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styletics Vibrationsplatten Workout DVD II
14,99 € *
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Fit und in Form mit der Vibrationsplatte Die Vibrationsplatten Workout DVD II bietet die optimale Anleitung für ein effektives Training mit ihrer Vibrationsplatte. Die Workouts mit Fitness Trainerin Corinna Frey sind ideal für Ausdauer- und Cardiotraining. Für Anfänger & Fortgeschrittene Die Übungen fördern die Koordination, die allgemeine Fitness und den sanften Muskelaufbau. Zudem zeigt Corinna Frey Entspannungsübungen für die Vibrationsplatte und gibt Tipps für ein optimales Cool Down. Die Vibrationsplatten Workout DVD II ist für ambitionierte Anfänger und fortgeschrittene Nutzer einer Vibrationsplatte geeignet. Schnell online bestellen und loslegen! Lieferumfang: 1x Vibrationsplatten Workout DVD II Details: - Intro 02:15 - Cardio Workout 21:01 - Power Workout 25:55 - Core Workout 18:42 - Balance Training 14:13 - Cool Down 07:54 Laufzeit: 90 Minuten Hinweise: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall wird empfohlen, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 21.09.2020
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styletics Vibrationsplatten Workout DVD Set
29,99 € *
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Optimale Anleitung für noch mehr Spaß und Erfolg mit der Vibrationsplatte Die Vibrationsplatten Workout DVDs bieten die optimale Anleitung für ein effektives Training mit ihrer Vibrationsplatte. Die Workouts mit Fitness Trainerin Corinna Frey sind ideal für Ausdauer- und Cardiotraining. Koordination, Fitness & Muskelaufbau Die Übungen fördern die Koordination, die allgemeine Fitness und den sanften Muskelaufbau. Zudem erklärt Corinna Frey die Funktionen einer Vibrationsplatte und zeigt in den Videos jeweils ein optimales Warm-up und Cool Down. Die DVDs sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Training, das man kaum anstrengt Mithilfe von Vibrationstraining können Muskelgruppen angesprochen werden, welche ansonsten nicht angesteuert werden. Das Vibrieren der Platte fordert die Muskeln zu reflektorischen Reaktionen auf. Das bedeutet: Sie müssen sich anspannen, um das Gleichgewicht zu halten. Obwohl man kaum sichtbare Leistung abliefert, handelt es sich um ein intensives Training, insbesondere für die tiefsitzende Muskulatur. Schnell online bestellen und loslegen! Lieferumfang: 1x Vibrationsplatten Workout DVD 1x Vibrationsplatten Workout DVD II Details: - Ihre Vibrationsplatte 02:46 - Warm up 08:14 - Beine Po Workout 12:54 - Oberkörper Workout 12:14 - Ganzkörper Workout 16:08 - Cool Down 08:40 - Intro 02:15 - Cardio Workout 21:01 - Power Workout 25:55 - Core Workout 18:42 - Balance Training 14:13 - Cool Down 07:54 Laufzeit: ca: 60 Minuten + 90 Minuten Hinweis: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall wird empfohlen, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 21.09.2020
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VITALmaxx Vibrationsplatte »200 W«, 200 W, 99 I...
185,20 € *
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Der Vibrationstrainer der Marke VITALmaxx, bekannt aus der TV-Werbung, ist der neueste Fitnesstrend für ein intensives Workout für zu Hause! Die Vibrationsplatte eignet sich ideal zur Durchführung von effizienten und zeitsparenden Fitness-Übungen, die Muskelfasern aktivieren und die Haut straffen. Mit Hilfe der 99 individuell einstellbaren Vibrationsintensitäten kann das Training perfekt an den jeweiligen Sportler angepasst werden. Dabei unterstützen die Expanderbänder beim Training und die stabile und rutschfeste Trainingsfläche verhindert ein Abrutschen. Zusätzlich sorgt die mitgelieferte Fernbedienung für optimalen Bedienkomfort. Das große LCD-Display zeigt die Vibrationsgeschwindigkeit, Zeit und den Kalorienverbrauch an. Belastbar ist die Vibrationsplatte bis zu einem maximalen Benutzergewicht von 120 kg. Die Vibrationsplatte der Marke VITALmaxx zeigt eine große Wirkung bei kleinem Aufwand!

