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Fitness- Station SP 20 XL
€ 649.00
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Die Fitnessstation SP 20 XL fasst viele unterschiedliche Möglichkeiten des Krafttrainings, wie Bankdrücken und Butterfly, in einem Gerät zusammen. So werden umfassend und abwechslungsreich Oberkörper, Arme, Bauch und Beine trainiert, ohne dass ein Gerätewechsel nötig ist. Eine individuelle Anpassung der Kraftübungen wird über das Hinzufügen von Steckgewichten in acht Abstufungen bis zu einem Maximalgewicht von ca. 45 kg erzielt. Im Fall einer Aufrüstung der Fitnessstation können bis zu zwei weitere Gewichtpakete hinzugefügt werden, sodass ein Gesamtgewicht von ca. 56 kg erreicht wird. Mit Hilfe der Seilführung und der Umlenkkonstruktion wird je nach Übung eine Gewichtsbelastung von ca. 5 - 70 kg ermöglicht. Die zur Ausstattung gehörenden Latissimusstange und Curlstange können verlängert werden und der Sitz verstellt werden, um eine optimale Trainingsposition zu finden. Zum Lieferumfang gehören außerdem ein Werkzeugset sowie eine Aufbauanleitung und Bedienungsanleitung. Details: - Stellmaße: ca. L 145 x B 115 x H 200 cm - Komplett Workout auf kleinstem Raum - Über 30 Übungsmöglichkeiten für Schulter, Brust, Rücken, Beine, Bauch, Arme - Gepolsterter Komfortsitz mit mehrfach höhenverstellbarer Sitzfläche - Kombinierte Bankdrück bzw. Butterflyeinheit - Latissimus- und Curlstange - Beincurler - Inklusive Armcurlpult - Unterer Seilzug für Übungen wie Armcurls und Rudern - Metall Trittplatte für Curl- Übungen im Stehen - 8 Steckgewichte a ca. 5,6 kg = 45 kg Steckgewichte - Aufrüstbar um maximal zwei weitere Steckgewichte a ca. 5,6 kg auf maximal ca. 56 kg - Gewichtsbelastung je nach Art der Übung von ca. 5 kg bis 70 kg - Stahlrohre ca. 50 mm - Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 120 kg

Anbieter: myToys.de
Stand: Mar 20, 2019
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Übungen zur Umsetzung von Fußgymnastik in Schul...
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(€ 24.99 / in stock)

Übungen zur Umsetzung von Fußgymnastik in Schule und Alltag. Warum unsere Füße uns mitten im Leben stehen lassen: Silke Plank

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Mar 11, 2019
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Gravity Abs
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Das ORIGINAL aus dem TV!Dank der Verwendung von Schwerkraft, Symmetrie, Körpergewicht und einem innovativen Design ist Gravity ABS ein Fitnessgerät, das alles enthält, was Sie für die Durchführung kompletter Trainingsroutinen benötigen.Das regelmäßige Training mit Gravity ABS macht nicht nur Spaß, sondern durch die Bewegung aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel, verbrennen Fett und trainieren Ihren ganzen Körper. Sie können Gravity ABS jederzeit in Ihr gewohntes Training miteinbinden oder einen eigenen, abwechslungsreichen Trainingsplan mit Gravity ABS erstellen.Sie brauchen keine Hanteln oder sonstige Zusatzgeräte für Ihr Workout, Ihnen stehen nahezu unendlich viele Übungen zur Verfügung, mit welchen Sie praktisch die gesamte motorische Muskulatur trainieren können. Mit einfachen Übungen, die Ihr eigenes Gewicht balancieren und eine Pendelbewegung erzeugen, gelingt es, die perfekte Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu schaffen.Gravity ABS hilft Ihnen, Bauch, Rücken, Gesäß, Arme und Beine zu straffen und zu stärken, um eine schlanke und attraktive Figur zu erhalten.

