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Kettler Gym Ball 75cm Gymnastikballgröße - 75 c...
Unser Tipp
21,48 € *
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Der GYM BALL ist besonders vielseitig einsetzbar und eignet sich neben körperstabilisierenden Balance-Übungen auch für effektive Trainings-Workouts. Nach dem Training lässt sich der GYM BALL als Sitzhilfe zur Stärkung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur verwenden.

Anbieter: Sportgigant
Stand: 31.10.2020
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Buch - Superbody Workouts
18,00 € *
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52 maßgeschneiderte Workouts fürs ganze Jahr: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band, Ball, Kurzhantel und Faszienrolle. Als Trainings-Charts aufgebaut: 6 bis 8 Übungen auf einer Doppelseite mit Fotos und präzisen, schnell erfassbaren Beschreibungen. Figurtraining, Pilates und Yoga, Intensivtraining, Physio-Fitness mit Faszien-Training.

Anbieter: yomonda
Stand: 31.10.2020
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Klarfit Barre Amelie Stretch-Leiter, 24' (61 cm...
89,99 € *
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Freistehende Stretch-Leiter mit einer Höhe von 89 cm max. und 4 Höhenstufen für das perfekte Stretching. Stabile Konstruktion mit 61 cm langen Holmen aus pulverbeschichtetem Stahlrohr von 38 mm Durchmesser mit Beschichtung in Holzoptik. Geeignet für Stretching- und Tanz-Übungen im HomeGym, professionellen Studios, Tanzschulen oder für den Sportunterricht in Schulen. Vielseitiges Stretching für einen trainierten Körper: Die Klarfit Barre Amelie Stretch-Leiter ermöglicht dank 4 unterschiedlicher Höhenstufen zwischen 89 cm max. sowie 23,5 cm min.vielseitige Dehn-Übungen für alle Fähigkeitslevel wo immer Sie möchten – Zuhause im HomeGym, im professionellen Sportstudio. Perfekt für Fitness-, Tanz- und Ballett-Training: Die Klarfit Barre Amelie Stretch-Leiter ermöglicht eine Vielzahl von Dehn- und Stretching-Übungen, das Training von korrekter Haltung sowie Routine-Aufwärmübungen in Barren-Fitness-Workouts. Damit verbessert sie Übungseinheit für Übungseinheit die Balance, Haltung und

Anbieter: ManoMano
Stand: 31.10.2020
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styletics X-Bike Workout DVD
14,99 € *
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styletics X-Bike Workout DVD für effektives Training unter Anleitung Die X-Bike Workout DVD von styletics ist die optimale Ergänzung und Anleitung zum Training auf dem styletics X-Bike! Auf dieser DVD werden Ihnen unter fachkundiger Anleitung von Corinna Frey die besten Trainingsmöglichkeiten vorgeführt - denn schließlich wollen auch Sie sicher schnell Trainingserfolge erzielen! X-Bike Training für Ihre Fitness Mit dem X-Bike können Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern, den Muskelaufbau fördern und die Fettverbrennung anregen. Die Trainingseinheiten der DVD bieten verschiedene Workouts für jeden Trainings-Typ. Das Training ist abwechslungsreich und wird nie langweilig. Probieren Sie es aus! Fitness liegt im Trend - machen auch Sie mit! Lieferumfang: 1x styletics X-Bike Workout DVD Laufzeit: 94 Minuten Sprache: deutsch Besonderheiten: Einziges Produkt auf dem Markt, das eine optimale Ergänzung zum styletics X-Bike darstellt. Hinweis: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 31.10.2020
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Buch - Die Men's Fitness Trainingsbibel
19,99 € *
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101 Workouts und über 1000 Übungen für das Kraft- und Ausdauertraining auf jeder Leistungsstufe Keine Zeit, keine Ausrüstung, keine Lust? Die Men's Fitness Trainingsbibel lässt faulen Ausreden keine Chance! Denn egal ob Sie Profiathlet oder Sportanfänger sind, ob Sie im Fitnessstudio oder zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht trainieren - die insgesamt 101 Workouts, die von weltweit führenden Experten für dieses Buch zusammengestellt wurden, bringen Sie nicht nur voran, sondern sorgen auch für reichlich Abwechslung und Spaß. Die Men's Fitness Trainingsbibel bietet Ihnen neben muskel- und kraftaufbauenden Ganzkörperworkouts, Workouts für einzelne Körperzonen und Trainingspläne zu den verschiedensten Geräten - wie z. B. Kettlebells, Widerstandsbändern, TRX oder Hanteln - auchAusdauerpläne für maximale Fettverbrennung. Die Workouts sind dabei so effektiv, dass sie in nur 8 Minuten so viel bewirken wie andere Trainings in 80 Minuten. Zusätzlich liefert Ihnen dieses Buch einen wissenschaftlich fundierten Ernährungsplan, der Sie effektiv dabei unterstützen wird, optimal Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen.