Anbieter: OTTO
Stand: 21.09.2020
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184,95 € *
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Mit der Vibrationsplatte bringen Sie die Muskeln in Ihrem ganzen Körper in Schwung! Das Vibrationstraining aktiviert die Muskulatur und ist für eine Vielzahl von Übungen geeignet, die Sie ganz einfach zu Hause ausführen können. Ihnen stehen 3 verschiedene Trainingsprogramme zur Verfügung. Im Schwingungs-Modus führt die Vibrationsplatte 3D schaukelnde Bewegungen aus, mit denen Sie Ihre allgemeine Fitness und Ihre Ausdauer verbessern können. Im linearen Modus aktivieren seitliche Wippbewegungen die Muskulatur in Ihren Beinen und Sie können diese effektiv kräftigen. Auch eine Kombination aus beiden Trainingsmodi ist möglich. Weitere Details: • Vibrationsplatte für das optimale Ganzkörpertraining • Für den Aufbau und die Lockerung der Muskulatur • Ausdauertraining und allgemeines Fitnesstraining • Mit 3 verschiedenen Trainingsprogrammen • Mit Fernbedienung und LED-Display • Individuell einstellbare Trainingsdauer und -geschwindigkeit • Für jedes Alter und jedes Trainingsniveau geeignet

Anbieter: OTTO
Stand: 21.09.2020
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aktivshop Vibrationsplatte
224,85 € *
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Vibrationsplatte aktiv »Curved 4D« - Modernste Technik für das effektivste Ganzkörpertraining Die intensiven und individuell einstellbaren Schwingungen dieser Vibrationsplatte erlauben ein extrem vielfältiges Training Ihrer gesamten Muskulatur, Koordination und Ausdauer. Dank der drei Modi sowie der ganz nach Ihren Ansprüchen einstellbaren Geschwindigkeiten, die zur besseren Orientierung von 3 verschiedenen Beleuchtungsfarben begleitet werden, geht diese Platte wirklich jede Trainingsart mit. So begleitet sie Sie von den ersten gezielten Anfänger-Übungen bis hin zum intensiven Ganzkörpertraining – perfekt auch für verschiedene Nutzer mit unterschiedlichen Fitness-Niveaus. 3 Schwindungsmodi für perfekte Trainingsvielfalt Zwei leistungsstarke Motoren bringen diese Vibrationsplatte ordentlich in Schwung und erlauben drei Modi für modernste 4D-Vibrationen. Der eine Motor sorgt für eine intensive Multi-Achsen Oszillation, während der andere tiefgehende Vibrationen erzeugt. Zusammen ergeben diese beiden Modi die perfekte Kombination und erlauben dank intensiver 4D-Vibrationen maximale Trainingsintensität und beste Erfolge. Animation starten 1. Modus: Oszillation Die sogenannte Oszillation bezeichnet den Modus, in dem die Platte quasi seitlich gekippt wird. Diese Wippbewegung sorgt für eine optimale Beanspruchung der Tiefenmuskulatur, schult den Gleichgewichtssinn und eignet sich zudem bestens für Übungen zur allgemeinen Mobilisation und Sturzprophylaxe. Animation starten 2. Modus: Vibration Die 3-dimensionale Vibrationsbewegung dieses Modus dringt ebenfalls bis tief in die Muskeln und das gesamte Gewebe ein und eignet sich daher über die Aktivierung der Tiefenmuskulatur hinaus auch optimal für sanfte bis intensive Dehnübungen sowie entspannende und lockernde Massage-Anwendungen. Animation starten 3. Modus: Oszillation & Vibration Im kombinierten Modus erreichen Sie die maximale Schwindungs-Vielfalt für intensive Übungen jeder Art. Dank der einstellbaren Geschwindigkeit ist natürlich auch dieser Modus sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und echte Profis geeignet. Ob gezieltes Muskeltraining, Dehnung oder Massage – dieser Modus garantiert maximale Intensität und effektivste Trainings. function startanimation(x) { var pid = jQuery(x).attr(id") var animation = jQuery('#ani-'+pid) var staticpic = jQuery('#static-'+pid) if (animation.hasClass('hide')) { animation.addClass('show').removeClass('hide') staticpic.addClass('hide').removeClass('show') jQuery('#'+pid).text('Animation stoppen') } else if (animation.hasClass('show')) { animation.addClass('hide').removeClass('show') staticpic.addClass('show').removeClass('hide') jQuery('#'+pid).text('Animation starten') } } Noch mehr Trainingsvielfalt dank verstellbarer Expanderbänder Um die Trainingsvielfalt mit dieser Vibrationsplatte perfekt zu machen, liefern wir Ihnen diesen hochwertigen Ganzkörper-Trainer mit optional nutzbaren Expanderbändern. So können Sie Ihre Oberkörper-Muskulatur quasi bei jeder Übung mittrainieren – perfekt für alle, denen starke Arme und ein gut trainierter Oberkörper besonders wichtig sind und/oder denen die gezielten Oberkörper-Übungen (noch) schwer fallen. Praktische Fernbedienungsuhr für besonders komfortable Einstellungswechsel während des Trainings Ein weiteres Plus der Vibrationsplatte aktiv »Curved 4D«: die Fernbedienung in Form einer praktischen Trainingsuhr, die Sie während sämtlicher Übungen stets am Arm tragen. So nehmen Sie Ihre Trainingseinstellungen ganz besonders komfortabel vor. Extra große Standfläche im modernen Curved-Design Die besonders großzügige Standfläche im modernen, geschwungenen Curved-Design ermöglicht eine besonders hohe Trainingsintensität. Zudem bietet sie Ihnen drei verschiedene Trainingszonen, die Sie passend zu Ihrer Tagesform, dem Fitness-Niveau oder auch Ihrem persönlichen Tagesziel variieren können. Dabei gilt: je weiter Ihre Füße geöffnet werden, desto intensiver werden die Übungen. Die Fußstellungen eng, mittel und weit fungieren hier quasi als Simulation des Gehens, Joggens und Laufens: Für einfache Anfänger- oder Aufwärm-Übungen stellen Sie Ihre Füße eng zusammen, darf die Intensität steigen, öffnen Sie die Fußstellung etwas. Und für intensive und schweißtreibende Kraftübungen stehen Sie mit weit geöffneten Beinen auf der Platte. Vielfältige Anwendungsmöglichkeiten für ein extrem effektives Ganzkörpertraining Der Trainingsvielfalt sind auf dieser Vibrationsplatte kaum Grenzen gesetzt. Von der allgemeinen Verbesserung der physischen Belastbarkeit, Atemleistung und Koordination über eine Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems bis zum gezielten Muskelaufbau zur Gewichtsreduktion oder zur Vorbeugung von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen – dieser Fitness-Alleskönnen begleitet Sie auf dem Weg zu verschiedensten Trainingszielen. Finden Sie die für Sie passenden Übungen und Trainingsintensitäten und trainieren Sie in Ihrem persönlichen Tempo für Ihre individuellen Erfolge. Um Ihnen den Einstieg ins Training zu vereinfachen, liefern wir Ihnen die Platte natürlich inklusive einer bebilderten Trainingsanleitung mit diversen Beispielübungen für ein gelungenes Training! Eine starke Muskulatur für einen starken Körper Der wohl größte Vorteil des Vibrationstrainings: Dank der vielfältig durchführbaren Übungen lässt sich beinahe jeder Muskel des Körpers trainieren. Das gilt im besonderen Maße für die mit anderen Trainingsarten nur schwer zu erreichende Tiefenmuskulatur, die u. a. für einen aufrechten Gang, einen gesunden Rücken oder einen kräftigen Beckenboden sorgt. Vibrationstraining – auch zur gezielten Linderung bestehender Beschwerden Neben der allgemeinen Förderung der Fitness und der Stärkung und Definition der Muskulatur erfreut sich das Training mit einer Vibrationsplatte auch als gezielte Maßnahme bei Beschwerden im Rücken- und Nackenbereich sowie des Beckenbodens großer Beliebtheit. Grund dafür ist die beschriebene effektive Stärkung der schwer zu trainierenden Tiefenmuskulatur. So lassen sich nicht nur die gesamte Partie des Rückens sowie der Bauchmuskulatur kräftigen und damit verschiedenste Beschwerden lindern. Auch ein geschwächter Beckenboden, der unter anderen zu unangenehmen Senkungsbeschwerden und Inkontinenz führen kann, lässt sich mit gezielten Übungen auf der Vibrationsplatte effektiv stärken. So können Beschwerden vorgebeugt oder bestehende Probleme gelindert werden. Die