Angebote zu "Trainieren" (780 Treffer)

Kategorien

Shops

CHRISTOPEIT Total Exerciser TE 1
Unser Tipp
129,99 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Mit diesem Ganzkörpertrainer trainieren Sie mit nur wenigen Übungen annähernd alle Muskelgruppen einfach, sicher und effektiv. Die Sitzbank ist auf Rollen gelagert, so dass Ihr eigenes Gewicht als Widerstand dient. Durch Verstellen des Neigungswinkels ist der Widerstand erweiterbar. Über 40 Übungsmöglichkeiten Widerstand ergibt sich durch das eigene Körpergewicht und 5-fach verstellbaren Steigungswinkel Erhöhung des Widerstands durch die zusätzliche Aufnahmemöglichkeit von Hantelscheiben Inklusive Seilzüge (Paar) Fußhalterung Stemmbügel Platzsparend klappbar Vierkant Stahlrohr 35x25mm Mit ausführlichem Übungshandbuch Geeignet bis zu einem Körpergewicht von ca. 120 kg Gerätegewicht ca. 23 kg Stellmaße: ca. L 185 x B 62 x H 97 cm Stellmaße geklappt: ca. L 115 x B 62 x H 20 cm Mit dem Total Exerciser TE 1 trainieren Sie mit nur wenigen Übungen annähernd alle Muskelgruppen einfach, sicher und effektiv. Das Ganzkörpertrainingsgerät verfügt über ein großes komfortables Trainingspolster,

Anbieter: westfalia
Stand: 26.01.2020
Zum Angebot
Vibrationsplatten Workout DVD II
9,98 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Fit und in Form mit der Vibrationsplatte Die Vibrationsplatten Workout DVD II bietet die optimale Anleitung für ein effektives Training mit ihrer Vibrationsplatte. Die Workouts mit Fitness Trainerin Corinna Frey sind ideal für Ausdauer- und Cardiotraining. Für Anfänger & Fortgeschrittene Die Übungen fördern die Koordination, die allgemeine Fitness und den sanften Muskelaufbau. Zudem zeigt Corinna Frey Entspannungsübungen für die Vibrationsplatte und gibt Tipps für ein optimales Cool Down. Die Vibrationsplatten Workout DVD II ist für ambitionierte Anfänger und fortgeschrittene Nutzer einer Vibrationsplatte geeignet. Schnell online bestellen und loslegen! Lieferumfang: 1x Vibrationsplatten Workout DVD II Details: - Intro 02:15 - Cardio Workout 21:01 - Power Workout 25:55 - Core Workout 18:42 - Balance Training 14:13 - Cool Down 07:54 Laufzeit: 90 Minuten Hinweise: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall wird empfohlen, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 26.01.2020
Zum Angebot
Wonder Core Smart Kompakter Allround-trainer Ga...
Empfehlung
69,95 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Ihr Mini-Fitnessstudio auf kleinstem Raum. Hocheffektiver Bauch-, Ganzkörper- und Ausdauertrainer. Mit 2 Handgriffen parat und genauso schnell flach verstaut. Nur wenige Heimtrainer sind so kompakt und gleichzeitig so vielseitig und effektiv wie dieser. Mit 6 Übungen trainieren Sie gezielt die wichtigsten Muskelgruppen: Arme, Rücken, Bauch, Beine, Po... und verbessern Sie Ihre Ausdauer. Ohne Aufwand bequem zu Hause. 100 % effektiver als klassische Sit-ups. Studien* belegen: Durch den Wonder Core Smart steigen Sauerstoffbedarf und Kalorienverbrauch auf mehr als das Doppelte an. Schon 5 Minuten täglich genügen. Mit steigendem Trainingsfortschritt erhöhen Sie den Widerstand einfach per Drehregler – stufenlos von 12–22 kg. Optimal für Einsteiger und Fortgeschrittene, Jung und Alt. Weitere Übungen mit den WonderCore Widerstandsbändern (separat erhältlich). Ergänzen Sie Ihr Trainingsprogramm um 8 weitere Übungen für Arme, Rücken und Schultern. Mit nur 2 Handgriffen sicher am WonderCore Smart befestigt. Flach klappbar. Ideal auch zum Mitnehmen in den Urlaub, zum gemeinsamen Workout, ... Solide Metallkonstruktion. Misst zusammengeklappt 55 x 52 x 38 cm (B x L x H), wiegt 5,9 kg. Inkl. Trainings-DVD, Anti-Rutschmatte, Anleitung und Ernährungsplan. TÜV-Rheinland/GS-geprüfte Sicherheit**. *A comparison of sit-ups and push-ups using Wonder Core Smart equipment versus bodyweight on oxygen consumption (VO2) excess post-exercise oxygen consumption (EPOC), and caloric output. Reported by Joseph F. Signorile, PhD, June 19, 2014. (unveröffentlicht) **S50317745