Anbieter: yomonda
Stand: 31.10.2020
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styletics Vibrationsplatten Workout DVD Set
29,99 € *
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Optimale Anleitung für noch mehr Spaß und Erfolg mit der Vibrationsplatte Die Vibrationsplatten Workout DVDs bieten die optimale Anleitung für ein effektives Training mit ihrer Vibrationsplatte. Die Workouts mit Fitness Trainerin Corinna Frey sind ideal für Ausdauer- und Cardiotraining. Koordination, Fitness & Muskelaufbau Die Übungen fördern die Koordination, die allgemeine Fitness und den sanften Muskelaufbau. Zudem erklärt Corinna Frey die Funktionen einer Vibrationsplatte und zeigt in den Videos jeweils ein optimales Warm-up und Cool Down. Die DVDs sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Training, das man kaum anstrengt Mithilfe von Vibrationstraining können Muskelgruppen angesprochen werden, welche ansonsten nicht angesteuert werden. Das Vibrieren der Platte fordert die Muskeln zu reflektorischen Reaktionen auf. Das bedeutet: Sie müssen sich anspannen, um das Gleichgewicht zu halten. Obwohl man kaum sichtbare Leistung abliefert, handelt es sich um ein intensives Training, insbesondere für die tiefsitzende Muskulatur. Schnell online bestellen und loslegen! Lieferumfang: 1x Vibrationsplatten Workout DVD 1x Vibrationsplatten Workout DVD II Details: - Ihre Vibrationsplatte 02:46 - Warm up 08:14 - Beine Po Workout 12:54 - Oberkörper Workout 12:14 - Ganzkörper Workout 16:08 - Cool Down 08:40 - Intro 02:15 - Cardio Workout 21:01 - Power Workout 25:55 - Core Workout 18:42 - Balance Training 14:13 - Cool Down 07:54 Laufzeit: ca: 60 Minuten + 90 Minuten Hinweis: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall wird empfohlen, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 31.10.2020
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Balancetrainer »Terra Core Multi Fitnessgerät &...
229,99 € *
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Terra Core multifunktionales Fitnessgerät für effektives Cross - Workout. Der Terra Core vereint viele Fitnessgeräte in einem. Vielseitig verwendbar als Steppbrett, Bauchtrainer, Rückentrainer, Balance-Board, Liegestütztrainer, Workout-Bench und vieles mehr. Einsetzbar als Trainingsgerät für das Ausdauertraining, , Stabilitätstraining, Muskeltraining und Krafttraining. Mehr als 250 unterschiedliche Übungen für alle Körperregionen machen den Terra Core zu einem universellen Ganzkörper-Heimtrainer. Viele Workouts für jeden Fitness-Level stehen online als Video und in der Terra-Core Fitness-App zur Verfügung. Terra Core Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene sowie für alle Altersgruppen geeignet. Ein fester Rahmen aus stabilem Kunststoff mit Griffen und Haltestangen bildet das Grundgerüst. Die Griffe bieten sicheren Halt bei verschiedenen Übungen, es lassen sich daran Fitnessbänder und Tubes befestigen oder man kann den Terra Core als Zusatzgewicht einsetzen um Übungen zu intensivieren. Das Herzstück ist das Luftkissen, es bietet gleichzeitig eine bequeme Auflage und zum anderen eine gewollte Instabilität, wodurch bei den Übungen noch mehr Muskelgruppen aktiviert werden. Die Intensität des Trainings variiert man einfach über die Luftmenge. Beim Balance-Training gilt - je weniger Luft umso höher die Instabilität – desto intensiver das Training, weil mehr Muskelaktivitäten nötig sind um den Körper zu stabilisieren. Die Vielseitigkeit, einfache Handhabung und die kompakten Maße machen den Terra Core zu einem idealen Fitnessgerät für jeden Tag. Dank des pflegeleichten und robusten Materials kann man den Terra Core auch draußen verwenden. Perfekt für Fitnesstraining zuhause, im Büro, auf der Terrasse oder auf Reisen. Produktdetails: • Maße (LxBxH): 115x44x26 cm • Gewicht: ca. 14 kg • max. Gewichtsbelastung: ca. 450 kg • Farbe: Schwarz-Orange • Lieferumfang: Terra-Core Trainer, Luftpumpe, Ventil-Öffner, Übungsposter