Qualitätsmerkmale der Vibrationsplatte aktiv »Curved 4D« im Überblick: 3 Modi: Oszillation, Vibration und Oszillation & Vibration für moderne 4D-Vibrationen Modernes Curved Design für besonders intensives Training Extra große Standfläche mit 3 Trainingszonen LED-Beleuchtung in 3 Farben (wechselnd mit der Geschwindigkeit) Mit komfortabler Fernbedienungs-Uhr Mit gratis Expanderbändern und Antirutsch-Matte Inkl. Netzteil Netzbetrieb: 230 V 120 Intensitätslevel Belastbar bis 120 kg Amplitude Oscillation 1-11 mm Amplitude Vertical: 1.5 mm Frequenz Oscillation 7-12hz Frequenz Vibration 25-40hz "

Anbieter: OTTO
Stand: 21.09.2020
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104,95 € *
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Diese Vibrationsplatte ermöglicht Ihnen ein effektives Fitnesstraining für zu Hause. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – das Vibrationstraining verbessert die allgemeine Fitness, lockert Ihre Muskulatur und trägt zu einer besseren Ausdauer bei. Dabei werden Knochen, Gelenke und Bänder geschont. Die Übungsmöglichkeiten sind ausgesprochen vielfältig und Sie können ohne große Anstrengung schon innerhalb kurzer Zeit erste Ergebnisse feststellen. Für noch mehr Vielfalt und Komfort beim Training erhalten Sie eine praktische Fernbedienung und Expanderbänder zu Ihrer Vibrationsplatte dazu. Vibrationsplatte für ein effektives Ganzkörpertraining Die Vibrationsplatte sorgt mit ihren Vibrationen dafür, dass die auf ihr ausgeführten Übungen besonders effektiv sind. Neben der Verbesserung von Beweglichkeit und Ausdauer wird die Muskulatur wirkungsvoll gekräftigt. Damit Sie neben Beinen und Unterkörper auch gleich die Arme mit trainieren können, erhalten Sie Expanderbänder zur Vibrationsplatte hinzu. So können Sie ganz bequem zu Hause ein ausgesprochen wirkungsvolles Trainingsprogramm durchführen, das zugleich Sehnen und Gelenke schont und für jedes Alter und jeden Fitnesszustand geeignet ist. Kompakte Größe Ihre kompakten Maße machen diese Vibrationsplatte zu einem Trainingsgerät, das sie überall einsetzen können. Sie brauchen lediglich die Standfläche und den Platz, den Sie selbst für die Übungen benötigen. Nach der Trainingseinheit können Sie die Vibrationsplatte dann einfach wieder im Schrank oder unter dem Bett verschwinden lassen. Somit ist sie auch für kleine Räume hervorragend geeignet. Trainingsvielfalt durch drei Trainingszonen Je nach Fitness-Level, Tagesform und Trainingsziel können Sie die Intensität Ihres Vibrationstrainings variieren – einfach indem Sie Ihre Fußstellung anpassen. Durch Wechsel zwischen den Fußstellungen eng, mittel und weit erreichen Sie eine leichte, stärkere oder hohe Intensität, ähnlich wie beim Gehen, Joggen und Laufen. Für Anfänger oder generell für ein eher lockeres Training stellen Sie Ihre Füße eng zusammen. Darf die Belastung etwas größer sein, wählen Sie eine leicht geöffnete Fußstellung und für ein besonders intensives Training führen Sie Ihre Übungen mit weit auseinander stehenden Füßen aus. Rutschfester Stand und sicheres Training Stabile Standfüße und eine rutschfeste Standfläche garantieren, dass das Trainingsgerät zuverlässig steht und auch Sie auf der Standfläche einen sicheren Stand haben. Auf der Fernbedienung lassen sich sowohl die Trainingsdauer als auch das Tempo und der Modus bequem einstellen. Wünschen Sie sich eine Trainingspause, wählen Sie diese schnell und einfach per Fernbedienung. Auf dem übersichtlichen Display erhalten Sie stets den Überblick über die von Ihnen gewählten Optionen. Gezieltes Training für starke Muskulatur Das Training auf der Vibrationsplatte stärkt die Muskulatur von Beinen, Hüfte, Gesäß, Bauch, Rücken und Nacken. Somit wird Ihr gesamter Halteapparat trainiert und eine aufrechte Körperhaltung gefördert. Das Vibrationstraining wirkt sich dabei nicht nur positiv auf den allgemeinen Gesundheitszustand