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Meyer & Meyer Verlag Buch Gerätefitness´´´´
€ 19.95 *
zzgl. € 6.90 Versand

WORKOUT BASICS VARIATIONEN - Ein funktionelles Krafttraining ist der Schlüssel für einen gesunden Körper, eine bessere Leistungsfähigkeit und ein ästhetisches Erscheinungsbild. - Dieses Buch beleuchtet die theoretischen Hintergründe für ein effektives Workout und bietet viele wertvolle Tipps für die praktische Anwendung im Gruppentraining. Kurz und anschaulich werden Übungen für verschiedene Muskelgruppen, Schwierigkeitsstufen und Stundenschwerpunkte beschrieben. - Durch das Grundlagenwissen rund um Kraft und Trainingsgestaltung öffnen sich vielfältige Wege zur Einbindung neuer Aspekte in die klassischen Trainingsformate des Gruppentrainings. Ein wertvolles Nachschlagewerk und ein Begleiter für die Ausbildung im Bewegungs- und Fitnesssegment, für den ambitionierten Fitnesssportler sowie für den erfahrenen Trainer in der Groupfitness. - 1. Auflage - Seiten 208 - Formatangaben 16,5 x 24,0 cm, Paperback, 367 Fotos, Farbe, 19 - Abbildungen, Farbe, 12 Tabellen, Farbe - Autoren Anke Haberlandt, Ilka Holst

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Jan 3, 2019
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Buch Ganzkörpertraining´´ Kraft-Beweglichkeit-K...
€ 14.95 *
zzgl. € 6.90 Versand

Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, aber auch im allgemeinen Fitnesstraining. Diese Übungssammlung für Fitnesstrainer, Übungsleiter und Physiotherapeuten zeigt, wie ein ausgewogenes, auf die gesamte Körpermuskulatur zielendes Training aufgebaut sein muss. Dabei wird nicht nur die Durchführung beschrieben, sondern es wird auch jeweils erklärt, warum welche Übung in welchem Zusammenhang sinnvoll ist. - Durch die zahlreichen Variationen sind die Übungsformen universell einsetzbar, z.B. auch im Bereich des Präventions- und Rehabilitationssports. - 1. Auflage 2013 - 152 Seiten - 300 farbige Abbildungen - 17 Tabellen - Autor Hans-Dieter Kempf

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Jan 3, 2019
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Buch Fit mit der Aquanudel´´´´
€ 18.95 *
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Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann. Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer Stundeneinheit und zur Belastungskontrolle wird ein umfangreicher Übungskatalog angeboten. Die Beschreibung der Bewegungsausführung wird für jede Übung durch mögliche Variationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur ergänzt. Auch alternative Geräte wie Schwimmbretter, Hanteln und Gymnastikstäbe werden vorgestellt. Ob individuell trainiert oder eine Übungsstunde gestaltet werden soll, Trainer und Sportler aller Altersstufen finden hier ein abwechslungsreiches Angebot. - 4. Auflage - 248 Seiten - 425 Fotos - 19 Abbildungen - 1 Tabelle - Format 16,5x24 cm cm - Autorin Claudia Schwark

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Jan 3, 2019
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Sport-Thieme® Übungs-Schwebebalken
€ 419.00 *
zzgl. € 37.90 Versand

Der Sport-Übungs-Schwebebalken Ein Muss für Turnanfänger - Der Sport-Thieme Übungs-Schwerbebalken ist genau das richtige Sportgerät für kleine Turnerinnen. Mit nur 18 cm ist dieser Schwebebalken niedriger als normale Schwebebalken. Die Kids können spielerisch an den Balken und seine Größe herangeführt werden. Ob balancieren oder laufen, das rutschfeste Nadelflies sorgt für Sicherheit und festen Stand. - Maße und Gewicht - Maße LxBxH ca. 300x10x13,5 cm - Gewicht ca. 23,5 kg - Inklusive Fuß ca. 18 cm hoch

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Jan 3, 2019
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Sport-Thieme® Übungs-Schwebebalken Aluminium´´´´
€ 999.00 *
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Sicheres Training in niedriger Höhe - Der Übungsschwebebalken erleichtert es Anfängern und Fortgeschrittenen neue Turnübungen sicher und ohne Hemmungen zu erlernen. Die Lauffläche ist gepolstert und federt leicht. Übungsabläufe können so besonders gelenkschonend durchgeführt werden. Ein Vließbezug macht den Balken rutschfest und sorgt für festen Stand beim Laufen und Balancieren. Durch die Nähe zum Boden kann sich der Turner anfangs ganz auf die saubere Ausführung der Übung konzentrieren. Gleichzeitig fühlt er sich sicher. Der Übungsschwebebalken sollte für den Trainingsbetrieb in Schulen und Vereinen nicht fehlen. - Produktdetails - Balken aus Aluminium, mit Vlies bezogen - Maße Korpus LxBxH 500x10x16 cm - Elastische, gepolsterte Lauffläche, ca. 5 mm stark - Vliesbezug-Stärke ca. 3 mm - 2-beiniges Untergestell aus Stahl - Aufstellfläche LxBxH 500x30x30 cm - Gewicht ca. 38 kg

