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Appelles, Luisa: Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-ÜbungenStark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen , Stark im Alter Krafttraining für Senioren Das Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und Entspannen Dieser Ratgeber gehört zu den Allroundern unter den Sportbüchern für ältere Menschen: ¿ Über 60 Übungen zeigen Ihnen, wie Sie Muskelkraft aufbauen und bewahren. ¿ Über 40 Anleitungen zur Mobilisation und Dehnung lassen Sie beweglich und geschmeidig werden. ¿ Zahlreiche Tipps zur aktiven Entspannung tragen zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei. ¿ Vorgefertigte Trainingspläne unterstützen Sie dabei, Ihre individuellen Ziele zu erreichen. Alle Übungen sind einfach beschrieben und großzügig bebildert. Dadurch können sie leicht ausgeführt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen helfen Ihnen, Ihre optimale Übung zu finden und sich nach und nach zu steigern. Mit diesem Buch bleiben Sie auch im Alter mühelos fit - probieren Sie es aus! , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 202502, Autoren: Appelles, Luisa, Seitenzahl/Blattzahl: 136, Keyword: Bauch Beine Po; Beweglichkeit; Dehnen; Fit im Alter; Fitness; Fitness für Senioren; Gymnastik; Home Workout; Krafttraining; Krafttraining für Senioren; Mobility; Muskeln; Muskeltraining; Muskeltraining für Senioren; Rentnersport; Rückenschmerzen; Senioren; Seniorenfitness; Seniorengymnastik; Seniorensport; Sport; Stark im Alter; Stretching; Training ohne Geräte; Training zuhause; Verspannungen lösen; Workout; ab 50; ab 60; ab 70; ab 80; Ü50; Ü60; Ü70; Ü80, Fachschema: Alter / Gesellschaft, Politik, Recht, Wirtschaft~Ältere Menschen~Älterwerden~Alter - Alt~Lebensabend~Senior~Alter / Lebensführung~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Umgang mit Rückenproblemen~Umgang mit dem Altern~Fitness und Workout~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Interesse Alter: In Bezug auf das mittlere Erwachsenenalter~In Bezug auf das höhere Erwachsenenalter / das hohe Alter, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 235, Breite: 165, Höhe: 10, Gewicht: 424, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,19,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Please Please Return Polaroid, Fachbücher von Miles Aldridge"Please Please Return Polaroid" ist ein faszinierendes Werk von Miles Aldridge, das die Kunst der Polaroidfotografie in den Mittelpunkt stellt. Dieses Buch ist eine Hommage an einen Prozess, der einst für viele Fotografen von zentraler Bedeutung war, aber heute weitgehend in Vergessenheit geraten ist. Es handelt sich um die Fortsetzung von Aldridges vorherigem Werk "Please Return Polaroid" aus dem Jahr 2016. In diesem Band präsentiert der Autor eine Sammlung neuer und vintage Polaroids aus seinem über 20-jährigen Archiv. Die Bilder sind in einer scheinbar zufälligen Reihenfolge angeordnet, die von einer traumhaften Logik und überraschenden Gegenüberstellungen geprägt ist. Aldridge zeigt seine Hingabe an analoge Prozesse, bei denen das Schneiden und Kleben noch manuell erfolgt. Er verwendet Polaroids als Teil seiner kreativen Skizzen, oft mit Kratzern, Rissen und Klebestreifen bearbeitet, was jedem Bild eine einzigartige Note verleiht. Die unpolierten Bilder werden in extremen Vergrösserungen präsentiert, die die bearbeiteten und beschädigten Oberflächen zur Geltung bringen. Ein eindrucksvolles Werk, das die Schönheit des Imperfekten feiert.65,54 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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