabile Konstruktion mit 61 cm langen Holmen aus pulverbeschichtetem Stahlrohr von 38 mm Durchmesser mit Beschichtung in Holzoptik. Geeignet für Stretching- und Tanz-Übungen im HomeGym, professionellen Studios, Tanzschulen oder für den Sportunterricht in Schulen. Vielseitiges Stretching für einen trainierten Körper: Die Klarfit Barre Amelie Stretch-Leiter ermöglicht dank 4 unterschiedlicher Höhenstufen zwischen 89 cm max. sowie 23,5 cm min.vielseitige Dehn-Übungen für alle Fähigkeitslevel wo immer Sie möchten – Zuhause im HomeGym, im professionellen Sportstudio. Perfekt für Fitness-, Tanz- und Ballett-Training: Die Klarfit Barre Amelie Stretch-Leiter ermöglicht eine Vielzahl von Dehn- und Stretching-Übungen, das Training von korrekter Haltung sowie Routine-Aufwärmübungen in Barren-Fitness-Workouts. Damit verbessert sie Übungseinheit für Übungseinheit die Balance, Haltung und

Mit Barbara Klein und Esther Napierski. Diese DVD ist die Einleitung für das Trianing mit dem Flexi-Bar. Barbara Klein und Esther Napierski zeigen Ihnen hier Technik und Handhabung des Flexi-Bar. Sie werden über die Vorteile der Nutzung aufgeklärt und wie Sie Fehler vermeiden können. Dieses Programm sollte der Start vor Irher ersten Flexi-Bar-Einheit sein.

Viviane Theby, Tierärztin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie, und Michaela Hares, Hundeerzieherin und Verhaltensberaterin, zeigen auf, wie man dem Senior-Hund mit gymnastizierenden Übungen und verschiedenen Beschäftigungsmodellen helfen kann, bis ins hohe Alter sowohl körperlich als auch geistig fit zu bleiben. Soll der Hund die Übungen beherrschen, wenn es drauf ankommen, muss mit dem entsprechenden Training rechtzeitig begonnen werden. Bonusmaterial: In ihrer Funktion als Tierärztin äußert sich Viviane Theby im Interview ausführlich zum Thema Gesundheit und Fitness im Alter. ​​​​​​​ Produktvorteile: einfache umsetzbare Tipps, wie Sie Ihren Hund fit halten , Tipps durch Tierärztin und Hundeerzieherin , worauf Sie achten sollten, bevor Ihr Hund über 5 Jahre alt ist

Prävention und Heilung bei Fußproblemen Die Füße sind ein Wunderwerk der Natur. Wenn sie schmerzen oder Fehlstellungen entstehen, liegt es in vielen Fällen an der Art und Weise, wie wir gehen. Thomas Rogall zeigt, wie wir unsere Art der Bewegung wahrnehmen und durch gezielte Übungen verändern können. Sein ganzheitlicher Ansatz basiert auf der jahrelangen Erfahrung als Therapeut und verbindet Spiraldynamik mit Traditioneller Chinesischer Medizin. Die detaillierten Anleitungen mit zahlreichen Fotos helfen, Beschwerden wie Hallux Valgus zu vermeiden oder spürbar zu vermindern und führen Schritt für Schritt zum gesunden Gehen und zu einem neuen Körperbewusstsein.