Anbieter: Pro-Idee
Stand: 26.01.2020
Zum Angebot
Fit, gesund und glücklich
14,90 € *
ggf. zzgl. Versand

Lustig und einfach beschreibt Sieglinde Sickinger, wie es gelingt, fit zu bleiben. Eigenständig sein, gesellig leben - mit kleinen Hilfen ist der Alltag besser zu bewältigen. Denn jeder will alt werden, ohne alt zu sein. Körperliche und geistige Fitness lassen sich trainieren. Die im Buch enthaltenen Tipps und Übungen helfen dabei.

Anbieter: Dodax
Stand: 26.01.2020
Zum Angebot
Bungypump, Nordic Walkingstöcke SlimLine 4,4 kg...
Unser Tipp
79,95 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Geniale Walkingstöcke für 77 % mehr Kalorienverbrauch.* Effektiver trainieren dank patentiertem Feder-Widerstand. Belegt durch eine Studie der Modo Sports Academy, Schweden. Nicht nur beim Kalorienverbrauch schnitten diese aktiven Walkingstöcke besser ab als konventionelle: Bei jedem Schritt stoßen Sie sich gegen den Widerstand der 20 cm langen Federn ab – und aktivieren so rund 90 % der gesamten Körpermuskulatur. Das intensiviert Ihr Training und erhöht den Energieverbrauch. Durch Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur wird Ihre Haltung aufrechter, Sie entlasten die Wirbelsäule, Hüft- und Kniegelenke. Zudem ist der weich gefederte Abstoß eine Wohltat für Schultern und Ellenbogen. 4 kg Widerstand. Für Einsteiger und Freizeitsportler. Stufenlos längenverstellbar von 110 - 155 cm. Aus superleichtem Aluminium gefertigt, wiegt ein Stock gerade mal 360 g. Stabile Hartmetallspitze. Aufsteckbarer Gummifuß. Hautsympathische Kork-Griffe. Variable Neopren-Handschlaufe mit Klettverschluss. Inklusive Trainingsbuch mit 20 effektiven Übungen. Made in Sweden.