Anbieter: mediashop.tv
Stand: Mar 20, 2019
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Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Rol...
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Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. - Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können. - Zu einer erfolgreichen Behandlung gehört auch eine Weiterempfehlung für ein häusliches oder berufliches Programm, sogenannte ADLs Activities of daily living, um das Erreichte zu erhalten oder gar zu verbessern. Mithilfe des Pilates-Rollers werden ergänzende Übungen zur Osteopathie vorgestellt, mit denen sich adäquat die therapeutischen Hände nachbilden lassen, aber auch ein intensives, effizientes und zeitlich mit geringem Aufwand zu betreibendes, heilendes Trainingsprogramm realisieren lässt. - Es basiert auf vier Schwerpunkten 1. Blockaden in allen Gelenken, einschließlich der Wirbelsäule, werden gelöst, 2. fasziale Spannungen werden befreit, 3. die Beweglichkeit, Lage und Funktion der Organe werden verbessert sowie 4. die Koordination und Kraft der Muskeln werden verbessert. Damit gehen die Autoren weiter, als es in der Trainingsmethodik oder dem Rehasport üblich ist. - Das Anwendungsspektrum reicht von der Primärprävention bis zur Rehabilitation, frei nach der osteopathischen Maxime Bewegung ist Leben Leben ist Bewegung. - 1. Auflage - 208 Seiten - 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen - Klappenbroschur, 16,5x24 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Feb 5, 2019
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Personal Trainer - Pilates für Fortgeschrittene
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Die Fortsetzung der Pilates Basics vermittelt Ihnen noch anspurchsvollere und effektivere Übungen für einen gesunden und sportlichen Körper. Nach den Grundlagen von Joseph Hubert Pilates hat Personal Trainerin Franziska Beckmann Ihnen ein ganz spezielles Trainingsprogramm zusammengestellt...

Anbieter: Maxdome
Stand: Mar 12, 2019
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Denise Austin - YOGA Body Power
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In Yoga Body Power präsentiert Guru Denise Austin ein vielseitiges Vinyasa Yoga mit Workouts zur Fettverbrennung, für schlanke Beine, einen flachen Bauch und um den Körper jung zu halten. Ob kombiniert oder einzeln ausgeführt, dieses Yoga-Training lässt die Pfunde purzeln und verbessert Körperspannung sowie Beweglichkeit in kürzester Zeit. Entfache das innere Feuer durch gezieltes Yoga-Training zur Gewichtsreduktion und für verstärkten Fettabbau.

Anbieter: Maxdome
Stand: Mar 12, 2019
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30 Tage Fitness-Challenge - Deutsch
€ 9.95 *
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Ist zumindest einmal ein Anfang. - 30 Tage Fitness-Challenge; 1 Übung pro Tag für 30 Tage - zum Beispiel: run 25 mins, 40 abs + 20 push-ups; Sehr unterhaltsamer und effizienter Weg, um in einem Monat in Form zu kommen; Einfach das Ticket des Tages abreißen und Herausforderung starten; Sehr empfohlen, Übungen 30 Tage hintereinander zu machen, um Ergebnisse zu optimieren; Maße Box ca. 8,5 x 8,5 x 8 cm; Verpackung ca. 20,5 x 13 x 8,5 cm; Gewicht ca. 90 Gramm;

Anbieter: radbag.de
Stand: Mar 21, 2019
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30 Tage Fitness-Challenge - Französisch
€ 9.95
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Ist zumindest einmal ein Anfang. - 30 Tage Fitness-Challenge; 1 Übung pro Tag für 30 Tage - zum Beispiel: run 25 mins, 40 abs + 20 push-ups; Sehr unterhaltsamer und effizienter Weg, um in einem Monat in Form zu kommen; Einfach das Ticket des Tages abreißen und Herausforderung starten; Sehr empfohlen, Übungen 30 Tage hintereinander zu machen, um Ergebnisse zu optimieren; Maße Box ca. 8,5 x 8,5 x 8 cm; Verpackung ca. 20,5 x 13 x 8,5 cm; Gewicht ca. 90 Gramm;

Anbieter: radbag.de
Stand: Mar 21, 2019
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30 Tage Fitness-Challenge - Englisch
€ 9.95
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Ist zumindest einmal ein Anfang. - 30 Tage Fitness-Challenge; 1 Übung pro Tag für 30 Tage - zum Beispiel: run 25 mins, 40 abs + 20 push-ups; Sehr unterhaltsamer und effizienter Weg, um in einem Monat in Form zu kommen; Einfach das Ticket des Tages abreißen und Herausforderung starten; Sehr empfohlen, Übungen 30 Tage hintereinander zu machen, um Ergebnisse zu optimieren; Maße Box ca. 8,5 x 8,5 x 8 cm; Verpackung ca. 20,5 x 13 x 8,5 cm; Gewicht ca. 90 Gramm;

Anbieter: radbag.de
Stand: Mar 21, 2019
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Jillian Michaels - 10 Minuten Intensiv
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5 x 10 Minuten Workouts - Für den zweiten Teil von ´10 Minuten Intensiv´ hat Jillian fünf weitere Workouts zusammengestellt. Jede Übung dauert nur 10 Minuten und ist damit besonders für einen engen Terminkalender geeignet.

Anbieter: Maxdome
Stand: Mar 12, 2019
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