aus, sondern kann auch Rückenschmerzen vorbeugen. Während des Trainings stimulieren die sanften Schwingungen zudem die inneren Organe und regen die Durchblutung von Gewebe und Lymphsystem an. Fit und gesund durch Vibrationstraining Mit dem Vibrationstraining können Sie gezielt Ihre Muskulatur an Beinen und Rücken, Armen und Bauch stärken. Die Vibrationen tragen darüber hinaus aber auch zur Lockerung der Muskulatur bei und helfen Ihnen, Verspannungen zu lösen. Rücken- und Nackenschmerzen können damit vorgebeugt werden und Sie gelangen bei regelmäßigem Training dauerhaft zu mehr Beweglichkeit. Besonders effektiv wirkt sich das Vibrationstraining zudem auf die Stärkung des Beckenbodens aus und kann somit zur Vorbeugung von Inkontinenz beitragen. Die Qualitätsmerkmale der Vibrationsplatte aktiv »Kompakt« im Überblick: Für ein effektives und gelenkschonendes Fitnesstraining Zur Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit Zur Lockerung und Stärkung der Muskulatur 3 Trainings-Zonen: Gehen, Joggen und Laufen Schnellwahltasten für die Geschwindigkeiten 20, 50 und 80 Inkl. Expanderbändern und Fernbedienung Stabile Standfüße und rutschfeste Oberfläche Benutzerfreundliches, übersichtliches Display Inkl. Netzstecker Frequenzbereich: 5-15 Hz 99 einstellbare Geschwindigkeiten Amplitude: 10 mm Mit Oszillationstechnologie

Anbieter: OTTO
Stand: 21.09.2020
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@tec Vitaplate SE Vibrationsplatte
128,99 € *
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Portable Vibrationsplatte mit Fernbedienung Den gelenkschonenden und lautlosen Fitness-Trainer können Sie bequem in Ihrer gewohnten Umgebung, z.B. Wohnzimmer benutzen. Die Übungen mit der Vibrationsplatte helfen beim Aufbau von Muskelmasse, Verbesse

Anbieter: Netto Marken-Disc...
Stand: 21.09.2020
Zum Angebot
arcotec Vitaplate Mini Vibrationsplatte mit Fer...
86,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Portable Vibrationsplatte mit Fernbedienung Denn gelenkschonenden und lautlosen Fitness-Trainer können Sie bequem in Ihrer gewohnten Umgebung, z.B. Wohnzimmer benutzen. Die Übungen mit der Vibrationsplatte helfen beim Aufbau von Muskelmasse, Verbesserun

Anbieter: Netto Marken-Disc...
Stand: 21.09.2020
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Vibrationsplatte, 200 W
139,90 € *
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3 in 1: Trainiert Flexibilität, Koordination & Balance Vergessen Sie überfüllte und stickige Fitness-Studios und trainieren Sie jetzt ganz einfach zu Hause! Der „VITALmaxx“ Vibrationstrainer bringt Sie "in Schwung" und fordert Flexibilität, Koordination & Balance von Ihrem Körper! Einfach einschalten und loslegen - bei 10 voreingestellten Programmen ist für nahezu jeden Fitness-Level das passende Workout dabei. Die stabile Vibrationsplatte bietet rutschfesten Halt für verschiedene Übungen mit und ohne Expanderbändern – ideal für das gezielte Training aller Muskelgruppen! 99 individuell einstellbare Geschwindigkeitsstufen für jedes Training die richtige Vibrationsstärke und dank des LED-Displays behalten Sie immer den Überblick über Trainingszeit und Geschwindigkeit. Der „VITALmaxx“ Vibrationstrainer lässt sich bequem per Fernbedienung steuern – für optimalen Bedienkomfort. Starten Sie jetzt mit Ihrem ganz persönlichen Fitness-Programm! Technische Details: Material: Stahl, ABS Maße (L x B x H): ca. 61 x 41 x 11,5 cm Kabellänge: ca. 150 cm Leistung: 200 W Lieferumfang: 1 x Vibrationstrainer, 2 x Expanderband mit Griff, 1 x Fernbedienung, 1 x Anschlussleitung, 1 x Poster mit Übungsvorschlägen Hinweise: Standfläche bis max. 120 kg belastbar. Das Gerät ist zum Training der Muskulatur durch Vibrationen (Auf- und Abbewegung) vorgesehen. Dieses Gerät ist nicht für therapeutische Zwecke geeignet!

Anbieter: OTTO
Stand: 21.09.2020
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