Anbieter: Pro-Idee
Stand: 26.01.2020
Zum Angebot
"FIT in 10" DVD-Box
59,99 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Fit in 10 Wochen - ein Training ist kürzer als die "Tagesschau" lang ist 10 Minuten täglich trainieren und das 10 Wochen lang. Da kommt ordentlich etwas zusammen - beneidenswerte Fitness zum Beispiel! Trainieren Sie mit Fitnesstrainerin Corinna Frey Das Einzige, was Sie tun müssen, ist dem inneren Schweinehund täglich 10 Minuten Zeit zum Training abzuringen. Diese DVDs helfen Ihnen dabei. Freuen Sie sich auf Übungen, die auch Spaß bereiten! Sie erhalten 5 DVDs mit insgesamt 454 Minuten Laufzeit. Das 10-Wochen-Training ist in sportwissenschaftliche Phasen aufgeteilt: 2 Aktivierungsphasen, eine Regenerationsphase und 5 Trainingsphasen. 70 Videos begleiten Sie durch 10 Trainingswochen "Fit in 10" ist ein abwechlungsreiches Programm - Sie trainieren gemeinsam mit der Fitnesstrainerin Corinna Frey. Darüber hinaus erhalten Sie auf den DVDs wertvolle Tipps, z. B. Aktivtipps, Relaxtipps, Ernährungsinformationen. So können Sie Ihren Körper ganzheitlich trainieren. 70 Videos führen dazu, dass Sie sich von Woche zu Woche fitter und stärker fühlen! Starten Sie mit diesem 10 Wochen-Fitnessprogramm in ein neues, gesundes und schlankes Leben! Vielleicht motivieren Sie Partner/-in oder Freund/-in gleich zum Mitmachen - zu zweit motiviert sichs noch leichter! Alles, was Sie brauchen, sind 10 Minuten am Tag! Lieferumfang: "fit in 10" DVD-Box mit 5x DVD's 1x Flyer mit Freischaltcode für den Onlinezugang Disc 1: Aktivierungsphase 1 & 2 Disc 2: Trainingsphase 1 Disc 3: Trainingsphase 2 & 3 Disc 4: Regenerationsphase & Trainingsphase 3 Disc 5: Trainingsphase 4 & 5 Laufzeit: 454 min.

Anbieter: HSE24
Stand: 26.01.2020
Zum Angebot
Mediashop Vibro Shaper Vibrationsplatte Ganzkör...
Angebot
179,95 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Jetzt noch effektiver: Ihr Vibrations-Trainer auf kleinstem Raum. Modernste Oszillations-Technologie (statt einfacher Vibrationen). Zum sehr guten Preis. Kein Vergleich zu herkömmlichen Vibrations-Trainern: Statt rein vertikal (wie meist üblich) schwingt der VibroShaper horizontal oszillierend. Diese multidimensionalen Wipp-Schwingungen ahmen natürliche Bewegungsabläufe nach, aktivieren die Muskeln und erzielen bis zu 50 Kontraktionen/Sekunde (!) – optimal für Ihr intensives Ganzkörper-Training. Und das zum sehr guten Preis (andere oszillierende Plattformen kosten oft 400,– € und mehr). Anders als bei klassischen Kraftübungen sind beim Vibro-Training alle Muskeln aktiv. Der Effekt: Es wird mehr Energie verbraucht. Der Kraftzuwachs und die Körperformung können beschleunigt werden. Und auch bei Ihrer Diät kann das Vibrations-Training helfen*. Bequem per Fernbedienung wählen Sie aus 3 Intensitäts-Stufen, 99 Geschwindigkeiten, 3 Automatik-Programmen – für Ihr individuelles Training genau nach Maß. Je nach Ihrer Fußstellung auf dem VibroShaper wird die Aktivität beim Gehen (nebeneinander), Joggen (leicht auseinander) oder Laufen (weit auseinander) simuliert. Vibrations-Geschwindigkeit (7-13 Hz) und Trainingszeit können Sie individuell einstellen. Oder Sie wählen eines von 3 automatischen Trainingsprogrammen. Schon 3 x 10 Minuten wöchentlich genügen. Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, Schultern, ... Mit unterschiedlichen Übungen trainieren Sie nahezu jede Muskelgruppe gezielt: im Stehen, Sitzen, Knien und Liegen. Ohne Montage einsatzbereit. Spielend sogar unter dem Bett zu verstauen. Misst 62,5 x 38,5 x 12 cm (L x B x H), wiegt 12,5 kg. Tritthöhe: ca. 11 cm. Rutschfest gummierte Trittfläche 58 x 32 cm. Tragkraft 100 kg. 140-cm-Kabel für 220 V. Inkl. 2 Expander-Bändern, Fernbedienung, Gebrauchsanleitung, Trainings- und Ernährungsplan. Gratis bei Pro-Idee: 36 Monate Langzeitgarantie. * Eine wissenschaftliche Untersuchung der Universität Antwerpen hat ergeben: Die Kombination von „Whole Body Vibration“-Training (WBV) und Kalorienbeschränkung kann helfen, eine nachhaltige und langfristige Gewichtsreduzierung von 5-10 % zu erzielen. Vissers, D. et al. (2010), Effect of Long-Term Whole Body Vibration Training on Visceral Adipose Tissue: A Preliminary Report, ObesityFacts, 3, 93-100.