Anbieter: OTTO
Stand: 31.10.2020
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Buch - Yoga-Workouts Männer  Kinder
16,95 € *
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Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau.Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper , zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung . Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen , 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher . Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen.Ein Yoga-Buch für echte Männer!Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von "Man Flow Yoga" - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt.Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick:-Kompetente & knackige Einleitung.- 55 intensive Yoga-Haltungen.- 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts.- Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan. Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!Pohlman, DeanDean Pohlman ist der Gründer von Man Flow Yoga und entwickelt seit 2013 erfolgreich fitnessorientierte Yogaprogramme für Männer. Er begeistert über 150.000 Follower in den sozialen Medien und motiviert Männer zum Yoga, die es sonst niemals probiert hätten. Von seiner Arbeit profitieren auch die Profisportler der American National Football League und der Major League Lacrosse.

Anbieter: yomonda
Stand: 31.10.2020
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drmfly 3 Hip Bands, Starkes und breites Hip Ban...
17,95 € *
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STARKE HOCHWERTIGE BÄNDER, DIE NICHT ROLLEN - Die qualitativ hochwertigen Bänder lassen sich Ideal für unterschiedlichste Übungen im Fitnessbereich anwenden. Im Gegensatz zu Mini-Loop-Bands rollen diese Bänder nicht zusammen. Sie sind stark und langlebig. FÜR VIELE ÜBUNGEN GEEIGNET - Nutzen Sie unsere Bänder für Bein und Po Übungen. Ideal zur Hüftaktivierung, zur Verbesserung der Krafttechnik und zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Sie sind sowohl sehr effektiv bei Aufwärmübungen, wie auch als Finisher-Satz im Anschluss an das Work-out. Das Set beinhaltet 3 Bänder mit unterschiedlichen Größen, um die Gesäß-Muskel-Gruppen ideal zu aktivieren. WOKROUT KOMPATIBILITÄT - Die Fitnessbänder können bei CrossFit, Yoga, Pilates, Fitness und weiteren Workouts perfekt unterstützen. Die Bänder dienen zur Förderung der Mobilität, Beweglichkeit und Muskelkraft und finden deshalb auch im Personaltraining und bei der Physiotherapie zur Verletzungsprävention und Verletzungsrehabilitation Verwendung.

Anbieter: ManoMano
Stand: 31.10.2020
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10 Minute Solution - Bauch weg!
1,02 € *
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Bauch weg! Fünf 10-Minuten-Workouts für einen festen und flachen Bauch. KEINE ZEIT FÜR FITNESS? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang aber besonders effektiv sind. Die kompakten, hocheffizienten Übungen passen selbst in den engsten Terminkalender. Ob einzeln ausgeführt oder im Set, diese 5 Workouts dienen der Gewichtsreduktion und erzeugen einen fantastischen Bauch.

Anbieter: reBuy
Stand: 31.10.2020
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