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Jan 17, 2019
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Scotfit Functional Tower Titan XFS 009´´ - Vers...
€ 19499.00 *
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Der Scotfit Functional Tower Titan XFS 009 Der Turm der vielen Möglichkeiten - Der stabile Turm ist aus pulverbeschichtetem Stahl und seine Griff- und Trainingselemente sind aus bis zu 700 kg belastbarem Edelstahl gefertigt. Bis zu 10 Personen können an ihm gleichzeitig ihre Fitness steigern oder ihre Muskeln stärken. Egal ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind durch die vielfältigen Möglichkeiten können Sie Ihre Übungen immer perfekt an Ihr Trainingslevel anpassen. Bei der optimalen Trainingsfläche von 48m Stellfläche 18,5m haben Sie viel Raum für viele Erweiterungen. Nutzen Sie z.B. Kettleballs, Fitnessbänder oder Ropes für noch mehr Abwechslung beim Training. - Produktdetails - Gerüst aus pulverbeschichtetem Stahl - Griff- und Trainingselemente aus Edelstahl - Griffelemente bis 700 kg belastbar - Der Turm beinhaltet - 11 Hangel- und Kletterelemente - 1 Sprossenwand - 2 Langhantelablagen abgebildete Langhanteln nicht im Lieferumfang enthalten - 2 Core-Trainer - 1 Handstand-Station - 1 Paar Ringe - 2 Zielbretter - 1 Multifunktionelle Griffe

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Dec 10, 2018
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DVD Balance Swing™ Power´´´´
€ 29.90 *
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Für Fortgeschrittene - Die zweite 60-Minuten-DVD auf dem Mini-Trampolin mit anspruchsvollen Übungen fordern Körper, Ausdauer und Deine Kraft ganz besonders heraus und geben gleichzeitig eine Menge Energie für den Alltag. - Die DVD Balance Swing Power für Fortgeschrittene umfasst - Ein kraftvolles 60-Minuten Trainingsprogramm - Die typischen 5 Elemente des Balance Swing-Programms - Trainingshinweise - 2 Audio-Spuren deutschnur Musik

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Jan 3, 2019
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Trial® Übungs-Diskus, 1,0 kg, Rot
€ 49.95 *
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Der Trial Übungs-Diskus Für Anfänger und Profis - Der Trial Übungs-Diskus das perfekte Trainingsgerät zum Erlernen der Wurftechnik und findet im Leichtathletik-Bereich seinen Einsatz. Ihr Vorteil Ob Links- oder Rechtshänder - Hiermit kann einfach jeder trainieren. Für Anfänger ist eine Griffaussparungen an der Diskusscheibe vorgesehen. Fortgeschrittene nutzen die integrierten Griffmulden und die Wettkampfhaltung. - Produktdetails - Verschiedene Farben - Unterschiedliche Gewichtsstufen - Aus Kunststoff - ca. 20 cm - Stärke InnenAußen 4,1 cm1,8 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Jan 3, 2019
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Trial® Übungs-Diskus, 0,8 kg, Violett
€ 44.95 *
zzgl. € 6.90 Versand

Der Trial Übungs-Diskus Für Anfänger und Profis - Der Trial Übungs-Diskus das perfekte Trainingsgerät zum Erlernen der Wurftechnik und findet im Leichtathletik-Bereich seinen Einsatz. Ihr Vorteil Ob Links- oder Rechtshänder - Hiermit kann einfach jeder trainieren. Für Anfänger ist eine Griffaussparungen an der Diskusscheibe vorgesehen. Fortgeschrittene nutzen die integrierten Griffmulden und die Wettkampfhaltung. - Produktdetails - Verschiedene Farben - Unterschiedliche Gewichtsstufen - Aus Kunststoff - ca. 20 cm - Stärke InnenAußen 4,1 cm1,8 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Jan 3, 2019
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Trial® Übungs-Diskus, 0,6 kg, Gelb
€ 39.95 *
zzgl. € 6.90 Versand

Der Trial Übungs-Diskus Für Anfänger und Profis - Der Trial Übungs-Diskus das perfekte Trainingsgerät zum Erlernen der Wurftechnik und findet im Leichtathletik-Bereich seinen Einsatz. Ihr Vorteil Ob Links- oder Rechtshänder - Hiermit kann einfach jeder trainieren. Für Anfänger ist eine Griffaussparungen an der Diskusscheibe vorgesehen. Fortgeschrittene nutzen die integrierten Griffmulden und die Wettkampfhaltung. - Produktdetails - Verschiedene Farben - Unterschiedliche Gewichtsstufen - Aus Kunststoff - ca. 20 cm - Stärke InnenAußen 4,1 cm1,8 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: Jan 3, 2019
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