Anbieter: Pro-Idee
Stand: 26.01.2020
Zum Angebot
Vibrationsplatten Workout DVD Set
14,99 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Optimale Anleitung für noch mehr Spaß und Erfolg mit der Vibrationsplatte Die Vibrationsplatten Workout DVDs bieten die optimale Anleitung für ein effektives Training mit ihrer Vibrationsplatte. Die Workouts mit Fitness Trainerin Corinna Frey sind ideal für Ausdauer- und Cardiotraining. Koordination, Fitness & Muskelaufbau Die Übungen fördern die Koordination, die allgemeine Fitness und den sanften Muskelaufbau. Zudem erklärt Corinna Frey die Funktionen einer Vibrationsplatte und zeigt in den Videos jeweils ein optimales Warm-up und Cool Down. Die DVDs sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Training, das man kaum anstrengt Mithilfe von Vibrationstraining können Muskelgruppen angesprochen werden, welche ansonsten nicht angesteuert werden. Das Vibrieren der Platte fordert die Muskeln zu reflektorischen Reaktionen auf. Das bedeutet: Sie müssen sich anspannen, um das Gleichgewicht zu halten. Obwohl man kaum sichtbare Leistung abliefert, handelt es sich um ein intensives Training, insbesondere für die tiefsitzende Muskulatur. Schnell online bestellen und loslegen! Lieferumfang: 1x Vibrationsplatten Workout DVD 1x Vibrationsplatten Workout DVD II Details: - Ihre Vibrationsplatte 02:46 - Warm up 08:14 - Beine Po Workout 12:54 - Oberkörper Workout 12:14 - Ganzkörper Workout 16:08 - Cool Down 08:40 - Intro 02:15 - Cardio Workout 21:01 - Power Workout 25:55 - Core Workout 18:42 - Balance Training 14:13 - Cool Down 07:54 Laufzeit: ca: 60 Minuten + 90 Minuten Hinweis: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall wird empfohlen, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 26.01.2020
Zum Angebot
Fit, gesund und glücklich
14,90 € *
ggf. zzgl. Versand

Lustig und einfach beschreibt Sieglinde Sickinger, wie es gelingt, fit zu bleiben. Eigenständig sein, gesellig leben - mit kleinen Hilfen ist der Alltag besser zu bewältigen. Denn jeder will alt werden, ohne alt zu sein. Körperliche und geistige Fitness lassen sich trainieren. Die im Buch enthaltenen Tipps und Übungen helfen dabei.

Anbieter: Dodax AT
Stand: 26.01.2020
Zum Angebot
X-Bike Workout DVD
19,99 € *
zzgl. 5,95 € Versand

styletics X-Bike Workout DVD für effektives Training unter Anleitung Die X-Bike Workout DVD von styletics ist die optimale Ergänzung und Anleitung zum Training auf dem styletics X-Bike! Auf dieser DVD werden Ihnen unter fachkundiger Anleitung von Corinna Frey die besten Trainingsmöglichkeiten vorgeführt - denn schließlich wollen auch Sie sicher schnell Trainingserfolge erzielen! X-Bike Training für Ihre Fitness Mit dem X-Bike können Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern, den Muskelaufbau fördern und die Fettverbrennung anregen. Die Trainingseinheiten der DVD bieten verschiedene Workouts für jeden Trainings-Typ. Das Training ist abwechslungsreich und wird nie langweilig. Probieren Sie es aus! Fitness liegt im Trend - machen auch Sie mit! Lieferumfang: 1x styletics X-Bike Workout DVD Laufzeit: 94 Minuten Sprache: deutsch Besonderheiten: Einziges Produkt auf dem Markt, das eine optimale Ergänzung zum styletics X-Bike darstellt. Hinweis: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 26.01.2020
Zum Angebot
Pure2Improve Medizinball mit Griffen 2 kg Grün
33,61 € *
ggf. zzgl. Versand

Stärken Sie Ihren Körper mit diesem Medizinball mit Griffen von Pure2Improve! Es gibt unzählige verschiedene Übungen, die Sie damit durchführen können und Sie können einfach zu Hause trainieren. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, einzeln oder zu zweit zu trainieren. Der Medizinball ist heute eine wichtige Trainingshilfe für die Sportler und für Rehabilitationszwecke. Mit diesem großen, schweren und robusten Gymnastikball können Sie zu Hause, im Fitnessstudio oder unter Aufsicht Ihres Physiotherapeuten verschiedene Muskeln und Muskelgruppen trainieren. Pure2Improve bietet farbcodierte Fitness-Trainingsbälle mit Griffen in verschiedenen Gewichtsklassen von 2 kg bis 10 kg an. Spezifikationen: Farbe: Grün und Schwarz Material: Gummi Medizinball mit Griffen Gewicht: 2 kg SKU: 424480

Anbieter: ManoMano
Stand: 26.01.2020
Zum Angebot
Pure2Improve Medizinball mit Griffen 4 kg Orange
39,32 € *
ggf. zzgl. Versand

Stärken Sie Ihren Körper mit diesem Medizinball mit Griffen von Pure2Improve! Es gibt unzählige verschiedene Übungen, die Sie damit durchführen können und Sie können einfach zu Hause trainieren. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, einzeln oder zu zweit zu trainieren. Der Medizinball ist heute eine wichtige Trainingshilfe für die Sportler und für Rehabilitationszwecke. Mit diesem großen, schweren und robusten Gymnastikball können Sie zu Hause, im Fitnessstudio oder unter Aufsicht Ihres Physiotherapeuten verschiedene Muskeln und Muskelgruppen trainieren. Pure2Improve bietet farbcodierte Fitness-Trainingsbälle mit Griffen in verschiedenen Gewichtsklassen von 2 kg bis 10 kg an. Spezifikationen: Farbe: Orange und Schwarz Material: Gummi Medizinball mit Griffen Gewicht: 4 kg SKU: 424481

Anbieter: ManoMano
Stand: 26.01.2020
Zum Angebot
Pure2Improve Medizinball mit Griffen 8 kg Rot
55,26 € *
ggf. zzgl. Versand

Stärken Sie Ihren Körper mit diesem Medizinball mit Griffen von Pure2Improve! Es gibt unzählige verschiedene Übungen, die Sie damit durchführen können und Sie können einfach zu Hause trainieren. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, einzeln oder zu zweit zu trainieren. Der Medizinball ist heute eine wichtige Trainingshilfe für die Sportler und für Rehabilitationszwecke. Mit diesem großen, schweren und robusten Gymnastikball können Sie zu Hause, im Fitnessstudio oder unter Aufsicht Ihres Physiotherapeuten verschiedene Muskeln und Muskelgruppen trainieren. Pure2Improve bietet farbcodierte Fitness-Trainingsbälle mit Griffen in verschiedenen Gewichtsklassen von 2 kg bis 10 kg an. Spezifikationen: Farbe: Rot und Schwarz Material: Gummi Medizinball mit Griffen Gewicht: 8 kg SKU: 424483

Anbieter: ManoMano
Stand: 26.01.2020
Zum Angebot